為何總是餓？食物科學家：真假肚餓？貪吃為食 | 與大腦合作 科學方法控制食慾 | 正念飲食 | 食慾控制 | 健康減肥 | 假飢餓 | 不倚賴食慾控制劑減脂減肥藥 生酮 168 情緒 心癮binge

[@rehealthier]

大家有何想法不妨留言寫低, Thanks!

[@daphneau9330]

期待下集 😆😘

[@rehealthier]

多謝支持😜所以秘速出咗下集： 明明不餓，但想吃？食物科學家：貪吃為食 | 與大腦合作 科學方法減低食慾 kzbin.info/www/bejne/h6DEhH2do9qketE

[@mavisyip619]

好有用，多謝分享❤ 期待下集!

[@rehealthier]

多謝支持🙏🏻😊

[@emmausl715]

內容好豐富🙏🏻謝謝你

[@rehealthier]

多謝支持，會繼續提供豐富內容😊

[@maggiemmmmaggie]

期待下一集 謝謝你😃

[@rehealthier]

多謝支持，繼續觀察大家反應😊🙏🏻

[@jenny1km]

期待下一集啊👏🏻👏🏻👏🏻

[@rehealthier]

多謝你，繼續觀察大家反應😊

[@jenny1km]

期待，想快啲睇❤

[@rehealthier]

收到。多謝支持😊

[@yukicheung6861]

期待下集 ❤

[@rehealthier]

多謝支持，繼續觀察大家反應😊

[@maggietsoi8470]

期待下一集

[@rehealthier]

多謝留言😊繼續觀察大家反應😉

[@paulauyeung1103]

等緊你講下一集啊！

[@rehealthier]

多謝你，我自己亦很期待☺️

[@rehealthier]

大家有何想法不妨留言寫低, Thanks!

[@gloriang7713]

真係很實用很科學，瞭解後知道如何幫助自己！很期待下一集❤。 另外想知道如何幫助自己的是：除了情緒，因為有時溫習時感覺睏，便會想用零食撐住自己，靠食零食使自己精神一點，請問原理都是這樣嗎？可能是起身走一走路。希望如何處理溫書時睏的情況😂

[@rehealthier]

多謝支持及留言☺️可以沖杯嘢飲、豆漿、牛奶等，或者少少nuts，一杯／一份大約100kcal或之內的選擇都有好多，ReHealthier Instagram都有唔少介紹😊溫書溫得耐，久唔久望吓遠嘢、綠色嘢都係好！加油！

[@rehealthier]

Btw, 會呀，如果次次都只用零食解決同一個問題，真係會成為習慣㗎。啱呀！行下，係好方法👍🏻

[@gloriang7713]

@@rehealthier 謝建議🙏

[@gloriang7713]

@@rehealthier 明白

[@durandalbianca4885]

想睇下集！！！

[@rehealthier]

多謝支持😄下集出咗啦，thumbnail好多隻木义嗰集

[@wendychan4349]

好期待下一或幾集 。想完整21日計劃🎉

[@rehealthier]

多謝支持😊期待更多網友反應

[@christam8183]

thanks

[@rehealthier]

You're welcome!😊

[@klam2781]

一直想問，旁白係自己錄？

[@rehealthier]

多謝留言。有咩感想意見，可以提出😊

[@klam2781]

@@rehealthier 多謝你分享，影片有好多有用嘅資訊，純粹個人意見，旁白把聲有少少尖

[@samanthachow3735]

🎉🎉今集內容好豐富，期待下集

[@rehealthier]

多謝你😊

[@Lucky_fiona]

影片好實用呀❤， 我想知道小基數可以點樣減脂增肌， 例如我體重48身高158， 但係body fat就26%好高， 有冇話可以喺飲食運動方面點樣著手嫁。😢

[@rehealthier]

身型好睇就可以。 no worries 😉

[@YenyuLam]

我156，50.8 fat rate 26...著3同個樣都肥肥腫腫 我呢排都開始減緊... 我都冇咩頭緒.. 盡量食小d...low oil low sugar low carbs.. everyday cardio 45min .. 重訓都好緊要..

[@rehealthier]

@YenyuLam 多謝留言分享，留醫重點要選擇適合的食物，咁先可以健康減落去，而且容易維持。太刻意就會令身體知道你在減肥。你可以去呢個playlist 《我如何減10 kg 》順序每集睇，能夠給你一點點減肥的啟示♥️

[@geoffreychan2161]

Part2!!!!!

[@rehealthier]

多謝支持☺️

[@dearathena428]

把聲時大時細 聽到好難受

[@rehealthier]

多謝收看，ReHealthier style的高低抑揚。 正經答：早期製作時，我哋比較着重內容，希望提供有用內容俾大家，呢個先最重要，所以即使真係聲音時大時細，「聽到好難受」咁，但係仍然都會聽😎因為內容豐富👏🏻Anyway，多謝意見，其實後期嘅聲音改善咗，誠意邀請你聽吓最近五集，內容與聲音並重。😚😙Thanks for

[@ImLai2]

如果有字幕就好啦

[@rehealthier]

會啊！應該今日會放埋字幕。可能我比較新手，做字幕將廣東話變返做書面語，的確花很多時間。如果大家知道有免費、自動化工具請介紹🙏🏻（[e-mail])

[@david-rp8pr]

為食基因🤣😂

[@rehealthier]

原始人逃命，我哋就食薯片😅

[@cmanman4692]

期待下一集

[@rehealthier]

多謝支持！