🚶‍♀️ Walking Benefits for Health | TV 80 | فواید پیاده روی و راه رفتن

[@MassiSabet]

خدا شما رو برای ما کمر دردی ها حفظ کنه بی نهایت سپاسگذارم دکتر جان سعی میکنم تمام ورزش ها و تمرین کنم🙏🙏🌺🌺

[@pariazizi7239]

ممنون از راهکارای خیلی دلسوزانتون که بدون هیچ چشم داشتی در اختیار هم وطناتون میزارید .خدا اجرتون بده

[@salehmasumy4738]

❤

[@kuyasori73]

خیلی ممنون از اقای دکتر خدا نگهدار ت باشه برای دلسوزنه به ما مردم تعریف میکنید

[@hudasami6418]

خیلی ممنون از توصیه های خوبتون، واقعا تلقين این مساءل از طرف متخصصی مثل شما چقدر مفید هست خیلی ممنون به خاطر وقتی که برامون می گذارید❤🙏🍀

[@foroghdastan531]

ممنون از شما خدا خیرتون بده❤❤❤

[@احمدحسینیمهر]

بسیار عالی دکتر عزیزم ❤🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@shayan-e5m]

سلام خدمت آقای دکتر نوید محمدزاده عزیز ممنون بابت صحبتهای دلنشین تان که کمک بزرگی به ما ایرانیها میکنید وانگیزه ی بزرگی برای ما هستید تا بیشتر به سلامتیمان اهمیت بدیم برای شما ارزوی سلامتی میکنم خیلی سپاسگزارم که بی هیچ چشم داشتی به فکر سلامتی مردم هستید

[@mohamadkh-bl4sl]

سلام خسته نباشی آقای دکتر درود بر شما خيلي خوب وعالی

[@minamina3214]

بسیار عالی و آموزنده..... از شما دکتر عزیز متشکر هستم..... در پناه خدای بزرگ باشید همیشه

[@linatehrani3253]

سلام من عاشق تمرینات شما هستم ممنونم دکتر جان

[@roseclinicperformancephysi1777]

سپاس

[@yaldaabbasi6266]

سلام آقای دکتر مرسی شما دکترهای ایرانی بهترین هستید خدا حفظ تون کنه سلامت و موفق باشید انشاءالله 🙏🙏🙏👌👌👌🌹🌹🌹💯

[@parvinnoori-oo8og]

سلام انشاالله همیشه سلامت باشید ازراهنمایی شما❤

[@lalajanm7728]

عالی بسیار آموزنده جهان سپاس❤️❤️❤️❤️❤️💯💯💯💯💯💯💯💯💯

[@mojganalmasi250]

سلام دکتر جان من تازه وارد کانال شما شدم .ولی برنامه شمارو از تلوزیون دنبال میکردم..وورزش های که برای زانو میزاری خیلی بهم کمک کرده که زانوم بهتر بشه و نتیجه خوبی ازآگاهیهای وورزشهای خوب شما گرفتم بازم ممنون از لطف و محبت شما 🙏 .خوشحالم به کانال شما پیوستم وبرای شما آرزوی سلامتی میکنم🙏🙏🙏

[@MahdiLavasani-df7mb]

سلام دکتر جان خیلی ممنون از برنامه بسیار خوب ۱۰۰۰۰ قدم عالی شما ❤❤❤❤❤

[@nargesesteghfari1689]

سپاسگزارم از شما استاد ‌عزیز، پاینده باشید 🌹

[@ahdiyehebrahimi929]

درود وسپاس از اطلاعات مفیدتون 👌⚘⚘

[@sorayaegbali5721]

درودوسپاس فراوان برشما بزرگواراقای دکتر بسیار عالی تشکر 🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏

[@MOHAMMADALI-yl8iw]

برنامه هاتون عالی و آموزنده هست

[@roseclinicperformancephysi1777]

سپاس

[@hallo7843]

سلام ، برنامه خیلی مفید و اموزنده است آغای دوکتور ، خدا شما را برکت بدهـد .تشکر از شما

[@sayedmahmoodqutb3080]

ممنونم جناب داکتر صاحب

[@shahnazsaghezchi7077]

سال نو بر شما مبارک من تازه ویدیو های شمارا می بینم بسیار پر بار هستند ممنون

[@Masoome-z5h]

خیلی عالی ممنون

[@alialaei9489]

