Всего 113 ккал! ЯБЛОЧНЫЙ ПП пирог без сахара, лактозы и глютена | Веган десерт без яиц

В этом видео я покажу, как приготовить очень интересный яблочный пп пирог без замеса теста из простых ингредиентов. Он безумно вкусный и к тому же очень полезный. Также этот пирог отлично подойдёт и для веганов, т.к. он не только без сахара, но и без молочных продуктов и без яиц.
Раньше я готовила диетический насыпной пирог с добавлением манки и сливочного масла, это было также вкусно, но гораздо калорийнее и менее полезно. Немного поэкспериментировав, теперь готовлю только так. По вкусу почти не отличается, а по "полезности" очень!
Ккал:113 Б-5 Ж-2 У-18
_______________________________________________
Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "Где купить?" и т.п.
_______________________________________________
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео.
_______________________________________________
▶️ ПП Пироги с ягодами и фруктами: • Video
▶️ ПП Десерты без молока: • Всего 145 ккал! ПП дес...
▶️ ПП Десерты с тыквой: • Всего 145 ккал! ПП дес...
▶️ВЕГАН Десерты: • Просто смешать и всё! ...
#ппрецептыбезсахара

[@Julia-Sugar-Free]

*ИНГРЕДИЕНТЫ* Сухая смесь: Геркулес 150 г. Мука соевая 100 г. ya.cc/m/jG8jXc0?erid=5jtCeReNx12oajmVcYaokSV Отруби (пшеничные или овсяные) 50 г. Сахарозаменитель 10-12 г. (в 10 раз слаще сахара) ya.cc/m/mwUr4dc?erid=5jtCeReNx12oajmV87fJt3J Корица 1 ч. л. с горкой Ванилин 1,5 г. Разрыхлитель 10 г. Начинка: Яблоки кислые 1 кг. Лимон 1 шт. Растительное масло (любое) 20 г. Форма 20 см. ya.cc/m/nqlH62J?erid=5jtCeReNx12oajmVcYZNoBK Ккал:113 Б-5 Ж-2 У-18 _________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал! _________________________________________ Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале. Телеграм: t.me/ppbezsahara Яндекс Дзен: dzen.ru/tortbezsahara Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543

[@zulfiakim6922]

Спасибо за рецепт ,очень вкусный пирог получился.

[@user-ss1iu5ui8x]

Спасибо за ваши старания ❤️

[@user-lm8uh7sl9w]

Супер,Спасибо приготовлю.

[@larisaachoendova9103]

Выглядит супер,👍

[@alya_dzen_life]

Дорогая Юлия, ваш канал - просто находка! Очень нравится ваше спокойное настроение - умиротворяет, а рецепты - достаточно просты, чтобы решиться на здоровое питание. Спасибо вам!

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю Вас 🙏 Только сейчас увидела ваш приятный комментарий❤️

[@user-xe5gt7pz4h]

Спасибо вам большое Юлечка, всегда пользуюсь вашими рецептами ,полезными с огромным удовольствием,дай Бог вам здоровья и процветания!!!❤

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо большое! 🌹

[@user-wu6io4dt1w]

Спасибо БОЛЬШОЕ ❤️ Всё очень доступно,без воды!

[@Tailineta]

Интересный рецепт!

[@user-nq6rm3pj6p]

Юля, здравствуйте! Случайно попала на Ваш канал, понравилось у вас! Подскажите пожалуйста, а вместо соевой муки какую можно использовать? Спасибо.

[@user-wz1qw5xi1f]

Супер спасибо спасибо спасибо 👍👍👍

[@user-cs5xy1rh5w]

Шикарный рецепт🙏👍😍

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 🤗

[@nelli6989]

Класс! Много яблок, мало теста. Благодарю.👍

[@yuliyatatarchuk]

Лучший канал по ПП выпечке. Спасибо!

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю Вас 🙏

[@user-vs8mt4uy6i]

Спасибо Юля, ваши сладкие десерты огонь, необычно, мало калорий и очень оригинально❤❤❤

[@user-mv5lj5vb7z]

супер, спасибо большое

[@Nata-rt5fc]

Умничка супер рецептами у Вас ужачи буду готовить с Вами

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 🤗

[@user-or2bd9kn2z]

Спасибо очень вкусно!!!!!!!!У меня соевой муки небвло я ее заменила пшеничными отрубями получилось супер!!!!!!🤭🤭🥰🥰🥰

[@elenasanina378]

Спасибо

[@llary58]

Спасибо огромное ! Лайк. У вас замечательные рецепты ! Все их храню и практикую.Подписалась давно

[@Julia-Sugar-Free]

И вам спасибо!)

