وصفة عمرها 100عام بفظلها جارتي تخلصت من الهشاشة والنحافة وفقر الدم لو عرفنا فوائده لا حضرناه كل يوم

[@cooknet1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين رابط دبس العنب المجفف👇 kzbin.info/www/bejne/kImXdZWhqdOdask رابط دبس التمر👇 kzbin.info/www/bejne/paK5Zah3ibWSb9U مقال عن بعض الفؤاد لحبوب الدخن 👇 الفوائد الصحية تشمل الفوائد الصحية للدخن ما يلي: [2,3] القدرة على حماية القلب. منع مرض السكري. تحسين صحة الجهاز الهضمي. خفض خطر الإصابة بالسرطان. إزالة السموم من الجسم. تحسين صحة الجهاز التنفسي. تعزيز وظيفة جهاز المناعة. المحافظة على صحة القلب يعتبر الدخن من المواد الغذائية التي تساعد عضلة القلب على ضخ الدم بشكل جيد وتساعد في تقويتها بسبب احتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات مثل: الدخن مصدر غني بالمغنيسيوم، وهو من المعادن المهمة للحد من ارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بنوبة أو جلطة قلبية (بالإنجليزية: Cardiac thrombosis)، خاصة في حالة تصلب الشرايين (بالإنجليزية: Atheroscelrosis). الدخن أيضاً مصدر كبير للبوتاسيوم، والذي يعمل كعامل توسيع للأوعية الدموية مما يُبقِي ضغط الدم منخفضاً. التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم إن مستويات الألياف العالية في الدخن تجعل منه غذاءً مثالياً لخفض الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب، حيث يعتبر وجود الألياف الغذائية بشكل كبير بأن له دور كبير في التقليل من امتصاص الكوليسترول السيئ الخطير (بالإنجليزية: LDL cholesterol)، ويعززأيضاََ من تأثيرات الكوليسترول الجيد (بالإنجليزية: HDL cholesterol ضادات الأكسدة (Antioxidants). ما هي الفوائد الصحية لحبوب الدخن؟ هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من استهلاك حبوب الدخن ومنها: 1. حماية صحة. لا شك أن هناك صلة بين الحبوب الكاملة والحفاظ على صحة القلب، لذلك يمكن أن يكون نبات الدخن من الحبوب التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي، ويعتبر الدخن غني بالمغنيسيوم الضروري لخفض مستوى ضغط الدم وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية. 2. يحسن الدورة الدموية يعتبر عنصر البوتاسيوم من أهم العناصر التي تساعد في خفض ضغط الدم عن طريق توسعة الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية وبالتالي الحفاظ على صحة القلب. 3. الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم تعتبر نسبة الألياف العالية الموجودة في الدخن خيارًا جيدًا للذين يحاولون خفض مستويات الكولسترول لديهم. 4. غذاء جيد لمرضى السكري يحتوي نبات الدخن على مستويات عالية من المغنيسيوم، والذي يعتبر غذاء مثالي لمرضى السكري خصوصًا مرضى السكري من النوع الثاني. 5. يساعد في عملية الهضم يساعد الدخن في القضاء على مشاكل الإمساك و الغازات الزائدة والانتفاخ والتشنج خلال عمل الجهاز الهضمي، كما يساعد في التخفيف من قرحة المعدة ويحسن من صحة الكلى والكبد 6. إزالة السموم من الجسم يعتبر الدخن مصدرًا جيدًا للفينولات ومضادات الأكسدة، حيث يمكن للعديد من مضادات الأكسدة الموجودة في نبتة الدخن تنظيف السموم من الجسم، كما يمكن أن يساعد الكيرسيتين والكركمين وحمض الإيلاجيك الموجود بنبتة الدخن التي تشجيع جسمك للتخلص من أي المواد السامة التي قد تؤثر على النشاط الإنزيمي لأجهزة الجسم.

