4 gerakan Latihan peninggi badan

Olahraga penambah tinggi badan | 4 gerakan latihan
peninggi badan, selain pola makan, istirahat cukup olahraga penting untuk menambah tinggi badan dengan berolahraga tubuh akan terangsang pertumbuhannya, disini jangan asal latihan lakukan 4 gerakan ini yang terbukti bisa menambah tinggi badan.
Faktor keturunan bisa memengaruhi tapi tinggi badan tapi disini saya patahkan karena tanpa keturunan tinggi badan tetap bisa tinggi asalkan kita mau meraihnya dengan mencoba dengan pola makan yang bergizi dan pola latihan yang seimbang. jangan lupa istirahat cukup penting juga saat kita ingin punya tubuh tinggi.

[@hyazuofficial6371]

Saran buat yang lain. Usaha tidak akan mengkhianati hasil. Gw awal nya malu diliat orang bnyk, cuma gw juga berfikir diotak banyak bgt alasan supaya gw tuh gk olahraga. Gw sampe" Bikin Wallpaper dan Alarm buat gw olahraga, sampe jadwal makan, awalny gw malu dipublic apalagi pas ditaman. Seiring jalan waktu gw coba buang fikiran malu dan sampe skrng w gk pernag malu olahraga diluar. Gpp gw skrang malu, yg prnting niat dan disiplin yang susah menurut saya, turunin gengsi juga dan hasilnya gw nambah 4cm stlah rutin jalanin ini selama 60hari, dan bb gw juga agak turun karena saya selingin kardio. Thanks videonya sangat bermanfaat.

[@BodyFitByBagus]

👍👍👍👍

[@likorahmadani8928]

Makanan yang kamu makan apa aja bro? Dan minum susu juga gak?

[@denisetiawanofficial5164]

Beneran kak

[@ferystyle8842]

Umur brp bro

[@mohammadfaridalfairuzi555]

Berapa umur?

[@user-ql5qo2rx6u]

wahh sangat bermanfaat sekali tips nya, otw praktekin sambil minum sgrow karna baru beli hehe.. kata orang2 sih recommended, siapa tau disini ada yang mau cobain sgrow juga😁

[@peyekchenelpeyekchenel9347]

Harga brapa

[@winafitriani7039]

aku lagi program naikin tinggi badan dengan konsumsi susu sgrow dan dibarengi olahraga secara rutin sekarang tinggi aku bertambah 4cm😅

[@VeryPangaribuan]

Umur brp bang??

[@ismailbaltac3865]

Nih buat yang masih takut coba S-grow , gue testi asli ya yang berhasil. Sebulan tinggi gue nambah jadi 3cm. awalnya takut juga karna udah usia 23 tahun juga kan, eh ternyata sukses banget tuh produk di gue. Rasanya juga enak banget dang a bikin eneg, terus udah bpom juga

[@muhammadrafli9479]

Beli nya dimana bangg

[@1pyy556]

@@muhammadrafli9479 itu bot yg komen bro..

[@rahmadvesiall9011]

Gua sebagai bacaa komen 🤣🤣🤣

[@gwihsanz431]

Jualan gini amat

[@agustama6460]

Pembohongan😂

[@distrokaosprinting7989]

1:28 skipping 4:44 jumping jack 5:54 squat jump 6:45 burpees

[@eick1558]

Btw loncat biasa aja tanpa tali bisa tinggi gak sih gw loncat 100 x malah nambah pendek perasaan.

[@ilyascloudpov5159]

@@eick1558 sama

[@kotajambijambi6495]

Skipping. Jumping jack. Squat jam. Burpes

[@manusiabiasa3695]

@@eick1558 bisa bre, kalo perasaan lu nambah pendek,, pergaulan lu aja yang nambah tinggi juga, entah temen lu, adek lu, saudara lu, siapapun itu kalo merasa pendek mungkin pergaulan mu juga nambah tinggi

[@heireichdharmawanlau899]

Sebenernya sih pola makan harus teratur supaya dapat tinggi dan jangan telat makan dan juga mengkonsumsi protein supaya tumbuh nya dapat normal

[@ibnufahrezi1631]

Saya berjanji kepada diri saya,saya akan lebih tinggi dari mereka yg menghina saya.

[@kevinadityapratama6790]

@pendekar Merah 13th tinggi 165cm. masi bisa tinggi ga bro?

[@rifkywageyo477]

@@kevinadityapratama6790 bisa kan masih puber

[@tonigunawan253]

@@rifkywageyo477 w 13 tahun tinggi 187cm,wajar gak?

[@tonigunawan253]

@Pemikiran Jenius doain gw yak semoga tiinggi gw sampe 210cm

[@renok9730]

Mantap

[@stipciwashere]

Cukup berhasil si, awal²nya sakit bgt ngelakuin itu masing² 50x, tpi lama² udh terbiasa dan g ngerasa sakit lgi di pergelangan kaki, dan saya udh nambah 3cm, Mayan lah baru sebulan

[@rayhan7989]

Aku baru coba dari kemaren

[@jovandabsm5686]

Umur brp bro

[@stipciwashere]

@@jovandabsm5686 15 thn, umur yg tepat utk meninggikan badan besar²an

[@zornnxml3036]

sama ngab

[@darrylx.]

@@stipciwashere kalo 14 th?

