W JAKI SPOSÓB MIERZYĆ TĘTNO W SPORCIE? BIEGANIE, KOLARSTWO, SIŁOWNIA

[@BieganieUskrzydla]

Tętno w życiu i sporcie? Potrzebujesz więcej informacji? Ciekawa playlista odcinków jest tutaj: kzbin.info/www/bejne/n3uwdYSQjMx1frs&ab_channel=BieganieUskrzydla

[@rapssss]

Technika bardzo poszła do przodu i mamy już zegarki, gdzię pomiar tętna z nadgarstka jest w miarę dokładny. Posiadam Apple watch ultra 1 i mam porównanie bo mam też opaskę Polar H10. Różnica polega na tym, że opaska zbiera dane tętna bardzo często, przy czym zegarek posiada trochę opóźnienia między zebraniem a odczytem na wyświetlaczu. Więc może być taka sytuacja na zegarku że osiągacie np te 180 tętna, zwalniacie, ale pokaże na zegarku 175. Później w detalach ćwiczenia widać te maksymalnie osiągnięte tempo. Przy opasce tego nie widać, jak skacze to od razu się pokazuje na wyświetlaczu. Nie ma obecnie tragedii z tą dokładnościa i konkurencja w postaci Garmina też mocno polepszyła te czujniki.

[@boltar852]

Dużo merytorycznej wiedzy. Dziękuję za materiał.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Dziękuję za miłe słowa! pozdrawiam, Kamil.

[@francseven2222]

Zawsze merytorycznie na najwyższym poziomie 👍

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Bardzo dziękuję za tak miłe słowa! Jesteśmy w kontakcie. Pozdrawiam, Kamil :)

[@mikoajprusicki579]

Świetny materiał, Komentarz dla statystyk, osobiście gdy zajdzie potrzeba dokładniejszego pomiaru zdecyduje się na pomiar tętna z ręki zamiast z klatki piersiowej.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Dziękuję bardzo!

[@mateuszszczesny508]

Świetny materiał. Bardzo treściwy i skupiający się na najważniejszych dla odbiory różnicach :D świetna robota Panie Kamilu :D

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Cieszę się, że materiał się podoba.

[@mirekgodyn9734]

Z gory dziekuje za odpowiedz

[@krolowaopon6279]

Dziękuje za materiał, naprawdę jest pomocny i ciekawy. Ja osobiście korzystam z opaski mi band 5, może i nie mierzy bardzo dokładnie tętna ale mi to wystarczy. Biegam dla odstresowania się i po prostu lubię to robić, a samo tętno raczej mierze z czystej ciekawości.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Dzięki bardzo za komentarz! Każdy jest na wagę złota :)

[@mirosawm103]

Słuchaj a testowałeś czujniki na klatę po bluetooth i po ant+ ? Zauważyłeś może jakąś różnicę?

[@bartomiej1435]

Super!

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Bardzo dziękuję!

[@piotrzawia5596]

Czy ten czujnik Polara będzie współpracował z zegarkiem Garmina??? Mam tu na myśli Fenix 7?

[@mirosawm103]

Polecam budżetowe pasy tętna np. Magene H603 lub Magene H003. Sprawdzone, wygodne, szybko się łączą po bluetooth bądź ant+ i wskazują poprawnie tętno.

[@BieganieUskrzydla]

Czy sprawdzałeś ich jakość względem pasów Garmin lub Polar?

[@mirosawm103]

@@BieganieUskrzydla Tak np. z garmin hrm-run magene rówie dobrze odzwierciedla pomiary tętna i jest znacznie wygodniejszy

[@BieganieUskrzydla]

@@mirosawm103 jakieś potwierdzenie tych słów na wykresie posiadasz?

[@BieganieUskrzydla]

@@mirosawm103 Ja np. robię tego typu zestawienia: bieganieuskrzydla.pl/dokladnosc-pomiaru-tetna-z-nadgarstka-suunto-5-peak/

[@mirosawm103]

@@BieganieUskrzydla proponuję przeprowadzić test magene h603 to w miarę świeży produkt myślę, że wiele osób chciałoby poznać Twoją opinię

[@marrgott]

Widzę, że jest już u Ciebie Polar Vantage M2, mam nadzieję, że wrzucisz niedługo filmik z recenzją 😀

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Tak, jest :) recenzja pojawi się za około 3 tygodnie ;) Coś szczególnego Ciebie interesuje w tym modelu? Pozdrawiam, Kamil.

