왜 이별 후 힘들까? 이별극복 방법은 단 한가지!!

[@지원-s3h]

여자친구와 이별한지 벌써 한달하고 반이나 지나갔네요.. 죽고싶어서 잠못이루던 시간도 지나고 이제는 서서히 일상생활이 가능해졌어요 아직도 카톡프사와 추억을 생각하면 눈물이 차오르지만 또 아무렇지 않게 괜찮아질때도 있어요 아직도 재회영상을 여기저기 찾아보며 견디고있지만 이별을 통보받으신 모두 잘 이겨내시고 본인이 진정 원하는 결과늘 얻으셨으면 하고 진심으로 바래봅니다.

[@AndyBook]

시간이 지날수록 조금씩 괜찮아 지실꺼에요. 편안한 휴일 오후되세요^^

[@dkd7368]

재회 하셨었나요

[@바-s3l]

매일매일 정말 힘들었는데요. 딱 3개월 되기 5일 전인데 행복해졌어요. 3개월만 딱 참고 기다려보세요. 하루하루 버티다보면 어느새 3개월이 되고 잊지는 못하더라도 행복해질 수 있을거에요.

[@조연우-d9b]

👍

[@오렌지-p7x]

상대를 만나기 전의 제 모습으로 돌아가라는 말이 와닿았어요. 이별 후 남겨진 제가 돌아갈 곳이 없는 방황하는 영혼 같았거든요 제게 돌아갈 곳이 있다는 것은 회복할 수 있는 힘도 낼 수 있다는 거겠죠. 저를 돌아보고 가꾸는 시간을 잘 보내볼게요. 영상 덕에 많은 걸 느끼고 긍정적인 에너지를 충전하고 갑니다. 감사합니다.

[@AndyBook]

뭐든지 마음을 긍정적으로 가지시고, 편안하게 마음을 먹는다면 이별후에 힘든 시기를 잘 극복할 수 있는 힘이 생기리라 생각됩니다. 힘내세요!!^^

[@예예-u3m]

차라리 재회하지 말걸 그랬어요 달라진 태도나 행동을 보면 제가 너무 작아져요 그리고 제가 사랑했던 모습이 아닌 상대방을 사랑하기엔 저도 무리가 있더라구요 만날수록 특별한줄 알았던 우리 연애도 별게 아니었다는걸 느껴가는중이에요 차라리 좋은감정,미안한 마음,미련이 남았을때 끝낼걸 그랬어요...

[@AndyBook]

다시 만났을때는 이전만남을 기대하고 만나면 안된다고 해요^^ 재회를 하고 적응하는데 시간이 좀 걸린다고 보시면 될 것 같아요.

[@겸둥이-i6m]

이별 후 공황장애가 오고 숨도 못쉴 정도였는데 두달이 된 지금은 재회하고싶고 연락 기다리고있긴하지만, 얼굴이 많이 보고싶거나 하진않아요 ㅎㅎ 이별을 고하며 저를 여태 속였다는 말에 배신감이 너무 커서 두달동안 분노도, 미련도 많이 남았지만 요즘에 상대가 앞에 있다고 생각하고 하고싶은 말, 욕 다 해보니 화가 많이 가라앉더라구요! 저는 취미도 없고, 친구도.. 상황상 대면으로 자주 만나기가 어려워서 생각할 틈만 생기면 자꾸 남친 떠올리길래 에세이도 많이 읽고, 배울 점이 많은 분들의 강연 영상을 보며 거의 녹취록 수준으로 받아적어요 ㅎㅎ 그 말들을 적으면 그 좋은 말씀들이 마음에 잘 심기기도하고, 타이핑하기 바빠서 남친을 생각할 틈이 안 나서 좋아용 :)

[@AndyBook]

좀 더 시간이 지날수록 점점 더 괜찮아 질꺼에요^^ 편안하고 행복한 휴일오후 되시기를 바래요^^

[@우정-t4q]