[@indranst3144]

Wah gila si ini si om kaga pelit Ilmu . Gua liatin video dr awal smpe akhir si ok bemner2 share ilmu Dan auto subs baru 🤣😂🙏

[@meowmeowchannel8812]

Aing bakal nyoba secara langsung dan buat catatan nya disini. Tb : 161 cm Gen : wanita Umur : 14 tahun 29 okt 2020 : sore jam 4 nyobain skipping 100 kali sama squad jump 40 kali aj krna g trllu kuat 30 okt : lompat tali 100 kali tapi udh sakit bat kaki mungkin karna otot ny lg proses yak wkwk jdi 100 kali aj lompat ny 31 okt : istirahat dulu karena kaki nya bener bener kek di potong potong bused 1 nov : udh mayan sembuh langsung lanjut 100 lompat tali ama squad jump 20 kali dlu. Krna kaki msih g trllu nyaman. Tapi rasany tinggi badan kek nambah skitar 0.3 cm gitu :3 2 nov : 100 kali lompat tali , 50 squad jump . Udh mayan nambah stamina aing. Yg awalny bru 100 lt 20 sj. Jdi bisa lbih. 3 nov - 6 nov : 120 lompat tali . 50 squad jump 7 nov - 10 nov : 150 lompat tali . 60 squad jump 11 nov - 15 nov : 170 lompat tali. 70 squad jump 16 nov - 20 nov ini istirahat dulu karena lagi ngejar tugas gara gara ke reset soalny bru pindah :'v Selama setengah bulan ini saya lakukan olhrga ini tinggi saya lumayan bertumbuh setidaknya 1,5 cm. Yah itu lebih baik daripada tidak sama sekali. Karena sebelumnya selama 8 bulan tinggi saya mentok di 161 cm trus. Dan syukurnya skrg jdi 162,5 cm . .................................................. Edited 16 maret 2021: oh iya buat yg nanyain aing msih ngelakuin skipping ny g? Masih kok. Cm udh jarang. Palingan 1-2 kali sminggu. Krna aing udh ikut basket jg dan msih bnyk kegiatan lain. Jd klo ad waktu luang aing main skipping klo g ya berenang . Krna di daerah aing zona hijau jdi aman2 aj berenang. Btw tinggi aing udh 164 pas ngetes minggu kmren . Krna udh 4 bulan berlalu :3 Edited 18 oktober 2021: skrg umur ku udh 15 tahun. Dan selama ngelakuin ini ak ngga skiping aj , tpi ngelakuin olahraga yg lain . Alhamdulillah nambah mentok 4,5 cm krna ak udh g msuk ke masa buat numbuh tinggi lg , soalny ak udh pms dari umur 11 tahun. Skrg jdi ny 167cm. Bantu up gais biar g ketimbun dan aing bisa up tiap hari krna di support.

[@Menma_sann]

Up up

[@hadehuy5803]

Up

[@erenyeager.1723]

Up

[@prettypearl8836]

up

[@vonajuniatipurnami7927]

Up

[@xxxxxxxxx177]

Kebetulan lagi cari susu peninggi badan, dan akhirnya ketemu terus jatuh cinta sama S-grow . baru nyoba seminggu sih dan udah naik 1 cm. dan penasaran banget juga diumur aku yang 22 tahun ini masih bisa tambah tinggi atau engga hehe, kita lihat aja di 1 bulan berikutnya ya

[@fathurrohman1897]

Gimna udah 2 bulan ini bro

[@iraueok2330]

@@fathurrohman1897 hahahhaa

[@iksanrezki4456]

Gimana bro udh naik berapa, gw jg 22 tahun nih

[@gwihsanz431]

Jangan percaya sama susu peninggi badan lah apalah itu smua percuma kalo kalian g latihan juga

[@tebe-1299]

Gua baru juga bang

[@antonsyarifhidayat5382]

Kalian jangan minta doa di sini, bedoa saja langsung pada-nya saat sedang mendoakan orang tua selipkan juga doa kalian dan berjuang terus sambil ikhtiar pake olahraga ini.

[@united8823]

Tuhan juga memantau chat youtube kawanku hehehe

[@christoperedward478]

Bismillahirrahmanirrahim Umur 21th Tinggi 170cm Target 180cm tinggi yang tidak terlalu over. Aamiin Mohon doa nya 👍🏽

[@muh.aditiah4623]

Ashiaaap kak

[@ardanatunggali9079]

@@christoperedward478 klo cwek cuma mentok umur 18 kak

[@ardanatunggali9079]

@@christoperedward478 ga bisa tinggi lagi

[@jemariberbicara]

Bang gusti bagus junior dri jaman smp emg udh tinggi, lama ga ketemu udh 183 😂

[@anugerahprimaranda4739]

Umur 16 Tinggi badan sekarang ±165 cm Tinggi ayah 166 cm Tinggi ibu 155 cm Target saya 170 mungkin udah cukup, doakan ya teman²:)

[@wizkyalfian7320]

Sekarang sudah berapa

[@bukanorang226]

Gw umur 13 tv 156 bang 😴

[@fasyaehsanfajri2499]

Gw 16 tinggi cuma 161 bang lu enak 165 :)

[@danuwaw6537]

@@fasyaehsanfajri2499 gw 14 thn 165 target 2022 nambah 10 cm

[@raditlio1011]

Gw umur 15 tinggi 170☹️

[@hindrokartino3327]

Smg aku dan kalian yg ingin tinggi, diberi kemudahan oleh Allah dan mencapai tinggi yang kita inginkan Aamiin......🙏🙏🙏

[@riyaaana5353]

Amiin

[@adityalutfi3767]

Amin

[@wound9545]

Buat temen temen disini yang susah banget nambah tinggi dan, coba deh rutin olahraga renang 2x seminggu sama konsumsi kalsium murni dari Sgrowofficial. Aku tadinya TB 157cm terus jadi 161cm dalam sebulan, lumayan banget olahraga ditambah minum sgrow. Rasanya strawberry ga hambar. Ada kandungan Vit D, Zinc dan ada gula stevia ( nol kalori ) jadi susunya ga bikin gemuk juga. Terus ga ngerasa asam lambung juga padahal punya maag. Aman banget sih konsumsi ini, yaiyalah udah bpom dan review dokter juga jadi ga kaleng kaleng

[@adityaqwerty2514]

Promosi

[@ytdp9765]

Gua Alhamdulillah bg 161 2 smp

[@adityaqwerty2514]

@@ytdp9765 2 smp itu masih bisa di naikin lagi

[@Arianators678]

@@adityaqwerty2514 kalo 3 bisa bang?

