WAKTU YG TEPAT UNTUK MINUM SUSU AGAR KANDUNGAN GIZINYA TERSERAP TUBUH SECARA MAKSIMAL TIDAK SIA-SIA

[@siburianmargana7628]

Bang kapan waktu yang teepat cara mengonsumsi energen dan dencow Penambah berat badan? Brapa kali sehari mengomsumsinya bang?

[@rizkyjabrik1080]

mas klo minum susu pagi hari sebelum sarapan apakah itu baik?

[@May-xq1pl]

* Saya Pagi Minum dancow full cream + jogging, terus siang nya minum Susu mau GYM dan malam nya Minum Susu Lagi sebelum tidur. Sudah banyak yg terbukti bagus

[@mmaulana2679]

Bisa buat nambah tinggi badan gak bang susu Dancow itu??

[@dhevastarisma]

Ijin bertanya saya kan sering olahraga sore hari, saya bingung apakah minum susunya setelah olahraga apa sebelum tidur?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Dheva, sebaiknya setelah km selesai olahraga yaitu sore. Dan saat akan tdr mlm 😉👍. Bantu like dan subscribe ya

[@riyanadijaya7603]

@@HendraPrabowoKebumen kalo sebulum olaraga itu efek nya apa.

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Riyan, trmksh sudah mampir ke channel sy. Bantu like dan subscribe ya😊🙏. Tdk ada efek buruknya. Hanya masalah lebih maksimal terserap oleh tubuh nutrisi disusu. Lebih baik setelah olahraga.

[@aliffaminuddinabdrazak9552]

kalau susu low fat minum setelah olahraga baik atau tidak ? dan makin gemuk atau tidak ?

[@23.muhammadraflisetiawan22]

@@riyanadijaya7603 eneg perut nya riyan

[@alfredopasaribu1883]

Malam bang izin bertanya saya setiap pagi olahraga baiknya saya minum susu setelah olahraga atau minum susunya setelah olahraga pagi habis itu makan baru minum susu benar begitu bang.

[@satriaprayogamuhammadsatri4881]

Kalau olahraga saya sore bang berarti minum susunya setelah olahraga sore sama sebelum tidur malam kah bang? berarti pagi nggak kah bang?...

[@SriWahyuni-bk9vw]

Bagaimana cara membuat nya pakai air hangat atau air biasa dan apa harus pakai gula

[@sonnymursal]

makasih mas hendra informasi nya. bermanfaat :)

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Sonny Mursal, iya sama2 trmksh jg sudah mampir ke channel sy. Bantu like dan subscribe ya 😊🙏

[@saepulrohman6920]

Izi tanya kalau lalu di pagi hari minum susu dulu lalu olahraga lalu sarapan dan malamnya minum susu dulu lalu melakukan peregangan apakan baik untuk menambah TB?

[@saepulrohman6920]

Dan di pagi hari olahraga dulu apa sarapan dulu ?

[@ahmadmuhibin5141]

Kalo minum susunya setelah olahraga pagi dan posisi perut masih kosong apakah baik bang program tinggi badan

[@ekagunawan9085]

Tq infonya...sukses selalu...

[@juliantoardi8862]

Umur 14tahun tinggi badan ku 160 setelah minum hilo teen selama 3tahun sekarang jadi 170

[@22rizkioktavian34]

Gmna kalo tidak biasa sarapan untk di pgi hri, apkah tetap minum, apa hrus menunggu mkan dulu bru minum susu, ato yg pntinng 2x shri gk berparotokan jmbrpa2ny. Mohon info trimksh

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Rizki, jika km ingin menambah bb bisa minum susu setelah olahraga dan sebelum tdr mlm boleh jg kok. Jika susu yg km minum menyarankan 2x sehari. Tetapi ada jg beberapa merk susu yg menyarankan diminum lebih dari 2x sehari. Bisa menyesuaikan saja. Bantu like dan subscribe ya

[@riniarti8953]

Ka susu yg sudah di buat memang apa boleh diamkan selama 1 jm...

[@tyaskansulramadhan2658]

Bang klo saya bangun tidur sarapan lalu olah raga dirumah olah raga saya peregangan agar tubuh tinggi,minumnya setelah olah raga atau setelah makan??

[@luthfifa2411]

Kalo pagi2 bang mau olahraga, minum susu sebelum olahraga atau sesudah?

[@azorazakky5873]

Klo ente biasanya sesudah apa sebelum?

[@luthfifa2411]

@@azorazakky5873 sesudah, tapi ga sampe 1 jam setelah makan langsung minum susu

[@tokabah8418]

Makan buah aja bang sebelum olahraga, kaya pisang atau alpukat

[@ahmadbaehaki2797]

Klo minum su dg obat baiknya ssudah atau sebelum?