[@user-hm5mm6cp6c]

Обожаю твои рецепты без сахара! Обязательно попробую этот диетический пирог! Будет отличным дополнением к моему завтраку! Спасибо за чудесный рецепт! 🍎🥮💪

[@anatoliydyachenko428]

Излишества в еде, особенно в сочетании с приёмом алкоголя, быстро изнашивают организм, приводят к преждевременной старости и дряхлости.

[@Mur3930]

Обалденный пирог!! Спасибо огромное! Теперь это любимый пп насыпной пирог:)

[@Julia-Sugar-Free]

Очень рада 🤗

[@user-mi6vq7xw2u]

​@@Julia-Sugar-Freeмы тоже😊😉

[@user-jz5no1hs7q]

Спасибо большое только начала изучать ваш канал хотя видимо подписалась давно смотрю много хороших рецептов у вас а с яблоками вообще все я люблю. Сейчас много разной муки в интернет магазине накупила незнаю че с них готовить вот соевую муку купила давно и незнала куда применить. Купила еще муку тыквенную мука зелен.банан мука черемухи фундучная мука чечевичная мука . Буду рада если появяться у вас рецепты с этим ассартиментов муки. Теперь я постоянно на вашем канале.

[@user-vx1zw7et9l]

Спасибо. Очень вкусно

[@aidenkvarite]

Здравствуйте, приготовила я этот рецепт на завтрак и это восхитительно. Готовила я в меньших пропорциях . В рецепт добавила бананы, то есть на каждый слой яблок клала ещё и бананы. Я не пользуюсь заменителями сахара, поэтому добавила чайную ложку(без горки сахара) . В общем всем советую. Соевая мука не чувствуется. А Вам огромное спасибо за рецепт, однозначно подписка на канал) Желаю удачи в продвижение канала

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо большое за отзыв 🤗

[@user-xd9rl4mi8d]

Спасибо за рецепты. Очень 👍🎂🌸

[@Julia-Sugar-Free]

😍

[@user-mo4ij3uv2r]

Вот это да!!! Минимум калорий!!! Отличный рецепт!!!👍🥰🥇💖👏

[@izzifragner]

Вы у меня вместо нетфликс :D так приятно смотреть и слушать Вас. Заглядывала в пару других пп каналов, речь у всех такая, как будто 9 классов максимум; еще и вечно рабочая поверхность грязная. А на ваших видео и уши, и глаза радуются.Все чисто, аккуратно. И руки красивые:) А сами рецепты просто отпад. До сих пор не нарадуюсь, что нашла Вас 🖤

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю вас 🤗🌺

[@user-ln1ry2sb7y]

Интересный канал. Подписываюсь.

[@Julia-Sugar-Free]

Спасибо 🤗

[@user-lb3gf1yo8x]

Пирог обалденный,спасибо зв рецепт,сегодня приготовила 👍

[@Julia-Sugar-Free]

Благодарю за то что написали 🤗

[@Vic27-70]

А что насчёт муки? Какой заменить

[@Vic27-70]

​@@Julia-Sugar-Freeа что насчёт вопроса о замене муки

[@user-pk7dn1ry2y]

Выглядит очень аппетитно! Вообще обожаю ваши рецепты 🙏🤗 спасибо вам

[@Julia-Sugar-Free]

Очень приятно:)

[@user-wn9ie3ol8r]

Шикардос!

[@user-mi3ve5di2w]

Сверху гараздо вкуснее и полезнее вместо растительного масла выложить натертое замороженное сливочное масло. Корочка получается красивая и вкуснотейная!

[@Julia-Sugar-Free]

Да, в оригинальном рецепте так и было) Просто хотелось 100% веганским сделать

[@Anzelika76]

Спасибо, попробую

[@user-kk5ve4tp8z]

А холестерин? Это только для здоровых.

[@olgam.3830]

Растительное масло имеет большой гликемический индекс. Почитайте сколько калорий в 2х столовых ложках.