[@animesuki6183]

@@Arianators678 harusnya sih bisa. Masa2 emas kan 11-16/17 tahun kalau laki2

[@rendiapriana5454]

Wah waktu pertama kali mencoba itu rasanya capek bet dan kepala aga pusing,tapi semoga aja bisa tumbuh tinggi dengan gerakan tersebut.karena berusaha tidak akan mengkhianati hasil🙏🙏

[@hadiahmadkurniawan9217]

Udah tinggi berapa cm bang

[@m.hilmiraismahendra3102]

@@hadiahmadkurniawan9217 blom nambah pasti, baru juga bentar. kalau mau nambah 1 cm, 6 bulan aja udh hoki banget

[@hadiahmadkurniawan9217]

@@m.hilmiraismahendra3102emang tingginya pean berapa bang

[@m.hilmiraismahendra3102]

@@hadiahmadkurniawan9217 saya 175 bang

[@arahjejak966]

@@m.hilmiraismahendra3102 gila lama bener 6 bulan 1 cm.

[@Dito0725]

Siapa disini yg mau tinggi pas mau masuk sekolah

[@arifma546]

Sy

[@DHOWANGSAFF]

@@rafifvakhasyifaurrojula3156 gw ingin tinggi karena ingin naik motor gw iri sama temen gw:v

[@FBI-ob9tj]

@@rafifvakhasyifaurrojula3156 dia pengen naik moge

[@rayagans730]

Gua

[@seungminiibang]

aku 🥺

[@fahmiirwansyahxiipa1963]

Alhamdulillah makasih banyak mas tutor nya, besok langsung kucoba

[@riankarput8688]

Ternyata olahraga sorenya cukup banyak menguras energi dan tenaga, cuma latihan ini yang saya anggap banyak mengeluarkan keringat, soalnya dr sd-smk cuma latihan biasa seperti lari"gw cuma keluar dikit keringatnya, padahal udah olahraga sepenuh hati... Cuma untuk yang ini awal"emang berat, tapi klo udh sering lakuinnya lama"jadi enteng...

[@m.hadziq.a9848]

Aku : "saya berjanji akan rutin melakukan nya setiap hari" 1 day later : "jirr capek ga usah ah"

[@alezanddude5884]

Aowkwkkwkwkw

[@m.hadziq.a9848]

@@andrihermawan3178 otw minta sama ortu ni

[@m.hadziq.a9848]

@@andrihermawan3178 makasih sarannya

[@juanpark7366]

@@andrihermawan3178 gua juga liat banyak sih di olshop, tapi kok agak ragu yah :v

[@fajarshidiq6983]

Anjir 😂

[@dickyrizky3607]

Yg pengen tinggi Tapi hobby rebahan sama makan, yuk kumpul😀

[@digies911]

Males kok di pelihara cuuuaakkkksss

[@michellekahlez2105]

@@digies911 malas adalah misih terbesarrr

[@digies911]

@@michellekahlez2105 TOLOL 🤗😊🔪

[@michellekahlez2105]

@@digies911 IDIOT 🤭🤗⛏️

[@michellekahlez2105]

@Pemikiran Jenius Pemikiran Idiot

[@keyhappy36]

Salut setinggi2 nya buat video ini. Terimakasih banyakkkkkkkk. Naik 2cm anakku 1bln rutin skipping, squat, jumping & burpee, bertahap dari 20-25-30-40 kali tiap gerakan dst hingga sekarang udh lebih dari 100x tiap gerakan kecuali burpee 50x saja.

[@kevinwilliam9001]

sekarang sudah berapa tingginya?

[@gggggg-yy5tr]

@@kevinwilliam9001 100 meter🗿

[@Woodndays]

Tiba tiba muncul di beranda skalian lah sharing btw jadi tinggi itu gaenak apalagi pas lu masih bocil sd/smp kek gw kalo jalan" jadi pusat perhatian, pengunjung yg lain kek bogel semua anjir mana masih bocil outfit juga masih cupu-cupunya 🤣 sd tinggi gw 165 pas smp 172 sekrang sma 177 gw ga tau ini trik apa penyakit caranya cuma goyangin kaki kekiri/kanan dari kecil gw kakinya gabisa diem mau tidur pun kaki gabisa diem harus tdr pulas dulu baru diem, jadi buat yang mau nambah tinggi dan ga ribet coba aja kali aja nambah tingginya 😅

[@Murakimi]

Sma kelas brp Normal aja kok bro,yqng lu bilang kaki goyangin itu gaada efeknya

[@farhanfaqot438]

Maksih bang karena gerakan nya saya nambah tinggi badan Buat kalian yang baru nonton dan pengen tinggi badan nya tinggal turutin aja gerakan nya sama pola makan dijamin gabakal nyesel Maksh bang sukses slalu

[@punirajana6760]

Alhamdulillah,akhirnya dpt ilmu baru,buat anak sy yg tingginya kurang maksimal,mkasih mas bagus👍🙏🙏🙏

[@GreatXDream30]

Terima kasih saya usia 16 sampe usia 17 thn langsung tambah badan tinggi 🙏

[@nazwaathayafatah2007]

Makasih om bagus , semoga om bagus di beri rezeki yg melimpah👍🙏, dan semoga saya mencapai tinggi yg saya ingin kan👍🙏

[@achmadsyaiful3920]

Saya akui saya pendek.. tp doain ya temen2 biar saya tinggi🙏 Umur: 20 Tinggi: 152cm Target: 160cm Bismillah 160 doang udah seneng yaAllah🙏

[@dorytendaru5914]

Waduh udh susah tuh kalau 20an om

[@rohaniabhamid9605]

Hahahahah adik gua umur 12 tinggi 160

[@rezamaulana3668]

Aamiin tidak ada yang tidak mungkin selagi kita terus berusaha dan yakin insya allah

[@gogreen8723]

Saya juga mau coba progam TB ini, umur aya 27 tinggi 165 target 175 mudah"n bisa :D

[@rezamaulana3668]

@@gogreen8723 Aamiin

[@9bhandikalintangpramudia700]

Umur: 15 tahun Tinggi: 170 Target: 180 Bismillah.....minta doanya temen2

[@edu_arsyah]

Amin

[@h3r0ine97]

sama bro

[@joshua-natan_Relouw]

umur 13 tahun tinggi 175 target 183 bismillah

[@rafinurahnaf2682]

Umur : 16 tahun Tinggi : 188 Target : 200 Salah ga si gw pen tinggi 2metet?

