5 ошибок во время похудения - Все буде добре - Выпуск 581 - 13.04.15

Изнурительные тренировки, строжайшие диеты - а результат равен нулю? Вы допускаете грубейшие ошибки в похудении, которые мешают вам добиться желаемого результата! О том, что вам обязательно необходимо исправить, чтобы наконец-то похудеть, расскажут Светлана Фус и Игорь Обуховский.
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZbin канал! → kzbin.info... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZbin! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZbin:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZbin в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

[@gulirahimova7421]

Спасибо Вам большое. Я всегда ела перед тренировки и набрала 6 кг

[@prostopolski]

Спасибо, отличные и верные советы, которые не мешает послушать еще раз даже тем, кто об этом знает!

[@user-vw2ec8ho5o]

хорошо

[@user-vt1gw5xb1g]

Спасибо, что разбираете ошибки. К счастью, мне в своё время удалось их проработала с диетологом, когда худела на диете Шариповой.

[@Nastik40]

Печалька, я утром не могу заниматься,только вечером. Что я теперь никогда не похудею?

[@user-li5wn4iw9p]

У меня также!)

[@user-qe5gj3rh8e]

Аня позетив и у меня

[@elizabetta10]

+Одесса мама И у меня так же) Только к вечеру тянет покачать пресс и по приседать))

[@margovakhlis550]

Одесса мама mozhno vecherom ne ne srazu pered snom, a voobche vsyo uklonyaetsya v pischyu, koyoruyu mi edim. :)

[@user-gn3jc3mw9k]

@@margovakhlis550 А я после трени, ну максимум через пол часа ложусь(ну душ и всё такое) и что? Просто на толстушек это больше влияет и они устают. А те которые на мышечной массе обычно бодры часа два.

[@user-rp8rl2zq4w]

а в які години ранку треба тренуватися????

[@dejavu9716]

почему на 4ой минуте музыка из Экзорциста? типа изгоняем жир из тела?

[@doloroza]

ага XD

[@vladimirklimov9041]

Соматотропный гормон вырабатывается на протяжении всего дня и точно не зависит от времени суток! Через 1.5 - 2 часа после засыпания отмечают пик его синтеза. Главное, что бы сон был не короче 7 часов. А во сколько вы засыпаете не имеет значения.

[@kikimniyaki998]

Vladimir Klimov сон должен быть с 21 до 01 ночи. только в это время отдыхает нервная система и вырабатывается Соматотропный гормон!

[@vladimirklimov9041]

Len Ok Это ложь!

[@kikimniyaki998]

что именно я солгала?

[@vladimirklimov9041]

Len Ok Солгали не вы. Вы просто ретранслировали ложную информацию. Ложь состоит в том, что, дословно: "- только с 21 до 01 ночи вырабатывается СТГ".

[@kikimniyaki998]

мне так диетолог сказал ну, а ваша версия то какая? озвучьте подробнее про этот гармон, когда и где вырабатывается и источник этого знания. пусть люди знают правду.

[@user-ze2sn7hd7e]

Сон-как быть если работа в 00 часов ночи заканчивается,пока уснёшь будет 2часов ночи,утром будят дети на следующим этаже

[@user-kt9tx5by7w]

класс

[@polinalypnytska6859]

Вся семья ложится в 2-3 ночи и так почти всю жизнь Не говорю что это правильно, но вся семья у нас очень даже спортивная и худая!!!

[@dff4726]

А, скажите сколько должен спать ребёнок

[@rayankabaratova6564]

А перед тренировками надо сделать жиросжигающую зарядку, если да то какую

[@aidanadauletbek3673]

скажите надо покушать после тренировки или до?

[@tanyakrasnova2634]

После

[@user-kw2ks1ij2t]

Вы сказали, что на тощак тренироваться нельзя, а потом, что тренироваться надо утром. Имеется ввиду после завтрака?

[@tanyakrasnova2634]

Да

[@user-qy5wf4sz5n]

Эта женщина диетолог всё время вызывала какие-то сомнения. Постоянно какие-то сомнительные советы, такое ощущения что её знания на уровне прошлого века, каким образом она "сделала" себя на стб непонятно.

[@roselli_ekb]

+Maria Prokopenko чья-то мама или бабушка наверное)) Да нет, она, в принципе, все правильно говорит, просто уж очень общими фразами из советского учебника. А так я с ней согласна - сама похудела на правильном питании и дефиците ккал на 10 кг очень быстро, и никакие "системы" и "пиз*дюканы" не нужны.

[@user-ys7md2fs7n]

Maria Prokopenko не согласна , она дело говорит !

