握力計の握り方【基礎編】

[@Akuryokumania]

調節幅と指の引っ掛ける位置は本当に重要ですよね！

[@double-crowned]

めちゃめちゃ理論派ですな…文系もとい数弱の自分には途中で脳が停止してしまいました笑 自分も高1のときに70kg超を記録したことがありますが、それ以降大した数値が出ないのであのとき奇跡的に良い握り方をしたのでしょうか…。 先日パチンコでイイカンジに勝てたのでトーエイライトのスメドレー式握力計買っちゃました。 届くのが楽しみです。

[@ジーン-m3s]

握り方一つ変えるだけでそんなに差があるって面白いですね。 ところで個人的なお願いになるのですが、測定の際に使う指を減らしていろんな握り方を試してもらってもいいですか？ 私は人差し指抜き、小指抜き、中指と薬指だけ、人差し指と中指だけ、指1本ずつでの測定と色んな握り方を試してみました。 慣れない内は力が入りづらいかもしれませんが、普段とは違った刺激があって面白いですので、ぜひ試してほしいです。

[@山岡田中]

週に何回トレーニングしていますか？

[@ただのニート-r1m]

週に2～3回ですね！

[@ゆたかあいだ]

握力は滅多に測定しないので、正しい握りかたかどうか疑問である。

[@aoboushi]

中2です。家の測定器だと65出るんですが、学校のテストだと50ちょいしかでません。調整が難すぎる

[@Hikaru_Power]

安物使ってない？

[@レスナー-p9y]

​​@@Hikaru_Power安物でも変な値でることはないよ、たぶんグリップD握りなれてないからだと思う

[@Hikaru_Power]

@@レスナー-p9y 両方持ってたらわかるけど学校の2万くらいするやつと3000円のやつじゃ結構変わるよ

[@のっぽまさ]

デジタル握力計今日壊れてしまった…ネジ調整で回してたら上に引き込まれてしまって下に下がらなくなった…一度分解しないと治らないΣ（ﾟдﾟlll）

[@ただのニート-r1m]

やってしまいましたね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 私も注意して調節します笑

[@アームレスラー]

握り方間違ってますね。

[@xSyis]

でたw

[@中山雄輔-v1f]

どこがどう間違ってるの？

[@スーパーパンチ]

@@中山雄輔-v1fどんな握り方でもいいとは思うけど、全員同じ条件でって意味で、スポーツテストの握り方での数値が無難だと思うのよね。俺は高校時代60超えてたけど、下がってたからグリッパーやりだしたけど、今スポーツテストのやり方で58まで戻った。この人みたいに色々すりゃ俺ももっと出るのかもしれないけど、そういう小細工せず、スポーツテストのやり方で出したいから、こういう測り方はやる気にはならない。

[@user-vs7tp1kf9h]

@@中山雄輔-v1f答えないのが答え

[@握力チャンネル素人握力トレー]

左手ななめに伸ばしたり左手そえたらインチキだからねと、大批判されました。

[@握力チャンネル素人握力トレー]

その測り方で動画で流したら、そんなにインチキしてたのしいのとか、ほら左手さわってインチキするなとちゃんと気おつけで太ももてにつけず、左手てさわらず、計らないとガーターつまり測定違反で、正し数値ではないからなとたくさんの人にしかも学校で測り方、習わなかったのかねと、とんでもない多くの人から言われてそんな測り方したら俺だって100kg越え行きました来たえにそえず残念でしたと大批判されました。

[@あきら-i9u]

いつもその握り方で測定してます？ 手のひらを上向きにするいわゆる逆手握りにすると、どうしても高い数値が出やすくなるから、基本通り手の甲を外側に握力計を下げたやり方でないと正しく測れないのでは？

[@ほげほげ-z3g]

わざわざ記録の出にくい持ち方して測る意味とは