[@marrgott]

@@BieganieUskrzydla Tak ogólnie jestem ciekawa 😀 Przede wszystkim widzę, że "na żywo" jest ładniejszy niż na stronie Polara. Byłam posiadaczką Vantage M, z którego byłam mega zadowolona, przesiadłam się na Vantage V2 i tez jest OK. Ogólnie jestem fanką zegarków Polar i chętnie poznam Twoją opinię, bo lubię Ciebie słuchać 😀

[@BieganieUskrzydla]

@@marrgott ten model jest wizualnie bardzo dopracowany. Zobaczysz jeszcze damską wersję złotą. Bomba.

[@ar2rtg491]

.... z czujnikiem na klatę wszystko się zgadza, chyba, że to czujnik garmina :)))))) fajny kanał, wpadłem na niego, właśnie dlatego, że mam już dość tego szajsu z garmina.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć! Zapraszam. Rozgość się :-) masz ponad 200 filmów na kanale :) Pozdrawiam, Kamil

[@rowerowynomada2158]

Mam zegarek Polar Vantage M, opaskę Polar H10 i opaskę Xiaomi Mi Band 5. Wszystkie pokazują inne wartości. Po za tym ta opaska potrafi zsunąć się, nie styka się z klatką na splocie słonecznym, jest nie wygodna i ściska płuca. A zegarek też pokazuje dziwne dane. Po 100km rowerem, gdzie trzęsło nie raz, zegarek naliczył 55 tysięcy kroków...

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Pokazują inne wartości tętna, bo zostały wykonane w różnych technologiach. To naturalne, że będą pokazywać różne dane o tętnie, bo mają inne poziomy dokładności. Mówię o tym właśnie w powyższym wideo. Nadgarstek jest zawsze mniej dokładny od pomiaru z klatki - tak w wielkim skrócie.

[@blonko5084]

Nagrasz coś o budżetowych opaskach typu mi band od Xiaomi czy honor band od Huawei ? Właśnie zacząłem biegać i używam mi band 4 połączony z mi fit . Pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Dziękuję za pytanie. Aktualnie takiej tematyki nie mam w planach. Pozdrawiam, Kamil ;)

[@Kamil.K2306]

Mogę podpowiedzieć, że można w aplikacji Polar Beat sprawdzić stan poziomu baterii (jeśli ktoś używa pasów z Polara). Podobnie jak chociażby w Fenix 6 Pro - tam tez można to sprawdzić. Podobnie jak poziom baterii czujnika kadencji. Jak w innych zegarkach - nie wiem, nie wypowiem się. Pozdrawiam Panie Kamilu, jeśli mogę zaproponować jakiś pomysł na film, to może Pan wykorzystać swoją kolekcje zegarków sportowych i po jednym z danej marki lub i bez zegarków, zaprezentować w filmie działanie poszczególnych platform od producentów zegarków sportowych. Co prawda jest taki jeden film w KZbin - tyle ze w wersji anglojęzycznej, jednak rodzimą produkcje bym pooglądał 👍🏻

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Dzięki za komentarz i propozycje tematu. Pomyśle, ale aktualnie mam sporo w planie, więc jeśli będzie, to za jakiś czas :) Jeszczę raz dzięki. Jesteśmy w kontakcie :) Pozdrawiam, Kamil ;)

[@ukaszwawrzynow9252]

Cześć. Szukam urządzenia dla sportowca(sporty siłowe), którego głównym zadaniem będzie dokładna kontrola mojego snu/regeneracji, w celu monitorowania reakcji na plan treningu. Mam w związku z tym pytania: 1) pas napiersiowy będzie najlepszym rozwiązaniem?(raczej podczas snu urządzenie nie będzie mi przeszkadzać, ale czy przez 7-8h snu nie będzie zbyt zużywać baterii?) 2) czy konieczny jest do tego zegarek, czy taka opaska Polar + aplikacja w telefonie wystarczy do monitorowania pracy układu podczas snu. 3) szukam różnic między H9 i H10 i nie mogę się doszukać praktycznych różnic, poza ceną. Mógłbyś w skrócie przedstawić mi te różnice? Z góry dzięki, odwdzięczam się subem :)

