חושבים טוב 109 - איך לחשוב חיובי? עם שירלי נס ברלין

לכל הפרקים של חושבים טוב עם יהודית כץ:
judithkatzpodc...
״תחשוב חיובי!״
״חייכי הכל לטובה״
בפעם האחרונה שאמרו לכם ״תחשבו חיובי!״, גלגלתם עיניים במקרה הטוב. התאפקתם שלא להחטיף סטירה במקרה הרע.
קלישאות, ספרים, וסטיקרים מנצנצים בסגנון ״תחשוב טוב, יהיה טוב״, שוננו על ״חשיבה חיובית״. אולי הם השאירו גם אתכם מלאי אשמה על כך שלא יכולתם לעמוד במשימה הלא מציאותית כמו למצוא את הטוב בכל משבר או פשוט לנצנץ, לקפץ, לחייך ולדהור על חד קרן ורוד אל עבר השקיעה.
האם ״חשיבה חיובית״ פוגשת את החיים עצמם או רק מפזרת עליהם נצנצים?
כדי לעשות סדר נפגשתי עם שירלי נס ברלין, מחברת 8 ספרים בנושא ״חשיבה חיובית״ ומרצה בתחום 23 שנה. נפגשנו כדי להגדיר מהי חשיבה חיובית ומה-היא-לא; המטרה של חשיבה חיובית היא ליצור התאמה בין המחשבות שלנו לבין מה שהיינו רוצים להשיג. הרי כולנו רוצים להרגיש טוב, להצליח, לאהוב, ולמרות זאת, המחשבות לוקחות אותנו לכיוון ההפוך: ״לא יאהבו אותי״, ״אני לא מספיק״.
למה כל כך קשה לנו להסכים לראות הטוב? האם יש אמת ב״טיפש וטוב לו״? מדוע צריך להיזהר מחשיבה מאגית כמו ה״סוד״? האם ניתן לשנות מחשבות אוטומטיות? ואיך מכניסים חשיבה חיובית לתרגול יומיומי?
חושבים טוב על חשיבה חיובית. מתחילים!
עורכת: עמליה נוימן
רוצים לתמוך בפודקאסט?
המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם - כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!
bit.ly/3uB2t6g
לינקים נלווים:
האתר של שירלי נס ברלין: www.shirly.co.il/
הספר ״ 10 דקות גג״, שירלי נס ברלין: www.shirly.co....
הרצאות קרובות:
29/12 | אירוע מיוחד! להיות אמיתי - אותנטיות כמפתח ליחסים משמעותיים | ת״א bit.ly/3llgnYA
21/1 | סדנא! המדע המופלא של האושר | ת״א bit.ly/3IHZLEl
30/1 | איך נחליט? איך תקבלו החלטות הגיוניות ומאושרות יותר? | חיפה bit.ly/2ZTA02e
לקריאה נוספת:
רוצים להגשים חלומות? חשיבה חיובית זה לא מספיק bit.ly/2Un1WEm
ביושר ובאושר: הסיפור הלא חד צדדי על פסיכולוגיה חיובית- כתבת תגובה bit.ly/2TpEj02
אתם גרסת 2.0: כך תייצרו את האני המיטבי שלכםbit.ly/2GywCiM
תאמין בעצמך - לא סתם קלישאה שחוקה bit.ly/2SrKUqh
מחשבה יוצרת מציאות? כנראה לא bit.ly/2PlWldx
מחשבה יוצרת מציאות? לפעמים כן bit.ly/2E5UkQz
פרקים רלוונטים:
חושבים טוב 1 | אופטימיות זהירה עם תמר איציקסון link.chtbl.com...
חושבים טוב 29 | אומנות המחמאה: איך לשבח בצורה יעילה? עם אפרת לקט link.chtbl.com...
חושבים טוב 33 | איך החיפוש אחר שלווה ואושר עלול להוביל לחרדה ודכאון? עם עפרה מירון ליכטר link.chtbl.com...
חושבים טוב 85 | איך חיים לצד המוות? על שמחה מתוך כאב עם מרים פרץ link.chtbl.com...
חושבים טוב 97 | הצד האפל: איך להתמודד עם המחשבות שלא רוצים לחשוב? עם ד״ר קרן בן יצחק
link.chtbl.com...

[@רינהגלנטי]

❤מהממות. תודה אהבתי

[@נתנאלהמורחי]

מרתק. תודה רבה לכן

[@מאזינה]

מפגש מעניין,איכותי,תורם לשומעיו.ממוקד מקצועי וענייני.יישר כח.

[@שישראלש]

שלום יהודית.מרתק ומחזק. שירלי - שומעים ומרגישים את האמונה ביכולת של האדם לעשות ולחשוב טוב ובמיוחד את האהבה וההערכה שלך לאמך. עלו והצליחו לחזק בע"ה הרבה מאזינים

[@yonaabelson3415]

תודה בעבור פודקאסט מקצועי ותורם. אתן מעולות ! כייף אדיר להאזין לכן . ללמוד ,להשכיל ולצמוח....

[@shanifolberg7377]

איזו מדהימה ברלין!

[@dinasharvit5706]

פשוט מעולות.כל מילה בסלע.

[@חמדהזרחי]

נותן כיוון קצת אחר למחשבה חיובית- כיוון מעשי יותר תודה לשתיכן.

[@6136-u4e]

פודקאסט מעולה ומועיל! אהבתי ממש תודה לשתיכן!

[@irisfinkelshtien1455]

מהממות מעניין ומרתק