[@9bhandikalintangpramudia700]

@@rafinurahnaf2682 ga salah si, tapi lu udah tinggi bener bro

[@memeykhareen8778]

Tinggi ku cuma 146cm, dulu sempat minder dan sedih bgt 😞. Tp akhir nya ak mikir lama, tinggi badan bukan akhir segalanya. Ak mulai rajin belajar, perawatan diri, perbaiki attitude. Alhamdulillah karir lancar dan mudah dpt kerja, udh bolak balik pindah perush, lumayan byk di sukai cowok, bahkan bos ku juga ikutan naksir. Dan Alhamdulillah punya suami ganteng kulit putih dengan tinggi nya menjulang. Jadi kalo jalan ma suami, ak cuma sedada nya 😁. Mampir ke sini krn ak ingin melatih anak ku cowok badan nya agar tinggi sehingga cita2 nya tercapai untuk menjadi tentara atau kepolisian.

[@padil6544]

Kata kulit putih nya kaya rasis

[@periszascen6918]

berarti tinggi suaminya 175- 180 paling mentok

[@lazmanirshadi9705]

@@periszascen6918 ibu gw 155 gw 176-177 ibu gw sedada gw, brrti suaminya di range 168-170

[@periszascen6918]

@@lazmanirshadi9705 oalah gitu kah bro, makasih soalnya ya bagi tinggi segitu orang yg tinggi 170an keatas aja udh tinggi banget

[@mobilelegend6807]

Aku melakukan olah raga ini selama 2 bulan full ,alhamdullilah yang asalnya 157 jadi 160 (nambah 3 cm) Seneng banget usaha ga menghianati hasil,ayo kalian juga bisa asalkan usaha dan jangan lupa berdoa juga.Terima kasih om untuk ilmunya☺

[@frransixco]

waktu brp bulan?

[@ALFANDY_77]

Alhamdulillah

[@kingniboss2442]

Alhamdulillah bro, umur kamu berapa?

[@mutaqinq9645]

Mantap bro, umurnya pasti masih belasan klo udah diatas 20 30 tidak mgkn bisa bertambah lg.

[@kingniboss2442]

@@mutaqinq9645 gue masih 18, yakinkah bisa naik ni, utk 2 tahun akan dtg

[@rifkykurniawan8205]

Yang pengen tinggi karena korban bulli teman, like👍 kita satu server:)

[@awadhariz1496]

benar

[@shofasophiana8577]

Di bully temen si engga tapi dikatain anak kecil, emg dasar ank kecil anjg

[@ilhammubarok1840]

Tapi banyak orang yg tinggi dibully bro, emang dah nasib :(

[@rayhansaputra7665]

biar enak kalo nonjok, puas aj gtu

[@bouyaharumichi471]

Percuma tinggi tapi lemah mental

[@lucas_nathanael]

Umur 17 TB : 161 Target :175 Insyallah Bisaa!!. Aku minta doanya, guyss. Semoga yang mendoakan, akan balik juga. Amiin....

[@gusindraa3580]

Astungkare broo , gua juga umur 17 thun Tb 165 Target 175 salam dri bali

[@lucas_nathanael]

@@gusindraa3580 siapp bro. Salam dari sumatraa .

[@masrens6668]

Umur 21 tinggi 165 apakah masih bisa tinggi?

[@deka985]

@@gusindraa3580 sama kayak saya 17 thn TB 165 emang masih bisa bertambah di umur segitu ??

[@bocahgamers3591]

@@lucas_nathanael sumatra apa

[@muhammadridho8626]

Aku dulu dari kelas 3 SD yang tinggi yaa cuma 120 terus aku olahraga sampai aku SMP kelas 9 dan sekarang tinggi aku udah 178 Cara program olahraga ya juga sama kaya om Semangat terus om buat konten yaa yaa 👍🙏

[@marvelsalindeho8949]

Terima kasih saya akan mencobanya 🙏😇 target tinggi 190-200 . Kini tinggi saya 167/168 umur 15thn. Saya akan komen jika sudah mendekati /perkembangan tinggi badan saya.

[@ancokalaina7258]

Gw sekarang umur 13 thn tingginya 155 cm semoga saya bisa tinggi 175-180 agar bisa masuk polri. Mohon doanya kawan²🙏

[@hzellnutt]

Aamiin semoga keinginan mu tercapai bro

[@ancokalaina7258]

@@hzellnutt aamiin

[@ahmadfarelindrawan9728]

gua 13 mau naik 14 160 target 176 moga bisa lah yaa

[@abipro1480]

Aku 11aja udh 168cm Aku keseringan latihan peninggi badan makanya cpt tinggi

[@ancokalaina7258]

@@abipro1480 iya deh lu doang yang paling tinggi

[@fiqihalphazora3183]

Umur : 16 tahun Tinggi : 163 cm Target : 175 cm Bantu Doa'in ya temen² supaya bisa mencapai target... Aamiin Yaa Allah

[@pangewashere]

yu bisa yu sama gua juga umur segitu tingginya juga sama

[@naufalwijaya2152]

@@pangewashere sama juga anjay,kalo naik kabarin disini

[@ghagraph2516]

semangatt

[@muhammadardiyan8403]

Izin share kk.. semenjak teman saya gunakan Super Grow up itu bisa menambah tinggi badan mulai dari 1 - 6 cm ini aku share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.1Jn80 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga infonya bermanfaat ya ka 😘🙂

[@muhammadardiyan8403]