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Ciężko będzie korzystać z pasa napiersiowego w czasie nocy, bo w trybie rejestracji snu urządzenia korzystają z nadgarstkowego pomiaru tętna. To nie jest sprzęt laboratoryjny. Pamiętaj o tym. Poczytaj instrukcje obsług, czy któryś zegarek w czasie rejestracji parametrów snu może korzystać z pasa lub urządzenia typu Polar Verity Sense. Nigdy nie zgłębiałam tego zagadnienia. Pozdrawiam, Kamil

[@ukaszwawrzynow9252]

@@BieganieUskrzydla trochę się przez ostatnie dni zastanawiałem i badałem temat. Jest to możliwe, ale bardzo problematyczne ze względu na nieprzystosowaną do tak długiego działania baterię. Zostaje więc zegarek, ale i tutaj rodzi się pytanie o technologię: są różnice w technologii pomiędzy modelami Polar, które znacząco wpłyną na jakość pomiaru? Nie ukrywam, że chciałbym wydać możliwie najmniej i zastanawiam się nad modelami unite i ignite v1. Jednak jeśli miałaby iść za tym jakość pomiaru, to jestem w stanie zakupić droższy od wskazanych model - orientujesz się może czy warto doszukiwać się w specyfikacjach różnic i dopłacić?

[@BieganieUskrzydla]

@@ukaszwawrzynow9252 na portalu masz przy każdym zegarku do biegania wyniki, jak sprawdzają się w boju. W czasie, gdy leżysz, zakładam, że wszystkie będą tak samo dobre. W warunkach bez stresu, bez ruchu, bez biegu, technologie są niebywale precyzyjne.

[@ukaszwawrzynow9252]

@@BieganieUskrzydla bardzo dziękuję za pomoc

[@michamarkiewicz1868]

Hej Kamil super film 💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Mam pytanie co myślisz o zegarku suunto 7 warto kupić czy polecasz jakiś inny?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Bardzo dziękuję za komentarz. Tego zegarka nie testowałem, więc się nie wypowiadam. Wiesz... Polecam wiele zegarków, bo wiele przetestowałem. Zawsze mogę doradzić. Jakie sporty uprawiasz, jak często, czy masz coś co musi mieć zegarek? Napisz wszystko to, co może mnie naprowadzić, abym mógł wskazać jakiś sprzęt. Pozdrawiam, Kamil.

[@michamarkiewicz1868]

@@BieganieUskrzydla już jestem zdecydowany na suunto 7 tylko chciałem tak o podpytać jakie jeszcze polecasz😉 ( bieganie, rower, wędrówki, trening siłowy) takie sporty a z jakiego korzystasz na codzień?

[@BieganieUskrzydla]

@@michamarkiewicz1868 teraz mam Polar Vantage M2 ;)

[@agnieszkazarzycka655]

Cześć szukam czegos do pomiaru tetna ponieważ moje oscyluje w spoczynku ok 107 uderzeń. Jest to mój początek z bieganiem a raczej z marszobiegiem. Wydaje mi sie że zegarek byłby lepszy ze wzledu na mój duzy biust. Czy mógłbyś polecic coś budżetowego i w jakim mniej wiecej przedziale tetna na początku ćwiczyć? Aby nie zrobić sobie krzywdy przy takim zapuszczeniu organizmu:)

[@BieganieUskrzydla]

Cześć Agnieszko. W pierwszej kolejności polecam ten materiał: kzbin.info/www/bejne/l6HEfador9WMr8k&ab_channel=BieganieUskrzydla Plan treningowy dla początkującej biegaczki. Ułatwi, wskaże drogę i wyjaśni wiele spraw. Polecam obejrzeć kilka razy i przeczytać pisemny tekst dla tego materiału (link pod tym wskazanym wideo). Na dobry start polecam Polar M430. Recenzja tutaj: bieganieuskrzydla.pl/polar-m430-zegarek-gps-pomiarem-tetna-recenzja/ ale napiszę w skrócie: będzie świetny. Jak będą pytania, pisz. Pozdrawiam, Kamil.