[@niamursidniamursid7934]

Assalamualaikum mas saya dulu ndut sekarang kurus kenak tipes bagai mana cara biar ndut lagi trim

[@AnsarAnsar-gg3ws]

Bang mau nanya nih,klo minum susu untuk meninggikan badan itu gimana klo pagi apakah sesudah sarapan dan selang waktunya berapa dan kalau malam itukan perenggangan sebelum tidur apkah minum susu dlu atau peregangan dan selang watny berapa bang kira kira mohon di baca bang🙏🙏

[@danielwestly5176]

Bang mau tanya Saya kan olahraga pagi, nah waktu yg cocok untuk minum susu beruang+telur itu malam atau paginya bang?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Daniel, setelah olahraga bisa kok. Asal jgn telor mentah ya.

[@Dimas2108_]

Mksh Ya Bang saran Nya❤️

[@agitjayyidassidik7175]

Mau bertanya kak,saya minum susu hiloteen untuk meninggikan badan,olahraga setiap pagi,dan mengikuti program diet, sebaiknya minumnya diwaktu jam berapa?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Agit, bisa minum susu setelah olahraga. Jika km olahraganya pagi berati diminum pagi dan sore atau sebelum makan mlm. Jika km ingin tdk menambah BB. Bantu like dan subscribe ya

[@masaripp]

@@HendraPrabowoKebumen bang klo gw olahraga pagi dan pengen nambah BB waktu yg pas buat minum susu nya kapan y?

[@didinjarudin6731]

Kalau mnyeduh susu.. Yg sudah seauai takaran dan suhu yg benar.. Tp hbis itu boleh ga masukin kulkas dulu

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Didin, iya boleh. Tp jgn terlalu lama ya. Nanti terkontaminasi bakteri dsb.

[@erixdeberta2588]

Udah telat 1 tahun nih kira² di balas gak ya.saya masih sma dan kira² kapan saja bagus minum hilo untuk nambah tinggi badan ?2X sehari atau 3X?

[@syihabnajih7979]

Mau tanya bang apakah harus dijeda bang minum susunya setelah mkn?.trs apakah boleh habis makan langsung minum susu dan air putih?

[@AngelKrisnanta]

Mau nanya bos , mana bagusan minum susu dancow rasa fullcream atau rasa coklat ?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Angel, utk menambah BB sebaiknya gunakan yg Fullcream. Km bisa lihat video perbedaan Dancow Fullcream dan Instant disini 👉kzbin.info/www/bejne/rXvIcqWtZ9ySp7s bantu like dan subscribe jg ya 😉👍

[@Covid-ou1uq]

Saya kerja di proyek ... Aturan pakai minum susu anlene yang baik di minum pagi hari siang hari sore hari apa malam pak..

[@lisnaoppp5573]

Apakah pendwrita asam lambung bisa minum susu ini.

[@ahmdtaesr3853]

Bang saya Tanya dong , kalau di jawab auto subscribe dong .. Kalau susu Dancow itu minumnya berapa x sehari ya bang ?? Soalnya kalau pagi g sempat minum , diganti siang hari buat minum nya apa gpp ??

[@May-xq1pl]

Gpp, kalau dancow itu minimal minum 3x sehari

[@siapaaku8095]

Tapi menurutku sih bagusan hilo dibanding dancow

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai TaesirZahara, utk pertumbuhan TB lebih baik gunakan susu tinggi kalsium seperti Hilo/ProsteoPlus/ Anlene. Dancow bisa diminum 2 atau 3 kali sehari. Bantu like dan subscribe ya

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Mayud, trmksh sudah membantu menjawab. Bantu like dan subscribe jg ya.

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Tersembunyi, trmksh sudah membantu menjawab. Iya setuju dgn km. Bantu like dan subscribe jg ya.

[@aqilarahman1337]

Bang izin bertanya ,apakah kalau minum susu indomilk bisa meninggikan badan?

[@ranggile1944]

izin bantu jawab, untuk membantu tubuh menambah tinggi badan, tubuh kita memerlukan asupan kalsium. Kalsium didapat dari makanan dan minuman yang kita makan. jadi harus liat makanan apa yang kita makan, dan berapa persen kalsium yang ada di makanan atau minuman susu itu. contohnya indomilk, ada takaran asupan gizi di kotak kemasannya. Bisa di lihat berapa kalsiumnya di sana. Setidaknya manusia membutuhkan 1000gr kalsium, jadi kalau mau tambah tinggi, ya harus memaksimalkan asupan kalsium didalam tubuh. *"Apakah indomilk bisa menambah tinggi badan?"* Jawabannya adalah BISA. dengan minum susu secara rutin dan rajin (setiap hari). Jadi begitulah kira kira jawabannya kak, semoga kakak mengerti dan bisa menambah tinggi badan yaa!!

