WAŻĘ 33 KILO MNIEJ! 😱JAK SCHUDŁAM - CO ZMIENIŁAM W SWOJEJ GŁOWIE, JAK SIĘ ZMOTYWOWAŁAM I WYTRWAŁAM

Dziś zapraszam Was na film o mojej utracie wagi. Od dnia porodu udało mi się zgubić 33 kilo. Droga nie była łatwa ani prosta, ale wierzę w to, że jeśli się chce to się da. Sporo musiałam zmienić w swojej głowie, poukładać pewne sprawy, znaleźć motywacje i zmienić myślenie. Opowiem Wam o tym jak to wyglądało u mnie i co sprawiło, że wytrwałam i osiągnęłam taki wynik. Mam nadzieję, że ten film doda Wam chęci do działania, pozwoli poukładać wiele kwestii i finalnie osiągnąć zaplanowany sukces.
Nie zapomnij zostawić kciuka w górę, jeśli filmik Ci się spodobał.
Facebook: / pannajoannamakeup
Instagram: / pannajoannamakeup
CO MAM NA SOBIE:
Body - Reserved
Kolczyki - megbizu
Naszyjnik - Selfiestore
Pierścionki - Prezenty
Lakier - Semilac 012
MOJE TŁO:
Osłonki - Mondex i Ikea
Szkatułka gruszka - TkMaxx
Jeśli spodobał Ci się filmik to subskrybuj mój kanał: tiny.pl/gwqz4

[@RedLipstickMonster]

Twoje podejście długotrwałe jest super! 💓

[@karolinafober-radlinska9577]

RLM, plis! Zrób film o swojej aktywności! O jodze!

[@dorotalaskowska5162]

Czy Wy jesteście siostrami?Panna Joanna ma bardzo podobny styl wymowy do Twojego 🙈

[@caithelynmoody1515]

@@dorotalaskowska5162 z tego co wiem przyjaźnią się od kilku lat

[@loveandgreatshoes]

Asia ogromne gratki 😍😍💣wyglądasz przepięknie. K.

[@EdytaEB]

Super film, motywujesz na maksa długoterminowo. Dziękuję za podzielenie się swoim osiągnięciem i motywację bez bata nad głową, czekam na drugą część! ♥

[@PannaJoannaMakeUp]

Dziękuję :*

[@Zjawiskowaaa]

Asiunia, byłaś i jesteś dla mnie ogromną motywacją

[@agnieszkam.9068]

Gratuluję! Brawo za determinację i wytrwałość. Wizualnie wygladasz na dużo mniej niż pokazuje Twoja waga. Biorę od Ciebie pozytywną energię i zacznę zdrowo się odżywiać. Buziaki 😘😘😘

[@mirosawadziubaty8232]

Asiu podziwiam i gratuluję osiągniętej wagi :)

[@jagodapirat5449]

Dziękuję za motywację. Rzadko komentuję filmy,ale ten sprawił, że mam motywację do ćwiczeń. Pozdrawiam 🙂

[@marcomarco5056]

Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień.

[@emlac095]

Wspaniały filmik, dziękuję za niego, mega motywuje !!! Pozdrawiam 🥰

[@Draqilka]

Sama schudłam od lutego tego roku 20 kg. I powiem Wam dziewczyny jedną ważną rzecz... Motywacja jest tym, co pozwala ZACZĄĆ, ale to nawyk jest kluczem do sukcesu. NAWYKI! Dobre nawyki żywieniowe, nawyk ruszania tyłka z kanapy. To nawyki pomagały mi ruszyć dupsko z kanapy, kiedy dopadał mnie niechcemisizm. ;)

[@PannaJoannaMakeUp]

Prawda! I gratulacje!

[@SwayTree]

Tak, to prawda. Mnie zmotywowało to, że kwarantanna wyrzuciła mi 10 kg (a już wcześniej miałam z 15 kg za dużo). Ale to trwało 2 tygodnie, na szczęście wystarczyło by już zacząć się zmieniać. Już wcześniej chodziłam na basen i na jogę, ale właśnie jedzenie... Złe produkty już wyleciały a w lodówce już były same zdrowe rzeczy, a żołądek przyzwyczaił ię do małych posiłków często. Ale czasem dalej trudno...