[@user-hd5iy6jo7i]

​@@olgam.3830в масле нет углеводов

[@user-zo3ub1je3k]

Великое спасибо за насыпной пирог, калорийность которого вы снизили до максимума. Я уже сама пыталась проэкспериментировать со снижением до безобидного калорийности и, вроде бы, неплохо получалось. Но ваш рецепт для меня идеален!

[@user-cd9ce8vj5g]

Чем заменить нутовую муку

[@user-bu3bc9pl9g]

Круто

[@user-lt9wi4zb6h]

Супер ! 👍🍰❤️

[@Margoto]

Отдельное спасибо за подсчёт калорийность !!!)))

[@izzifragner]

очень вкусный и интересный пирог! все просят еще и рецепт ))) обязательно нужно остудить. а на следующий день еще вкуснее становится.

[@Julia-Sugar-Free]

Да, я всегда советую десерты охлаждать. Они действительно, гораздо вкуснее в холодном виде.

[@anatoliydyachenko428]

По обновлённой классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) от 2010 года алкоголь относится к канцерогенным веществам.

[@nataliamolchan135]

​@@anatoliydyachenko428И в каком месте здесь алкоголь? Вы,наверное, ,,приняли ,, перед просмотром видео?

[@Lloretdel]

Рецепт просто огонь. Я, правда, с углеводами очень дружу, поэтому вместо отрубей и соевой муки добавила пшеничную. Оооочень вкусно, постоянно готовлю. Юля, спасибо.

[@Julia-Sugar-Free]

Можно тогда манку добавить, с ней ещё вкуснее))

[@Lloretdel]

@@Julia-Sugar-Free я делала и с манкой, разницы не заметила - что с манкой, что с мукой получается невероятно вкусно

[@ZakharSemenovich]

Целиком поменяла рецепт и говорит вкусный.

[@GM-hk1wg]

Спасибо.Подсластител и сахарозаменител одно и тоже?

[@larysataran7305]

Юля скажите пожалуйста какой сахарозаменитель вы добавляете? Очень вам благодарна за ответ?

[@user-jp3pe4be3b]

Юля чем заменить отруби глютэн нельзя. Спасибо

[@oxygenable]

Все рецепты суперски здоровые и полезные, один недостаток лично для меня...их надо реально долго готовить 😁 Но, как говорится красота требует жерт🤗

[@olgaskold6213]

Здравствуйте! Муку можно соевую заменить на какую-то другую? Отрубей тоже нет, можно увеличить количество овсянки в этом случае? (Есть овсяная клетчатка, но это не как привычные в России отруби, а в порошке, не думаю, что подойдёт такое).

[@bichoki1515]

Сделала вчера! Получился! Правда, в мою силиконовую форму 20*5см всё, включая яблоки, не влезло. В следующий раз загрузку уменьшу на 20%. И держала его на 10мин меньше в духовке, начал подгорать сверху, но это, скорее всего, дело в духовке. Пирог получился обалденный! Очень вкусный! Ел даже муж, который редко признаёт пп-вкусняшки. Забираю в копилку, буду готовить регулярно. Спасибо, Юля!

[@Julia-Sugar-Free]

Рада, что Вам понравилось! Да, у меня форма высотой 6 см и только только всё влезло

[@annakoubrak339]

А не сухой

[@musarustamov8720]

А можно вместо соевой муки добавить протеин?

[@user-pu7yt2zj3q]

Уже в духовке ! Ждём сидим 🤪надеюсь все получится 💪🏻

[@agg5636]

Вы не написали, что получилось)

[@Noname-ji6kx]

Не дождались)

[@Igerbera]

​@@Noname-ji6kxСтранно, он испарился в духовке?

[@andreevveronica8779]

Скажите пожалуйста, чем можно заменить соевую муку?

[@user-tr3cv7iz7q]

Ну всё, покоя мне теперь не будет, пока не приготовлю! Очень аппетитно выглядит! И калорийность низкая! Обязательно попробую!

[@user-cx8gz7jl6r]

Очень здорово!а можно заменить соевый муку на другую,н-р цельнозерновую или кукуркзную?.

[@user-vf7bv1ud6o]

Можно, я заменяю на цельнозерновую пшеничную, очень вкусно

[@user-pi7ze7bo3r]

Я думаю очень вкусненько! Скажите пожалуйста какие именно надо отруби?

