3 Pengganggu Penyerapan Kalsium | dr. Vania Utami

Buat yang lagi fokus penuhi kebutuhan kalsium harian, cek list si paling ganggu ini juga nih biar bisa optimal penyerapan kalsium kamu.
-------
Ada yg mau belajar bareng lebih fokus tentang tinggi badan?
yuk gabung kelas online tinggi badan dan gabung support system kita supaya kamu nggak berjuang sendirian.
cek di sini ya: kian.id/getinsight
-------
Siapa Vania Utami?
Halo semua! Perkenalkan, namaku Vania Utami. Aku adalah seorang dokter. Selain itu aku juga Founder dari KIAN (kian.id/) yang bergerak di bidang kesehatan dengan beberapa upaya seperti pencegahan penyakit kronik, optimalisasi kesehatan dengan berbagai macam program (program tinggi badan, program diet, dll), juga dilengkapi dengan klinik dan apotek.
Aku juga co-founder dari Mediscene, sebuah one-stop medical platform untuk dokter dan calon dokter. Channel ini dibuat dengan fokus topiknya adalah KESEHATAN (fisik dan mental), PENDIDIKAN, dan PENGEMBANGAN DIRI.
Semoga video-video ini bisa bermanfaat untuk teman-teman semua.
-------
Instagram
/ vaniautp
TikTok
/ vaniautp
-------
Kalau kamu mau jadi dokter, bisa juga cek Mediscene:
KZbin: / mediscene
INSTAGRAM: / mediscene.id
-------
DISCLAIMER
Informasi di video ini dibuat dengan tujuan edukasi. Tidak untuk menggantikan peran dari konsultasi langsung ke dokter dalam mendiagnosis, memberi terapi, dan memberi saran medis. Semua konten yang ada di video ini, dibuat untuk tujuan penyampaian informasi yang diperuntukkan utamanya untuk orang tanpa latar belakang medis agar lebih memahami seputar kesehatan (fisik + mental) dan kedokteran. Jika ada masalah medis, tetap perlu konsultasi ke dokter agar bisa diperiksa lebih lanjut.

[@blackknightgaming21]

Kandungan makanan yang menghambat penyerapan kalsium 1. Asam oksalat (ada di bayam) 2. Asam fitat (kacang2an : Almon, gandum) 3. Kafein (teh/kopi)

[@enjoyingytbshorts8687]

Kedelai mengganggu ga ya?

[@ramdani704]

Knp susu UHT ovaltine itu campurannya dari susu dan gandum ...trus kalsiumnya tinggi ... gmn cara penyerapannya yaa ... katanya gak boleh berbarengan ... 😊

[@yeauloi6235]

Terima kasih dok sudah berbagi ilmu gratis. Susah banget nemu chanel se edukatif ini dan mudah dipahami :') oiya dok, kalo cangkang kulit telur ayam itu gimana dok? Katanya mengandung banyak kalsium tetapi masih sedikit sekali (hanya ada artikel luar negri) informasi tentang manfaat cangkang kulit telur untuk masa pertumbuhan. Semoga dibantu jawab. Terima kasih.

[@MaulanaFarrel871]

Jazakumullahu khairan dokter.

[@eddyerianto6843]

... terimakasih Vania Utami...

[@hotmachristian2094]

Dokter cantik trim s,semoga info baik ini sangat bermamfaat

[@fajarenoviandji3734]

Thanks dok pengetahuan baru ❤

[@malftikaa9130]

Saya suka kaka ini banyak ilmu yang saya dapat saya juga memulai melakukan apa yg kaka sarankan dari brp vidio 😣😣😍

[@kabellistrik1938]

iya mbk sangat mengilmu misi bgt🙏❤️

[@muhamadlevi8206]

Dok apakah aman menggunakan serbuk "cangkang telur" untuk pengganti sumber kalsium?

[@dunorumanewi8517]

Dok, dalam masa remaja tuh lebih baik pola diet makan sehat 3x sehari atau melakukan pola diet intermittent fasting? Mana yang baik bagi pertumbuhan tinggi badan?

[@kellykezziariyanto7067]

Bener2 gak sabar buat kelas peninggi badannya,biar tinggi badan maximal trus dapat ilmu juga mumpung masih 13 tahun masih punya waktu,semangat💪🏻

[@bertobatlahmakhlukdurjana9869]

Tinggi sekarang brp? Saya 15th masih 168 sad 😭

[@maugak850]

​@@bertobatlahmakhlukdurjana9869 dah bagus itu

[@bertobatlahmakhlukdurjana9869]

@@maugak850 adikku 12 tahun 167cm

[@fxvictorh6445]

sama, ada updatenya enggak ya?