[@przybys2000]

Oglądam Bieganie Uskrzydla i ...proszę Cię Kamilu o pomoc w doborze zegarka. Mam 45 lat i siedzący tryb życia, trochę spacerów, czasami jakaś przebieżka, ćwiczenia stacjonarne ale w sumie nie jest tego za dużo. Chciałbym zegarek który zmotywuje mnie do stopniowego zwiększania aktywności. Po intensywniejszym treningu lub dłuższej przerwie (przerwy dłuższe niż okresy ćwiczeń:) mam mocne zakwasy i długo się regeneruję, chciałbym aby zegarek podpowiadał mi kiedy trzeba zwolnić. Czy szukać czegoś z pulsoksymetrem? Brałem pod uwagę Polara i Garmina (oglądają recenzje na YT) Nie znam się na tym za bardzo w chwili obecnej mam najprostszego smartbanda xiaomi. Co do budżetu to około 2 tyś.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Zobacz w pierwszej kolejności Polar Vantage M2. W zasadzie Garmin Venu 2 tez będzie ciekawy ze względu na animowane treningi, które pomogą wzmacniać całe ciało i je odprężyć. Poczytaj, zobacz wideo recenzje, jak coś to pytaj. Pozdrawiam, Kamil

[@przybys2000]

Dzięki za odpowiedź, przyjrzę się tym modelom, najbardziej mi zależy żeby zegarek/aplikacja mnie motywowala do zwiększania wysiłku (różnorodnego, ćwiczenia w domu, Baden,, chodzenie bieganie) ....dobrego dnia

[@BieganieUskrzydla]

@@przybys2000 jeśli sam nie będziesz się motywować, to nawet zegarek za 5 tys. nie namówi Ciebie na trening. W Garmin Venu 2 masz coś takiego: kzbin.info/www/bejne/m3aZpH6fdpydbsk Dla mnie osobiście super opcja.

[@mirekgodyn9734]

Witam ponownie jedno pytanie na dzisiaj czy opaska na reke jest kompatybilna z zegarkiem Polar m 430

[@mateuszmotyka9811]

Jestem Ciekaw jak na tle sportowych zegarkow wypada opaska smartband xiaomi mi band 5?( chodzi o dokładność pomiarów

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Miałem już kilka podobnych pytań. Tego sprzętu nie testowałem, więc ciężko jest mi zająć jakieś stanowisko. Ale dzięki za komentarz. Pozdrawiam, Kamil.

[@snajpiq]

Może zrobiłbyś profesjonalny test urządzenia jakim jest Honor Watch GS Pro. Miałem kilka zegarków sportowych spod logo Huawei/Honor i moim zdaniem warte zainteresowania. Pozdrawiam!

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Dzięki za propozycję. Dopisałem do swojej listy. Pozdrawiam, Kamil

[@snajpiq]

@@BieganieUskrzydla, a ja dziękuję za uwzględnienie 🙂.

[@BieganieUskrzydla]

@@snajpiq odzywaj się częściej z dobrymi pomysłami :)

[@ekostawek5354]

Mysle ze jest rozwiazanie. Sensor Tetna na skron, powiniem pasowac do wszystkich sportow. Na box nie pasi, bo mo mozna dostac w LAMPKE i sie uszkodzi wszystko.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Tak, Polar Verity Sense na boks, gdzie zapinasz go na ramię lub przedramię nie zda egzaminu. Ale w skroń też możesz dostać podczas boksu.

[@KarolKondraciuk]

Cześć, czy pocenie się skóry wpływa na odczytem tętna z nadgarstka? Czy może go całkowicie uniemożliwić? Bo się dość obficie pocę. I czy takie czujniki działają podczas pływania?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Nigdzie nie spotkałem się z tematem, by mocne pocenie utrudniało odczyt tętna z nadgarstka. O ile zegarek jest dobrze zapięty i stale przylega do skóry, pomiar powinien odbywać się z najwyższą dokładnością. Tak, niektóre zegarki z optycznym pomiarem tętna mierzą tętno podczas pływania. Zazwyczaj nowe urządzenia, które pojawiają się na rynku mają taką funkcję. Pozdrawiam, Kamil :)

[@szwagijer]

czy ktoś może polecić zegarek na rower, siłownię, ale także basen? czy pas polar H7 powinien być okej? ( jestem w posiadaniu takiego)

[@skorpo1353]

Cześć jestem początkującym biegaczem mam blisko siebie dużo zielonego terenu po którym moge biegać i mam problem z doborem butów do biegania ponieważ mój budżet nie jest wysoki gdyż wynosi 300zł i tutaj moje zapytanie czy mógłbyś polecić jakiś model lub doradzić w tej sprawie?

