勿体無い走りになっていませんか？大川流、両脚を使うフォーム習得法！ 【陸上】

[@エゾヒグマ]

今の学生は幸せやな。無料でこんなの見られるんだから。モチベーションが全然違ってくる。

[@関根一正]

大川さんの軸足で押すイメージの説明理解しやすいです!

[@ぐーぐるアカ-s6z]

為末さんが動画で説明してた乗り込みの動作の作り方が自分にはよくわからなかったんですけど、大川さんの支持脚で押して抜くっていう説明が凄くしっくり来ました！早く競技場で試したいです。

[@チャンネル登録者100人目-m4r]

歩きで押すのいいですよね僕普段からその意識してあるいてます!!でも走りになると足だけになっちゃうので積み重ねて努力してます😁

[@バスたん-f8d]

今日早速押す意識で出力も6割ほどで走ってきまして、ほんと足の疲労度が違いました。 大川さん説明が上手いからわかりやすいです！

[@中村かずよ-p7u]

大川さんの説明めちゃくちゃ走りの勉強になります

[@ishimaru3103]

このチャンネルに出会えてほんとによかった！！大川さんもほんま天才！いつもありがとうございます！実践します✨

[@Bureunchigang]

明日これさっそく試してみます‼️

[@大西-i4n]

通勤・通学時のウォーキングや階段などの普段何気なく行っている日常動作に意識付けしていくと良さそうですね♪ 早速今日から試してみます

[@中山智-c6k]

この方法、タイミングが重要になってくるかと思いますが、脚が流れてしまう人には、走り方を直すのにも役立ちますね。すごく分かりやすいです。 後、支持脚で押すのは、腰回りを回す為の第一段階に使えるので、かなり応用が効くと思います。

[@まら-k2m]

さっそくいまから試してみます。

[@ごんざぶろう-k1b]

大川さんイケメンだな.... もちろんケンちゃんもね！

[@布さん-q2t]

階段は非常にわかりやすい。職場の階段移動の時にも意識出来る。

[@AKIRA611001]

大川さんが説明されてるのに、後ろの幅跳びのブルーシートの重りの多さと雑さがシュールすぎて、話が入ってこない。笑 置く時、絶対放り投げて置いたなこれw

[@iliopsoas6373]

もうずっと大川さん回でいいんじゃないかな…

[@東海林聡子]

なるほど!後ろ足。。。中２の息子にそっと言ってみます。母ちゃんである私は、後ろ足意識して歩いてみます。お尻に効きそうです!

[@ほいこうろう-h6l]

支持脚で押せれば大川さんのようにイケメンになれますよね？

[@google5142]

飯塚翔太選手もこんな感じなんだろうなぁって気がした。

[@sgktmk82]

大川さんの、走る以外のトレーニング・体作りを知りたいっす。なかなか毎日走れない人も多いと思いますし。

[@oonukikenchan]

こちらの動画が参考になるかと😊 kzbin.info/www/bejne/f6ung5SHd9eKfdk

[@たらことパンの妖精]

わかりやすい！これなら普段もできていいですね、学校でやります笑

[@yuki_track]

質問です。 走っているシューズで前側部の所が傷んでいるんですけどこれって足が流れているからですか？

[@銀の騎士]

これ両方意識はどうなのでしょうか？ 私腿を強く閉じる意識でやると、その勢いで大きく速く開けて、開き切ったらその反力も加えて強く閉じるの繰り返し。 これって前足の搔く様な力も使わさると思うのです。 でも難点は力が大きいせいか、これでグングン加速すると大腿が断裂して暫く走れなくなる事…。 でもあ、ヤバイ…と切れる前に分かるので、その時に更なる加速をやめて慣らしていけば、獲得出来るスペシャル走法だと思っています。 これめちゃくちゃ加速出来るので、本当お勧め！前後に開いた腿を素早く全力で閉じる！ すると当然その勢いで加速して開かれて、限界に開いた所でぐんと閉じるので、って同じの繰り返しちゃいましたけど。 これを物にした人が勝つ気がします🤔

[@pkpbb272]

これを意識し過ぎるとアキレス腱やフクラハギを傷めますね。

[@鈴木毅-j4u]

前足は置くだけでいいてことになるのですかね？後ろ足で押して推進する。こんなイメージですか？

[@りょうすけ-z1e]

分かりやすすぎて幸せ(≧∇≦)/、自分バチあたりそう笑笑

[@highway3326]

明日から意識します^ - ^

[@中野やらやら]

どちらの競技場ですか？

[@oonukikenchan]

中台ですね！

[@りと-l3x]

どうしたらこんな意識を思いつくんですか?

[@Bureunchigang]

たしかにww 気になりますね

[@四ツ葉の]

貪欲にどうすれば速くなるかの試行錯誤とか、トップ選手の動きを見て盗むとかじゃない？

[@たなた-x9v]

陸上選手再生工場ってやつです アメリカの大学でコーチしてる日本人の方の考えが大元だと思います

[@石井大祐-s7v]

今日も中台いました？

[@oonukikenchan]

いました！

[@YouTuber-cg2kt]

誰だ！ こんな神動画に低評価押した奴は！

[@ペピタピ]

いーち

[@YouTuber-cg2kt]

おめ

[@九条翼]

あ