درود بر شما . بسیار مفید هست . ممنون از زحمات شما

[@widagolzari6028]

سلام درود خدمت شما سپاس فراوان

[@shafiazimi7893]

سلام داکتر صاحب محترم تشکر از رهنمای شما واقعیت است من چند سال پیش خیلی کمر درد بودم اما یک کار پیدا کردم فقط راه رفتن بود فعلا درد کمر را فراموش کردم تشکر

[@tahminasirat8470]

بسيار نكات عالي اما لطفا ويديو هاي كوتا و خلص بذارين

[@faridehmahram8844]

سپاسگزار از توضیحات و راهنمایی های مفیدتون🙏🏼✨🤍

[@aliamirnezam4418]

درود بر شما اقای دکتر عزیز....

[@homakarimi7027]

مرسی

[@nightvan4427]

درود بر دکتر دانا وخوش سخن برنامه هاتون عالیه.احسنت

[@roseclinicperformancephysi1777]

سپاس از محبت شما چناب سعیدی

[@fatimasultani5728]

تشکر از رهنمایی تان ahmady

[@nazifaandar4626]

Rose clinic performance physiotherapy سلام داکترصاحب مه تکلیف کمر زانو گردن وپا هادارم راه رفتن خوب است یانی پیاده راه رفتن به مه خوب است یانی جواب مرابتین داکترصاحب متشکرمیشوم

[@roseclinicperformancephysi1777]

سلام هغته اینده

[@nightvan4427]

دوست عزیز: دوستی افغان دارویی درست کرده عالی یک قاشق غذاخوری اسپند.یک قاشق نمک دریایی و یک لیوان روغن زیتون خوب. روی اجاق با حرارت کم ده دقیقه ضمن به هم زدن بجوشان. سرد شد داخل شیشه کن و روزی چند بار محل درد رو ماساژ بده

[@ایرجفرهادی-ف1ط]

بسیار مفید مثل همیشه

[@kkli5617]

عالی پیاده روی واقعا معجزه میکنه

[@soleymanikh9930]

ممنون آقای دکتر شما خیلی دلسوزانه ب ما یاد میدید که سلامتر زندگی کنیم

[@elikas5431]

سلام دكتر عزيز تشكر خداوند شما را حفظ فرمايد🌺🌺🌺

[@saliasalia7057]

ممنون شما داکتر جان خیلی عالی بود معلومات های مفید شما موفق باشید 👌

[@mortezafakhari80]

سپاس

[@leilamostaan1291]

تحرک و ورزش متعادل رو مثل شما به همه پیشنهاد میکنم و پوشیدن کفش مناسب و کار مناسب که به بدن آسیب نزنه

[@minasaidi9351]

خیلی عالی مثل همیشه ممنون

[@shabnamkh3894]

سلام اقای دکتر ما توی پارک پیاده روی میکنیم بازم روی اسفالته چون روی چمن اجازه نمیدن پس ینی ضرر داره برامون ؟ لطفا جواب بدین ممنون میشم

[@shayanzz6681]

عالی

[@saharsalehi7925]

بسیار عالی

[@khojastehheidari3138]

جناب محمدزاده در مورد ورزش هاي بعدازجراحي زانو وكارهاي مناسب بعازعمل كه كمك ميكند لطفا صحبت بفرمايد باتشكر

[@سمرعبد-و7ن]

تشکر از شما ..

[@snnazmazar8684]

جناب دکتر سلام من آذری هستم راجع به ارتروز لگن و کاهش درد آن درخواست راهنمایی خواسته بودم .خیلی متشکرم سلامت باشید.Nazmazar.sn@gmail .com

[@shamimk3961]

ممنون تان

[@shahlashoaei3572]

دستتون درد نکنه

[@mohammadrezarazipour7311]

سلام دوچرخه سواری چطور؟؟

[@shahinahmadi7426]

متشکر بسیار مفید بود لطفا"در صورت امکان ورزشهایی در مورد پاره گی مینسک زانو هم داشته باشید .متشکر

[@hamidtaleshi9100]

تشکر آقای دکتر

[@effathasanzadeh16]

درود برشما آقادکتر باتشکر از زحماتتون

[@mamareza1491]

مرسی از شما

[@abdulwahidwahidi5907]

عالی

[@tanhaapardis9616]

ممنون از معلومات خوب تان . یک سوال دارم آغای دوکتور : دو چرخه سواری برای آرتروز زانو خوبه ؟ میشه معلومات دهید ؟ ممنون میشم .

