waking up at 5:30AM MORNING VLOG|mom life|workout|breakfast

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Tomoko | Healthy life from Kyoto

Tomoko | Healthy life from Kyoto

Күн бұрын

ご視聴ありがとうございます。
概要欄まで読んでいただきありがとうございます。
夏休みですね。全国のママさん達お疲れ様です。
今回は夏休みのとある日の朝の様子です。
中学生、高校生の我が子たち。
手がかかることもなくなってきて
子育てもそろそろ終わりが見えてきたと感じています。
だから、できることはやりたいなぁと思う今日この頃です。
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よろしくお願いします。
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Пікірлер: 2
@正幸串田
@正幸串田 Ай бұрын
こんばんは😃串田です。お疲れさまでしたね❤️。すばらしい、トレニングですね。まもなく、茨城県のいなしきしに、台風が来ますね❤️そちらも、台風きおつけてください👍❤️
@tomoko.health
@tomoko.health Ай бұрын
こんばんは。台風気をつけて安全にお過ごしくださいね。いつもありがとうございます😊
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