足の病気の多くが「歩き方」で改善する その理由とは

[@nagiko5192]

私も長年あかんことを真面目に律儀に続けてきました。優れた整形外科に行っても、足指の運動をしたり、マッサージしたり、足の筋肉を鍛えたりしても全く治りませんでした。何しろ、普段の立ち方や歩き方は自分では正しいと思い込んでいましたから。胸を張って、体をピンと伸ばして立ち居振る舞いに気をつけていたので、周りの方々にも「姿勢がいいね。」と言われる程でした。私はこんなに姿勢に気をつけているのに、なぜいろいろな所が痛いし、疲れるのかしら？歳のせいかな？なんて思う毎日でした。 しかし、「ゆるかかと歩き」を始めてからは、自分が正しいと信じてきた姿勢や歩き方は大間違いであったと気づきました。ブレーキをかけながらアクセルをふかしている状態でした。体に長年負担を強いてきたことにも気付かされ、反省すると共に、体への感謝や労りの念もわいてきました。 今では、外反母趾も股関節痛も頭痛も背中，腰の痛みも全て改善しました。1番びっくりして嬉しいのは自分でした。

[@リラリラサミー]

中島先生の動画、待ってました😊 ゆるかかと歩きのレッスン動画を また見返しました。 これからの動画も楽しみにしております。

[@細川直美-j7g]

中島先生様 色々な動画見ても治らなかったのが 先生の ゆるかかと歩き を させてもらってから 痛みがとれました まだまだ 上手く行きませんが コツコツして行きます。 教えて頂きたいのですが ウォーキングで 腕は 振らなくて いいのですか。 お願いします。

[@まさこ-q5e]

外反母趾で中島先生の納得する動画を視聴して驚くばかりです。 上尾市あゆみ整体院で直接での歩き方指導を受けて動画と両立しながら治療に取り組みました。 知らず知らずに改善して来た事を実感しました。 足のトラブルは自分の歩き方が原因だった事が分かり ゆるかかと歩きに出逢えて 大変良かったです!

[@すずき-q3p]

上尾市のあゆみ整体院でゆるかかと歩きに出会いました。 直接の指導と動画で外反母趾改善中です！

[@jikuburen8744]

動画、待っていました！ 私はゆるかかと歩きで、魚の目が消えました！

[@白鳥幸子-c8o]

2年前に親指の付け根痛み出し、足の専門医、そしてインソール、色々と試してもらちがあかず、去年の秋この中島先生のKZbinに出会いました。指導員のもとで10回目の指導を受けております。小指の角度30度。ここの部分が痛みが　悪化し　モートン病みたいな症状で今何もしなくてもいて疼く痛み抱えてます。 一体何が悪いのかと基本に帰りながらも 正にめげながらの最中　　です。　　が　痛みなくして歩く私の今の祈り。これからもいろんな情報を送ってください

[@みさこちゃん-z5h]

お久しぶりですー

[@shibalove-fd1gr]

ゆるかかと歩きのやり方が、正しいかどうかは分かりませんが、動画で教わった事を実践しています。 初めはゆるかかと歩きを相当意識して歩いて居ましたが、最近は無意識になりました。 まだ親指の付け根の骨は出ていますが痛みは全くありません。 あと、靴もこれまでは3E~4Eなどを選んでいましたが、広い靴の中で足指が遊ぶので、これはダメなんだなと思い切ってDにしたところ、初めは窮屈な感じがしましたが、初めて履いた時から足が全く痛くなく、むしろアーチの所がキュッと締められて気持ちが良かったです。 もちろん、ニューバランスにしましたよ☝😊 本当に先生の動画のお陰です。 ありがとうございました🌼感謝🌼

[@asa01053]

小指のつめがつぶれてます。