어쩜이렇게 말씀을 따뜻하게 전달하실수가있지?....그저감탄.... 앤디님 말씀과 댓글들 보면서 많은 생각과 공감과 힘 얻어요

[@AndyBook]

감사합니다^^ 편안하고 행복한 휴일오후 되세요. JK님^^

[@우정-t4q]

@@AndyBook 감사합니다 앤디님 영상 구독하고 늘 보면서 영혼의 비타민을 충전하고있습니다 너무 감사드려요 진심으로..🙏❤️

[@IamaKorean-r4q]

사람을 잃는다는 것이 믿기지 않지만 그것 또한 인생이기에 힘겹게 오늘도 살아갑니다

[@이성신-x3l]

요즘 너무 힘든 시간을 보내고 있어요. 선생님 말씀 듣고 다시 금 마음 추스리는 중 입니다. 감사합니다

[@__v3989]

헤어진지 3달째에요..이제 아무 감정이 없다고 봐야하는 이유도 없다는 그 사람의 말에 세상이 또 무너지네요..무얼 해야할지 모르겠어요..

[@새옹지마-p6u]

이별이 참 쓸쓸한게 그사람을 직접만나서 이러이러해서 이야기 다하고 헤어짐 통보받고 서로 못했던 하고싶은말 다하고 악수라도 하고 각자의길 잘가라고 이야기하고 헤어지면 속이라도 편할거같은데 갑자기 이별 통보받으면 다시는 얼굴도 못보고 할말도 쌓여있는데 서로 남남되는게 그게 좀 씁쓸하더라고요 그래서 미련도 남는것 같고 보통 커플들이 이런식으로 많이 헤어지던데 한번쯤은 아련하니 보고싶기도하네요 사랑의 감정이아닌 사람대 사람으로서요ㅎ

[@AndyBook]

그렇게 헤어지면 당연히 미련이 많이 남아요..^^ 마음속에 못다한 이야기가 많을수록 미해결된 감정들이 많아서 그래요~^^

[@자몽-b8m]

외적으로는 원래처럼 돌아오고 있었지만 그저 겉모습만 바뀌고 신경을 돌리자는 생각만으로 지냈어요 내적으로는 아예 생각하지 못했던거 같아요 우울하고 슬픈 나를 챙겨주기 이건 한번도 생각하지 못했던거 같아요 나 말고 누가 나를 챙기겠어요 앤디님 영상을 보러오는것이 나를 챙기는 하나의 방법같기도해요 힘들어질때 오면 항상 마음이 편안해지거든요 스스로가 스스로를 편안해지게 할 수 있을때까지 저를 많이 어루만져주려구요 매일매일 항상 감사합니다 앤디님

[@AndyBook]

당분간은 내 자신을 많이 챙겨주세요^^ 홧팅!!

[@우또-z7z]

저도 4년동안 남친만 챙겼지 절 못챙겼어요 공시생일 때도 늘 옆에서 응원해주고 지켜줬는데 그 사람은 나 힘들 때 응원의 말 조차 안해줬어요 늘 혼자 버텨냈고 외로웠어요 그걸 이별 하고 삼개월이 지난 지금 하나하나 되새겨보고 있네요 재회를 원했었지만 이제는 새사람 찾고싶어요. 내 가치를 잘 알아주는 사람이 언젠가는 반드시 나타나겠죠? 행복하고싶어요

[@AndyBook]

당연히 우또님의 인연이 나타날꺼에요~ 그렇기 때문에 오늘 하루도 편안하고 행복하게 지내시구요^^

[@강대민-d7w]

세번째줄 하...... 진짜 자신부터 챙겨야하나봅니다.

[@Handifan]

잘 살고 계신가요?