[@lenapogurschii3993]

Здравствуйте меня зовут Елена мне 27 лет, у меня вес не уходит уже 2 месяцев

[@ulianasukharska8467]

і якісь дуже ефективні вправи

[@iramarusich4808]

мне все время хочется кушать после рождения ребёнка сильно поправилась хочется вернуть себе прежнюю форму но как?

[@Natussikk]

кушать мало

[@vitaliyhytovskyi6402]

Для того щоб худатм треба робити профіцит калорій

[@YuuneLucyNancy]

обязательный сон с 12 до 3 ночи относительно чего? относительно настенных часов, или,все-таки, биологических часов конкретного человека? утверждать, что гормон вырабатывается только в конкретное,одинаковое для всех время суток - абсолютная глупость. как тогда быть с людьми, которые живут в другом часовом поясе,например? гормон подстраивается пож часовой пояс?или,все-таки, под стиль жизни конкретного человека? не распрастраняйте ,пожалуйста, псевдонаучные теории,называя их фактами.

[@matabevi]

ANASTASIYA относительно захода солнца

[@user-ys7md2fs7n]

1. еда перед тренировкой 2. тренировки с утра 3. синим 12 до 3 ночи 4. метаболическое окно (30-40 мин после тренировки) белки и сложные углеводы для увеличения мышц. 5.

[@vladimirklimov9041]

Эти "советники" знают вообще что такое гликоген и от куда молочная кислота берется?

[@user-fp7bo9qn4x]

Привет

[@My-YouTube_777]

Сброшенные в спортзале килограммы терпеливо ждут меня в холодильнике.... 🤣🤣🤣

[@user-mw4jf8jr5r]

как села на всякие диеты поправилась на 26 кг.И надпочечники заболели

[@Getyoursoultothesun]

Ну так зачем вы садились на них? В интернете куча информации про правильное питание, почему его не придерживаться?

[@Getyoursoultothesun]

+Альфа Альфа А что случилось с надпочечниками? Какой диагноз поставили?

[@user-mw4jf8jr5r]

Не работают и я поправляйся.

[@MaryMarsova]

Я хочу похудеть

[@tatianapopova2117]

dobrii deni..mnogo govorite o genscinax srednego vosrasta...no oceni malo mogno naiti sovetov dlia genscin posle 50..oceni gali..

[@anfisameliss4530]

Tatiana Popova Зачем вы пишете английскийми буквами? 112 что-ли копируете...

[@user-iv2yk3sl4t]

здравствуйте! меня зовут дарья , мне 23 года ,мой рост172см, вес 60кг это нормально?а то я сомневаюсь...

[@kathiin]

нормально

[@user-xk3kt3wv9i]

Дарья Иванова рост - 105, 172-105=67кг, у Вас нормальный вес

[@anfisameliss4530]

Ольга Николаевна Кхм, 110.

[@user-rt3nn8xz4i]

Добрый вечер,меня зовут Милена и не 15 лет.Я уже месяц сижу на диете и она не помагает.Спорт , диеты,голодовка и тд.Ничего не помагает , что мне делать?!

[@user-ch4hp5hn1p]

вот ссылка на мой вк, напиши мне я тебе помогу. подруга по моим советам на 11 кг за месяц похудела vk.com/alinavolokitina

[@polinalypnytska6859]

Милена Ляшок не сидеть на диете, не голодать, а правильно питаться, разогнать свой обмен веществ(скорее всего из-за низкого обмена веществ и н можешь похудеть) и заниматься спортом

[@anfisameliss4530]

Милена Ляшок Голодовка - это ужасно. Ужасный стресс для организма. Он начинает набирать жир, чтобы не чувствовать себя в таком напряжении, если Вы ещё раз совершите такую глупость. Так что ни в коем случае не сидите на голодовках. Да и диеты многие сомнительны. Правильное Питание - лучшее питание на пути к похудению!

[@user-ve3uu2fz8z]

@Arina Tehtilova Нельзя есть 400 калорий

[@Liliandrue_]

ахах. "нужно многое сделать вечером после работы. прочитать почту, посидеть за компьютером"

[@anfisameliss4530]

Лилия Андреевна Ахкхаххвахх 😂😂😂😂

[@Mmmmmm-jt7xb]

а я сплю по 10-11 часов в сутки😌 это много?

[@anfisameliss4530]

Mmm mmm Очень хорошо. 9-10 часов - отлично для высыпания. По крайней для людей подобным мне))

[@valeriujuravschi6779]

Нет

[@user-zo4cm9ow1u]

здравствуйте я никак не могу похудеть мне 9 лет а вешу 51.7 кг что делать.