[@zahiyazahiya7511]

بارك الله فيك

[@lcando9729]

1

[@yoldestrimech2867]

@@zahiyazahiya7511 ong vgy

[@aminaam2935]

Merci

[@meriemouladkaddour9901]

👏👏👏👏

[@amolaaxstra9323]

اختي الكريمة نتأدب مع الله وننسب الفضل إليه هو اللي يرزقنا ثم نشكر غيره الأفضل أن نقول بفضل الله ثم بفضل فلان والفضل كله لله وحده.

[@لبنىلبنى-ل1ت]

ليس من الافضل فقط قول الفضل لله ثم لفلان . بل قولها واجب علينا وهو الاصح

[@rachabadaoui6139]

الفضل كله لله عز وجل ولا نشرك أحدا معه في هذا الفضل مع الشكر للشخص لكونه سبب

[@o.34rt]

نقول لولا فضل الله علينا ان منه علينا بهذا الشخص ونه تفضل من رب العالمين يسخر لنا شخص للمساعده فأما ان نقول لولا هذا الشخص لهلكنا هذا شرك بالله والعياذ بالله

[@fatimaihya7844]

🙏🙏🙏👍🌹

[@nounoubelle2799]

ونعم بالله، جزاك الله خيرا.

[@abdallahelmekki5729]

200 غرام من الدخن.( يتم غسله) ثم يجفف ويحمص. السمسم غسله وتجفيفه ..طحنهما....يضاف زيت الزيتون وخلط الكل مع دبس الزبيب.

[@djexo14]

ماهو الدخن

[@nidalmaryem2983]

@@djexo14 الدخن هو لانجبار عند الجزائرين

[@LiLi-to9ul]

ماهو الدخن

[@kaoutarber9332]

شكرا

[@oummohamed2894]

نسميوه تان البشنة في الجزائر 🇩🇿

[@2406MOULATELPILE]

والله لو يجيني إشعار متابع جديد ادعي له في صلاة الفجر بتحقيق كل امنياته💕💕

[@aminatanzite9131]

ربي يسر امرك

[@houriakermous4809]

Rabi farhak

[@okdfgh5655]

السلام اختي اتمنى لك كل التوفيق ارجو منك ان تدعي لاولادي بالتوفيق

[@madamema6279]

بسم الله ما شاء الله تبارك الله عليك

[@saramanaa3568]

ادعيلي بالشفاء من مرض صدفية و ان يجمعني الله بمن أحب في الحلال عاجلا غير آجل

[@o.34rt]

قول للشخص لولا فلان لهلكنا هذا شرك بالله والعياذ بالله بل قولو لولا فضل الله علينا ان سخر لنا هذا الشخص لهلكنا الفضل لله هو الذي يسخر لنا الاشياء

[@NS-fy8jp]

الله ينظر إلى قلوب و نوايا الناس و يعلم مذا يريد صاحبها بما يقول او يفعل

[@khadijahajja6494]

انا اعاني من هشاشة العظام لذى ساعمل الوصفة وساداومها ان شاءالله عييت بزااف من الادوية واقول لك ربي معاك ويخليلك ميمتك العزيزة الغالية ويسهل امرك وديما من الوصفات الطبيعيه وشكرا

[@chaimaasabhaoui2699]

انا أيضأ عندي الهشاشة ولكني لم أقدر على الأدوية لأنها ثؤتر على الاسنان والشعر وكثير من المضاعفات ماهي الأدوية التي استعملت انت الهشاشة

[@وصفاتورقى]

هناك مكملات لتثبيت الكالسيوم في العظام اسمها k2

[@amina1974]

هل فادتك الوصفه ؟؟

[@Karima540]

الزنجلان و إيلان و الزيت البلدي، انا غنزيد العسل الحر، و غانديرو دهين الخبز في الصباح، شكرا لك

[@حصةمحمد-ج6ك]

حطت اووضعتي دخن بعده غسله قلبتيه في المقلا على النار حتي يتغير لونه وثم يبرد بعد مايبرد طحنتيه كذلك السمسم كذلك السنوت وعجنتيه بزيت الزيتون ومعلقه دبس او عسل

[@AminaAsd]

إلاٌن(الدٌخن) . زنجلان. نحمروهم نطحنوهم .زيت الزيتون . دبس الزبيب

[@habibasouafi8065]

ما معنى إلان أو دخن بالجزائرية من فضلك اختي.