[@우또-z7z]

@@Handifan 삼년전에 남긴 글인데 ㅋㅋ 네 너무 잘 살고 있어요 그 후로 연애는 안했고 자기관리에 몰두해서 운동 시작하고 자존감 올라갔고 바프까지 찍고 건강하게 잘 살고 있습니다! 물론 평생 짝도 중요하지만 지금 제 자신 지키고 키우는데 더 열중하고 있어요 ㅋㅋㅋ 조상신이 도와주신거라 생각하고 더 열심히 살겁니다! 전남친 어디가서 디졌길 바라며🙏

[@Yis-4]

어쩌면 당연한 이야기일수도 있지만.. 아픔에 빠져있는 사람들이 스스로 생각해내기엔 어려운 생각인거같아요 저또한 오늘 영상으로 참 많은 힘을 얻습니다

[@AndyBook]

편안하고 행복한 휴일 오후되세요^^ 빗소리가 마음을 차분하게 하네요^^

[@쏘-o9b]

기본이자 필살기네요 :) 항상 잘 보고 있습니다 덕분에 힘나요

[@AndyBook]

편안하고 행복한 휴일오후 잘 보내시기를 바래요^^

[@yk-nk3qt]

이별후 3개월 저 자신을 가꾸어 나가고있는데 깊은관계까지 갔던터라 아직까지 힘이드네요. 앤디님 말씀처럼 조금씩 아물어가고있지만 눈물이 나올때는 그냥 펑펑웁니다..

[@AndyBook]

울고 싶을때 몰아서 펑펑 울어버리면 좀 시원하더라구요. 조금만 힘을 내세요!!

[@꾸꾸까까-g6v]

저는 다이어트 시작+운동을 시작했어요. 그렇게 내 자존감을 높이면서 나를 더 사랑하려구용

[@AndyBook]

외적으로도 잘 가꿔야 내적으로도 튼튼해지더라구요^^ 홧팅!!

[@oyk1005]

잘 지나가자고 맘을 다잡고 있는데도 하루에도 몇 번씩 마음이 널을 뜁니다. 일방적으로 말 한마디 없이 차단 당하고 너무 화가 났네요. 재회를 원해서가 아니라 꼭 물어보고 싶네요

[@AndyBook]

헤어진 이유에 대해서 말도없이 이별하는 건 연인에 대한 예의가 아니죠ㅠ

[@cms7788]

좋은 영상 항상 힘이됩니다 ~👍👍 자주 올려주세요

[@AndyBook]

행복한 한주되세요^^

[@박썰키]

헤어짐을 인정했습니다. 상대는 지금 재회하면 엄격한 잣대로 저를 보려고 할 거 같아, 금방 다시 헤어질 거 같다고 하네요. 그래서 언젠가 미래에 서로 그리워하고 다시 만날 날이 있기를 희망하며 헤어졌습니다. 그 땐 1일부터 시작하기로, 연애 시즌 2로 다시 만나기로 하고 헤어졌습니다. 그러고 나니 마음 한 켠이 후련하네요. 이제 그 사람을 만나기 전으로, 그 사람이 좋아했던 제 모습으로 돌아가야겠어요. 그 모습보다 더 멋지게 발전해야겠어요. 영상보고 많이 위로 받고 있습니다.!!

[@해삐-o4z]

앤디님께 상담받고 추천해주신 강의보고 웃기도하고 울기도 했어요 앤디님이 충고해주신 말씀도 생각하고 가끔씩 충동적으로 마음이 올라와서 연락하고 싶지만 상대방도 저한테 쌓였던 마음들을 가라앉히게 시간을 충분히 줄려구요! 아직도 눈물은 나지만 점점 나아가고 있는거 같아요!

[@AndyBook]

점점 더 괜찮아 지실꺼에요^^ 상대방에게 시간을 주고, 내가 감정적으로 행동만 하지 않는다면, 기회는 언제든지 열려 있으니깐, 너무 힘들어 하지는 마세요^^

[@cucciani]

앤디님 목소리 들으니깐 편안하고 안정되네요 저도 저를 위해 살아야겠어요

[@AndyBook]

감사합니다. 행복한 한주 되세요^^

[@정지현-j8d]

내가 젤 소중해

[@AndyBook]

맞습니다!! 지현님이 젤 소중합니다!!