[@olgavangelova5712]

Добавьте в свой рацион овощной салатик: капуста, огурчик и нежирная сметана.

[@IceCream-ey9md]

мой рост 174 вес 53. хочу 48-49 кг. как похудеть?

[@user-yw9wx4yb3g]

Ice зачем тебе худеть, у тебя даже ниже нормы

[@matabevi]

Ice а че так мало давайте 25 кг...шоб сложить в карман...

[@user-de5cg1pd7i]

лучше мозг нарастить.

[@andreyivanov6229]

всем привет меня зовут Людмила мне 35 лет я не как не могу похудеть я нормально ем питаюсь только полезным я подтягиваюсь бегаю тренируюсь веду здоровый образ жизни но не как не могу похудеть сплю ровно в 11 00 делаю 3 зарядки или гимнастики или даже могу делать йогу но нечего не получается другим летом я весела 80 кг я шас вешу ровно 111 кг помогите скажите что я делую не так

[@VseBudeDobreUA]

+Andrey Ivanov Добрый день! Обратитесь к врачу, возможно, это связанно с проблемами в организме.

[@user-rb4gv1lo2s]

Я вешу 19 келограм мне 9 лет

[@mrskoty-bm1ke]

София Вербикова ты либо дистрофик или врешь. Как в 9 лет можно так мало весить. Мой брат в 4 года оч худой, но весит 15 кг, Но не исключаю, что это правда

[@annamargrese]

Кристина Коншина мой брат 20 кг в 9 лет

[@user-fo3yd1yw4l]

Не поняла?2015 год и они все ещё отправлять по почту

[@user-up3hy9ub8u]

Marina Daliev ну мне кажется не все в городах живут и не в каждом селе есть интернет

[@user-ve3uu2fz8z]

На емейл...

[@sonyajelli4130]

А если я сплю 8 часов это нормально?

[@user-lg6vx7oz9t]

Да , вполне ...

[@user-gn3jc3mw9k]

Блин, тренировки(особенно для похудения) желательно делать вечером, ибо после этого ты ничего уже есть не будешь. Да и куча спортсменов чёт ближе к вечеру тренятся(те которые в качалке). Треня утром должна быть простой зарядкой на грядущий рабочий день. А именно вечером нужно тренироватся ибо ты после тренировки ложишься спать и так лучше будет лично для мышц. А по поводу питания, я прям перед тренировкой никогда не ела! Во-первых тяжелее тренится, а во-вторых, ну блин, это же логично, что ты сжигаешь не жир, а максимум те калории которые ты наела. Поэтому я всегда тренируюсь именно голодной. Так и энергия черпается так сказа из жира, и легче себя чувствуешь. А вот спортсмены могут есть перед едой, им не нужно сбрасывать жир, а нужны калории для увеличения массы. А для того, что бы желание пожрать было даже приятным, нужно потренировать свою силу воли в периодическом голодании. Реально крутая вещь. Ты просто научишься чувствовать и "слышать" свой организм.

[@user-ve3uu2fz8z]

Человеку плохо будет, если не поесть. Сказали же, уровень глюкозы

[@user-gn3jc3mw9k]

@@user-ve3uu2fz8z Диабетиков исключаем. Нужно есть за 1,5-2 часа перед тренировкой а не за 15-30 минут перед ней. Плохо будет людям которые не привыкли. Потом будет проще и замечать голода не будешь. Периодическое голодание полезно для организма.

[@kikimniyaki998]

это не диетологи.

[@user-dw3gy7kn6u]

Рекомендации ни о чем

[@vladimirklimov9041]

Сколько времени необходимо, что бы съеденная грудинка восполнила потери белка и гликогена??? Тут не то что в "метаболическое окно", в "ворота" не влезть!!! Причина совершенно в другом. А вод сладкая вода с соком лимона просто обязательна после тренировки или пара яблок...

[@Katelyn_ok]

Наверное 9 из 10 хотят похудеть. Так зачем надо было тогда наедать...

[@ASNei]

Ekaterina Vetlovskaya некоторые полные с детства

[@nadyaderko7022]

что у него с глазами

[@nataliamagala9100]

Не можна їсти ні до треніровки,ні після.

[@user-nk7dc7fb1g]

Прівєт ютюб

[@vitamin8678]

Странный диетолог - советует сосиски, сардельки....сладкие газированные напитки..... Она реально считает их полезными?..... Да уж...

[@larisabukhanets4012]

Она сказала "этих продуктов стоит избегать, так как они замедляют обмен веществ"... :)

[@nadypirzhanova1312]

кароче, лучше пейте Гербалайф.Самый лучший способ