[@sena4800]

Review susu untuk remaja yang ingin meninggikan badan mas

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Oke Aja, dichannel sy sudah banyak mereview berbagai merk susu termasuk utk membantu menambah TB. Seperti halnya Hilo, Anline, Prosteo plus, dsb. Bantu like dan subscribe ya

[@fajarenoviandji3734]

Kalo minum susunya di siang atau di sore hari apakah akan tetap maksimal penyerapan gizi dan kalsium nya?

[@funnypettopic7436]

Om mau nanyak klo lagi program menambah tinggi badan baiknya minum susu saat pagi hari kah malam hari kah atau selesai berolahraga? Mohon infonya

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Indah. Tetap sesuai yg seperti di video ini. Agar terserap maksimal sebaiknya setelah olahraga dan menjelang tdr mlm. Bantu like dan subscribe ya 😊👍

[@annisa79]

Oke fix udah tau biar bisa gemuk minum susunya habis olahraga 🤭 trimakasih infonya bang 👌

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Annisa. Iya sama2. Semoga berhasil. Bantu like dan subscribe ya

[@yogananda1592]

Ijin bertanya kalau gk punya lemari es...beli susu uht yg gak dingin...kalau udah dibuka masih kuat berapa hari?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Yoga, jika susu belum dibuka dari kemasan/segel tutupnya maka bisa bertahan hitungan bulan walau tdk dilemari es. Sedangkan jika sudah dibuka. Maka mampu bertahan maksimal 3 hingga 4 hari didalam lemari es. Jika diluar lemari es maksimal hanya 1 hari bahkan tdk sampai. Bantu like dan subscribe ya.

[@anastasiasetiawati3830]

Kak... sy hbs operasi. Berat badan turun. klo sy dalam 1 hr minum susu dancow 2 gelas unt menambah berat badan kemudian lanjut peptisol 1 gelas. Bagaimana ya? Tentunya dgn wkt yg diatur.

[@PriaSigmaMewing-i9c]

Bang, mau tanya nih... Saya sebelum olahraga tidak mengisi perut terlebih dahulu jadi saya baru sarapan itu setelah olahraga biasanya saya konsumsi 2 telur rebus + susu itu jeda dari saya olahraga ke sarapan telur kurang dari 1 jam apakah itu baik buat nurunin BB bang? Lalu saya baru sarapan nasi mungkin setelah 1 jam an dari habis saya makan telur rebus... Mohon penjelasannya bang

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Lk, sebaiknya isi perut dulu sebelum olahraga. Krna jika perut terisi makanan, maka energi akan maksimal utk melakukan olahraga. Dan jika olahraga maksimal maka berpengaruh jg ke hasil pembakaran kalori. Tinggal sesuaikan jenis olahraga dan makanan yg tepat utk menurunkan BB.

[@bintangkh6704]

Mas mau tanya,klw minum susu setelah olahraga pagi gimana bagus ga?tapi keadaan belum sarapan,mohon di jawab mas🙏

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Bintang, baik kok susu diminum setelah olahraga. Tp saran saya sebelum olahraga km isi dulu perut km dengen sekedar roti atau cemilan yg berkarbohidrat atau buah pisang. Bantu like dan subscribe ya

[@wingkifernando7421]

Ijin tanya kak .baiknya minum susu Hilo teen yang sasetan p yang bungkusnya kotak

[@riyanadijaya7603]

Dua dua sama

[@latiefnurfirmansyah4380]

Bang kalau saya ingin mengecilkan berat badan dan meninggikan tinggi,lebih baik diminum sebelum tidur atau setelah olahraga

[@atikaputraa0477]

Nyimak

[@rani6637]

Permisi bang ijin bertanya, susu yang abang jelaskan itu, susu model apa bang atau nama susunya apa bang

[@kamintan2151]

Kk kalau habis olah raga langsung minum susu apa bisa begitu siap olah raga teduh sejenak langsung minum susu apa bisa

[@galangkrisna2115]

Saya olah raga subuh sekitar jam 05.00......kira kira minum setelah olahraga atau sebelum olahraga

[@May-xq1pl]

Sebelum, biar ada tenaga

[@maidirmaidir4454]

Assalamu'alaikum bg. Aku kan berenang 2× dalam satu minggu dan berenang ny dari siang sampai sore. Waktu tepat untuk minum susu hilo teen kapan dan berapa kali bg? Mohon penjelasannya🙏

[@ackermanboys7374]

Pagi aja..

