完全碾壓！ 45歲的美國著名籃球訓練師加農貝克挑翻訓練營所有學員！

[@達-c5l]

他基本功精實 而且他身材可以打進去 但用外線射爆小伙子 足見他各項能力都有一定水準 而且他左右都可以投籃 超讚的

[@pttraiy]

有一球是左手投中距離 真的扯 左右都能在那麼遠的地方開弓又準...

[@Jacob-je1sk]

@@pttraiy 而且雙手姿勢很標準…

[@angus_song]

級別差距看防守跟攻擊眼睛所看的地方就顯現了，訓練師在防守時一直在預測下一步，進攻時一直觀察對方的腳跟身體重心，路人卻只是一直想套招而已

[@hanhsian0307]

觀察球的移動不看人比較不會被晃到.. 我自己的感覺...人的動作可以很大的騙人.. 但球的移動幅度比較不會那麼大...

[@kwoksiufai2451]

天帝之眼😏

[@MrBestard]

人类其实有其他观感可以开发的。不用一直看也可以。

[@retinastimulate4601]

籃球博士又來囉

[@沈耕宇-t4u]

嘴巴NBA

[@walkerdad]

年輕球員對抗太差了，不管是進攻或防守，多做點重量吧

[@鋼鋼好六個字]

4:10那防守的很髒，訓練師都傻眼了

[@dddxd7383]

說實在一點，她把訓練師的覽趴捏爆了

[@ankleyang7235]

真的 沒速度被過就任命 還硬用手鉤住 沒品的要死

[@matthewchin400]

死逼

[@gn04963241]

那是他不會打球的防守法

[@丁小文老師]

北七仔一個 夠髒

[@brianyang2851]

1:27一臉爽樣

[@李連結-l3k]

超強的，投籃穩定度很高，運球基本功很好，而且很會解讀對方的防守

[@kiye021]

45歲還能有這表現，很勵害了

[@jj50087]

基本功拉!!! 真的!!! 運球 投籃 腳步 這些都是需要深厚的底子 才能變得更強 這些訓練師都是基本功很扎實 雖然沒有體能上優勢 但是後天的訓練 讓他們仍舊比普通人強上好幾倍

[@soldierpaul1995]

很多人都不練基本功，只想耍帥

[@phantomtin]

只要你身高夠...射波準...體能不好都吃掉一堆人....前提要身高...沒身高打得好辛苦

[@黃盈盛]

phantomtin 真的...籃球，身高是硬傷，如果在同等技術的情況下幾乎都是高的完爆矮的

[@adrianyee4757]

没有体能优势？！

[@s84629]

@@phantomtin 體能不好，打兩下就喘了

[@AXLi_YJJS]

1:44 他居然用左手还投进了？？？

[@張-e2o]

左右手有練都很簡單好嗎？

[@包龍星-h3k]

3:41頭一甩整個人都暈了 克服中

[@tonywang7704]

真心猛，沒有一堆沒用的運球跟花招，三威脅跟跳投練到淋漓盡致，有時還沒發現他用左手投球...

[@rapg2059]

还是那句 把基本功练扎实了，练好运球，脚步移动，投球自然命中率高，而求玩花式和任何技巧都容易上手。 这个是为什么美国在篮球这项会这么强，球员从小训练，专注在基本功，再参与个大小比赛积累经验。

[@suilee3295]

可惜我明白的太迟

[@user-oi2dc3fp1t]

不過很多NBA新秀身體條件體能是真的噁心 但基本功 完成度都不是很高

[@michaelp1101]

各方面的技巧都非常扎實，觀念也很成熟，我要是這樣的速度與彈跳力應該放棄打球了，跟他學籃球應該才是正確選擇

[@knighthollow5023]

2:11 這個小夥進攻滿夠力的啊 !