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Trzymam kciuki za Twoje treningi! Ja dysponowałem podobnym budżetem, na początku przygody z bieganiem. Z doświadczenia wiem, że ta kwota wystarczy :) Polecam modele Kalenji z Decathlon. Trenowałem z wieloma modelami, recenzje są tutaj: bieganieuskrzydla.pl/?s=kalenji Polecam wejść na decathlon.pl i wybrać w opcjach wyszukiwania przedział cenowy i żeby buty miały "dużo" amortyzacji". Przyda się w "lekkim" terenie zielonym, i jak wybiegniesz na asfalt. Dasz sobie radę? Jak coś to pisz. Pozdrawiam, Kamil.

[@skorpo1353]

@@BieganieUskrzydla przy pisaniu tego komentarza myślałem na początku ze będę musiał kupować nowe buty bo myślałem ze musze kupić jakieś drogie lecz po twoim komentarzu i recenzji którą przeczytałem o butach które mam obecnie w posiadaniu "Kalenji Run Active" stwierdziłem ze chyba jednak zostanę przy tej firmie i modelu przynajmniej na tą chwilę dziękuje za tak szybką i treściwą i jakże pomocną odpowiedź👌

[@BieganieUskrzydla]

@@skorpo1353 Cała przyjemność po mojej stronie! Jak będą dalsze pytania, pisz. Ja kilka pierwszych lat biegałem z Kalenji. Mają również dobrą odzież biegową - świetna relacja ceny do jakości. Powodzenia! Kamil.

[@pawepawka5745]

Cześć mam pytanie który zegarek polecasz polar grit x czy suunto 9, a może jakiś inny,? Biegam trochę w terenie i trenuje piłkę nożną. Pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Przy tego typu sportach, uważam, że jeden i drugi się sprawdzi :) Naprawdę, bez ściemy. Jeśli "trochę" biegasz i trenujesz piłkę, to wskazałeś oba mocne zegarki. Pierwszy, jak i drugi spisze się w tym co planujesz. Jeszcze jakieś pytania? Pozdrawiam, Kamil

[@pawepawka5745]

@@BieganieUskrzydla a jakiś inny model z firmy Polar mógłbyś polecić do tego typu sportu? ( chodzi też o cenę) 😉 dzięki z góry

[@BieganieUskrzydla]

@@pawepawka5745 Polar Vantage M.

[@pawepawka5745]

@@BieganieUskrzydla dzięki za pomoc, pozdrawiam

[@BieganieUskrzydla]

@@pawepawka5745 bardzo proszę. Jak będą kolejne pytania, pisz śmiało. Pozdrawiam, Kamil.

[@mirosawm103]

Jedyna i słuszna decyzja na obecną chwilę w celu w miarę dokładnego pomiaru tętna tp pas na klatę.

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Jeśli chodzi o jakość i stabilność pomiaru, nawet w trudnych warunkach treningowych (interwały i podobne), to prawda, zgadzam się z Tobą. Pozdrawiam, Kamil

[@lokalny_latynos]

Czyli jak kupię pas polar h10 to nie będę mógł go sparować z aplikacja tylko z zegarkiem? Bardzo proszę o szybka odpowiedz. Pozdrawiam 😊

[@BieganieUskrzydla]

A gdzie jest tak napisane? Zobacz proszę opis produktu przed zakupem. Nie strzelaj w ciemno. OPIS: Połącz Polar H10 z dwoma urządzeniami Bluetooth jednocześnie: zegarek Polar + komputer rowerowy, ulubiona aplikacja treningowa + urządzenie na siłowni, zegarek Polar + urządzenie na siłowni; dowolna kombinacja, która najlepiej pasuje do Twojego treningu. Połącz sensor Polar H10 z darmową aplikacją Polar Beat do monitorowania treningu, aby uzyskać dokładne pomiary tętna na bieżąco bezpośrednio na telefonie. Polar H10 współpracuje również z wieloma innymi aplikacjami treningowymi, masz więc wiele ciekawych możliwości do wyboru. www.polar.com/pl/produkty/akcesoria/nadajnik-na-klatke-piersiowa-Polar-H10