@@pangewashere izin share kk.. semenjak teman saya gunakan Super Grow up itu bisa menambah tinggi badan mulai dari 1 - 6 cm ini aku share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.1Jn80 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga infonya bermanfaat ya ka 😘🙂

[@aryabima9089]

Jk:Laki Umur:13 th Tb:156 Target:180++ Ya Allah Semoga Tercapai:Amin,doakan kawan Kawan

[@mdp6246]

Sulit sih,tapi mending Lo olahraga sama minum susu hypergrow sebulan bisa nambah 3-8 cm ,tapi sedikit mahal

[@husenbafadal2450]

@@mdp6246 eh lu ga usah nipu itu bocah masih 13 tahun bisa 190cm kalau dia rutin selama 5 tahun dan menuhi nutrisi manusia setahun nambah tinggi 4-9 cm

[@mdp6246]

@@husenbafadal2450 iya tapi kan kalau tambahan susu bisa cepet lagi tumbuhnya

[@husenbafadal2450]

@@mdp6246 lah bukannya gua udah bilang kalau dia menuhin nutrisi dia, dia bakal numbuh 8-9 cm pertahun

[@mdp6246]

@@husenbafadal2450 ow ,ok, gwe paham

[@Hiburan_sesaat]

Semoga dalam waktu 2bulan tinggi badan saya naik, supaya bisa daftar,,... Doain yaa🙏

[@ketutjati207]

Saya Diet di bulan Sept 2019 dan sekarang sudah Ideal. Tinggi 160 berat 55kg. Salam dari Bali. Thanks

[@ilhamfrasetyaoktaviansyah7249]

Dulu berat brp mas???sampe sekarang udh bisa 55kg

[@dzulfikar5561]

Saya TB 160 BB 47

[@andrihermawan3178]

Saya mau ngerekomendasiin bagi kaka" kalo pengen nambah tinggi bisa banget dengan hypergrowup , soalnya saya sendiri yang sudah merasakan nya tadinya tinggi saya 167 sekarang 175 untuk kejelasanya saya ada testimoni real before after, saya hanya memberi referensi saja barangkali minat ini saya ada no adminya 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968

[@ilhamnurfaozi131]

168 cm 63kg

[@rzky0277]

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM UMUR. : 17 TB : 161 TARGET : 175 + SEMOGA TERCAPAI AMIN AMIN YA RABBAL ALAMIN...

[@Roydelocelso]

Gw 17 170 skrg 19 173.Gabakal nyampe sgtu,lo sdkit telat,hrsnya dri msuk smp udh mulai program

[@sinaucode173]

Gaada yg telat klo mau berusaha, dicoba dulu ajah

[@fangscats9453]

Gw kelas 14 thn 165-168

[@muhammadroehulzinan674]

Maksa amat

[@rzky0277]

@@Roydelocelso selagi usaha pasti bisaa :)

[@ujangjoker9532]

Sangat bermamfaat sekali terimakasih buat abang nya

[@kamisaniksan2595]

Terimakasih om atas pengetahuan nya ..semoga sukses om

[@fahruldnrt.2910]

Umur: 17tahun+ TB: 165cm Target: min 170cm..karna tahun depan mau ikut tes TNI mudahan lolos ya rabb

[@trimulyono7137]

Mudah-mudahan lolos bro

[@gusindraa3580]

Tinggi badan sama umur gua sama bro smoga di target kan 175++

[@fahruldnrt.2910]

@@gusindraa3580 siap 😀

[@fahruldnrt.2910]

@@trimulyono7137 thanks bro 🙏

[@wahyublacksweet9680]

Sama bro persis

[@BodyFitByBagus]

Simak POLA MAKAN biar cepat tambah tinggi..👇👇👇 kzbin.info/www/bejne/i6eko3mEnddqbtk

[@user-bo5jm7qu9m]

@MIQDAD bisa tapi cuma dikit dikit, kalo udah 21 tahun udah ga bisa

[@ginarani4157]

Umur 15 masi bisa ega si

[@Rman007]

Bantu timnas bola tuh pak yg usia 16 dan 19 agar lebih tinggi badannya

[@alfi1172]

Bang misal 4gerakan di lakukan pagi doang bisa nggak

[@Sayyid-oe8fu]

@@ginarani4157 bisa soalnya saya juga umur 14 thun beberapa bulan lagi 15 masih tinggi dikit tpi mau nyoba program latihan ini 2 bulanan

[@petraeditz4206]

Doakan ya semoga kita semua bisa tinggi tinggi sy 170 umur 16 thn, target 190, doakan yah, sy jg doakan

[@izazacky8387]

Gw umur 16 tinggi badan 175-178 an sekitar segitu, target 180-185 Bismillah

[@jelooff651]

gw 14thun 169-170an ngabb😭

[@mortalgamingmg3258]

@@jelooff651 sama ngab

[@faiyshaal2]

@Reno Januar sama bro

[@Pratama1311]

Sama

[@panduaditya2262]

gua 156 :"

[@yandihermawan4979]

alhamdulillah bang baru aja praktek olahraganya 2 kali tapi udah bisa naik 0,5 cm gerakannya emang efektif banget!

[@riki8550]

2 kali maksud nya

[@billa313]

Pagi sama malam ya bang?

[@syzuuyoutube1845]

Bismillah, semoga nambah tinggi badan dalam beberapa bulan kedepan. Tb : 155 Target : 170

[@bakolgarbis2368]

Umur berapa bang,, saya juga 155😁

[@mstory1374]

Kok sama bang🙃

[@pijiiw]

Sama cok

[@awadhariz1496]

umur berapa mas

[@awadhariz1496]

saya 16 tapi 155🤒

[@user-es3ie7qf6b]

Umur 16 Tinggi 166 cm Target: 175 cm Bismillah

[@TABBYLEo]

Gw Umur 14 Tinggi 168 Target 185

[@MAzzaky]

Gw Umur 12 Tinggi 146 Kependekan bg bro?