[@Draqilka]

@@SwayTree to nic że trudno! Najgorsze co można zrobić to narzucić sobie zerojedynkowe myślenie! Jak masz ochotę to zjedz czekoladę/pizzę/wypij drineczka! Nic się nie stanie! Byle to nie weszło w nawyk! Byle nie było substytutem, który sprawia że dobrze się czujesz przez chwilę.

[@angee-magha3358]

Draq. Gratuluję 🥰 wspaniałe rezultaty . Ja przybrałam tyle na lock downach ,mimo tego ,że bardzo dużo ruszam.się w pracy spadek wagi nie jest dla.mnie aż tak łaskawy . pozdrawiam

[@viola7598]

Czy piersi wam tez na pierwszym miejscu soadaja ?

[@izaizz5108]

Brawa dla Ciebie za to co osiągnęłaś! I dzięki za film, motywuje :)

[@izamila1313]

Gratuluje wyniku. Tak, chcemy druga część 😀

[@laolala-ge4cv]

Dzień dobry 🙃 Skoro już jest co oglądać, to wstaje robić kawkę ☕️🤗 Miłego dnia ☺️

[@karolinak-a3604]

Wow!!! Gratulacje. Wyglądasz świetnie i sama na to zapracowałaś.

[@kornnyla]

Asiu, pomijając tą przemianę (która jest niesamowita) to kadr w tym filmie jest przecudowny, mega mi się to wszystko komponuje ;)

[@PannaJoannaMakeUp]

Cieszę się, że się podoba :)

[@karlap5264]

Bardzo fajny i szczery film. Gratuluję sukcesu i życzę dużo zdrowia 😊

[@magdalenaarcinska7644]

Asiu, wyglądasz przepięknie. Cudowna przemiana❤️❤️🙏gratuluję ciężkiej pracy

[@Hela_on_earth]

Gratuluję! Wiem jak to ciężko, sama tyle schudłam :) Niesamowite jakie to zmiany daje. Wszystkiego dobrego

[@zajada9436]

Brawo!

[@paula220798]

Ogromne gratulacje!!! Wyglądasz cudownie. Widać ciężką pracę. Podziwiam i życzę dalszej motywacji

[@annaszustak2821]

Gratulacje 🍉 Piekny wynik. Życzę wytrwałości w tym co już zostało osiągnięte i powodzenia w nowych osiągnięciach 😊

[@dangaw6392]

Mądrze prawisz. Jesteś młoda,wszystko przed Tobą.Życzę Wam zdrowia, a Tobie upragnionej 6 z przodu:)

[@majakita8547]

Asia wyglądasz wspaniale! Bądź siebie dumna! Osiągnęłaś przeogromny sukces ciężka praca. Jesteś zawzięta i zmotywowana brawo 👏🏼 Czekam na część druga ♥️

[@anetagad8492]

Super filmik Asia, jesteś świetną motywacją ❤️

[@TheWeerra]

Urodziłam drugie dziecko, czekam aż skończy się połóg i powoli działam 💪

[@Triraru]

Ooo, ale wynik, sztos totalny

[@Anett-cx7ss]

Gratulacje, wyglądasz przepięknie!

[@ewakot5068]

Gratuluje! Wyglądasz świetnie! 3mam kciuki za dalszy sukces! 😊

[@agnieszkibis4942]

Bardzo bardzo bardzo dziekuje 🙂 super film i czekam na drugą część 👏🤩

[@weronikakowalik4150]

Wyglądasz przepięknie i ogromne gratulacje ❤️! Trzymam kciuki za dalsze spełnianie swoich postanowień i dzięki za motywacje nas wszystkich babek🥰

[@Owsianapl]

Ciesze się, że opowiadasz o tym procesie zmiany myślenia! :) Z punktu widzenia dietetyka to jest kluczowe, gratuluje!

[@martawyszecka2483]

Gratulacje🙂 bardzo mnie zmotywowałaś, mam nadzieję, że osiągnę taki sam wynik😉

[@xoxo_k3]

Niektórzy twierdzą, że schudnięcie nie uszczęśliwa szczerze odkąd schudłam czuje się zupełnie inaczej, mam więcej energii, pewności siebie, już nie martwię się o to, że ktoś mi powie 'jesteś gruba'. Ważąc więcej czułam się źle, za bardzo przejmowałam się swoim wyglądem, nie chciałam wychodzić do ludzi. Gratuluję Asiu ❤️

[@PannaJoannaMakeUp]

I to jest najważniejsze! Róbmy tak żeby być szczęśliwymi :)

[@majaantonina9031]

Mnie również uszczęśliwiło, choć grubsi znajomi uważają, że to zaburzenie odżywiania. Ludziom się nie dogodzi :D... Ważne żeby czuć się samemu dobrze ze sobą.