[@Julia-Sugar-Free]

Любые)

[@user-pc7fb1ou5p]

Очень жаль,что не ускоряли,все можно было снять в 2 раза быстрее.😊 А за рецепт -- спасибо! Нужно как- то мужа вкусняхами кормить( повышен сахар)

[@user-kr5bb9lz5q]

Увеличьте скорость нс гаджете,и будет отлично.

[@user-vf7bv1ud6o]

Это любимый пирог в нашей семье, я не добавляю лимон и сахар и подстаститель, а в сухую смесь кладу пшеничную цельнозерновую муку, хлопья не перемалываю и в сухую смесь добавляю натертое сливочное масло, чтобы не было так сухо.

[@user-xh3cm6xv9r]

Чем можно заменить соевую муку и отруби?

[@ilgiardinodiiris4291]

Привет. Очень полезная инфо. Вопросик? Можно? Какой сахарозаминитель употребляется. Спасибо. Я употребляю мальтитоло

[@Julia-Sugar-Free]

Я обычно использую фит парад 7 или Пребиосвит

[@user-sq6nt3hm9q]

Супер рецепт!!! Огромное спасибо!!!

[@user-ii5vy6ej2x]

Интересный рецепт, готовила на завтрак, пирог очень сытный, форму держит хорошо, но суховат, подойдет к чаю, я растительное масло заменила на 6 ст.л молока, спасибо за видео и хорошую идею, попробовать стоит, особенно в сезон яблок, повторять рецепт не буду.

[@oxygenable]

Так и стал суховат, потому что заменили р. масло на молоко 😉

[@RisenCodeOld]

Зачем заменили масло на молоко?

[@user-ii5vy6ej2x]

@@RisenCodeOld масло нагревать вредно, его лучше добавлять в уже готовое блюдо.

[@milenon169]

Здравствуйте!😊 Выглядит очень аппетитно! У меня нет ничего из того, что могло бы измельчить овсянку. Можно заменить на овсяную муку? И тогда может добавить овсяные отруби вместо пшеничных? Или чем еще можно заменить молотую овсянку, чтобы получилось? Буду благодарна за ответ🙏

[@Julia-Sugar-Free]

Если у вас овсяные отруби, которые не темные, а выглядят как молотая овсянка, то ими)) А можно попробовать не измельчать овсянку, просто подольше пропитать, возможно и так получится

[@milenon169]

@@Julia-Sugar-Free Спасибо! Не темные отруби))

[@innatimmers9669]

@@milenon169 Делала подобный пирог из целых овсяных хлопьев.Нормально пропекается,нежный на вкус.Я ещё рубленных грецких орехов добавляю и изюм,тогда сахарозаменителя меньше надо.

[@T7T1T]

​@@innatimmers9669 вы только овсянку использовали или соевую муку тоже?

[@jwanam]

Чем можно заменить соевую муку

[@user-tc2gh4sc6x]

Скажите, а кроме овсянки что можно применить в рецепте. У меня такая как зерна прям или её можно помолоть тоже

[@user-tc2gh4sc6x]

Делала, вкусный, но низ плохо связался с яблоками и слишком крошился. Но я взяла его пропитана, сироп тапинамбура и воды не много. Мне понравился интересный

[@taliasnegurka5423]

Пирог очень сочный получился Я думаю сверху можно положить яблоки дольками ,а не мучной слой Я переборщила и теперь стряхиваю ее перед едой :-)

[@user-kp6jp4go3i]

Юлечка, а можно соевый изолят вместо муки?

[@Julia-Sugar-Free]

Будет очень сухо

[@Natalya2908]

Здравстуйте, подскажете пожалуйста, чем можно заменить соевую муку?

[@Julia-Sugar-Free]

Можно заменить любой мукой

[@olgakuznetsova490]

Спасибо за рецепт! А если нет блендера, можно взять овсяные хлопья самого мелкого размера (3)?

[@Julia-Sugar-Free]

Думаю, что да

[@user-vf7bv1ud6o]

Можно, я так делаю и муку беру цельнозерновую пшеничную

[@user-ux4jt9tz7u]

Спасибо за рецепт! А какой мукой можно заменить соевую муку? Льняной или гречневой можно?

[@Julia-Sugar-Free]

Можно манкой заменить)

[@user-fi7zp7sx4t]

Семолиной. Это манка из твердых сортов.

[@user-kp6jp4go3i]

@@Julia-Sugar-Free а можно кокосовой?

