Всего 20 минут эфира, а сколько полезных рекомендаций от психологов!!

Всего 20 минут эфира, а сколько полезных рекомендаций от психологов!!
Сегодня в гостях у меня психотерапевт, психолог, психиатр @ms_mivanova_psy
Как помочь себе в моменте страха, тревоги, паники... - 2 техники, которые быстро помогут вам справиться с этими состояниями.
Каждый может их применять в своей жизни, это очень легко и просто.
Каждая техника работает на все 💯💯
Как создать для себя цели на день, как начать своё утро - какие вопросы вам помогут понять, почувствовать, осознать своё состояние - всё в этом эфире.
Смотрите, берите себе в копилку эти быстро действенные техники.
И ваша жизнь заиграет яркими красками - позитивом, радостью и счастьем.
С любовью к вам психолог Ирина Степаненко
А как вы себе помогаете в момент стресса, страха, паники, тревоги? Поделитесь, нам будет очень приятно читать ваши комментарии 🙏❤️
#психологонлайнкрым #психологонлай #помощьпсихологапоскайпу #помощьпсихолог #каксправитьсястревогой #каксправитьсясострессом #доброеутро☀️ #твойдень_ #создайсвойдень #нашемышление #эмоциональная_свобода #управляйэмоциями #позитивноемышлениепутькуспеху