[@xoxo_k3]

@@majaantonina9031 No tak bo jak uda nam się schudnąć bądź przytyć zależy na czym nam zależało to mamy zaburzenia 😀❤️

[@majaantonina9031]

@@xoxo_k3 ludzie zawsze znajdą problem, jak się coś komuś udaje. Ja nie lubiłam sobie robić zdjęć przedtem, miałam ogromne kompleksy i się ich pozbyłam zmieniając wagę. Mam zdrowe podejście, jem słodycze - trzymam się kalorii. Nie głodzę się w żaden sposób ale i tak słyszę: `anoreksja...`

[@katarzynakowalska6368]

Zmiana jest ogromna. Brawo!!! ❤

[@marzenatarapacka8487]

Aśka tak trzymaj 🤭☺️❤️💣ogromne dzięki za ten filmik i za to że jesteś na KZbin. Mądra kobieta z Ciebie pozdrawiam 🤭🤭🤭

[@lulciakt9099]

Jestem z Ciebie mega dumna! Zmotywowałaś mnie ❤

[@Hipokamp86]

Bardzo Ci gratuluje! Ogromny sukces. Możesz być z siebie dumna👍

[@justmama9426]

Gratuluję Asia i bardzo fajny filmik pełen mądrych słów i dobrych rad, bo wszytko zaczyna się w naszych głowach pozdrawiam i życzę Ci dalszych sukcesów i zadowolenia z siebie w wielu aspektach:)

[@angelika8491]

Gratulacje dla wszystkich dziewczyn, które podjęły walkę o lepsza siebie! ❤️ Pamiętaj ie, waga to tylko liczba, liczy się Wasze zdrowie i samopoczucie! 🥰

[@beautylabel]

Brawo Asiu! Podziwiam Cię, to ogromny sukces ♥️

[@kolorowekredkix7739]

Super, gratuluję! Wyglądasz pięknie.

[@Mangosia]

Wygladasz przepięknie. Widac blask w twoich oczach. I spełnienie. Tak trzymaj

[@elwirakolada4573]

Asiu, super filmik pewnie bede go ogladala wiele razy. Uwazam, ze bardzo ladnie! 😘

[@aldona888]

Super filmik Asiu :) za niedługo mocno mi się przyda.. w listopadzie poród, później połóg a później odpale Twój filmik po raz drugi i do roboty :D Dziękuję Ci za ten cenny materiał :) :*

[@mapsia1]

Wspaniala robota! Pieknie wygladasz. Brawo 👏💐

[@Ombiify]

Bardzo pozytywny i motywacyjny filmik

[@edytazonowska7214]

Asiu gratulacje za motywacje i silna wole. Wyglądasz pieknie 🌷

[@sandranadolska847]

Wyglądasz pięknie. :) Gratuluję!

[@ania4544]

Gratulacje! Wyglądasz świetnie i widać, że czujesz się świetnie!

[@lolakowalska8968]

Wytrwałość i nie odpuszczanie :) Super Asiu wyglądasz i jesteś na pewno zdrowsza i sprawniejsza.GRATULUJĘ! I trzymaj się a nawet spadaj ;D (wago oczywiście)

[@doradora6239]

Brawo TY:) Prawda! Wszystko jest w głowie:) Jesteś motywacją:) Pozdrawiam

[@irenaskowron8605]

Świetny film❤ miło słyszeć,że jesteś zadowolona, bo wyglądasz rewelacyjnie i widać ogrom pracy. Waga nie jest wogóle wyznacznikiem. Czekam na kolejną część 🤗 i na kazdy kolejny film :) pozdrawiam

[@DiDi-px7bq]

Asiu, wyglądasz świetnie co widać i słychać 😊 Oglądam Cię od kilku lat i widzę ogromną zmianę. Jesteś niesamowicie ciepłą i szczerą osobą. Do tego odpowiedzialną i normalną mamą. Gratuluję organizacji i wspaniałej przemiany.