[@Rhnfi]

@@TABBYLEo sama

[@akuntumbal612]

@@MAzzaky masih bisa up banyak bro

[@MAzzaky]

@@akuntumbal612 nggak, ya saaya tau saya nanya apakah kependekan bro?

[@luqmanstories994]

Umur : 15 Tinggi : 162 Target : 180 Bismillah tercapai dengan usaha dan doa aaamiin

[@avatarbotakgeming5231]

Susah

[@measmr160]

aku 14 (perempuan) kelas 9 tinggi : 169 (kuat keturunan, dr mama papa) target : 185 bismillah pasti bisa kita semua

[@luqmanstories994]

@@measmr160 aamiin makasih ya

[@luqmanstories994]

@Muh Wahyu Alhamdulillah udah 165

[@avatarbotakgeming5231]

@@measmr160 susah

[@sintiawahyuni1375]

Ini nih yg memotivasi jdi pengen nambah tinggi, bikin penontonnya jadi optimis🤗🤗

[@DAVID-bm7jo]

Iya Bener baik abangnya

[@ir.jend.poluyab5473]

Work kok bro gua dari SMK kelas satu dlu tinggi saya 173 sekrng udah tepat 1 tahun nganggur pas ngikut buat tes TNI 183 bro work bro semoga bermanfaat bagi yang disiplin bro Bravo semangat

[@andrihermawan3178]

Aku kasih saran peninggi badan terbaik dunia yang 100 persen herbal😊 Aku udah buktiin sendiri manfaat dari peninggi badan nya, yang awalnya tinggi badan aku 153cm sekarang naik sampe 172cm😊 Jadi sudah terjamin kualitasnya😊😊 Untuk pemesanan via whatsapp: [phone] Atau Kirim pesan ke Hyper Grow di WhatsApp. api.whatsapp.com/send?phone=628889560968 Pelayanannya RAMAH BANGET BEDA SAMA YANG LAIN, abis itu BISA BAYAR DI TEMPAT lagi, Jadi ga usah keluar rumah buat Transfer, PRODUK DATANG BARU BAYAR. Jadi ga waswas produk takut ga datang.

[@accronym741]

Anjir 10 cm

[@sibolang9990]

173 itu di umur berapa bro???‼️‼️‼️‼️‼️

[@ardhikasunarya3237]

Mari kita berdoa bersama sama mudah mudahan di tahun depan target 170 bisa tercapai.

[@muhamadabdurrahman5435]

Keren banget ni chanel, work it

[@alfonsiussatrio5298]

Umur : 15 Tinggi 165 Target 180 Doain bro biar tercapai🙏

[@frzvfx6885]

sam bro....gw jg,pengen 180

[@hadirahman5098]

Wahh kita sama bro...umur 15 tinggi 165-166 cm

[@sandifajarsidiq6701]

Aq 167 bro umur 15

[@Fadhlanabil.1405]

Apa daya umur 15 Tinggi baru 150an pdhl sering skiping:')

[@karyooo_]

bismillah, Umur 18 thn,tinggi 157-158 ,target ga muluk" ,bisa 163-165 udah alhamdulillah parah,kalo katanya bang bodyfit mentok di usia 18-19 ya gapapa,tapi saya baca baca jg dan liat di youtube kedokteran bahwa cowo masih bisa sampe paling mentok 21,nah kalo udah 21 pun maaih bisa,tapi bukan dengan manjangin tulang,tapi memperbagus postur tubuh,yang penting mah usaha dulu,malu itu asli sama keponakannya bang bodyfit,masih sd udah 173,rejekinya dia,janlup bersyukur jg masih punya badan sehat komplit.

[@khaeashari5183]

Semangat bro

[@jaw8051]

Sama bro aku juga umur 18 tahun, Coba aja ni video ada di youtube saat umur kita 10 tahun, mungkin kita dah tinggi.

[@tendyoi498]

Yoi bro semangat

[@macanputih8269]

Rizzky skrng ada perubahan gk

[@karyooo_]

@@macanputih8269 belom bang,keknya yang paling efektif tu kalo dari kedokteran yang udah terjamin emang pasti buat ninggiin badan tu renang bang,kalo buat di rumah mending sekalian skipping ama gelantungan itu lebih mantep bang,peregangan buat tambahan aja bang,yang saya simpulkan mah gitu dari baca baca sama liat liat bang,renang ,gelantungan,sama skipping

[@anakayah3538]

Terima kasih om.. Ilmunya akan saya terapkan pada anak laki laki saya,, masih 10thn... Untuk usia 10 tahun pelan pelan ya om.. Gak harus 100x kan sehari

[@kevinfrou]

semangat buat kalian semua💙

[@zidananfasa2164]

buat yg 18+ tingginya paling 150-160 cm gappa PD aja bro yg pntg masih diberi kesehatan masih diberi kelancaran hidupnya masih diberi keberkahan semoga senantiasa sehat selalu saudaraku 🙏

[@manrah1934]

Umur 18 emang ga bisa tinggi lagi ya bro

[@renoaldi7044]

@@manrah1934 Kalau ada usaha pasti bisa bro🙏

[@animesuki6183]

@@renoaldi7044 udah susah tapi Katanya dokter juga kalo sekitar 18+ itu berhenti tambah tinggi bro

[@nadyaderasuwana4714]

Aku 21 tahun kurleb 155 seketika insekyur

[@therhiez]

@@manrah1934 masih bisa, kalo udah diatas 24 thn baru udah gak bisa lagi. Makanya perbanyak olahraga apa aja asal rajin aja tanpa putus, toh badan juga bakal naek dgn sendirinya.

