【わかりやすい走り方講座】足首の固定を意識していませんか？足の速い人の意識はコレです【陸上】

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[@髙松祐孝]

質問があれば、ぜひコメントください！ けんちゃんに対しての質問か区別することが出来るので、質問のコメントでは名指しでお願い致します！

[@まさお-d5b]

12秒台から11秒台になるには何を一番意識すべきですか？中2男子です

[@髙松祐孝]

​@@まさお-d5b質問ありがとうございます。 私としては、基本的なドリルをどんなときにでも出来るようにすることだと思います。中学生の頃は、体が完全に出来ていないので体のいろんな部位を動かせる感覚を養うことが大切だと思います。

[@あばうば]

今年から大学生です。100m11.4秒で引退してから本当に何もしてません。走りを取り戻すためにまず何からすれば良いのでしょうか。

[@saryu0927]

川面さんの意見も聞きたいです！

[@関根一正]

勉強になります!!! 足首の固定を無意識で出来るような練習をしていきたいですね!!!!!

[@きんちん]

シーズン近くにこの動画ありがたい😊

[@低身長スプリンター]

ミワッチさんは偉大

[@muscle_gate]

このシリーズめちゃイイ‼️

[@Yuto0206]

丁度足首固定出来てなくて困っていたので助かりました👍

[@taiger123]

大川さんに質問ですスタートの時の一歩目は腰を捻って出たほうがいいのですか？その腰の分足が前にでのかなと思い聞きました

[@megane-cq6xn]

もうそろ記録会なのでありがたいです

[@まさお-d5b]

12秒台から11秒台になるには何が一番大切ですか中学2年男子です

[@44-oj1up]

脱力かな、0.3くらいはタイム上がると思う

[@gt8426]

ケンちゃんと全く同じで少し安心笑

[@mikki0000]

スタートの時最初の足が潰れちゃうんですけど、どんな練習をしたらいいと思いますか？

[@PD-eg8mz]

私はパーキンソン病です。筋肉の強張り、歩行困難、震え、姿勢反射障害があり走るのに関係ないでしょ？と言われていますが、中学高校の時400mの選手だったこともあり、パーキンソン病になって25年経ち60歳になってしまったのですが、今でも走ることはやめられません。そこで質問です。私はジョギングでも、爪先接地をしてしまいます。非常にぎこちなく見えるのですが、直りません。短距離の選手が長距離の選手に変更したあと、接地方法で戸惑いはありませんか？またどのように意識すれば簡単に直せるのか教えて頂きたく思います。

[@川又有記]

腸腰筋ではなく前ももの筋肉で走ってしまい、前ももを肉離れしたりします。中心から動く方法が知りたいです

[@shio-ru3uy]

足を垂直方向に素早く下ろすためにはどうしたら良いですか？

[@晃樹杉村]

ドリルとかってどんなのした方がいいですか？

[@11sprinter]

走るとき体がぶれて加速が遅くなってしまうのですがどうすればいいですか？

[@com.yamato-tb4ol]

今日はお世話になりました！m(_ _)m ありがとうございました！

[@oonukikenchan]

お！ありがとうございました😊！ 明日もよろしくお願いします😁

[@岸ダイスケ]

スタートの時に呼吸でスタートするってお聞きしました。ぜひ解説してください。川面さん何かご存知ではありませんか？動画でお願いします

[@きのこ-t8h]

ミワっちさんとケンちゃんはフラット接地の意識されてますか？

[@oonukikenchan]

してないですね！

[@ブッチッパ-e5u]

けんちゃんさんに質問なんですけど、0:29の着地の際の足の指について詳しく教えてほしいです

[@oonukikenchan]

実際は靴の中で掻くような動きが入りますが、意識的にはやっていないです！

[@ブッチッパ-e5u]

@@oonukikenchan なるほど、今度の練習から意識してみます。ありがとうございます

[@nyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan]

高松さんみたいな深い前傾で姿勢を真っ直ぐして地面を押し切るにはどうすればいいですか？

[@髙松祐孝]

質問ありがとうございます。 自分は、一歩目の時に前方に膝が飛び出すように意識しています。その時に、胸を張り、膝が胸に来るように高くあげることで今のスタートをしています！

[@sato.haruyoshi]

4,5歩目から身体が起きるまでの加速感覚がよくわかりません🤔

[@しみけんと愉快な仲間たち]

どーでもいいけど、ミワっち、2012年の試合で、ケンブリッジ飛鳥に勝って優勝したことあったんだ...😂

[@suzuki2145]

高松さんへ　ななこお姉さんは最近出演していない理由おしえてほしいです ななこお姉さんから高松さんへの関東選手権のあの言葉により不仲説だったらすみません、、

[@髙松祐孝]

質問ありがとうございます！ 全く、不仲ではないです！冗談を言い合うくらい、仲が良いです！ ななこお姉さんですが、今は個人で練習を行っています！試合などで会えば、出る機会があるかもしれませんね！

[@suzuki2145]

@@髙松祐孝 冗談をいえるぐらいの仲で良かったです！ 不仲なのかとおもってました笑 今シーズンの大松運輸の活躍が楽しみです！ そして最後に高松さんは動画の最後の能筋アスリートではなく、知識が凄いランナーだと思います笑

[@髙松祐孝]

​@@suzuki2145そう言ってもらえると嬉しいです！ 社会人になり、競技を続けている方は、考えて練習を行っている人が多いです！ぜひ、様々な角度でケンちゃんの動画を見てもらえたらと思います！

[@ti5289]

かかとベタ付き11.1僕、10秒代の希望が見える

[@ごまちゃん-o8j]

ケツ下の痛みの解消どないしたらええの？

[@user-bm3xe8gz8e]

いち