武醫復健：痠痛解方 1 - 中西醫差異與如何正確伸展｜痠痛的根源與解方：武醫復健路徑大公開！

在這部影片中，我們將探討痠痛的根源，並比較中西醫在肌肉復健上的不同觀點。鬼手武醫與凱絡教練將詳細講解如何以正確的伸展與調息，從根本上解決痠痛問題。影片中還會教授正確的伸展技巧，幫助您改善日常的痠痛與不適。
影片內容包括：
▶️ 痠痛的根源與成因分析
▶️ 中西醫在肌肉復健上的差異
▶️ 如何以伸展與調息改善痠痛
▶️ 武醫復健的基礎觀念與實用技巧
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[@TheS199382119]

師傅融合中西醫的概念我認為很好！我也是用伸展自救這樣的理論在釋放身體的酸痛

[@samning7941]

不要批評西醫