腕を太くしたいならこれをやってください

[@タップ-z4l]

いろんなトレーニング動画の中でも、ハムちゃんのボヤキトレーニングが実は一番モチベが上がります けっこう追い込んでるのになぜか面白いという

[@マチ子-o1m]

やっぱハムちゃんが好きだなぁ。落ち着く。1人でずっと喋っててほしい

[@fukanakamura]

おもろすぎて水ダウのくだり5回くらいリピートしたwwこんなデカいマッチョ達がわちゃわちゃしてるのほんと可愛くて癒しだし、トレーナーとしても信頼できる人が集まっていて、こんなジムが近くにあったらなぁって心から思います✨

[@otome_14]

めっちゃ楽しいトレーニング動画でした🏋️レモンさんのチームワーク好き過ぎ😂

[@cola-aaa]

37:20「行っちゃった❤」 いやほんと、ハムちゃんさん可愛い。

[@どう-r7k]

ハラダマンさんが映り込んでくるところおもろい😂

[@左目オレオ]

めちゃくちゃおもろいしモチベも上がるから普通に定期的にあげて欲しいわ

[@Tell_me.cccd_Tt]

ハムちゃん腕トレ好きすぎて未知の筋肉生えとるがな

[@n-hira2669]

おもしろごはんシリーズ好きです

[@riccomaco371]

たのしすぎるーめちゃ笑いました😂🤣ハラダマンさんの目線とか笑笑笑好きです❤️❤️❤️

[@YoshinariHarada]

20:00ハラダマン補助して息上がってんのおもろすぎるでしょ笑

[@Koichi-Richard]

ハラダさんの表情最高です🤣🤣

[@メイスウィンドウ]

ハラダさん久しぶりに見れて嬉しい

[@user-uc1gc6wz4z]

本当に楽しそうなジムですね😂 最高に面白いです！

[@fall_out_4_0828]

今日はつかけんのアイキャッチがなんかツボ

[@ねこである-d9j]

ハムちゃんの過去トレ動画見るとすごいのがわなる 直筋狙いのエクステンションは開いた口が塞がらんかった

[@純粋です]

どういうこと？

[@kzm6924]

ハムちゃんの履いてるスニーカー僕も最近買いました👟！めちゃくちゃ似合ってる。靴ヒモオレンジにするのもいいですよ🎉

[@tmy8677]

ガチ筋トレも勿論すごいんだけど画面の情報量が始終えぐい😂

[@cookingharsy]

40分楽しく観れました！！！

[@ajmtppp777.]

10:30 後ろのこんがり君の話が気になってハムちゃんのトレーニング見てなかった。

[@畑耕す君]

31:19 ハムちゃんの鋭い眼差し..😂

[@matsu1232]

ハラダマンの映り込みおもろすぎる

[@ーgachagachaー]

ハラダマンが強引に映り込んでくるの普通に恐怖

[@かじゅスタイル]

アームカール35キロ×2は普通に化物、しかも割と丁寧なフォーム

[@Гакудзин]

今日腕トレなので助かります💪😎

[@user-yw1qi3ym8z]

映り込んでくる人でクッソ吹いたw ショート作って欲しい

[@りゅうみる-e6r]

めっちゃ面白い。リピートして見ちゃう。カメラマンの返しも面白いと思うんだけど・・・

[@ぴよぴよ-z1g4n]

ハムちゃんのヘラヘラ顔好き

[@わんわん-g1k]

面白かった😂

[@明太ねぎとろフランス丼]

めっちゃ楽しそうな職場

[@mao7642]

お願いー腹抱えて笑っちゃったー ハムちゃんだけでも面白いのに🤣、原田マンさんが真顔で映り込みほんとやめてー面白過ぎてほんとみなさん大好きです❤

[@kaonashi1000]

2:38 イッツアガングリオンマジック

[@ちょっと待てぃ-o5p]

トレーニング後半のダブルバイしっかりデカい

[@nako2608]

ツカケンが癖になって、つい2回見ちゃいます…

[@tapuooodx9176]

20:25 この3人の風格ヤバいw

[@コトブキ-o7h]