[@KaffiOgLifun]

Hejka, jaki sprzęt byłby najlepszy podczas trenowania piłki nożnej i siłowni ? ten nadgarstkowy, na klatkę czy może coś innego? Dzięki za odpowiedź

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Do piłki nożnej będzie dobra opaska typu Polar Verity Sense. Na siłownię polecam pas napiersiowy lub także opaska Verity Sense. Pozdrawiam, Kamil.

[@krzysztofjakubiak3656]

Posiadam Garmin Fenix 6 Pro i chciałbym dokupić naprawdę dobry czujnik tętna. Polecasz iść w czujniki od Garmina czy jakieś inne? Słyszałem, że Polar jest świetny🤔 jak wygląda połączenie konkretnie Garmin Fenix 6 Pro z czujnikiem tętna Polar H10? Będę wdzięczny za pomoc!😊

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Jakie sporty uprawiasz? Pływasz?

[@krzysztofjakubiak3656]

@@BieganieUskrzydla głównie bieganie, ale także pływanie, joga, czasami trening siłowy, ale głównie bieganie😊

[@BieganieUskrzydla]

@@krzysztofjakubiak3656 jeśli pływasz polecam Garmin HRM PRO. trigar.pl/czujnik-tetna-garmin-hrm-pro Masz zegarek Garmin, weź pas Garmin.

[@krzysztofjakubiak3656]

@@BieganieUskrzydla wiesz co, jeśli chodzi o pływanie to aż takiego ciśnienia nie mam na pomiar tętna z pasem, bardziej myślę pod kątem biegania.

[@BieganieUskrzydla]

@@krzysztofjakubiak3656 to weź zwykły. Tutaj jest fajna informacja w formie tabeli, który pas warto wybrać: trigar.pl/monitor-tetna-garmin

[@MajsterPiotr]

te wszelkie optyczne pomiary można wsadzić sobie w d***. natomiast pomiar z paska (klatki piersiowej) (elektrody) jest dokładny i nadaje się do treningu. Ale fakt jest to nie wygodne. Ja mam w takim razie inne pytanie, a może prośbę. Kiedyś były w decathlon takie koszulki cardio, mega wygodne, dało się wpiąć czujnik z polara, w koszulce były wszyte elektrody. Nie wiem czego decahlon przestał je produkować, choć schodziły jak ciepłe bułeczki. Pisałem do nich czy będą, ale tam nikt nic nie jest wstanie cokolwiek powiedzieć. I teraz pytanie, czy polar nie mógłby produkować takich ubrań ? nie wiem jakie masz dojścia do polara (chodź kanał aż kipi sponsoringiem z ich strony). Proszę zapytaj się o takie koszulki z wszytymi elektrodami. decathlon sprzedawał po stówce za sztukę. Pozdro

[@BieganieUskrzydla]

Cześć. Czy realizacja pełnych recenzji produktów, od wad po zalety, to sponsoring? Czy choćby w jednym miejscu mijam się z prawdą lub ją naciągam? NIE. Na to przyzwolenia nie ma. To nie jest sponsoring taki jak u sportowców, którzy na koszulkach mają logo marek czy dostają miesięczne przelewy za promowanie swojego sponsora. Ja nie mam sponsora. W sprawie koszulek to nie będę się pytał, bo uważam to za bezcelowe. Jeśli takie masz pytanie i pomysł, napisz do centrali marki Polar. Każdy oddział i tak przesyła takie zapytania właśnie do nich. Podać namiary? Pozdrawiam, Kamil.

[@mirosawm103]

W obliczu obecnych wydarzeń (wojna na Ukrainie) można mieć dylematy moralne, czy wspierać produkty made in china bądź made in USA :)

[@ukaszmackowiak83]

Tętno z nadgarstka to blef w 100%

[@BieganieUskrzydla]

Nie prawda