[@kadalberenang]

​@@bertobatlahmakhlukdurjana9869 aku dulu pas 16 Thun tinggi 168 cm, sekarang umur 18 masih stuck disitu😢, jarang olahraga juga sii, tapi semoga aja bisa nyentuh 170

[@rasidharahap7953]

Apakah tepung terigu juga termasuk jga dok Maksudnya tepung terigu kn terbuat dari gandum

[@user-jq9tk2nv8o]

Kak bahas susu Entrasol Active

[@kevinaditya1697]

Maaf dok saya mau nanya apakah mata minus/slinder bisa berkurang minus

[@maulanasamsuri5614]

Assalamu'alaikum Kalau ngerokok gimana buk, apakah menghambat penyerapan kalsium? Terimakasih 🙏

[@klnanime7513]

Assalamualaikum dok, Mau tanya apakah untuk menambah tinggi badan wajib ada suplemen, Saya skrng hanya mengonsumsi susu tinggi kalsium saja

[@ABM05.]

Minyak kedelai mengandung asam oksalat ga dok?

[@akunutama5248]

Apkh itu bisa menghambat pertumbuhan tinggi dok?

[@user-rv4rg8gz1o]

Klo kacang kedelai apa bisa menggangu penyerapan kalsium mbak

[@ramdani704]

Kak ... knp susu UHT Ovaltine itu campurannya susu dan gandum .. dan kalsiumnya tinggi ... trus gmn cara penyerapannya di dlm tubuh nanti ... kan katanya gak boleh berbarengan ...😊

[@kesawa6208]

Hadir kak

[@mhrahman2408]

Dok kalau kacang kedelai ngaruh GK?

[@bertobatlahmakhlukdurjana9869]

Kak kalo minum kalsium sekali minum 1200 mg aman gk kk? Sy agak takut soalnya

[@aangga5682]

KALO OATS GIMANA KAK? MENGANDUNG ASAM FITAT JUGA KAH OATS? KATANYA OATS BEDA DENGAN GANDUM

[@ALONEBOY-ky5mt]

Hadirrr dok 😊

[@dodigunawan9024]

Berarti kalsium dari kacang kedelai ga keserap dong?

[@muizridho8692]

Assalamualaikum wr.wb dok Kapan kapan review suplemen peninggi boney dok!

[@mdamhurifirdaus1197]

Iya bang boney bener efektif gk si ya Mau beli tapi ragu bang?

[@fadhlilmutamaqin6967]

Hadir kakak

[@19MDaniBahaillah]

Oiya, berapa lama sih dok penyerapan kalsium ke dalam tubuh, mohon jawabannya🤗

[@dihape1839]

Bayam Kacang Kafein kopi teh

[@cielalexander3312]

Dok pola makan kaya gimana si yang bisa bikin penyerapan kalsium jadi cepat?

[@mightypepy]

Mau nanya,katanya kalo ngerokok jadi ga tinggi tinggi ?

[@mexicanamish4162]

Kalau makan/minum zat2 tersebut, apakah harus tambah dosis kalsium harian agar bisa ter'kompensasi' supaya penyerapan kalsium lebih optimal?

[@BAGUS123]

Bisa di sebut

[@AliImran-ym3iu]

Dokter gimana apa ada penjelasan tentang manfaat daun kelor dalam peninggi badan..!

[@vytrabahywicaksana9735]

Dok, apakah jika kita tidur tanpa mematikan lampu itu dapat menghambat/lebih tidak maksimal dibandingkan mematikan lampu?

[@arielrazali5143]

Iya betul karna hormon tidak bisa maksimal

[@MASF06]

1. Asam Oksalat (BAYAM) 2. Asam Fitat (KACANG ALMOND DAN GANDUM) 3. Kafein (KOPI DAN TEH)

[@MASF06]

BOLEH... TAPI HARUS DI BERI JEDA 2/3 JAM BIAR PENYERAPAN KALSIUM TIDAK TERGANGGU

[@fikrihaikalmajid4010]

Oksalat

[@ayub2392]

Kalau kacang tanah gimana?

[@MASF06]

​@@ayub2392tidak masalah

[@firmanfirdaus9047]

Dok apakah kolang kaling mengandung kalsium?

[@ujangchicanago7732]

Gak

[@dewafadhilah7295]

Bu dokter, berarti minum kopi tuh boleh" aja yaa ga menghambat tinggi badan? Soalnya baca" di internet slalu yg menghambat tinggi tuh kopi

[@aeriichan403]

Asalkan di jeda kak jadi misal udah konsumsi makanan/minuman tinggi kalsium kalo mau minum kopi itu di jeda 2-3 jam biar kalsium nya meresap, cmiiw

[@aldowinata5863]

Dok apakah ada rekomendasi suplemen kalsium tuk anak 17 Thn?

[@avadhendragnegus2324]

Klo aku pake scoot emulsion sih,soalnya lebih aman aja buat ginjal,takutnya malah klo beli yg aneh2 malah ginjal kita gkbkuat

[@halohalo907]

Mending susu aja

[@Adaikangurame]

Densoden

[@Ken-wy2nq]

Halo Dok tb ayah saya 171 Ibu 158 Tpi masih stuck di tb 170 an, bb 74, umur 21. udh rutin minum susu hilo teen yg kalsium tinggi, olahraga dan renang jg sedapatny apa masih bs naik lagi ke max tb ny?