[@ropezjenny8862]

너무 따뜻해요ㅠㅠ 슬픈 마음에 밥도 제대로 못먹다가 응급실도 실려갔었지만 저를 낫게 하는 건 앤디님이시네요.... 유튜브 시작해주셔서 정말 감사합니다.

[@AndyBook]

이별 잘 극복하시고, 힘내시기를 바랍니다:D

[@인과응보사필귀정]

저도 10년연애하고 이별했는데 밥도 잠도 한달을못잤어요 조금씩 괜찮아진줄알았는데 자꾸제자리 걸음인거같아요 좀 어떠세요?

[@박진실-z8m]

ㅎㅎ 저도 화분을 업고 다녔네요

[@2ee894]

헤어지고 2달뒤 전남친 생일날 ,카톡주고받은 후로 2주뒤인 어제 제 생일날이었는데, 전남친 생일날에 긍정톡 주고받은 것과 달리..제생일날엔 카톡하나 없더라구요..제자신에게 집중하며 살고있지만 ,문득문득 기대하게 되는 건 어쩔 수 없나 봅니다..ㅎ 전남친은 마음이 완전히 끝났기때문에 여지를 주지않으려 연락을 하지 않는 것일까요?

[@AndyBook]

헤어진 마당에 남자들은 의외로 전여친 생일날 카톡을 잘 안해요^^ 특별한 의미는 없다고 보여지네요~

[@꼬망구-y9n]

헤어진지 두달 좀 넘었습니다. 게을러지지않으려 아침저녁으로 운동하고 못했던 영어공부도 하고 있는데 괜찮다가 요즘 다시 생각이나서 어제 연락을 해버렸어요ㅜ 그런데 저는 오히려 연락한뒤에 제 마음이 좀 더 편해지고 정리도 좀 되는것같기도하고...모르겠어요ㅜㅜ 두달지나면 괜찮을줄 알았는데 아직 힘드네요.

[@AndyBook]

아직은 힘든 시기라 생각이 들어요~ 하지만 시간이 지나면서 괜찮은 날들이 점점 많아지게 될꺼에요^^ 힘내세요!!

[@__user8852]

저는 새로운 여자 용도로 사귄 남자가 전여친을 못잊어서 떠나고 제가 1년동안 매달린 케이스는 어떻게 재회하죠..

[@__user8852]

@@dovesinthewind8416 한달이요….

[@개과천선-q9r]

저는 저의 자존감을 올리려 좋은 책들을 많이 읽고 있고 평소에 안하던 산책도 종종 하구 있구 조만간 헬스 끊어서 열심히 운동한번 꾸준히 해보려고 합니다! 얼른 이겨내고 싶어요

[@AndyBook]

지금은 힘드시겠지만, 시간이 지나면서 조금씩 괜찮아 지실꺼에요. 힘내세요!!^^

[@roro2069]

자주 싸우는걸 반복했어요 서로 연락을 2주정도 안하다가 일주일에 1번정도 뭐하냐는식으로 연락이 왔었고 그냥 있다 짧게 답하면 읽씹하고 또 몇일 뒤 만나자라고 연락이 오면 선약이있어서 어려울 것 같다 보냈는데 또 연락이 없길래 제가 먼저 언제볼건지 시간되는지 연락하니 그만 연락하라는식으로 화낸 후 한달 째 연락이없습니다. 그사람이 그만하자라는 식으로의 말을 하였고 화를 내니 저도 더이상 연락을 못하겠더라구요.. 매주 오던 연락이 아예 없으니 이젠 그사람도 헤어졌다고 단정지은거겠죠? 다시 연락 올 확률은 없는거겠죠..?

[@AndyBook]

두분은 헤어진 거 맞습니다. 연락은 가을쯤에 누군가 만나는 사람이 없다면 다시 올수는 있겠죠.

