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우리는 종종 한숨을 쉽니다. 근심할 때도 한숨을 쉬고, 안도할 때도 한숨을 쉬기도 합니다. 정서 상태와 호흡은 밀접한 관련이 있어 보입니다. 그렇기 때문에, 한숨은 호흡을 가다듬는 생리적 기능 외에도 스트레스를 관리하는 심리적 기능을 수행하는데요, 더 자세한 숨쉬기와 한숨 이야기, 영상을 통해 함께 이야기 나눠볼까요?
#한숨 #호흡 #정서 #숨쉬기 #자율신경
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촬영: 김상우
편집: 김동환
kimyesbio@gmail.com