[@deepblue1776]

熱愛 + 紀律 = 任何一個成功的運動員的基礎。

[@金凱瑞-i5t]

很多防守的還一直用手去阻擋對方身體的移動 訓練師很客氣了 是我一定直接架開

[@iamdaviddin]

基本動作的紮實度和投籃的把握性極高，不愧是訓練師!

[@kevinyoung6626]

这训练师恐怖的是体能......单挑是非常消耗体能的，他连续打这么多场......45岁！！！

[@gabrielguo1954]

和他们打他不费力的

[@Wings_albion]

一定費力

[@樱庭瑶]

其实还好 中投和急停偏多 背打和防背打少就不会有多累

[@jhjh9266]

肯定是没有放弃自己，一直没停止锻炼。

[@jhjh9266]

那种傻货以后看到根本不用理他，自动过滤掉。搭理那种人拉低了自己。

[@HandsomeJJ520]

他的打法跟動作好像Luka doncic喔 都是以節奏感跟紮實的基本功過人 沒有太多花巧的動作 簡單實用就過掉防守者

[@楊筑強]

沒有太多華麗的招式，完全是以經驗觀察防守者重心，真是紮實的技巧

[@ufo0093]

左右開弓 投球速度又很快 而且完全能掌握對方的重心 即使知道訓練師要投 你也已經沒辦法動作了

[@ejigj94]

1:37 右手投籃 1:44左手投籃 左右開弓我的天啊

[@imgoodguy2008]

在打專聯賽時，就聽教練講挑選手的概念，就是要有“蠻力“，這是選手跟籃球愛好者最大差別。跑百米時ㄧ衝就11.12秒，加速像狗在追逐，那麼敏捷，可長時間奔跑不累。ㄧ跳就抓籃框，柔軟度很好。跟人撞擊要像相撲選手ㄧ樣，不會被撞倒。長的高大，肩寬腿長手骨粗，肌肉足力量大。 符合了，再來才訓練對球的感覺，看是否是手指很靈巧的人，運球，投籃，挑籃很精準，這每一項標準，都會刷掉ㄧ些很會打球的人，直到全部條件都符合。這些愛好者不提運球與投籃技術，在跑跳撞上就不如白人了，光自己做動作，就很吃力了，很難討到便宜。

[@歐良果彭]

又是左手投籃又是天鉤 訓練師：你們這群年輕人怎麼會隨隨便便就被我吃爆呢？ 太年輕了吧～

[@然-e2w]

靠，這訓練師一定常練單挑，啥技能都有，我現在看到一半，已經看到有魔術師的小天勾、登哥的後撒、庫里的試探步接不著地跨下運球再投射、喬丹後期常用的跳步伺機過人，基本功太強了

[@skykhan37]

这人十几年前很有名一堆nba学员 现在老了

[@himah2668]

我看到的是訓練師的無奈= = 一直被犯規

[@heylolin3449]

Him Ah 没办法吧这些人都不是专业的只是单位内的篮球比赛

[@Jay-ms1dv]

没看错的话1分45秒，投篮居然是左右手都可以！？

[@waynexin9303]

indeed，他好像是AI的发小

[@sunnyboy8644]

他的左手已經練到爐火純青了.... 看他好幾年前的影片就知道.

[@williamchan1613]

其实咱们打球到后期就是左右手已经没太大区别了。除了极限射程之外。

[@minge9]

Zhe Xu He was Kobe's trainer when Kobe was still in the league

[@r37r37]

那是對手太弱 才這樣投

[@playmrbug]

他的中長距投籃命中率跟投球動作速度，讓防守的人完全不能拉開足夠反應距離防守， 只要一退就被投進，一貼就被運球晃過，防守強的又守不住他的勾射， 各方面兼加上體態與體能到45歲都那麼強，真的是魔王級的。

[@panna150]

訓練師是以進攻為目的，中國球員是以虛晃為目的

[@Long909]

Panna 笑死了

[@masacheng8069]