[@모모-f5g]

처음으로 많이 사랑했던 사람이라서 너무 힘들지만 바람쐬고 열심히 일하면서 극복하고 있어요

[@땐니-b5m]

감사합니당,,,😢

[@AndyBook]

편안하고 행복한 휴일오후 되세요^^

[@여행좋아-i7n]

늘 위로가 되요^^

[@AndyBook]

행복하고 편안한 하루 되세요^^

[@겨울사랑-i3d]

항상 좋은 생각거리를 만들어주셔서 감사합니다! 앤디님 영상 보면서 항상 힘을 얻어가요 ㅎㅎ

[@AndyBook]

힘내시고!! 행복하시고, 편안한 휴일되세요^^

[@아름드리-c4l]

앤디님 목소리가 풍경과 잘 어울리네요. 잘 듣고 갑니다.

[@AndyBook]

감사합니다. 편안한 휴일 오후되세요^^

[@hhyeon870]

헤어지고 2주차부터 정신차리고 바쁘게 살았어요. 조금 쉴 수 있는 시간엔 네일아트도 하고, 오랜만에 미용실에 가서 머리도 했어요. 새 옷도 사고, 가장 좋아하는 친구와 동네에서 맛있는 밥도 먹고 쇼핑도 했네요. 이번주엔 여행을 떠날 계획입니다. 아 너무 행복하더라구요. 이러다 내가 상대를 아예 잊는 거 아닌가 싶을 정도로요. 이제 한달을 넘고 2달째 입니다. 아직도 문득 문득 생각나고 눈물도 나긴 하지만, 확실히 이별 후 한달까지보다는 지금이 훨씬 괜찮아진 것 같아요. 재회를 생각해보면 또 만나서 내가 이전보다 몇배 더 잘 할 수 있을까 의문이 듭니다. 사실 사귈 때에는 상대는 제게 정말 헌신하고 잘해줬어요. 반면 저는 제 일과 제 자신이 우선이었고, 상대에게 사랑을 많이 주지 못했어요. 상대도 "나 혼자 연애하는 것 같다" 하더라구요. 그러다가 잦은 싸움에 지쳐 떠났죠. 상대는 자기가 이 연애에 지쳤고 제게 더이상 잘해줄 자신이 없다며 떠났어요. 헤어지기 전부터 '너랑 사귀지 않고 친구로 만났다면 어땠을까?' 하더라구요. 저라는 사람은 좋은데 연애에 지친건가봐요.. 당시에 정말 좋게 헤어졌었어요. 그리곤 저도 제가 상대에게 미안했던 일, 상대에게 고마웠던 것들, 상대가 힘들었던 것에 공감하는 말들을 헤어지고 일주일 쯤 됐을 때 직접 전달했어요. 이런 이별과 이런 사람이 제게 다시 돌아올지는 모르겠어요. 하지만 제가 '연애를 하기 전' 나의 매력적인 모습으로 살아가다 보면 좋은 인연을 만나든, 그 사람이 다시 돌아오든 할 것 같아요. 장마에 비가 오니 괜히 또 우울해지고 생각이 나곤 하는데, 다시 힘을 내서 제 할 일을 해 나가야겠네요 :)

[@AndyBook]

인연이라면 언젠가는 만나게 되겠지랑 생각을 가지시고, 너무 미련을 두지 마시고 열심히 살아간다면 그사람이나 아니면 더 좋은사람중에서 둘 중하나 만나게 되어 있습니다^^

[@goooo_jaaaaa]

이별 후, 어느정도 시간이 지나고나니 앤디님 말씀이 맞는 말 이라는걸 깨닫게 되었습니다~

[@AndyBook]

점점 튼튼해지고 있다는 증거입니다^^ 행복하고 편안한 휴일오후 되세요^^

[@국가대퐁]

여친이랑 서서히 이별 중이에요. 천천히 아주 조금씩 지쳐가네요. 참 오래 만났네요. 시간이 지나고 보니, 이별이란 말보다는 서로가 연락을 끊어가고 있네요. 서로 일적으로 부딪히는 것도 없고, 용건도 없고 ~~~ 이렇게 멀어져가네요. 이게 이별인가봐요.