[@rinamegasari5901]

Maaf kak mau tanya sebnarx saya ingin gemuk.trus yg bgus itu minum susux Malam jja .apa pagi n malam terima kasih

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Rina, Trmksh sudah mampir ke channel sy. Divideo ini sudah dijelaskan. Jika ingin menambah bb sebaiknya minum setelah olahraga dan saat akan tdr mlm. Bantu like dan subscribe ya.

[@daneshdanesh2179]

Halo kak kalo minum susu buat tinggi badan itu sebaiknya waktunya kapan kak, semoga dibalas

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Danesh, sama kok seperti minum susu yg lainnya. Bs setelah olahraga atau sebelum tdr. 😉👍

[@denijr4235]

Bang kalau mau menambahkan berat badan pakai susu Dancow bagusnya di minum kapan. Dan berapa kali sehari.

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Deni, sebaiknyanya diminum setelah olahraga dan sebelum tdr mlm. Jd 2x sehari 😉👍 bantu like dan subscribe ya 😊🙏

[@dindapramesti17]

Izin tanya kak. Kalo sarapan trus jeda satu jam, setelah itu olahraga dlu. Minum susunya setelah olahraga. Gimana kak?

[@leeofficial8555]

Minum stelah olahraga & sbelum tdur

[@reighteen2145]

Nomer rumah atau patokannya ka? :v

[@sefianurmaulida2771]

Ini baru mantep ada yg komen dibls semua 😍😘😘😘😘😘😘😘😘

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Sefia, iya sy usahakan rutin utk membalas setiap komentar dari penonton setia KZbin sy 😉👍. Tp terkadang ada yg tdk terbalas jika mereka menulis komentar dikolom komentar yg sudah penuh dgn bls an atau dikomentar orang lain. Krna tdk muncul notifikasinya. Bantu like dan subscribe ya 😊🙏

[@sefianurmaulida2771]

Suda pasti aku subcribe dong mas😊

[@HendraPrabowoKebumen]

Oke trmksh byk Sefia 😁👍

[@darkenlf1662]

Bang untuk usia 20 tahun bisa nga buat menambah tinggi badan

[@sartisarti399]

Asallamo alaekom 🙏 jka untuk ikutan orng tua yg udh lnjut usia brpa tkar /sendok yh

[@amgegge6698]

Umur 12 pengen tinggi yang cocok susu ap ya om??😁TOLONG DI JAWAB

[@imamzakirabbani7725]

Hilo school

[@tokabah8418]

Anlene

[@suhetizaenalzaenal6367]

bang kalau lg diet itu bagusnya minum susu tu kpn waktunya

[@anya1629]

Bang saya kan Masi sekola nih nah kira kira waktu yang tepat minum susu kapan? Apakah saya berolahraga dulu di jam tengah 6 terus minum susu sama sarapan? Atau gimana bg

[@aaynurhasifa4000]

Bng klo mau tinggiin badan atau diet waktu minum susunya masih sama dgn tips ini?

[@faisalamin8634]

Pak Hendra, kira2 appeton WG itu recommend juga gk ya buat naik BB. Saya liat di salah satu komentar pak Hendra saranin Greenfield atau seriousmass...

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Muhammad, kalau saya pribadi paling cocok pakai Serious Mass hanya saja harganya mahal tp dpt banyak. Kalau ingin yg versi hemat sy paling cocok pakai Green Field. Tp kalau mau paling hemat pakai Dancow Fullcream

[@faisalamin8634]

@@HendraPrabowoKebumen kira2 konsumsi susu nya terus menerus atau boleh berhenti kalau BB sudh target pak?. Terima kasih fast respon nya pak

[@HendraPrabowoKebumen]

Pengalaman sy. Ketika berhenti minum susu tsb maka akan turun lg BB nya. Tp perlu waktu yg lama.

[@faisalamin8634]

@@HendraPrabowoKebumen jadi tetep rutin ya pak. Ok terima kasih banyak pak, matur suwun🙏

[@HendraPrabowoKebumen]

Iya sama2 😉👍

[@putrasejahtera3908]

Mau tanya saya skiping di malam hari sebelum tidur, apa boleh setelah skiping dan sebelum tidur minum susu peninggi badan?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Putra, jika waktunya berdekatan, lebih baik minum 1 kali saja tdk apa2. Yg 1 kali diminum pagi hari atau siangnya.

[@irfanardiyansah8290]

Ijin bang seumpama kita minum susu pagi kalo sorenya bang saya olahraga apa minum lagi susu

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai irfan. Bisa minum setelah olahraga dan saat akan tdr mlm. Bantu like dan subscribe ya

[@arhamna8331]

Permisi bang mau tanya... Setelah makan/minum... Untuk menambah berat badan... Apa yg sebaiknya dilakukan...? Apa lanjut olahraga? Atau gmn?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Arhamna ketemu km lg 😁😉. Olahraga sebaiknya diberi jeda waktu dari selesai mkn. Jd jgn selesai mkn lanjut olahraga. Beri wktu 1 sampai 2 jam paling tdk dari wktu km setelah mkn. Utk hasil maksimal. Saat olahraga km bisa minum susu atau setelah selesai olahraga.