中國球員好像只會犯規

[@kengilin3114]

裝逼為目的

[@Jam-or2nz]

身体素质摆在那里..不先晃晃难道直接跟他身体对抗吗

[@jerseyshead4402]

中国球员以虚晃为目的，以晃倒自己为最终目的

[@hieldmartin6514]

除了投籃角度稍微偏低以外真的無可挑剔

[@852_leoleung]

別開玩笑了，人家是很多球星的私人訓練師，別說是中國學生，即使是美國NCAA的球員也不一定是他對手

[@周孝旻]

應該說大部分NCAA球員論技術都贏不了

[@HandsomeRabbit8]

其实贝克还是留着力来打的。如果认真打，就一招，三威胁左右脚都可以pivot，左右手都可以跳投、上篮，会打的小球员怀疑自己的防守能力…… 其实这里面也有不少中国街球好手，只是专业人士对基本功的雕琢真的是让人敬佩。

[@TGSA100]

基本功就是苦練來的，沒有捷徑

[@8_____D]

當你的投籃每投必進 每個動作威脅都很大

[@user-orange0]

4:51

[@howard_-tg6jv]

斷得乾淨又準 超強

[@leonyeung]

老實講我覺得他的鉤手才犀利 ，這樣後衛身型還練成這樣的區手實在是666， 現在也沒有太多後衛會用鉤手了

[@ngcssssss]

為甚麼你會覺得後衛練不成勾手呢？理論上矮個子練任何技術動作都比高個子容易，只是比賽時身材劣勢用不著而已

[@小李哥哥-z1z]

觀察力很高 每個進攻都是正確進位

[@changyanhsieh2747]

右邊那群是怎樣 別人單挑他們在卡場地?

[@ianh9383]

這體能跟中距離真的準

[@JJ-ls1sm]

45歲的急停還可以這麼穩，真的厲害

[@minx2788]

45了还有这个速度，关键篮子这么准，贴也不是不贴也不是

[@賴大木-r6r]

45歲還能有這樣的敏捷+體力 小弟甘拜下風(敬禮👍

[@jamestony9335]

别的不说，投篮的基本功太可怕了，很多球感觉完全没有准备好，各种突然出手。

[@彈塗魚-u6m]

4:10 垃圾

[@sunny9124]

犯規狗

[@stephen.l713]

+1

[@hfgjffjg2249]

baker後面都直接投了，不屑跟他打

[@tamago31017]

那個手超髒

[@帥哥郁-u7y]

出這種垃圾招還不是被吃

[@liturtoJ]

這部片的收音我真的聽到快爆氣了= =

[@ryanho6976]

我覺得他應該是左撇子，後練右手也能投籃，看他持球時的試探步，跟進攻的收腳，都是左手持球員的步伐

[@xilohua7323]

輪流打都輸，證明技術和體力都比你們好，更重要是基本功扎實，沒以體形佔便宜。

[@kahomok7468]

國內運球不差 但明顯射術欠佳 這能看出國內球員靠練習更大幅度的假動作爭取更多空間射球 但事實上頂級的射手只爭取少量空間就能起手 而且射姿不被防守壓力動遥 如果射球空間不足應該在運球後持球加多下假動作 而不是一開始就依賴大幅度的假動作然後急促射球 射姿變形

[@zhiyangzheng2602]

其实在职业篮球领域，国内运动员是全方面不如美国和欧洲的篮球运动员，他们的培养体系下基本功非常扎实，除了少部分身体非常变态的怪兽球员。 不过视频里的也就是些业余选手，顶多是体育学校的球员，不能代表顶级大陆顶级选手的水平，Beck是很厉害的训练师，但如果真的是和优秀职业运动员solo的话可能结果不会是视频中这样

[@A2314240]