[@haeunn0427]

앤디님 영상에 너무 공감가요..😢😢 저는 난생처음 잠수이별 당했고 그래서 자존감도 많이 깎여서 스스로를 자책하게 되더라구요 얼마나 대화하기조차 싫으면 그냥 잠수를 타버리는건지 제가 그정도밖에 안됐던건지.. 제가 참 싫어지는 날이 많은데 나를 사랑하는게 정말 힘든거같아요 얼른 극복해서 건강한 멘탈도 되찾고싶어요

[@AndyBook]

남자들은 대부분 잠수타는 경우들이 많더라구요. 너무 신경쓰지 마시고, 하은님에게 집중하는 시간을 가져보세요^^ 홧팅!!

[@alcohol7113]

이별극복에 도움이될 책 소개좀 해주세요

[@김고은-t5x]

괜찮다가도 힘들고 그래요

[@AndyBook]

시간이 지날수록 괜찮은 나날들이 늘어날꺼에요^^ 편안한 휴일 오후되세요^^

[@김고은-t5x]

일주일 매달리다가 마지막 끝맺음은 인정하고 연락 안한지 4일째인데 변화가 생길 가능성이 있을까요

[@김은혜-z6v3w]

유료상담은 어떻게하나요?

[@AndyBook]

상담의 채널정보 확인해 보시면, 유료상담에 대한 자세한 내용이 나와있습니다^^

[@woojinkim3342]

항상 영상보면서 힘내고있습니다 감사합니다

[@AndyBook]

영상 시청해주셔서 감사합니다~ 편안하고 행복한 휴일 오후 보내세요^^

[@하늘이-d7q]

10년전에 제가 헤어지자고 한 남친에게 안부 연락을 했습니다. 반갑게 답장해주고 자주보자고 하고 조만간 밥먹자고 연락준다고했는데 한 달이 넘게 연락이 없습니다.. 최근 제 SNS도 봤다고 이야기하더라구요 계속 기다리는게 답일까요?..이런 심리는 뭘까요?

[@AndyBook]

그냥 언젠가 밥한번 먹자 기약없는 인사입니다.

[@하늘이-d7q]

네 의미부여를 했었는데 하면 안되겠네요ㅜㅜ 감사합니다

[@닉네임과갈등]

앤디님 혹시 상담도 하시나요 ..!

[@AndyBook]

현재는 이메일 상담만 가능하구요. 채널정보 참고해보시면 될 것 같아요^^

[@뚜띠-p2j]

지금 헤어진지 4주됫는데 전남친 카톡 프로필노래 이별노래 햇던데 뭘까요?

[@AndyBook]

프뮤에 의미를 두실 필요는 없으세요

[@뚜띠-p2j]

@@AndyBook 사진도 자주 바껴요

[@uuuuuu286]

감사합니다

[@AndyBook]

편안한 한주 되세요^^

[@멀라잉]

앤디님 헤어진지 6개월 정도가 지났는데 요즘따라 도 생각이나네요ㅜㅜ 서로 안좋게 끝났는데 프사가 여행가서 제가 찍어준 사진이었는데 제가 내려달라고도 했는데 프로필 뮤직만 가끔 바뀌고 몇개월째 그대로에요!! 저번에 한번 여쭤봤을때 감정이 남아있다고 하셨는데 몇개월이 지난 지금도 감정이 남아있다고 볼수있나요??ㅠㅠ

[@AndyBook]

새로운 누군가가 생기지 않는 이상 전여친이 생각나는 것은 당연한 거에요^^

[@안녕-d7u7w]

앤디님 감사합니다..그렇게 할게요..

[@user-7h6f4j9jkhf]

이영상 레전드고 너무 힘이되네요. ㅠㅠ감사합니다

[@moga_home]

감사합니다

[@doomi_kang]

너무 위로됩니다 감사해요...