[@PannaJoannaMakeUp]

Bardzo dziękuję :)

[@SterujeFrajerami]

Dziekuje za ten film!! Jesteś wspaniałą kobietą 😚

[@sylwiawiercioch9183]

Gratuluje poswiecenia, wygladasz przepieknie, pozdrawiam ❤

[@anavipl8523]

Uwielbiam pogadanki w Twoim wykonaniu, kibicuje Ci mocno, niech naturalność zawsze zwycięża 💗

[@PannaJoannaMakeUp]

Dziękuję :)

[@olazak5795]

Czekałam na ten film 🙈😍 Gratuluję super metamorfozy. 💕

[@Ami_Lizak]

Gratuluję. To jest mega sukces. Pozdrawiam serdecznie.

[@martaa7342]

Aśka ! Brawo !!!! Wyglądasz pięknie 🥰

[@wiola11103]

Pięknie Asia wyglądasz! 🥰 ja przez 3 lata przytyłam 13 kg... Nie mogę się zmotywować. Piosenka Golców " gdy widzę słodycze to kwiczę" to o mnie.

[@joannaaw8662]

😂😂❤

[@aniask697]

Słodycze to nałóg. Też tak miałam. Małymi krokami da się wyeliminować tą chęć ciągłego jedzenia słodkiego :) Wcześniej słodycze mną rządziły, teraz ja rządzę nimi :D

[@katarzynaokunevska1902]

I o mnie 😅😅😅

[@wiola11103]

@@aniask697 ja właśnie 3 lata temu byłam po diecie i schudłam 7 kg a potem nagle zaczęłam jeść i poszło...

[@julitajulioo2758]

@@aniask697 jak ci sie to udało?

[@magdalenako9]

Piekny rezultat. Swietnie wygladasz, a i organizm na pewno sie odwdzieczy dobrym zdrowiem :)

[@hannawojda9073]

,, zazdroszczę ,, biorę się za siebie . Widać ze mozna . Asiu jestes dla mnie Piękną kobietą . Pozdrawiam.

[@sztandix7749]

Bardzo fajny film, moim zdaniem masz bardzo dobre podejście do tematu schudnięcia (nic na siłę na już, tylko małymi kroczkami). Gratuluję wielkiego sukcesu i trzymam kciuki za dalsze postępy. :)

[@gosiatee5339]

Super ze nagrałaś filmik.. Bardzo dał mi do myślenia w postaci kooopa do dzialania😊

[@annaanula520]

Madra z Ciebie kobitka, takie podejście to gwarancja sukcesu👏👏👏😘

[@kiwi0202]

Mam tylko jedno zdanie do powiedzenia - jesteś cudowna, dziękuję! ❤️

[@czarnadominika8803]

Super, gratulacje Asiu! Obyś osiągnęła swój cel, a może już go osiągnęłaś choć jeszcze nie zdajesz sobie z tego sprawy 😉 ja będąc w ciąży w 42 tygodniu ważyłam 80 kg(160cm wzrostu 🙈), od sierpnia 2019 do dzisiaj zrzuciłam 21 kilo, jeszcze 9 przede mną, ale już nie mam takiego parcia na to, jak mi się uda to super, jak nie to też będzie dobrze. Najważniejsze to czuć się dobrze w swojej własnej skórze!🙂 Pozdrawiam!

[@PannaJoannaMakeUp]

Powodzenia!

[@magdap7215]

Gratulacje i ogromny szacunek za ten film. Ja także jestem na swojej drodze i szczerze przyznam, że śledziłam Twoją przemianę i bardzo mnie ona motywowała do działania, ale Właśnie- najpierw poukładałam w głowie, skupiłam się na sobie i swoich potrzebach. Wiesz co? Ja też czułam się ze sobą źle, nie lubiłam zdjęć itd, ale nie widzę w tym nic złego, ważne, że podjęłam kroki żeby zrobić coś dla siebie i zmienić to co mi przeszkadza. Brawo! Wyglądasz pięknie a to o czym w tym filmie mówisz pewnie pomoże wielu z nas 😁

[@dziewczyneczkaaneczka6502]

Super filmik Asiu. Super wyglądasz. Tak trzymać 🙂🙂😘😘😘

[@biegamdaleko7558]

Super wyglądasz!! Wspaniale patrzeć na taką przemianę:) gratuluję!

[@EnigmaEdyta3737]

Brawo Asiu👋👋👋 jesteś silna kobietka🌟pięknie wyglądałaś a teraz jeszcze piękniej.Hania jest zdrowym wesołym dzieckiem i to się liczy.