[@akangaka]

Doainya ya bro semoga we di 2021 bisa lebih tinggi dari skrng,supaya we percaya diri dalam menjalani hidup:)

[@salmanalfarizi3399]

Iya,smoga setinggi tonggak listrik 😄😎xixixixi

[@calonimam7242]

Pen dah punya bapak yg suka olahraga gini,dari kecil udah disuport

[@prialaki-laki6655]

Numpang catetan disini Umur: 16 Tb: 155cm Target: 170+ Bismillah semoga tercapai. Semoga yg lainnya juga bisa tercapai, semangat🔥

[@kecoak89tahunlalu81]

Asw pendek banget umur 16

[@muhammaddimasm.r8033]

Umur 14 Tinggi 173 Target 180+++ Tancap gass om!!!

[@izanagi2218]

@@aldhiazreifanfaiz5912 perbanyak makan/minum yg berkalsium bro, tapi, tinggi badan bapak atau IBU Lu juga ngaruh

[@saru_3461]

@@aldhiazreifanfaiz5912 genetiknya bagus bro,tinggi tinggi keturunannya.

[@Milannn360]

@@izanagi2218 iya gua juga 17 tahun 173cm faktor dari genetik😀

[@inacutee9145]

Alhamdulillah dpt ilmu baru mksh om semoga sehat selalu

[@bobjembobsunda8948]

Terimakasih atas bantuan video nya semoga bisa bermanfaat

[@irpanaripin8212]

mkasih bank vedeonya sangat bermanfaat mudah2an sehat slalu

[@loveyourself6751]

Ini sih beda dari yang lain. Langsung keintinya dan jelas. Simple✅

[@siagut1434]

Umur 18 Tinggi 157 Target 175 aamiin Yang bantu aminkan walau dalam ati semoga sehat selalu urusannya dimudahkan aamiin

[@mynamelinda3136]

Aamiin

[@bangsulton7182]

Tpi kata bg bagud klo dah umur 18 udh telat yak padaha gua dah 18 thn jga

[@Neoma14]

@@bangsulton7182 sampe 21 tahun masih bisa nambah

[@bangsulton7182]

@@Neoma14 oh bisa kah?? Y udh lah gw coba latian ni smoga bisa nmbah dari 160 target 170 an

[@redzuanakim2406]

@@bangsulton7182 emang bisa , tapi susah , pertumbuhannya gak secepat yang berumur 18 tahun kebawah

[@NasrunGalla-kh8pb]

Trmkasih tipsnya.

[@salmanismail4108]

Bismillah 🤲🏻. Umur 14 thn. Tinggi badan 164. Ayah 175. Ibu sekitar 162. Kakak u 167. Semoga aku bisa mencapai target saya 188😊,doain temen²yng doain saya tinggi, semoga kalian bisa tinggi 😁👍🏼

[@thmssilhmwijy9077]

umur 16 tahun 5 bulan tinggi 162😪😪 emang si udh agak telat mau olahraga nya..tapi bantu doain ya 🙏🙏biar bisa nambah tinggi jadi 173-175 klo dalam hati si mau 180cm tapi udh agak telat gw udh rutin skiping dan olahraga lainnya stiap hari minum susu juga hampir setiap hari dan semoga tercapai ya allah aamin

[@muhammadrizalhabibi8660]

wih tinggi sama umurnya sama bang, semangat bang

[@thmssilhmwijy9077]

@@muhammadrizalhabibi8660 makasih bro suport nya..saling doin aja lh hehehe "semangat"

[@mayusakahdr6065]

16 tahun mana ada telat. Yg telat itu yg 19 udh susah kali buat naikin nya

[@Ryann308]

@@mayusakahdr6065 mana ada 19 tahun susah sotoy Kalau pria maksimal stop nya di usia 20th

[@MuhammadRuhanSanusi]

Terimakasih om bagus atas ilmunya semoga bisa manjur 🙏🏻

[@workoutstar25]

Mantap ilmunya 👍 Sehat selalu ☺️

[@xips3814]

Tipsnya bermanfaat bang👍

[@muhammadyogaadhipramana7731]

Umur:16 tahun Tb:160+- Target:170-180 Doakan guyss

[@farhankvision7163]

Sama bro Umur dan tb kita sama Target pengen 180 an hehe

[@yovandasandykasyahdan4176]

Sekarang berapa cm bro?

[@yovandasandykasyahdan4176]

Yoga Adhi update bang sudah 6 bulan nih

[@muhammadyogaadhipramana7731]

@@farhankvision7163 kayaknya nambah dikit bro jadi 165 belum ngukur bang tapi gua ngerasa betinggi

[@fawwazmaheswara7089]

@@muhammadyogaadhipramana7731 udah ngukur blm bang?

[@thomx7038]

Mulai hari ini gw ikutin latihan ini mudah-mudahan tgl 2 Maret tinggi gua naik amin

[@miticreceh1929]

Bro niat bukan amin

[@nananabym7643]

@@miticreceh1929 haha

[@fauzanalviasnyahroyani3008]

mana bisa

[@hisyamfahmichanel923]

gimana bang hasilnya

[@sofiansalam6802]

Makasih Banyak Bang,,,🙏🙏

[@David.Nathanael188]

Trims Pak sangat bermanfaat dan bisa menjadi motivasi saya untuk tinggi di usia saya yang 18 Tahun saya ingin nambah dari tinggi saya yang sekarang ini 182 ingin menjadi 187

[@rizkifatchurrochimrosyadi3878]

Bismillah Umur: 15 Tinggi: 165 Target: 175++ Do'ain bree😁 Semoga Alloh mengiyakan🤲 Amiinnn.....

[@andrihermawan3178]

Aku kasih saran peninggi badan terbaik dunia yang 100 persen herbal😊 Aku udah buktiin sendiri manfaat dari peninggi badan nya, yang awalnya tinggi badan aku 153cm sekarang naik sampe 172cm😊 Jadi sudah terjamin kualitasnya😊😊 Untuk pemesanan via whatsapp: [phone] Atau Kirim pesan ke Hyper Grow di WhatsApp. api.whatsapp.com/send?phone=628889560968 Pelayanannya RAMAH BANGET BEDA SAMA YANG LAIN, abis itu BISA BAYAR DI TEMPAT lagi, Jadi ga usah keluar rumah buat Transfer, PRODUK DATANG BARU BAYAR. Jadi ga waswas produk takut ga datang.