1:45秒 可以左右投藍!? 一堆吹自已30cm，一夜7749次鄉民搞清楚 人家投藍姿勢標準 (雙手投籃一樣) 極快速出手 穩定性又高 等於一個棒球選手 左右手可可以投出160km的火球一樣 這難度可是非常高!~ 所以請30cm的鄉民不要整天只會看人家走步還有看女神露點 看一些你們都不懂得技術

[@SongSong415]

跳投姿势很独特，而且居然左右手都能跳投而且神准。

[@goodwill5389]

看4:40 连续两个中投的投蓝手。。。。

[@說書人-x9e]

2:22這種很愛把身體重量靠在進攻者身上的防守很容易被過。4:15是在瞪他犯規嗎? 還有大叔到後面真的累了 打那麼多場好猛

[@IssacLam-yc1pr]

2:22有沒有走步？

[@LilKenR6]

Issac Lam0911 沒有吧

[@是誰我-y5o]

這個就證明了你只要外線準就能容易切進去

[@user-kj1oi3ve5z]

2:48那球感覺走步 希望有大大能幫忙看一下是不是有走

[@HENRY205566]

無

[@user-kj1oi3ve5z]

林泉亨 了解感謝！

[@k731006]

其實很多阻擋，這票防切入的橫移速度有夠差，而比較好的幾幕沒想到是被他撞到彈出去。

[@yangwu8402]

看过他实战用alston move，感觉比发明者还出神入化

[@ngstylish1287]

為什麼影片不斷加速，想看原片🥺

[@hpvin1]

45岁体型保持的比所有年轻人都好 看看这些学员的手臂 除了练球有去过练过力量么

[@Ma-so2kd]

4:11 中國籃球招牌防守

[@iamdaviddin]

少扯國籍，這種人台灣多的是

[@3mm911]

遇到那種真的很煩被抓到死不承認

[@jameschen8623]

1:53 紅衣 我看他連國中生都守不住吧 哈哈

[@GNNLA]

笑死 國中校隊應該能虐他

[@balangehcinmia9367]

同意

[@ligfds]

那個胖子來搞笑的

[@bigbao9843]

他的守法有夠髒

[@hollytamuytop5839]

四十五岁，有这个实力，确实难得 佩服！

[@gijslee7862]

是必须要一直运球吗？？不可以简单点的进攻？

[@樱庭瑶]

你是指蒙着头往里扎进去？ 呵呵

[@gijslee7862]

fei liu yes

[@周张林]

关键还是速度快，冲突快，运球快，投篮快，反应快。

[@jeffinlee7097]

错了，那里面比他快的肯定有，基本功和节奏利用才是根本，完全碾压

[@huangjiuyu7291]

4:15 还以为是在学狼叫么

[@liang6560]

45歲 身體太年輕了吧控球急停急煞

[@Max-h6v]

左右手都能投藍不愧是訓練師

[@溫生蠔-h2b]

有人發現1:45 他用左手投籃嗎！！！？ 好猛！！！

[@jieqinghuang9272]

投的准很重要，投的准又能突破的很无敌，但基础是身体素质要跟上，不然在大强度对抗后动作就变形了

[@hngzhuxuan]

平日是在訓練什麼的？ 是在😴😴嗎？

[@allenjimnosky5363]

各位，上篮如果防止被后面掏球呢？

[@johnasonwang6407]

想看他跟coach fui切磋一下

[@brok3777]

看到有个竖中指是啥意思？

[@face0709]

我只注意後面的curry好可愛啊~~

[@kriszhli]

过人靠爆发，不管运球运得再快突破第一步才是最重要的

[@王大鹏-h1n]

身体对抗也很重要！当年那个陈江华速度快的曾经一步过科比、过韦德，但是人家一上身体多抗，篮下对抗上篮都不进！背打韦德人家纹丝不动！突破身体根本压不住人家！

[@kriszhli]

王大鹏 是的，身体素质所有运动都很重要

[@铁塔奥丁]

中距离跳投很准

[@calvinlin8967]