[@ewelkaaa6679]

Bravo dla Ciebie Asiu 👍👍🤞🤞🤞 wielkie gratulacje 💕 Wyglądasz pięknie 🤩🤩🥰

[@krystynapawecka942]

Gratuluje!!😊 Bardzo rozsądne podejście do odchudzania i jak widać że świetnym efektem. Jest Pani piękną kobietą.

[@PannaJoannaMakeUp]

Dziękuję :)

[@BraveAve]

Gratulacje !!!❤️❤️❤️❤️❤️

[@emiliakasprzyk955]

Gratuluje pięknej przemiany👏🏻 ślicznie wyglądasz😍

[@mentor821]

Brawo ☺️ja schudłam 38 kg w 11 miesięcy i nadal walczę 💪 choć podobno wszyscy mówią że pięknie schudłam

[@PannaJoannaMakeUp]

Powodzenia!

[@nataliavanilova6773]

Asiu, gratulacje :) Gratuluję samozaparcia, uporu i konsekwencji :)

[@PannaJoannaMakeUp]

Dziękuję :)

[@paulinkapaulinka372]

Super podejście i wynik, na pewno na plus dla zdrowia🙂

[@136Kinga]

Wow niesamowita zmiana wielkie gratulacje 💙💙

[@kamykzielony2839]

Brawo Asiu! Ogromne gratulacje! Podpisuję się pod wszystkim, co powiedziałaś ❤️❤️❤️

[@Ewcioleqq]

Asiu pieknie wyglądasz i ogromne gratulacje za to co osiągnęłaś!! Ja również jestem na takiej ścieżce juz od kilku miesięcy i absolutnie w 100% zgadzam się, tym co powiedziałaś, głównie o ramach czasowych i podejściu do tematu , poprzestawianiu sobie paru spraw w głowie:)) ❤❤

[@PannaJoannaMakeUp]

Powodzenia!

[@anetaszczurek7928]

Porównując twoje stare filmiki to wyglądasz teraz jak zupełnie inna osoba, pięknie i zdecydowanie dużo młodziej.

[@MsSylwiosz]

Samoakceptacja jak najbardziej tak, ale niestety coraz więcej osób boryka się z nadwagą, a to jest złe. Przede wszystkim dla zdrowia. Więcej warzyw i owoców w diecie 🍊🍉🍆🍅🥝 Asiu, brawa dla Ciebie 👏

[@PannaJoannaMakeUp]

Dlatego mocno to podkreślałam :)

[@agnieszkastrzezek3974]

Super Asiu dobra robota jesteś dla mnie motywacja pozdrawiam z Londynu 🥰👍💪

[@Julinek97]

Gratulacje! Podziwiam! ❣️❣️❣️❣️

[@elizazych7359]

Super, że Ci się tak udało! Co do motywacji, to ja poszłam za śladem Marty z codziennie fit, która mówiła, żeby przebrać się chociaż w strój sportowy i wtedy już głupio w nim siedzieć i nie ćwiczyć :D.

[@WerKatarzyna]

Coś w tym jest😅

[@nataliaz.8176]

Uwielbiam z nią ćwiczyć ! To dzięki niej zaczęłam ,totalnie przez przypadek wybrałam sobie ja na pierwszy trening i od dwoch miesiecy jestem jej wierna. 😁

[@PannaJoannaMakeUp]

Tak, to świetnie działa :)

[@natalianena7850]

Daje suba.Joanno lubie Cie za szacunek do widza.Za Twoje cale podejscie naturalosc,serducho wielkie dla Ciebie

[@womanofearth89]

gratuluję samozaparcia i efektów! oby motywacji starczylo na długie lata :)

[@malinowa_mamba6152]

Asia, wygladasz na 60 kilo ☺👌👌 Waga to tylko liczby, a po Tobie widać energię i uśmiech, super! Cieszę się razem z Tobą!

