Боже, какая у вас прекрасная идея - создать этот канал и говорить здесь на такие темы. Диабетическое выгорание у меня случалось часто , я не переставала следить за сахаром совсем, но очень расстраивалась, "давала заднюю" и соответственно сахар менялся. Жаль, что об этом не упоминают врачи и психологи, когда только узнаёшь о диабете. До просмотра этого видео, думала, что такая проблема случается только у меня((( Спасибо вам и удачи !
@ksenyd8252Ай бұрын
Спасибо за выпуск, спасибо за информацию, спасибо за заботу о нас
@МаріяПротас-г6ч3 жыл бұрын
Спасибо огромное вам. Это очень важно для нас диабетиков. Всё именно так и происходит, сами учимся жить с этим заболеванием. Спасибо. Ставлю лайк и подписываюсь.
@ИльнурМуртазин-з8я2 жыл бұрын
Буду все выпуски ваши смотреть
@Аня-о9й1й3 жыл бұрын
Спасибо за выпуск! Очень знакомое чувство, жаль, что врачи о таком не упоминают((
@dr.alfaraj3 жыл бұрын
Анна, будем стараться затрагивать и дальше важные темы, про которые пока недостаточно говорят. Спасибо за отклик! 😊
@НурланДжакупов-л3р2 жыл бұрын
Спасибо было полезно.
@ИринаВойцеховская-ш5ь2 жыл бұрын
Гугл подслушал моимысли и подарил мне ваше видео Руки опускаются ,ничего не получается Поднялся сахар после событий в Мариуполе После того ,что видели мои глаза и слышали мои уши я не вижу смысла в жизни
@anna_t1dia3 жыл бұрын
Классные упражнения на переключение с эмоций на ощущения. Взяла на заметку)) Спасибо за выпуск! Супер формат - недолгие видео, все по делу, четко и понятно)
@dr.alfaraj3 жыл бұрын
Спасибо 😊 С Аней еще один выпуск будет 18 мая)
@алексейкошкаров-ц3ц3 жыл бұрын
Полезная информация
@АльбинаКовалева-ю1ш3 жыл бұрын
Для меня это именно так - я пыталась, с меня хватит. Мои качели это цикл, я обошла много врачей, все разводят руками, точнее говорят "контроль, скалывать и т.п.", что это такая реакция моя организма, а я колю, а реакции ноль, потом проходят 16-24 день цикла и все опять хорошо. Я с этим свыклась. Стаж диабета 33 года, сразу 1 тип. По осложнениям - микроизменения по глазам во время беременности, это было 10 лет назад, больше изменений нет. На ручках, сахара даже не каждый день могу смотреть. Про формат видео - (личное мнение) не нравится резкая смена кадра, голос очень понравился, темп, тема - прослушала с удовольствием. Про технику - это просто минутное отвлечение, можно и другие техники....я хожу на улице, принимаю душ или ванну, что-то рисую....каждый может найти свою технику, но что это нужно - очень важно, важно не зацикливаться, а с холодной головой подумать почему так. Ещё мне лично помогает подумать о проблеме как будто она не моя, дать совет кому-то....помогает увидеть проблему с другого угла. Тема хорошая, спасибо!!!
@dr.alfaraj3 жыл бұрын
Качели - наше всё🙈 Про формат - тоже думали, не резкие ли переходы. Потом попробуем по-другому сделать, спасибо за мысль ) По остальному - завтра напишем свои соображения 😊
@dr.alfaraj3 жыл бұрын
Ответ от Ани 😊 Добрый день, Альбина! Очень рада, что выпуск откликнулся! Да, в моменты, когда накатывает паника, очень классно изобретать для себя свои способы немного отвлечься и успокоиться в моменте (прогулки/поговорить/послушать музыку/и так далее). Здесь, как и везде, важно ориентироваться на себя. Техника, про которую рассказываю в эпизоде, в этом смысле хороша тем, что ее легко сделать практически в любой момент и в любом месте (на работе/в метро/в магазине). Будем продолжать и становиться лучше)
@michailmilavskij11663 жыл бұрын
Я просто начал выгорать. С приходом либры контроль меня начал замыкать
@dr.alfaraj3 жыл бұрын
00:00 Жить с диабетом сложно? 00:33 Что такое диабетическое выгорание? 01:09 Самый главный миф о диабете 01:55 Контроль диабета 03:37 Как установка на контроль приводит к диабетическому выгоранию? 06:47 Что такое регуляция? Отличие регуляции от контроля. 07:39 Как начать применять в жизни стратегию регуляции? 08:40 Что сделать, когда ты паникуешь? 10:03 Краткий итог диабетического выгорания.