【完全版】偏平足の治し方！土踏まずを作る‼これだけ見れば完璧に分かります！！

[@ひーちゃん-r3z1z]

1:32 ②足首

[@ひーちゃん-r3z1z]

0:45 3つのポイント ①土踏まず

[@asahiyui31763]

わかりやすかった！ 扁平足から足首が象のように太くて治らないものだと思ってたけど改善できるかも！

[@siseikaizen]

ありがとうございます😭 改善僕も祈ってます！

[@ひーちゃん-r3z1z]

2:08 ③体重

[@ゆうき-x5o3g]

足裏がすごい痛いと思って整形外科に行ったところ 診断してもらってかなり深いアーチだとわかって。足が付かなくてかかとつま先重心に体重がかなりかかると言われました。直すのは無理ですが、楽にしたり、改善というか良くする方法ってあったりしますか？ よければアドバイスください！

[@幸音-m8k]

甲高って事？足ってfootがどこかに付かないって事？legsが付かないって事？専門家は理解出来るのかなぁ。

[@そうだな-b3s]

内反小趾なんですけど、内反小趾の動画だと小指側を外返しにあげる運動があったのですが、この動画の足首の運動では小指側から内側に返すような運動があります。足首の治し方というところで。私は、ひざが内側に入りやすいので、偏平足かなと思っているんですが、どっちもやればいいのでしょうか？真逆の動きに見えるので。

[@siseikaizen]

内反小趾の動画がどのようなものか？分かりませんが…扁平足で膝が内側に入りやすい場合は足首は内側に返す方がいいですよ。

[@そうだな-b3s]

内反小趾の動画はこのチャンネルの自分で内反小趾を治すという動画です。それだと足首を小指側に反らすとなっていました。私は、内反小趾だし、やや外反母趾と偏平足です、左足が。なので、内反小趾の動画とこの動画の体操の両方をやっていますが、足首の動きが真逆なので、どちらも何も考えずにやればいいのかと思って。

[@そうだな-b3s]

偏平足かと思っていたら、ハイアーチと言われました。あとハンマートゥ。改善するための運動とか教えてほしいです。

[@siseikaizen]

twitter.com/beshisei/status/1150261375127527424?s=46&t=w0TLJpVrXCdgsejrGmRU4Q こちらではいアーチの改善のスライド見れます😌動画もとれたらやってみます。気長にお待ち下さい🙏

[@幸音-m8k]

くどいよー。ポイント①まで45秒もかかってる。３秒でいいよ！