[@joannasolak8889]

No chyba źle widzisz

[@oluska970]

Brawo Asiu świetnie wyglądasz uwielbiam twoje filmy . Gratuluje pozdrawiam ciebie

[@PannaJoannaMakeUp]

Dziękuję :)

[@barbarapotaczek8957]

Według mnie wyglądasz naprawdę SUPER! Ta miniaturka mną wstrząsnęła i to ona uświadamia jaki kawał roboty za Tobą. Przykro mi, że ludzie wytykają Ci tuszę, myślę, że to frustraci to robią. Zrobiłaś dla siebie tak wiele, zyskałaś zdrowie, kondycję , dobre samopoczucie oraz ostatecznie piękną sylwetkę. Życzę, by nie brakło Ci motywacji, by o swoje zdrowie i kondycję dbać, bo dajesz impuls wielu z nas. Brawo Asiu, wspaniały film!

[@PannaJoannaMakeUp]

Dziękuję :)

[@aniask697]

Wszystko zaczyna się w głowie - to jest naprawdę bardzo ważne. Każdy musi sobie to uświadomić. Tak samo balans - bez tego ani rusz :) Wiele dziewczyn uważa "im mniej jem, tym więcej chudnę" - nieprawda. Aby schudnąć musisz jeść ! Dobrze zbalansowane posiłki, czasem nawet na słodko (tak, w diecie) ale musisz jeść. Pięknie wyglądasz i widać, że promieniejesz ! Cieszę się, że Ci się udało. Pozdrawiam

[@weronikawdowicka7165]

Pięknie wyglądasz i jak zwykle promieniejesz! Bardzo podoba mi się Twoje podejście. Trzymam kciuki za kolejne sukcesy. Nie wierze jak ktoś może pisać takie głupoty na temat rozmiarów czy czegokokwiek! Oby jak najmniej takich komentarzy, a najlepiej wcale, bo to jest okropne i żałosne. Duzo zdrówka dla Ciebie i rodzinki 😇🙈

[@maami8406]

Dziękuję za ten film❤

[@katarzynasazalska4110]

Super wynik :) Gratuluje !

[@klaudiamiszczuk3845]

Kochana jesteś wielka 😍🤩Gratulacje ❤

[@aleksandrakulas8982]

Szczerze wyglądasz na jakieś 60 kg 👌 ja po raz tysięczny zabieram się za zmianę siebie, swojego wyglądu, swojego myślenia. Tym razem zacznę racjonalnie, ponieważ poprzednie próby nie dawały efektu przez złamanie zasad odpuszczałam całkowicie.. teraz motywacją jest dla mnie przede wszystkim zdrowie, które ostatnimi czasy podupadło, a zmiana wyglądu to będzie dodatkowy bonus :) pozdrawiam gorąco 🍁😊

[@justynas8781]

Powodzenia, trzymam za Ciebie kciuki 🙂

[@patrycjarumik2595]

To tak jak ja Kochana eh

[@PannaJoannaMakeUp]

Powodzenia!

[@zuzannafurman6563]

Polecam dr Lifestyle na Insta 👌🏽 Podejście jak Joasi plus wykształcenie z tego tematu ❤️

[@klaudiagrabowska9832]

No na 60 kg to może nie, ale wygląda bardzo ładnie 😊

[@aleksandraszachta198]

Bardzo dziękuję Ci za ten film. Mówisz wiele ważnych i mądrych rzeczy. Inspirujesz. :-) Gratuluje Ci sukcesu i życzę, byś wkrótce zobaczyła z przodu tą wymarzoną szósteczkę. :-)

[@PannaJoannaMakeUp]

Dziękuję :)

[@elizax98]

Asiu dziękuję! ❤️ Wczoraj zaczęłam odchudzać się kolejny raz w swoim życiu, nawet nie zliczę ile tych prób już było, ale kiedy będę miała chwile zawahania, to będę wracać do tego filmu ❤️ Buziaki 😘

[@PannaJoannaMakeUp]

Powodzenia!

[@kiiiiinia18]

Asia szacun dziewczyno .Wykonałaś mega hiper kawał dobrej roboty!Gratulacje .Pieknie wyglądasz.Rakieta!

[@ilonak9485]

Asia dziekuję za ten filmik- dzięki Tobie od 3 miesięcy wpisałam na stałe trening w mój plan dnia i daje radę😊wszystko co mówisz u mnie sie sprawdziło - dziękuję za motywacje, Twój przykład i dobre rady. Mam dwójkę dzieci ale jak sie chce to wszystko można!

[@PannaJoannaMakeUp]

Brawo i trzymam kciuki 👍🏻

[@judytakondrak1496]

Asiu gratuluje przemiany i pozdrawiam serdecznie:)