[@زهراءكرار-ج7ي]

عزيزتي السمسم إذا تحمص على النار يفقد الكثير من الزيوت الطيارة المفيدة فيفضل ان يوضع سمسم خام على الوصفة من دون تعريضه الى درجات الحرارة العالية وشكرا لك على جهودك القيمة

[@football9347]

لام انا كنخله في الشمس

[@alaasmart8690]

الهم صل على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عدد خلقه ورضى نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعلى اله وصحبه وسلم

[@harounregaieg4051]

السلام عليكم بنتي هذا في تونس نسميه الدرع يعطيك الصحة والعافية وتسلم يدك

[@ommanelmanel8664]

ختي الله يحفظك ماكلة انتاع الطيور هذي

[@الحمدلله-ع8ظ4ز]

@@ommanelmanel8664 ايوه

[@statuwhmaroc8522]

​​@@ommanelmanel8664 لا ماشي ديال الطيور غادي تلقايه عند العطار او الطاحونة

[@فخراسلام]

إيلان أو لنجبار في الجزائر شكرا

[@Mama9aLBi]

هل هو درع في الجزائر

[@cyrinehachicha2816]

الدخن بالتونسية هو الدرع تحية ليكم من تونس 🇹🇳❤

[@seemoat]

انا من السعودية وهذي الطريقة عندنا من أجدادنا ، نغمس عليها بالتمر مع القهوة العربية، وطعمها لذيذ ولا أروووع والفائدة عالية انصحكم تجربونها 👍🏼

[@jamilalyamani685]

ممكن كيف نغمسها في التمر ،-الطريقة -مشكورة.

[@سيماعدنان-ن2ي]

@@jamilalyamani685 حبيبتي شو اسم اول مكون مافهمت ع كلامها لوسمحت

[@سيماعدنان-ن2ي]

مشكورة أول مرة شوف قناة يعطيك العافية ياريت تكتبي المكونات والطريقة ع الشاشة بعد إذنك مافهمت كتير ع كلامك

[@nadanona5657]

انا كنت.بشتغل.في.السعودية.وصاحبت.البيت.كانت.تعمل.منوا.عيش.يطلع.لذيذ

[@سيماعدنان-ن2ي]

@@nadanona5657 يعطيك العافية بس ماعرفت اسم المكون

[@lamaisonduprintemp9417]

الله يحفضك ويجازيك بالف خير سيدتي الفاضلة لي كيعيش بهادشي كيطلق الطب ودواء

[@kalilabenchrif9033]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد في الاولين وفي الاخرين وفي الملاء الاعلى

[@Lock20257]

اللهم صل وليس صلي وفي الملء

[@infomm8895]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@rhimoalal1807]

السلام عليكم و الله ماعرفت يا اختاه علاش انت عزيزة عليا ❤ شكرا ليك و لوصفاتك الناجحة الله يجازيك بالخير

[@retimsaadjiji]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@يمنيوأفتخر-ت1ق]

اجمل والذ الوصفات بلعالم هي الوصفات المغربيه.

[@nadyaelbennani2657]

صحية ولذيذة الله يعطيك الصحة ولو توفر اللوز على حسب الضروف ستكون شاملة و نافعة وتركيبة رباعية..شكرا لك ومزيد من التألق والنجاح.👍👍👍👍🙏🙏🙏🌹

[@متانلوتى]

تسلم ايديك والله ايبارك فيك ممكن عسل طبيعي العسل اسود الدبس التمر

[@Chifa358]

فنظري بلا ماتبيني غسل وطبخ المواد من الأفضل حطي المقادير مباشرة ودخلي الوصفة باش مايكونش الفيديو ممل وشكرا ليك على الوصفة الرائعة المفيدة جدا ❤️❤️❤️

[@kvkhuguf2428]

من فضلك ما هاذا المكون الاول ما عرفتوش؟؟؟

[@kvkhuguf2428]

@@Chifa358 شكرا راح ابحث

[@rachidhadim587]

@@kvkhuguf2428اسمه حبوب الدخن فالدول العربية

[@kvkhuguf2428]

@@rachidhadim587 مشكور..