[@arhamna8331]

@@HendraPrabowoKebumen hehehe makasih banyak bang sarannya...😁👍🏻

[@arhamna8331]

@@HendraPrabowoKebumen iya ini lagi fokus nambah berat badan😅

[@HendraPrabowoKebumen]

Semangat Arhamna, semoga target km menambah BB tercapai 😉👍

[@daniramdani4981]

Setelah olahraga langsung minum susu atw ada jedanya?

[@Neniaji_familyDiary]

Om saat kita olahraga kita haus minumnya susu coklat boleh atau tidak

[@pribadioi6589]

Tanya lgi bg saya kan minum susunya jatah 2 kali sehari, sya minum sore hari jam 6 setelah olahraga, la yang satunya minumnya kapan bg, kalo pagi saya sibuk aktivitas lain bang, kalo malam sya tidur jam , Sya minum nya susu Hilo teen buat tambah tinggi badan, jadi solusinya gimana bang 🙏🙏

[@abibullah8859]

Bang, olahraganya sebelum makan atau sesudah....?

[@May-xq1pl]

Sebelum

[@ninokatiandago1986]

Bang kalau selesai olahraga,minum susu sesudah itu langsung mandi boleh? Apa jeda 15 mnt

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Nino, sebaiknya diberi jeda agar suhu tubuh netral lg tdk terlalu tinggi. Baru bisa mandi. Ya sekitar 1jam. Atau jika km berada di ruang ber AC sekitar 30 menit tdk masalah. Bantu like dan subscribe ya.

[@ezarpandyarafianto1329]

efek kalo abis olahraga trs keringatan lalu lgsg mandi itu efeknya apa ya bang?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai ezar, utk mendapat respon jawaban yg cepat dr sy maka sy sarankan utk menulis pertanyaan dikolom komentar yg baru ya. 😉👍. Jika km masih berkeringat, maka itu berarti suhu badan km masih tinggi, ketika lgsg terkena air maka akan ada perbedaan mencolok suhu luar badan dan suhu dlm badan yg bisa mengakibatkan beberapa organ tubuh km akan kaget. Dan parahnya jika mengakibatkan gagl fungsi. Misal jantung bedenyut lebih capat atau berhenti. Jd beri jeda waktu agar suhu badan km aga turun dlu. Bantu like dan subscribe ya

[@abihamdani7180]

Apakah Harus Makan Dulu,Sebelum Minum Susu Hillo Teen?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Abi, tidak wajib makan dulu kok 😉👍

[@imamharahap7740]

bg, kalo minum susu pd saat bangun tdr/perut kosong bagus gk bg? utk tinggi badan

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Imam, trmksh sudah mampir ke channel sy. Bantu like dan subscribe ya😊🙏. Jika km tdk alergi laktosa pada susu dan tdk ada keluhan mag dan lambung mkn tdk masalah.

[@imamharahap7740]

@@HendraPrabowoKebumen ok, makasih bg

[@HendraPrabowoKebumen]

Iya sama2 Imam 😉👍

[@alfianari8361]

Bang mau tanya Kalau untuk menambah tinggi badan itu seharusnya minum setelah olahraga apa sebelum olahraga bang??

[@AndreWinardi-h1n]

Iya nih

[@reearchitecture5824]

Bang untuk umur 17 taun susu apa yang rekomend buat pertumbuhan tinggi badan?

[@May-xq1pl]

Dancow full cream

[@Zufarael]

L men

[@tokabah8418]

Anlene

[@campchanel953]

Bang apakah minum susu hilo 3x sehari pagi,sore,dan sebelum tidur

[@9.eklesiasarahyuliam35]

Bang sya lgi diet nih buat nurunin berat bdn sekaligus naikin tinggi badan,sya defisit kalori aja, kira² bisa gk diet skligs gt?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai itz, iya tepat sekali. Susu akan lebih terserap maksimal kandungan nutrisinya ketika diminum pd saat atau setelah olahraga 😉👍. Asal km jg byk makan makanan yg mengandung kalori, dan lemak tetap bs terjaga kok BB km. Bantu like dan subscribe ya

[@9.eklesiasarahyuliam35]

@@HendraPrabowoKebumen kalo mngandung kalori bnyk itu Bsa bsa nnti naik bb,tp kalo lemak itu bisa dari buah²han kyk alpukat.