[@rizkifatchurrochimrosyadi3878]

@@andrihermawan3178 hrg brpa kak??

[@kazik_FF]

Umur: 15 Tinggi : 161 Target :170++☺️ Semoga dapet tinggi segitu😊

[@resasans42]

2in

[@ferdytrisnajaya8014]

Umur:12 Tinggi: 155 Target:165 Semoga bisa capai target

[@fkryyt5133]

Umur 14 tinggi 140😭

[@athansya2058]

@@fkryyt5133 sama😭 sering di katain Pendek

[@BadBoy-nc6bd]

Umur 12 tinggi 155 target 175 dulu

[@iii7741]

Terimakasih banyak ya ka🙏🏻

[@khorryantorr1007]

Makasih aaa motivasinyAaa 🙏

[@AgungAgung-hs6kr]

Terima kasi om bagus, mudah"han om bagus sehat selalu ya mudah"ah satu keluarga om bagus sehat semua om, di tunggu ya om makanan peninggi badan om

[@nenggellengg4599]

Doain yah supaya saya cepat tinggi dan kalian juga Amin

[@hafizhdhika3375]

Aminn

[@ryanbisria7351]

Awali semua nya dengan "BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM"

[@asaartayey]

Umur:13 thn Tinggi:150 cm Target:170 cm Semoga bisa melakukannya aamiin...

[@BodyFitByBagus]

Buat Yang punya Orang Tua PENDEK jagan kawatir KAMU BISA TINGGI... saya Bodyfit tinggi 167 dan istri saya Bohay by Julia 156 kzbin.info anak saya 183 cm Jadi Simak video ini supaya kalian bisa cepat Tinggi...

[@nurpujirahayu6868]

Bang kalo cewek umur 22 masih bisa nggak? Sebenernya pengen nambah 10cm. Soalnya baru 150cm 😭😭

[@damienb99]

@@nurpujirahayu6868 bisa... gak ada yg gak mungkin

[@punimanlapou1810]

Cocok untuk timnas U16 dan U19 ini.. Biar pada tinggi tinggi pemainnya... 🙏

[@andhikaghazydewantoro5103]

Bang kalo tulang kecil ngaruh ga ke tinggi bang?

[@naagungg103]

Kalo bermodalkan peregangan Stretching, Jumping Jack, Squat Jump sama tidur 8jam gimana Om ?? TB 157 Umur 18 Target 175 Bismillah do'a on ya Om

[@TjakWin]

Sudah lama subcribe... Channel favorit, Karena cara menyampaikannya simple, to the point, dan tidak muluk2...

[@BodyFitByBagus]

Maksih kak semoga bermanfaat selalu

[@heronimusgaming8969]

Terima kasih om

[@rosniarahman1645]

Tipsnya bermanfaat bangettt Makasih banyak yah pak jujur umur saya udah 21 thn tapi tinggi badan saya 143cm bocil bangett setiap liat kacaa selalu jijit berharap bangtt bisa naik beberapa cm semogaa bisa tinggi dengan tips ini😭😭

[@dull8179]

Udah ada hasil belum?

[@aliimroncupterd2486]

Bersyukur kpd allah swt Umur:15 Tinggi:168 cm Target tinggi badan: 187 cm aminn

[@dinapuspita4666]

Wih sama bedanya target gua paling sampe 175 aja deh paling tinggi wkwk soalnya gua cewe 😁

[@andrihermawan3178]

Aku kasih saran peninggi badan terbaik dunia yang 100 persen herbal😊 Aku udah buktiin sendiri manfaat dari peninggi badan nya, yang awalnya tinggi badan aku 153cm sekarang naik sampe 172cm😊 Jadi sudah terjamin kualitasnya😊😊 Untuk pemesanan via whatsapp: [phone] Atau Kirim pesan ke Hyper Grow di WhatsApp. api.whatsapp.com/send?phone=628889560968 Pelayanannya RAMAH BANGET BEDA SAMA YANG LAIN, abis itu BISA BAYAR DI TEMPAT lagi, Jadi ga usah keluar rumah buat Transfer, PRODUK DATANG BARU BAYAR. Jadi ga waswas produk takut ga datang.

[@aliimroncupterd2486]

@@andrihermawan3178 uda tau gw

[@aliimroncupterd2486]

@@dinapuspita4666 semangat semangat . Meskipun cewe asal latihan dan konsisten

[@adriandwi1679]

Amin

[@_5bwu871]

Umur: 15 Tb: 165 Target : 175 keatas BISMILAHIRAHMANIRAHIM

[@fikrimaulana6077]

Bismilah Umur: 15 Tinggi badan:159 Target:170++ Doain ya teman teman semoga tercapai

[@AhmadSatriowijaya]

Nambah brp sekarang?

[@krizzkrozz877]

Umur:16 Tinggi:162 Target:168 Semoga Allah permudahkan urusan ku dan yang lain untuk menambah tinggi badan Aamiin.....

[@ViVoy-ts1jr]

saya umur 12 tapi tinggi 163

[@winalfangilffary2251]

Skrg uda brp bg tb ny?

[@satriaprtm5462]

Umur 15 Tinggi 175 cm Target 200 cm Bismillah doakan ya semoga tercapai Aamiin

[@yhncn5093]

Setres

[@MuhammadAlfian-jv1gt]

Mao jadi Slenderman kah?

[@aldhiazreifanfaiz5912]

gila 200:v

[@ghoziephp8855]

Terimakasih ya bang!

[@Adon-et8tm]

Mksh bang,infonya

[@od5077]

Terima kasih info ya bg

[@ervanrahayu9635]

Aku ora pengen muluk-muluk aku gurr pingin duwur ya allah

[@ridwanajinugraha8692]

Setuju

[@zaxxymuhammad8734]

Sama ya Allah

[@fajarshidiq6983]

Kok sama njir