Waarom kunnen MANNEN vaak hun bekkenbodemspieren NIET goed aanspannen?

Рет қаралды 1,376

Jouwbekkentherapeut - Yildiz van der Zijden

Күн бұрын

Пікірлер: 5

@vincenzoramsay2961 4 ай бұрын

Als je niet vaak goed kunt uitplassen, en dat er veel urine in je plasbuis achterblijft, en dat daardoor waarschijnlijk je plasbuis heel erg gaat irriteren, en ze kunnen niks vinden, wat zou dan de meest voorkomende reden kunnen zijn?

@yildizvanderzijden-jouwbekkent 4 ай бұрын

Dan is heel vaak een te gespannen bekkenbodem de oorzaak. Om te kunnen plassen moet je je bekkenbodemspieren kunnen ontspannen. Als je toch spanning houdt dan knelt dat je plasbuis een beetje dicht waardoor je niet goed uitplast en er urine achter kan blijven. In mijn gratis video's leg ik je daar ook alles over uit: www.jouwbekkentherapeut.nl/gratis-bekkentherapie-mannen/

@vincenzoramsay2961 4 ай бұрын

@@yildizvanderzijden-jouwbekkent Dankje voor je antwoordt. Ik heb al van alles geprobeerd om te ontspannen zogezegd, alleen het wilt maar niet lukken helaas, heb er ook al lange tijd (jaren) last van, en ik ben nu nog maar 30 jaar oud. Ik weet dat dit niet via de juiste kanalen is om te vragen, maar in hoe verre kan het te maken hebben met zitten en bewegen? Want ik werk voornamelijk thuis, dus dat is extreem veel zitten en weinig beweging.

@yildizvanderzijden-jouwbekkent 3 ай бұрын

@@vincenzoramsay2961 Je kunt dit soort vragen ook altijd even mailen naar vraag@jouwbekkentherapeut.nl In de gratis video's leg ik je de verbanden uit tussen houding en te gespannen spieren. Bij het zitten bijvoorbeeld kun je te hoog zitten waardoor er teveel spanning op de hamstrings komt te staan. Je hamstrings staan in verbinding met de bekkenbodem en zo creeer je een te hoge spanning in de bekkenbodem. Of je maakt spanning in je benen. Maar ook door te weinig te bewegen is de doorbloeding minder. EN door je bekkenbodem heen loopt een groot bloedvat naar je benen toe. Dus als je weinig beweegt is daardoor ook de doorbloeding minder, of kan zelfs worden afgekneld.

@yildizvanderzijden-jouwbekkent 8 күн бұрын

Je kunt je hier aanmelden voor de gratis bekkentherapie voor mannen: www.jouwbekkentherapeut.nl/gratis-bekkentherapie-mannen/