【わかりやすい走り方講座】足首の固定を意識していませんか？足の速い人の意識はコレです【陸上】

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ケンちゃん【ハラケンチャンネル】

Күн бұрын

Пікірлер: 40

@髙松祐孝 Жыл бұрын

質問があれば、ぜひコメントください！けんちゃんに対しての質問か区別することが出来るので、質問のコメントでは名指しでお願い致します！

@まさお-d5b Жыл бұрын

12秒台から11秒台になるには何を一番意識すべきですか？中2男子です

@髙松祐孝 Жыл бұрын

@@まさお-d5b質問ありがとうございます。私としては、基本的なドリルをどんなときにでも出来るようにすることだと思います。中学生の頃は、体が完全に出来ていないので体のいろんな部位を動かせる感覚を養うことが大切だと思います。

@Rhino-11-y1w Жыл бұрын

今年から大学生です。100m11.4秒で引退してから本当に何もしてません。走りを取り戻すためにまず何からすれば良いのでしょうか。

@saryu0927 Жыл бұрын

川面さんの意見も聞きたいです！

@関根一正 Жыл бұрын

勉強になります!!! 足首の固定を無意識で出来るような練習をしていきたいですね!!!!!

@きんちん Жыл бұрын

シーズン近くにこの動画ありがたい😊

@低身長スプリンター Жыл бұрын

ミワッチさんは偉大

@Yuto0206 Жыл бұрын

丁度足首固定出来てなくて困っていたので助かりました👍

@muscle_gate Жыл бұрын

このシリーズめちゃイイ‼️

@megane-cq6xn Жыл бұрын

もうそろ記録会なのでありがたいです

@mikki0000 Жыл бұрын

スタートの時最初の足が潰れちゃうんですけど、どんな練習をしたらいいと思いますか？

@川又有記 Жыл бұрын

腸腰筋ではなく前ももの筋肉で走ってしまい、前ももを肉離れしたりします。中心から動く方法が知りたいです

@gt8426 Жыл бұрын

ケンちゃんと全く同じで少し安心笑

@まさお-d5b Жыл бұрын

12秒台から11秒台になるには何が一番大切ですか中学2年男子です

@44-oj1up 2 ай бұрын

脱力かな、0.3くらいはタイム上がると思う

@11sprinter Жыл бұрын

走るとき体がぶれて加速が遅くなってしまうのですがどうすればいいですか？

@shio-ru3uy Жыл бұрын

足を垂直方向に素早く下ろすためにはどうしたら良いですか？

@taiger123 3 ай бұрын

大川さんに質問ですスタートの時の一歩目は腰を捻って出たほうがいいのですか？その腰の分足が前にでのかなと思い聞きました

@晃樹杉村 Жыл бұрын

ドリルとかってどんなのした方がいいですか？

@岸ダイスケ Жыл бұрын

スタートの時に呼吸でスタートするってお聞きしました。ぜひ解説してください。川面さん何かご存知ではありませんか？動画でお願いします

@nyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan Жыл бұрын

高松さんみたいな深い前傾で姿勢を真っ直ぐして地面を押し切るにはどうすればいいですか？

@髙松祐孝 Жыл бұрын

質問ありがとうございます。自分は、一歩目の時に前方に膝が飛び出すように意識しています。その時に、胸を張り、膝が胸に来るように高くあげることで今のスタートをしています！

@ブッチッパ-e5u Жыл бұрын

けんちゃんさんに質問なんですけど、0:29の着地の際の足の指について詳しく教えてほしいです

@oonukikenchan Жыл бұрын

実際は靴の中で掻くような動きが入りますが、意識的にはやっていないです！

@ブッチッパ-e5u Жыл бұрын

@@oonukikenchan なるほど、今度の練習から意識してみます。ありがとうございます

@PD-eg8mz Жыл бұрын

私はパーキンソン病です。筋肉の強張り、歩行困難、震え、姿勢反射障害があり走るのに関係ないでしょ？と言われていますが、中学高校の時400mの選手だったこともあり、パーキンソン病になって25年経ち60歳になってしまったのですが、今でも走ることはやめられません。そこで質問です。私はジョギングでも、爪先接地をしてしまいます。非常にぎこちなく見えるのですが、直りません。短距離の選手が長距離の選手に変更したあと、接地方法で戸惑いはありませんか？またどのように意識すれば簡単に直せるのか教えて頂きたく思います。