並の筋トレ動画ではありえないくらい笑った。

[@ーgachagachaー]

ハムの腕まじ太いでしゅ

[@かんぽんたん-s5m]

それぞれのおすすめトレーニングギア3選とかもして欲しいです。

[@もと-b2u]

アンダーチンニングはマイクメンツァーが激推ししてた二頭種目よね

[@higepiroful]

頑張ってる、頑張ってる

[@EscapeLifes]

腕ヤバすぎ 美味そう

[@よしいくぞう-r4g]

30:31パンくん

[@駅伝保存-q9y]

過去一わろた！ 好き。

[@なかやまきんにさん]

パンパン太郎のパンチャンネルの長尺動画は楽しい

[@beetoz44]

ガングリオン手のひらにできたものですけど潰したりよく触ったりすると大きくなるので触らない方がいいです。あと病院行ったら治るので是非受診してください！

[@makoto1649]

みんな映りたがりだなぁーおもろ！！🤣🤣🤣

[@ララビット]

有識者じゃないけど中学生の頃ガングリオン出来て医者に行ったら「ゴリッ」って潰された

[@勇次郎100]

こんがり雄臭くなってきたなー ヒゲあり大好きやわ

[@templepaddyfieldyuji]

35kgでダンベルカールはマジで強い

[@バーベルマン-p3z]

19:13 木澤さんと下田さんだと思います！

[@デミグラスライス]

害悪ハラダマン面白すぎるw

[@村井マックス-n9h]

僕はジムに人がいるとなぜか眠くなって力が弱くなるので、ハムちゃんが羨ましいですw

[@しみずけい-u6y]

職業マッチョ🍋

[@purintai5035]

その飯プラス緑(ブロッコリー)とか入れたらどうかねぇ

[@河津陽太]

DBアームカールでパワグリつけるのどう思いますか？

[@やまとと-s5m]

ガングリオン注射で抜いてもらうとめっちゃ気持ちいで、黄色いゼリー出てくる

[@右手ひとり旅]

2:49 良くも悪くも無い。神経圧迫しないならね

[@サムスミス-b3m]

19:30あたりみたいに荷重のベルトの鎖の部分を短く使いたいのですが、やり方分かる人教えてくださいー！ いつもおもりがぶらーんてしてしまうので…

[@aston5652]

カラビナを鎖の途中で留めれば良いのではないかと思います！

[@高評価忘れてませんか]

手の甲に似たようなコリコリが出来ましたが、いつの間にか消えました

[@KAIRYUUUUU]

2:19 最悪すぎてワロタ

[@tankugm0822]

俺も僧帽筋上部にガングリオンある

[@チクチクチクチク]

アームカールウォーカー伊藤

[@user-kc1ck7nh8e]

29:24 ロイドレイジ示唆してんちゃんハムちゃん爆笑爆笑

[@松屋店長トリコ]

ガングリオン放置してたら一年で治った！(先月の話)

[@なぞのマスクマン]

ハムちゃんが言ってた木澤さんの合トレの件、ハルク下田さんじゃないかな？ マッスルメディアの腕トレバトルの事な気がする。

[@hayat2722]

足の指にガングリオンできたけどつまんで破裂させたら再発しなくなった

[@nobrand2121]

マウスピースの色のせいで、歯茎剥き出しの人かおもた

[@ボアロビン]

今日さらばの単独いました？

[@lemonchannel111]

いました！

[@ボアロビン]

@@lemonchannel111 わぁ！いつも見てるので遠くから見て絶対そうだと思いました！！腕の太さすごかったです、これからも応援してます！

[@t0uma223]

ハムちゃん、って言うより四肢ちゃんって感じ

[@kt111cel]

みんなギャグセン高い笑

[@americatraining]

ガングリオンってなに？ロボットかなんか？

[@爆睡トレーニーネヨ]

そうそうロボット

[@ぺらるた]

飲まんでいいやEAA笑笑

[@jm-ht6lc]

絵がうるさいwwwwほんと絵がwハムちゃんの顔がすごい強いのに他の2人も強い😂

[@東城湧真-p5e]

一コメ、1番目視聴者