[@NasredinedalilaYacine]

ولكن انا ضد كلامك انا كنت رح ندير و هكداك بلا مانغسله لو ماشفتهاش

[@fatimaoubelaid603]

فعلا وصفة صحية ورائعة مشكورة اختي

[@hananekhalid1603]

الوصفة باختصار :200gإ ديال إلان نصب فوقه الماء من ست ساعات إلى ليلة كاملة ..نصفيه نحمروه ...الزنجلان أيضا نغسلوه ونحمروه ..نطحن الكل مزيان مزيان ... ونغربلوه ونضيفو أربع ملاعق زيت الزيتون نخلط الكل ونبقى نضيف الزيت شوية شوية وملعقة عسل

[@fao3477]

جزاك الله كل خير على هذه الوصفة الصحية والمفيدة. ولكن ما هو الجنجلان. اتمنى لو تتحدثين باللغة الفصحى لاني للأسف لا أتقن هذه اللهجة المغربية الجميلة.

[@ilhamtouzani4026]

الجنجلان هو السمسم

[@douniazed4122]

بارك الله فيكم إن شاء الله في ميزان حسناتكم

[@sarabakali9784]

شكرا اختي على الوصفة واش ممكن نعمل العسل الحر حيت معنديش دبس العنب وعندي الان شريتو مطحون من عند العشاب طحنو ليا بلا ميتغسل وينشف واش نسعملو اولا نرميه ونشري اخر ونغسلو ونطحنو في الدار وشكرا بزاف غندير ليك دبا ابوني ❤

[@samirasaidaji6589]

👍👍غنجرب الوصفة أكيد...أنا من محبي إيلان كنضيفو للبلبولة في أيام البرد..ممتاز الله يعطيك الصحة..

[@nassrinmohamed7079]

ماهو اسمه في الجزائر واللغة العربية .

[@naimarami5488]

الدخن

[@abdeabde1238]

@@nassrinmohamed7079 الدرع

[@DZ-lc8gj]

الدرع او الدخن

[@ahmedamine4169]

@@nassrinmohamed7079 البشنة

[@Real.mReal.m]

لهشاشة العضام حب الرشاد مقوي للعضام ويساهم في التقليل من هشاشة العضام بخلطه مع البيض المقلي او مع علبة ياغورة واكله خاصة لمنيعانون من كسور في القدم او اليد يومين يأكل مع البيض او مع الياغورت لتقويت عضامهم

[@oummohamed9238]

ماشاء الله عليك وكذلك ديرنا وصفة بحالها كتعالج الهشاشة وسياتك هي الصوجا والزنجلان وصفة فعالة جدا حتى دوزيها لينا هنا عندك حتى هما مطحونين مزيال

[@cooknet1]

ان شاء الله حبيبتي الله يعطيك الخير 💖

[@Soumia-e2s]

تبارك الله عليك كلشي صحي وهدا هو المفيد

[@zakiahmed241]

ماشاء الله الله يزيدك 🌹😍

[@hanochrach6004]

يعطيك الصحة قوليلي تصلح لطفل ٣ سنوات

[@hassaniaelahmadi7770]

خبز كيشهي ماشاءالله ممكن اختي الوصفه ديال الزبيب و شكرا جزيلًا لهلا يخطيك جزاكم الله خير الجزاء

[@cooknet1]

kzbin.info/www/bejne/kImXdZWhqdOdask

[@hichamsimhi6633]

@@cooknet1 عفاك ختي واش ديك المكينة ديالك صدقات ليك مزينة بغيت نشريها وخفت متصدقش لي وبشحال مني خديتيها

[@wassim1723]

@@cooknet1 واش ممكن نضيف اللوز

[@mestaphalkhoitri8846]

​@@wassim1723أي موع كن المكسرات مفيد صوجا زريعة الكتان لوز كاكاو......

[@user-fs5lu2vx7fbp]

جميل ومفيد جدا .جزاك الله خيرا ❤

[@tamazight12]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا.