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai itz, sebaiknya minum susu yg rendah kalori dan tinggi kalsium dan protein. Imbangi olahraga. Hindari makan buah seperti Alpukat, pisang.

[@tia.m1987]

@@HendraPrabowoKebumen trus jdinya baiknya gmn ya bang aku jg lgi diet defisit kalori sebaiknya minum susu hilo atau engga atau abang rekomendasiin susu yg buat ninggiin dan diet jg itu susu apa, mhon penjelasannya bang nnti saya subscribe klo dibls👍🙏

[@rifaldysimbolon7971]

Bang klo SMA kelas 1,tinggi 158 dan umur 15 thn apakah masih bisa tambah tinggi?

[@mdadi6989]

Masih lh bro,itu adalah masa" pertumbuhan,gw smp kls 3 umur 15 tinggi 162..target 180 an lah klo bisa

[@dhindanisa12]

Masih bisa mas... Kalau cowok seingetku sampai umur 25 masih bisa tambah tinggi

[@muhammadfauzi8530]

Bang gmna misalnya Sebelum Olahraga pagi saya minum susu, terus setelah olahraga kurang lebih ada Jeda 1 smpe 2 jam, baru saya makan, itu baik kah? Dngan tujuan mau tinggi Mohon d jawab bang..

[@fijiabbas3127]

Itu tidak masalah

[@putuadityaputra6398]

Mas untuk usia 19 thun keatas apakah baik untuk minum susu zee?

[@HendraPrabowoKebumen]

Lebih baik pakai Hilo Teen saja

[@hengkisaputra1535]

Ijin bertanya om, kalo minum susunya pas sebelum tidur gimana jadi minumnya sekali doang sebelum tidur ?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Hengky, jika tujuannya menambah BB sebaiknya minum susu 2 kali sehari minimal ya. Saat selesai olahraga dan sebelum tdr mlm. Agar hasil lebih maksimal. Bantu like dan subscribe ya.

[@faisalamir2144]

Susu yg baik susu apa bang

[@ichadewi359]

Bang klau saya mau turunkan berat badan..kapan bagusnya minum susu? Makasih ya bang..

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Icha, bisa minum setelah olahraga jg. Tapi pilih susu yg tepat ya. Sebentar lg akan tayang video Tips Memilih Susu Untuk Diet. Sedang proses upload. 1jam lg akan tayang. Bantu like dan subscribe ya. Tekan jg loncengnya agar ketika saya upload video terbaru, kamu dapat notifikasinya 😊🙏

[@iraladyship5007]

Wah selama in saya kebalik dong,selama in saya minum susu ny pgi,sebelum sarapan,gmn tu?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai ira. Klo nafsu makan gak terganggu dan sedang diet menurunkan bb tdk apa2.

[@iraladyship5007]

@@HendraPrabowoKebumen sebenernya saya lgi pengn nambh BB,tp saya rasa gk terganggu dengan nafsu mkn,krn justru klo sarapn dulu jd males minum susu,krn ud kenyang,tp klo susu dlu pg jm 7 an,nanti jm 9 atau 10 ud baru sarapan, krn kenyang susu gk seberapa jd bisa sarapn,tp klo ud sarapan susu ny ud gk k minum.

[@HendraPrabowoKebumen]

Iya tdk apa2 🙂👍

[@iraladyship5007]

@@HendraPrabowoKebumen trm ksh bang,aq ud subsc yaa

[@HendraPrabowoKebumen]

Iya sama2 Ira. Semoga sehat selalu 🙂🙏.

[@harmonisclaradesvianika8247]

Permisi kak, mau tanyaa nih kak, saya usia 17 tahun, apakah masih bisa tambah tinggi badan ya?

[@mercy8801]

Bisa untuk perempuan batas waktu nambah tingginya 18 thn

[@jumiaja8049]

Kalo minum susu sebelum sarapan pagi boleh tidak

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Jumi, boleh saja kok. Tp kalau tujuannya utk mrnambah bb sebaiknya jgn berdekatan dgn waktu makan ya. Krna dikhawatirkan akan mengurangi nafsu mkn krna sudah kenyang terisi susu

[@BauBawanglu]

Minum nya berapa kali sehari guys? dan sendok SDM itu sendok makan yang besar?