[@toga7583]

udah max tb mu , udh berhenti

[@avadhendragnegus2324]

Yaampun itu dah tinggi,masih bnyk orng yg tinggu 160an pengen kyk kamu

[@changeuwu1669]

@@avadhendragnegus2324 salah satunya aku pengen 168/170

[@logicalthinker_]

@@changeuwu1669 aku 172 pengennya minimal 180😌

[@willysaputra7371]

Hilo teen tuh dari umur 12-17, hilo active baru deh dari umur 19-50

[@hasyalmaf]

pantesan aku ga nambah2 tinggi soalnya dulu waktu kecil suka minum teh😔

[@greenbed108]

Jir skrg brp tinggi?

[@randompeople5800]

Kafein teh gak setinggih kopi setauku

[@rexsapratama2644]

@@randompeople5800 justru lebih tinggi kk

[@randompeople5800]

@@rexsapratama2644 survey dari mana ?

[@HariYanto-wz6wx]

Orang jawa minuman sehari hari teh, Tapi tinggi tinggi

[@nadsflh6727]

Kalo minum susu 4 kali, sehari bole ga dok untuk usia 15 thn? Masi pertumbuhan kan dok?

[@nadsflh6727]

Apa ada efek samping ny? Soalnya pengen bngt tinggi dok , tapi usia ku uda 15thn perempuan...

[@ravishdrpn_0191]

minum susu 2 kali sehari aja udh cukup,

[@ravishdrpn_0191]

minum di pagi hari dan di malam hari

[@nadsflh6727]

@@ravishdrpn_0191 untuk 15thn ka Masi pertumbuhan? Pertumbuhan

[@deizanazriel7433]

jangan gula nya kebanyakan, tar obes

[@jonathansinaga.563]

17 tahun 170 masih bisa nambah gak ?

[@fyam_9078]

Masih bro, tapi tergantung gen juga, emang 170 masih kurang?

[@arielrazali5143]

Sy 174cm tapi mau 1inci 175😅

[@abangjentel8325]

Haloo dokk,, tinggi badan ayah dan kakek saya 180 an,, tapi mengapa tinggi badan saya masih 167 cm diumur 16 tahun, Bagaimana itu bisa terjadi dok?? Dan apakah saya masih bisa melebihi tinggi badan ayah dan kakek saya?? Semoga dijawabdok 🙏

[@siyuklam6158]

Cek tetangga lu bro, kalo tingginya kisaran segitu berarti....

[@kevingeming3060]

@@siyuklam6158 gg lu bang

[@avadhendragnegus2324]

Kmngkninan gizi kamu ada yg kurang,atay belum mencukupi pas dulu

[@abangjentel8325]

@@avadhendragnegus2324 Gk dehh keknyaa,, Tapi saya pernah kena Oosgood pas umur 13 tahun, itu ngaruhhkah???

[@avadhendragnegus2324]

@@abangjentel8325 gk tau klo itu,yg saya maksud gizi kurang saat pertumbuhan itu kurang kalsium,dlu pernah dibuatin vid dokter ini berapa kalsium yg dibutuhkan untuk remaja,nah bisa aja kamu kurang dlm mengonsumsi kalsium itu

[@alf03gaming72]

umur 14th tinggi 170 masih bisa nambah ga sih?

[@bocilkematian5084]

Bjir gw umur 14 tinggi 145

[@dodigunawan9024]

@@bocilkematian5084 tenang bro sama, ntar juga tumbuh

[@greenbed108]

@@bocilkematian5084 jir lu aja yang pendec aku umur 13 164 cm

[@m.ikbalamienk9294]

wduh gw aja 17 thun tb 167 aja bro🥲

[@guesangatong]

Waduh gimana nih pengen tinggiin badan rutin minum susu sebelum dan sesudah bangun tidur tapi siang nya ngopi 😭

[@dewafadhilah7295]

Gapapa bang kan disitu udah di jelasin, bukannya gabisa keserap tapi menghambat. misal di konsumsinya bebarengan, misal abis minum susu trus minum kopi itu gboleh, harus dikasi jeda munimal 2-3 jam buat makan atau minum yang mengandung zat" tersebut

[@kfchanel6041]

masih sabii di tambah

[@cillaputri4967]

Mau nanya, apakah Hilo ngaruh banget untuk meninggikan badan? Saya umur 17

[@allekusuma4758]

hilo teen

[@toga7583]

ga

[@-goodluck2539]

hilo teen paling ngaruh, kalo hilo yg biasa perisanya kerasa bngt 😃

[@cillaputri4967]

@@-goodluck2539 bang perisa itu apa?

[@cillaputri4967]

@@allekusuma4758 okay bang

[@rano2318]

Hehehehe... gk ada refrensinya HADEHH

[@Adaikangurame]

Referensi nya dari dia sendiri

[@kfchanel6041]

15 th 173 mayan lah hehe

[@ninditaaa127]

Lumayan bangett 😅