Выгорание: Что это такое, Откуда берется и Что с этим делать

🚀 В этом видео вы узнаете о выгорании на работе: как отличить его от обычной усталости, что способствует его появлению и как с этим бороться. Оно будет полезно всем, кто сталкивается с непростыми вызовами современного рабочего мира и ищет эффективные способы сохранения собственного здоровья и энергии.
📩 Скачать бесплатный экспресс-гид “ОТ ВЫГОРАНИЯ К ВДОХНОВЕНИЮ”
www.yaninalebedeva.com/burnout
В нем вы найдете:
- анкету для определения у себя выгорания,
- пошаговый план как вернуть радость в рабочие будни,
- рабочую тетрадь, помогающую двигаться в этом пути
📆 Узнать больше про коучинг со мной и записаться на бесплатную коучинг сессию-знакомство можно здесь www.yaninalebedeva.com/coaching
📽️ Присоединяйтесь в Instagram / _yaninalebedeva
📄 Читайте мои статьи на LinkedIn / yanina-lebedeva-phd-99...
00:00 - Intro
00:58 - Исследования о выгорании
02:07 - Выгорание: Что это такое
03:35 - Как возникает
05:44 - Типы выгорания
07:28 - Выход из выгорания
🔍 теги:
#психологЯнинаЛебедева #выгорание #усталостьнаработе #психологическиесоветы #карьерныйкоучинг #самопомощь #личностное развитие #стресс #профессиональноеразвитие #карьера #работамечты