[@abdelazizeliass3209]

مشكورة على الوصفة الجميلة. ھل ممكن احتفظ بالبرطمان مدة طويلة خارج الثلاجة دون ان يتلف محتواها من سمسم ودخن

[@kmarbouchiba8085]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@AliMadi-d6y]

يا ما شاء الله تبارك الله سبحان الله العظيم وبحمده سلمت يداك شيف مرحبا صباح الخير والصحة والعافية اللهم آمين يارب العالمين اللهم صل على محمد وآل محمد

[@nadaaljonde1073]

الدخن هو الذرة الناعمه اللي تكون طعام للحمام والطيور منها اصفر ومنها ع ابيض

[@astbasma8492]

الذي تأكله الطيور ليس هو هذااا الذي في الفيديو أبدا

[@lotfimeddeb897]

عندنا في تونس هو الدرع

[@الطيرالحر-ع4ف]

راك غالط هدا ماشي نتاع الطيور، نتاع الطيور صغير عليه شوية

[@omoumaima8172]

شكرا بزاف محتاجة هذه الوصفة

[@withme4178]

اللهم صل و سلم على حبيبنا محمد

[@MedSlimani-b1i]

ممكن دبس تمر. شكرًا اختي

[@withme4178]

صلوا على الحبيب محمد

[@hindmotahhir4840]

آلُلَُّـہِــم 🌺🌺🌹🦜🦜صٍَلُِّ ۆَﺳَ̭͠ـــلُِّم🌺🌺🌹🦜🦜ۆَبَْآرِگّْ علُﮯ🌺🌺🌹نَْبِْيَِّنَْـــآ مُحٍمَّدِ ۆِعلُﮯأّلَُـﮧِ ۆِصٌٍحٌٍبِْـﮧِ أّجٍِمَعٌيَِّنْﷺِ أّلََلََـﮬ̲̌ﮧَـمًﷺْ🌺🌺🌹🦜🦜صّـََلََِّﷺوٌََسِـََـــلََِّـمً🌺🌺🌹🦜🦜وٌََبًََأّرَِك ْ🌺🌺🌹🦜🦜عٌََلَََىَ سِـيِّدٍنِأّ ﷺ🌺🌺🌹🦜🦜مًـَُحًَـمًـََّــــــدٍٍَﷺْ 🌺🌺🌹🦜🦜وٌِعلى أّلََهّ وٌِصّـٌحًٌبًِهّ أّجّـِمًَعٌٌيِِّّنِﷺِ 🌺🌺🌹🌹🦜🦜🌻🌻🌼🌼🥀🥀

[@salmahayek3613]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@jawadmohamed4922]

اللهم صل على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@khadijahajeb3052]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

[@ritamihoubi5780]

شكرا جزيلا على الوصفة الرائعة لكن لم افهم معنى الدخن وهل هي الحلبة الرومانية ارجو الجواب وشكرا

[@fatimaadahmi876]

حبوب إيلان أختي

[@FatiFati-ti3jx]

هيا البشنة والله أعلم

[@mohammedsenina6418]

هو لنجبار

[@fatimazahraa3517]

تبارك الله عليك اختي مشاءالله تحياتي لك حبيبتي المزيد من العطاء يارب

[@HadaHada-u1d]

جزاكم الله خيرا هل يمكن إضافة دبس التمر وشكرا

[@lallafati5072]

تبارك الله عليك أختي الكريمة 🌹🌹🌹

[@aichamochir9781]

الله يعطيك الصحة واش نبدل الزبيب بالعسل الطبيعي

[@KarimaElhassani-m5z]

عندي نفس السؤال

[@zalhayat5256]

اه ممكن يمكن استعمال حتا الشريحة

[@Pepsi530]

تبارك الله عليك ممكن نزيد شوية ديال الحلبة والنافع واش ممكن حتى لايكون اي تاتير

[@fatimayahiaoui8448]

ياختي اسم الالان بالجزابريه باش نجربو هاذ الوصفه و سكرا

[@adamfirdaws2962]

يمكن الدخن

[@djinandaf5616]

لنجبار البشنة

[@khawlachabana1460]

اسمو حتى الدرع

[@امساجدة-ث4ك]

البشنة

[@nadasamir5787]

تبارك الله عليك أختي

[@nibrasnibras3668]

رائعة حقا وصفة صحية و غذاء نافع

[@psa769]

اختي غير ضاربي مع الزنجلان انقيه لانه فيه البريم ديال الفار.