[@EkaterinaKaterina_]

Я такой пирог делаю с кукурузной манкой и рисовой мукой и я не использую сахарозаменитель сухой, иногда добавляю сироп топинамбура в яблоки, а так пару ложек сахара в сухую смесь. Очень вкусно получается, как тортик! 🥰 😋

[@valentinavalentina6073]

Что за кукурузная манка? Полента что ли?

[@EkaterinaKaterina_]

@@valentinavalentina6073 на пакете так и написано:"Кукурузная манка".

[@valentinavalentina6073]

@@EkaterinaKaterina_ у нас только один вид НАЦИОНАЛЬ. Написано крупа кукурузная Полента.

[@EkaterinaKaterina_]

@@valentinavalentina6073 где у вас? В магазине "Вкусвил" есть и кукурузная манка и рисовая и гречневая,как-то так. 😊 И в "Ашане" есть и в "Светофоре".) Постоянно покупаю в"Светофоре". Не ем глютен, поэтому обычную манку заменю кукурузной, и кашу варю и в десерты добавляю, очень удобно. 😊

[@EkaterinaKaterina_]

@@valentinavalentina6073 извините, не знала, здоровья вашей мотушке! Как выглядит крупа палента не знаю, у манки такой мелкий помол, как у обычной манки, но ещё не мука,и не крупный помол, как у обычной кукурузной крупы.

[@user-jp3pe4be3b]

Спасибо за меню на льняную

[@user-lm8uh7sl9w]

Хочу дописать..можно заменить на манку твердых сортов.Кокосовая или миндальная подойдет если смешать.Подскажите,Спасибо!

[@Julia-Sugar-Free]

Да, всё так, благодарю 🤗

[@user-es9to3xu9i]

Юлия добрый день ! Вопросик можно ли соевую муку в этом рецепте заменить на льняную ) и вместо отрубей овсянных взять 50 гр Геркулеса ? Спасибо вам за ваш суперский канал для сладкоежек)

[@Julia-Sugar-Free]

Здравствуйте) Да, отруби геркулесом конечно можно, а на счёт льняной не уверена, нужно тестировать

[@Irina-dc3lr]

@@Julia-Sugar-Free а можно соевую муку заменить на протеин?? И вообще есть ли варианты чем можно заменить . Спасибо!

[@Julia-Sugar-Free]

@@Irina-dc3lr можно заменить манкой 100%)) Остальное нужно пробовать. Соевый протеин слишком сухой, мне кажется не подойдет

[@Irina-dc3lr]

@@Julia-Sugar-Free у вас не рецепты, а шедевры. Сегодня целый день смотрела все ваши видео. Спасибо ❤️

[@Julia-Sugar-Free]

@@Irina-dc3lr Очень рада, что вам понравилось))

[@user-bk7wp8ls7z]

Рецепт понравился.Чем можно заменить соевую муку?

[@Julia-Sugar-Free]

Манкой)

[@irinas6868]

Соевую муку чем можно заменить?

[@user-np3fh9vb1h]

Юля, привет) Я с вами недавно, поэтому ? , что вы используете в качестве сахарозаменителя? И , вместо соевой муки, можна кокосовую?, например?

[@Julia-Sugar-Free]

Приветствую 😊 Здесь у меня сахарозаменитель PrebioSweet в розовой пачке. На счёт кокосовой не знаю, знаю только что её раза в 2- 3 меньше нужно, т.к. она более сухая, точнее очень сухая)

[@liliyag6976]

Юля, а можно соевую муку заменить соевым протеином?

[@Julia-Sugar-Free]

Думаю да, только он гораздо более сухой

[@liliyag6976]

@@Julia-Sugar-Free Спасибо большое за ответ!

[@UserUser-oi2dl]

В мультиварке можно приготовить ?

[@Julia-Sugar-Free]

Не знаю, никогда не готовила в мультиварке

[@user-zh4rd5zc2t]

А разве овсянка не содержит глютена?

[@user-ox1zo2gc7e]

Юлия а чем заменить соевую муку.

[@Julia-Sugar-Free]

Манкой)

[@MN-vx6iz]

Можно ли измельчённый геркулес заменить овсяными отрубями? Очень жду ответа, спасибо)

[@Julia-Sugar-Free]

Я не пробовала) Наверное да

[@user-zc8fl3kh9p]

Юля, сколько должно быть чистого веса яблока? У меня дачные яблоки, их не взвесить, так как много приходится от них отрезать.