[@HendraPrabowoKebumen]

Sdm = sendok makan / sendok normal, Sdt = sendok teh / sendok yg kecil

[@khairarisma1155]

kak aku mau ninggiin badan aja trs minum susu habis olahraga dan sebelum tidur.ini bisa gak naikin berat badan kan?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai khaira, utk menambah TB saja sebaiknya km memilih susu yg diformulasikan utk tulang seperti Prosteo Plus, Hilo, Anlene. Atau bisa jg pilih susu Low Fat High Calcium. Jd tdk menambah BB km 😉👍 bantu like dan subscribe ya 😊🙏

[@khairarisma1155]

HendraPrabowoKebumen terima kasih kak saya umur 15 jdi susu nya hilo teen kan

[@anindyaputerishakila1507]

Hai kak Hendra mau tanya nih,kalo kita dalam keadaan puasa nah trs tiap hari melakukan olahraga kalo saya pagi nya lari,dan sore nya melakukan pull up / peregangan nah waktu yg tepat untuk minum susu kapan ya supaya menambah tinggi badan tapi BB tidak naik / ideal Mohon dijawab ya kak terimakasih ☺️

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Anindya, utk saat puasa km bisa lihat penjelasan detailnya divideo sy yg ini membahas tentang waktu yg tepat minum susu saat puasa klik disini 👉kzbin.info/www/bejne/eZS4o2ycqaZkgrc. Bantu like dan subscribe ya 😉👍

[@anindyaputerishakila1507]

@@HendraPrabowoKebumen tapi menjaga berat badan ttp ideal dan menambah tinggi badan kan kalau diiringi dgn olah-raga?

[@HendraPrabowoKebumen]

Jika BB km tdk ingin ditambah lg. Km km bisa olahraga seperti lompat tali, jogging jg baik. Renang, bergelantungan dsb. Bisa minum susu yg low fat high calcium 😉👍

[@rizulrahman3185]

Minum susu dimalam hari bisa nambah berat badan gk ka?saya lagi diet ingin menambah tinggi badan

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Rizul, yg penting kalorinya tdk berlebihan. Jd usahakan kurangi makan makanan yg berkalori tinggi. Agar tdk menambah bb km.

[@theunchrtd]

Kalo minum susu pagi, trus olahraga baik ga? atau olahraga dulu baru minum susu? jawab ya ka

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai throwking, utk penyerapan maksimal gizi yg ada didalam susu. Sy sarankan diminum sesaat atau setelah olahraga. Minum susu sebelum olahraga akan membuat perut penuh dan kembung. Bantu like dan subscribe ya

[@muhammadfauzi8530]

Terus kalo sehabis olahraga trus minum susu apa boleh langsung sarapan apa jeda dulu 1 jam?

[@muhammadazka3658]

Izin bertanya bang, kalo org yg aktivitasnya kerja malam, baiknya minum susu di waktu apa ya?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Azka, sebenarnya intinya minum susu setelah olahraga dan sebelum tdr. Jd jika km mlm kerja dan baru sempat tdrnya siang maka bisa minum susu sebelum tdr siang. Bantu like dan subscribe ya.

[@muhammadazka3658]

HendraPrabowoKebumen oke bang makasih infonya

[@HendraPrabowoKebumen]

Iya trmksh jg Azka semoga berhasil dan sehat selalu 😉👍

[@azizmargono876]

Jika anjuran minum 2 gelas per hari. Terus di minum 3 gelas per hari apakah berbahaya mas hendra.

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Aziz Margono. Kerja di RS Margono ya mas😁? Tdk masalah kok asal cocok saja. Krna sy biasanya jg minum susu lebih dari aturan pakai biar cepat gemuk. Tp bagi yg tdk cocok biasanya akan diare. Jd memang sebenarnya jgn melebihi aturan pakai. Bantu like dan subscribe ya.

[@azizmargono876]

@@HendraPrabowoKebumen ok mas hendra matursuwun ..

[@HendraPrabowoKebumen]

Oke2 mas Aziz😊👍

[@Nauralovers1700]

Mas klo misal minum susu wajah jd jerawatan trs harus minum apa buat nambah berat badan n tinggi badan?

[@maselll2772]

Umur 18 pengen tinggi yg cocok susu apa ya om

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai elbryan, pada umumnya pria usia 18tahun sudah tertutup lempeng epifisisnya sehingga sudah sulit menambah TB. Tp ada beberapa orang yg baru menutup sekitar usia 21 tahun. Utk jelasnya km bisa lihat vidro sy yg ini 👉kzbin.info/www/bejne/fIe1i2BumterarM. Utk susu yg bisa membantu pertumbuhan TB adalah susu yg diformulasikan khusus memang utk tulang misalkan ada Prosteo Plus, Hilo, Anlene, dsb. Bantu like dan subscribe ya 😊🙏

[@anadew0006]

Anlene itu untuk usia brp aja si kak? Bingung mau beli takut salah

[@toji267]

Ada nambah gk bro?

[@fadd.3621]

bang umur saya udah 19tahun, saya cuma minum hilo teen dibarengin scott emulsion + skipping tanpa tali. kira kira cukup ga bang buat nambahin tinggi badan?