投篮准的才是真爸爸

[@user-uuii]

這些年輕球員的基礎真不是普通的差。

[@garygary4697]

1:32 我對籃球不太了解 請問這樣拿球後的腳步算走步嗎

[@徐譽庭]

現在的規則洗球完可以墊步或一二步

[@garygary4697]

原來！！

[@徐譽庭]

@@garygary4697 可以看一下傳奇街頭球員都有用 比如教授

[@garygary4697]

我打學校的系籃，拿球2步一定吹q_q

[@stevez1285]

中国球员基本功需要提高

[@heylolin3449]

Steve z 这些都不是专业球员只是路人

[@淡淡煙草香]

這些都是草民，不錯了

[@user-qu1vv1oj5c]

有人發現他非慣用手也能投籃 雖然我不知道他慣用手是那隻 😅

[@evanyeung3801]

好久没看喘息哥的视频了，都45岁了。

[@yimengli6627]

我也在这里面哈哈，没敢上去打

[@Jonathan-yyy]

哇 厲害啊

[@是在搂搂]

1:32 走步

[@蔡懋]

打這種一一沒下球不會特別看

[@陳冠廷-f5z]

腳步非常扎實

[@kellygun7788]

4:58 祖國真是令我大開眼界.第一次看到室內籃球場是用大吊扇的

[@陈谷歌-v6t]

以偏概全，懂吗，我们这边球馆都是中央空调，58RMB/全场

[@陈谷歌-v6t]

有的台湾人买不起房子，难道你就说所有台湾人都买不起房子？

[@kellygun7788]

@@陈谷歌-v6t 你真沒有幽默感.玻璃心?我們這裡還看過室內籃球場用電風扇吹的

[@farleynan8416]

随便试探一下破绽全露出来了，防守动作也不干净，学员基本功不行啊。叫好的同时也该感到惭愧。

[@mis0025033]

同意

[@tian3423]

打個球難得一見高人指點 高興都來不及了 還在慚愧.. 只能說是各個地方打球風情不同 至少在台灣大家都會歡呼並找尋機會跟高手過招，被電也沒關係。 需要的是球技、是在場上對籃球的熱愛 而不是感覺自己渺小而停滯不前⋯⋯

[@allen6887]

@@tian3423 該慚愧的是那些防守犯規動作........照理講到這裡來應該不是一般人，根本不應該出現那些動作。

[@滕宇博]

加农贝克 第一次看他的视频 上高中得时候 2007年好像

[@zack2832]

果然是著名訓练師，世界级的

[@calm5356]

好有节奏啊，脚步无敌，单挑那么多个，左右手都能投，防守还超好，关键是45了

[@qiking8176]

第一次看到這傢伙時，雙手都能投三分球，嚇死我了。

[@星空璀璨-w7b]

投篮 体能 防守，先练这三个，别就知道花里胡哨运

[@颜伟-t7m]

练好中投 练好体能 太重要了！

[@qiuhanli2136]

其实学员很多都疏忽了最后一步也是最重要的一步 投篮

[@ajianajian7072]

很喜欢youtube,因为这里的评论相对客观公正；不像国内一些脑残看到这里会说：“这么牛逼怎么不去打NBA”一类的蠢话

[@yuhaolan7782]

穩定度屌打年輕人

[@曾璿丞-y9z]

姿勢變形也能進 他從哪個星球來的

[@王小明-r4i]

感覺有幾個球員防守理解滿怪的 2:21 2:49 3:13 4:11 大概覺得比較好的應該是4:53這個 雖然被過了但還能跟上做身體對抗 能跟上干擾投籃 其他那些很容易被過就直接被上籃了

[@heylolin3449]

王小明 看一开始的时候后面的横幅你就知道了 人家只是单位团建活动

[@iamdaviddin]

投籃比你強，基本上就贏了一半了

[@laiben7585]

45歲得分怪物，進攻板斧太多