外反母趾は歩き方の改善でしか治らない その理由とは

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フットケアラボ横浜青葉に通い先週卒業しました。 ７ヶ月掛かりましたが、正しい姿勢と歩き方の習慣化で、左足の外反母趾の痛みから開放され、気づけば腰痛もなくなりました。肩こりもかなり減ったように思います。 飽き性な私ですが、先生の分かりやすい説明のおかげで継続できした。痛みに悩んでいる方は、ぜひ専門家に見ていただきながら取り組むことをオススメします！

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内反小趾の痛みで悩みこちらのチャンネルにたどり着きました。1番説明が腑に落ちてゆるかかと歩きを動画をみて始めました。まだうまくできませんが練習中です。 質問ですが、ランニングやプランクなど運動をする時はどうしても足の前側に負担がかかるように思うので、やってもいいのか悩んでいます。個別で診察いただかないと答えようがない事もあるかと思いますが、運動時の注意点などあればお教えいただければ幸いです。