[@Welovers99]

Kalo mau cepet pake susu S Grow yang original nya

[@ariprasetyo4908]

Kalo ingin tinggi tanpa menambah BB itu minum nya kapan bang?

[@pribadioi6589]

Bang kalo minum susu setelah olahraga, langsung minum susu apa tunggu beberapa menit gitu ?

[@HendraPrabowoKebumen]

Boleh lgsg minum dan disaat olahraga

[@pribadioi6589]

@@HendraPrabowoKebumen ok bang makasih

[@aqillakirana189]

Yg minum susu 1x sehari mending sebelum tidur karena menurutku lebih maksimal , juga bisa tidur lebih rileks, dan hormon pertumbuhan lebih maksimal 😊

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Aqilla. Trmksh sudah mampir ke channel sy. Bantu like dan subscribe ya 😊👍

[@dzakily_5039]

Terimakasih qil infonya

[@lynggahariwijaya9374]

Susu Yang Cepet Meninggikan Badan Di Usia 15Thn Susu Apa?

[@sandychandra4286]

Susu janda

[@aqillakirana189]

Nih

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai LYNGGA. Susu yg kaya akan kandungan kalsium dan vit D. Bantu like dan subscribe ya 😊👍

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Sandy, ada2 saja km 🤣. Bantu like dan subscribe ya

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Aqilla, ketemu km lg 😁. Like dan subscribe y

[@coverukulele6370]

Kalo orang nya ngerokok terus minum susu Hilo teen apakah bisa tinggi M

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Cover, merokok tdk mempengaruhi pertumbuhan TB kok. Tp secara tdk lgsg mempengaruhi paru2 dan organ tubuh lainnya yg berdampak pada kesehatan km. Kalau km gak sehat gimana bisa tumbuh tinggi 😊. Bantu like dan subscribe ya

[@coverukulele6370]

@@HendraPrabowoKebumen terima kasih ka

[@HendraPrabowoKebumen]

Haai Cover, Trmksh jg sudah mampir ke channel sy.

[@ketutagussetiawan1123]

Kalo pagi setelah olahraga minum susu apa setelah makan?

[@muhammadrayhanprayoga6046]

abis makan aja jarakin sekitar setengah jam

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Ketut dan Muhammad, bebas kok, hanya saja waktu terbaik adalah saat atau setelah olahraga. Tapi jika pagi tdk sempat olahraga bisa minum susu setelah makan diberi jeda waktu.😉👍

[@westborneo1799]

Hello Bang, Saya tiap hari minum susu tpi masih kurus dan berat badan still maintain, apa yang perlu saya lakukan?

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai West, pengalaman sy dulu rutin minum L-Men gainmas tp bb tetap tdk bertambah. Ternyata sy salah krna tdk diimbangi olahraga + perbanyak mkn + tdr teratur. Jadi percuma minum susu banyak jika tdk diimbangi yg lainnya 😊👍. Bantu like dan subscribe ya 😊🙏

[@westborneo1799]

@@HendraPrabowoKebumen Waktu yg tetap utk tidur? Selalu saya tidurnya pukul 12

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai West, masing2 orang berbed jadwal aktifitasnya jd utk tdk saran sy jika memang jam9 atau 10 mlm sudah tdk ada pekerjaan atau aktifitas lg. Maka segeralah tidur. Jgn terlalu seri g bergadang.

[@Zufarael]

Bang susu l men apakah bisa nambah tinggi badan usia 17 tahun

[@galihpurnama85]

Mas susu Hilo untuk menambah kan tinggi bada bagus yang coklat atau ful cream

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Galih, utk kandungan gizinya mirip kok. Hanya tergantung selera saja. Jadi boleh pakai yg mana saja😉👍. Bantu like dan subscribe ya

[@heyitssatria4465]

Saya kok kalo habis bangun pagi trus olahraga skipping 15menit hbis olahraga minum susu tapi perutnya mules

[@HendraPrabowoKebumen]

Hai Satoria, kemungkinan km mengalami intoleransi laktosa. Coba cek video sy tentang intoleransi laktosa dan tips meminimalisirnay. Bantu like dan subscribe ya

[@tokabah8418]

Kalau anget ya mencret mas😂, pengalaman saya sih susunya masukin kulkas biar dingin

[@sunbreee9120]

Kalau pengen menambahkan tinggi badan lebih baik minum susu nya kapan?

[@May-xq1pl]

Sebelum olga juga boleh

[@taufikkurahman703]

Kalo malam hari minum susu nya langsung tidur boleh k??

[@marvelponto1452]

1 jam sebelum tidur

[@yenniirma3092]

Review susu hilo teen dong apa bisa bikin nambah tinggi

[@imanarif7304]

saya si nambah mbk