[@kaoutarber9332]

كدتيرة هاد البرييم 🥺🥺

[@Douabd732]

فعلا وملي كيتغسل قبل ميتنقا كيدوب داكشي وكتبقا ريحة الزنجلان خاايبة

[@MnbMkl-gn6lh]

أيمن.الجنيدي.والله.احب.خلطه.الدخن

[@fatimayassine8862]

الله يعطيك الصحة

[@اليافع-ز1ج]

دخن سمسم بلدي زيت زيتون دبس عنب اذا ماعندك سكر

[@kurdishgaming6568]

شنودخن اکواسم اخر

[@اليافع-ز1ج]

معرف اكتب بقوقل دخن او دقيق الدخن

[@kajoamara1113]

ماشاءالله عليك اختي تسلم الايادي وصفة روعة ومفيدة الله يعطيك الصحة

[@زهراءوالزراعهالبسيطة]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. تبارك الله عليك .اللهم بارك . اختي كمعلومة ، كذب عليك كذاب الى قال ليك الحجر تيزول كامل من الزنجلان بالغسيل فقط .ضروري تنقي باليد .وهذا حسب تجربتي . بالتوفيق .

[@souadsakhi3786]

جزاك الله خيرا 😍😍😍😍

[@ghazelhabib4323]

الدخن في الجزائر هي البشنة

[@aichagrouni3284]

الدخان في الجزائر هو لانجبار

[@norano5842]

اختي انا من وهران (الجزائر) واش اسمها ماعرفتش واش هي البشنة، الله يجزبك ردي علي

[@halimahalouma3050]

@@norano5842 العطار يعرفها قوليله البشنة

[@vavaraoudha8387]

@@norano5842 الدُّخن أو الجاوَرْس أو البشنة (بالمغربية: إيلان، وبالليبية: قصب، وبالتونسية: درع)

[@miralski1906]

@@vavaraoudha8387 واش سميته بالجزائرية

[@محمدعلي-و5ب9ف]

الفضل لله وحده من اوجد النسان ومن اوجد مايتفع به الإنسان الا سبحانه وتعالى عمايصفون مقطع جميل ولكن للأسف العنوان مخالف للتوحيد

[@تلاوةخاشعة-ب6ي]

جزاك الله خيرا

[@GhassirLaila]

نقدر ندير دبس التمر يعطيك الصحة

[@حيدرعلي-ل1ق9ض]

من فضلك انريد المقادير بالكوب او الملعقه

[@fatifloor612]

ماشاء الله تبارك الله عليك والله يعطيك الصحة 👍👍

[@behriss4233]

هل هو الخنجلان

[@sorayamaal2451]

أختي العزيزة واش هو اي لان اختك من الجزائر

[@latifaihmadi7626]

لنجبار

[@Assil29595]

الدرع

[@HafidHafid-jp6eh]

حتى في الجزائر إسمه إيلان أو الدخن واسألي أي عشاب يعطيهلك

[@djamiladado4133]

البشنة عندنا في الجزائر

[@سندس-س6ع]

شكرا على هذي الوصف

[@totoahmed1375]

اشكرك على الوصفة 👍

[@nizarokabbe8090]

الله يحفظكم ما هي البشنة

[@mohamedsba8073]

مشكورة على الوصفة زوينة. ممكن هاذ الوصفة تنفع لأصحاب النحافة الشديدة وهل ممكن تزيد فلوزن. جاوبيني عفاكي متتبعة لكي من 🇩🇿 الجزائر🇩🇿

[@cooknet1]

الوصفة بحد داتها متزيدش فالوزن ولاكن تساعد الجسم يتخلص من السموم باش يكون امتصاص جييد لطعام 👍

[@manomano9835]

وشنو هدا الالان؟؟؟؟

[@asmaasma-ut1zs]

@@manomano9835 الدخن او البشنة او لنجبار هذا اسمو في الجزائر

[@mrlogo4332]

@@asmaasma-ut1zsالسلام عليكم ورحمة الله حنا في المغرب نقولو لنجبار

[@lailasbai2497]

اكيد تزيد فالوزن حيت الدخن والجنجلان كيزيدو الوزن

[@sadiksal1787]

ربي يعطيك الصحة عالشغل المزيان ربي يبارك

[@roroqueen1616]

السلام عليكم اختي بلا زحمه ممكن تتكلمي بلغه الفصحئ لكي فهم عليك وشكرا

[@seemoat]

كلامها واضح جدا !