[@oxygenable]

Она сказала-килограмм. Ну и под видео есть описание. Нажимайте "more" и увидите.

[@liudmyladzhulai5955]

Здравствуйте! Какой заменитель сахара вы используете?

[@Julia-Sugar-Free]

Здравствуйте. PrebioSweet в розовой пачке

[@olgaschostak6522]

А можно вместо соевой муки другую? Миндаль, кокос?

[@Julia-Sugar-Free]

Да, можно. Лучше рисовую или другую "вязкую". Но если выбирать из ваших, то миндальную.

[@user-gu5if1pe1b]

Здравствуйте! Сколько дней хранится пирог? Благодарю заранее

[@Julia-Sugar-Free]

Думаю, что дней 5

[@dilyaabdullina3173]

Вместо соевой муки можно добавлять муку из зелёной гречки?

[@Julia-Sugar-Free]

думаю, что да

[@user-sd8wf3dk9c]

Скажите пожалуйста, овсянку какой минут варки использовать?

[@Julia-Sugar-Free]

Я использую долгой варки всегда

[@user-zm5zu3po4e]

💓

[@vasiliystalin418]

Можно ли заменить соевую муку соевым протеином?

[@Julia-Sugar-Free]

Не уверена, т.к. он слишком сухой

[@user-cy5mm4vy8c]

Юля, вместо соевой муки, что можно взять?

[@Julia-Sugar-Free]

Манку точно можно) Остальное нужно тестировать

[@user-cy5mm4vy8c]

@@Julia-Sugar-Free Спасибо

[@user-wx2qq8uu4h]

Здравствуйте. Чем можно заменить соевую муку?

[@Julia-Sugar-Free]

Здравствуйте. Манкой

[@juliakrivtsova8699]

Здравствуйте. Я тоже приготовила, пирожок вкусненький, помимо яблок я бы ещё что-то положила, например сливы, вишни или черешню. Соевую муку я заменила на кукурузную, вместо сахзаменителя я добавила клиновый сироп.

[@user-tp8pj2tf6w]

Спасибо! Искала ответ на -- чем заменить соевую муку

[@user-oc4gk7po4c]

Да любой мукой можно,что заморачивайтесь,кукур.манкой,гречневой,рисовой мукой,из.миндаля,из семя подсолн.и.еще доб.пюре.тыквы,или яблочное,,чуть.поолить слои,вкусно,,,,будет,,,,,

[@user-zc8fl3kh9p]

Я приготовила. Но выскакивает сухая мука. По бокам пригорел. Но мой сын этот тортик съел и сказал, что ему очень понравился.

[@rainbowshrimp114]

А можно соевую муку заменить на рисовую или кукурузную?

[@Julia-Sugar-Free]

Можно попробовать, но на мой взгляд тогда уже можно и манку, с ней по крайней мере проверено, что вкусно)

[@helenheart6093]

А вместо соевой можно использовать кукурузную или рисовую?

[@Julia-Sugar-Free]

Лучше рисовую

[@user-jw6ry7zl9d]

Здравствуйте, чем можно заменить соевую муку

[@Julia-Sugar-Free]

Манкой

[@user-hm5xx2zf3q]

Какой мукой заменить Соевую рисовой или Кукурузной?

[@Julia-Sugar-Free]

Манной крупой)

[@user-zx5tg6eb5h]

хочу попробоватт рецепт соевую муку можно чем- то заменить

[@Julia-Sugar-Free]

Манкой)

[@user-xe8es7rl1g]

А я вместо масла раст. поливаю сливками с сахаром, тоже очееееень

[@irinakhvorost6646]

А если просто всё перемешать и выпечь? Может так будет проще?

[@Julia-Sugar-Free]

Может быть, я не пробовала)

[@qwerty2120]

А можно соевую муку заменить рисовой или гречневой?

[@Julia-Sugar-Free]

Думаю, что да

[@allaossipova8234]

Здравствуйте. Делала, очень вкусно, но у меня не сильно пропитаться, нижний слой прям сыпался весь.

[@user-yi9zz3yn8c]

Здравствуйте. То же самое. Можно было и низкокалорийным молочком сбрызнуть.

[@user-hi8xp5fz4o]

Подскажите, чем можно заменить соевую муку? Может кукурузная подойдёт?

[@user-fx5ud7cz5w]

Попробуйте я осевую муку выкинула... Горечь невозможная