[@chamel7331]

ربي يباركلك ....ممكن تعوض دبس الزبيب بدبي التمر ..وشكرا

[@lotfielhamdi6903]

جزاكم الله خيرا كثيرا ماشاء الله

[@MalakMalak-mm7sf]

ماهو الدخن بالعراقي هل هو الماش

[@rabiamouna3696]

وصفة طبيعية وصحية شكرا جزيلا لك أختي

[@aminemino3758]

تعطيك صحة على هدى لوصفة👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌼🌼🌼🌼🌹🌹🌹🌹🇩🇿😊❤❤❤❤حت انا نحب بزاف الجلجلانية

[@oummarwa6772]

الله يعطيك الصحة 👍

[@Khadijajatine]

شكرا جزيلا لك

[@samiraoubad2377]

200 غ ايلان 200 غ زنجلان زيت الزيتون دبس العنب

[@rabahghellab3328]

من فضلك وشنو ايلان

[@rachidabelbakra4105]

@@rabahghellab3328 الدخن

[@rabahghellab3328]

@@rachidabelbakra4105 جزاكي الله كل خير والله معرفت ثاني وشنو الدخن تقدري تقوليلي بالعربية الفصحى ايلان

[@rachidabelbakra4105]

@@rabahghellab3328 في المغرب نقولوا إيلان يباع عند العطار. وبالفصحى نقول له الدخن ولكن العطارين يعرفونه بإيلان فقط

[@sousou-ju7og]

@@rabahghellab3328 sorgo او حبوب الدرع

[@tihatouha1168]

شكون جربها اسكو تفيد لنحافة

[@lailasevilla3796]

الله يجازيك خيرا

[@جيجيزايدالخير]

ما هوا الدخن الله يرحم والديك

[@withmariame276]

نجربها ان شاء الله غدا وغاتضيف لها حتى اللوز

[@fidabelhadji2443]

ممكن تحطينا الوصفة بصنجوق الوصف مافهمتس المقادير و ايش يسموهم شكرا

[@foulafoula9803]

وصفة رائعة يعطيك الصحة

[@elarabibelahouel7294]

اللهم بارك اكل صحي 100%

[@مهرةعلي-ص4ل]

ايش هو الدخن لو سمحتي

[@fatenahanona]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه 🎄🎁🎁🎁

[@m_3ral]

ماهو هذا ما اسمه عنا بالاردن

[@اسرارالحياة-ح3خ]

لو سمحتي اختي علاه بييتي الايلان فالماء علاه مڨلتيهش مباشرة و رحتيه وخلاص واش هو الفرق اختي بين الطريقتين

[@cooknet1]

لتخلص من الغازات لأنه أقرب للبقوليات من الحبوب وأيضا ليسهل طحنه 👍

[@اسرارالحياة-ح3خ]

@@cooknet1 شكرا جزيلا على الرد الله يحفضك ويسعدك يارب

[@وردة-ح5م]

ما هو الدخن بالغة في ليبيا ولكي كل الشكر يااختي اختك من ليبيا

[@aminachikar5508]

ماااشاء الله تبارك الرحمن

[@blink_yaso]

ممكن نعوض دبس الزبيب بدبس التمر ؟ جزاك الله كل خير

[@cooknet1]

نعم

[@me5055]

ما شاء الله عليك اختي الكريمة وصفات صحية و مغذية بامتياز.

[@فتيحة-ف9ذ]

هل تصلح للمرأة الحامل والمرأة المرضعة

[@oumkhadidja5334]

بارك الله فيك في ميزان حسناتك ان شاء الله