[@ayoubkhlilian3605]

درود بر دکتر عزیز

[@mahvashmohamadi640]

سلام من روماتیسم و ورم زانو دارم و سابیدگی و ارتروز آیا میتون پیاده روی کنم ممنونم

[@hajirashidi1177]

احسنت بسیارعالی

[@shafiazimi7893]

عالیست

[@manijehsabzevarijovzani1581]

ممنون از شما

[@rezasalmani9524]

پیاده روی عالیه درمان تمام درد ها

[@Farah-hf3rh]

بسیار عالی، ممنونم از شما

[@amiroo11251]

Thanks.🙏

[@batulaliverdi2984]

سلام وقت بخیر اقای دکتر خیلی ممنون از برنامه های عالیتون ،اقای دکتر من ساییدگی مفاصل و از بین رفتن غضروف زانو دارم برای من پیاده روی خوبه؟

[@maryamza9157]

بسیار عالی وآموزنده وتشکر ازشما برااطلاعات مفیدشما ازشما خواهش میکنم توضیحی برای افرادی که مشکل تنگی کانال نخاعی دارند ودرمانهای مناسب که درآنجا انجام میشود چون مشکل خیلی افراد میباشد ممنون

[@shamsolzaman]

آقای دکتر چه روزی در. هفته شما برنامه دارید.

[@parvanehtehrani9868]

You r the best. Thanks

[@behzadshams2686]

درود برشما آقای د کتر:خسته نباشید. آقای دکتر آیا چرخ سواری هم میتواند همین خوا ص راه رفتن را داشته باشد؟ ممنون ازلطف شما

[@ehsanjafari4590]

سلام داکتر صاحب من دسک کمر دارم آیا پیاد روی برای من خوب نیست چون در ناحیه پا چپ و کیمرم درد دارم

[@shohrehebrahimi1186]

ممنون از اطلاعات مفيدتون ميشه بپرسم كساني هم كه مشكلات پرانتزي پاها و مشكلات زانو دارند هم ميتونن پياده روي هرروز داشته باشند يا استفاده از پله و كوه نوردي آسيب به زانوها وارد نميكنه؟

[@roseclinicperformancephysi1777]

سلام هغته اینده

[@jilashayesteh8279]

پله برای تنگی کانال مضر نیست جناب محمد زاد؟ با سپاس

[@fatahsaadati4503]

سلام دکتر خسته نباشید برای زانو درد و پای پرانتزی ایا ضرر داره یا نه چه ورزشی خوب هست

[@shabnamkh3894]

سلام من ارتروزشدید زانودارم موقع راه رفتن پادرددارم ایا بااین حال باید پیاده روی کنم یخیر لطفاجواب بدین

[@alimjafari5624]

ممنون

[@masumehgharakhani2523]

آیا استفاده از تردمیل ضرر دارد برای کمر درد

[@elahehs1294]

متشکریم دکتر

[@نسرینجعفری-ظ4ي]

با سلام خدمت شما دکتر من ارتروز زانو دارم برای عمل آمادگی ندارم ولی خیلی دوست دارم پیاده روی کنم ولی درد دارم

[@hajarsalehi6203]

سلام ،چ زمانی پیاده روی خوبه

[@zibapashaei9882]

❤ممنون

[@roseclinicperformancephysi1777]

خواهش میکنم

[@thefouad1]

Thank you so much

[@farbod8801]

Very useful

[@mahfel777]

سلام دکتر جان مت دیسک کمر دارم پیاده روی خوبه

[@nazifaandar4626]

سلام دکترمه تکلیف کمرگردن وپاهادارم پیاده راه رفتن به مه خوب است یانی

[@رندخراباتی]

Perfect

[@baqirzamiri8387]

ممنون . منم مشكل زانو دارم

[@fereydoonalani6077]

خیلی عالی ببخشید چگونه میتونم با شما تماس بگیرم اگه میشه

[@roseclinicperformancephysi1777]

www.RoseClinicPhysio.co.uk

[@behzadrad3132]

سلام دکتر نوید ارادت. من بهزاد هستم . کوه نوردِ دیسک کمر گرفته. آیا میتونم دوباره کوه نوردی رو شروع کنم؟؟ در حال حاظر خیلی کمرم دردناکه و خشک. دوچرخه سواری چطور؟؟ لطفا بگید.

[@behzadrad3132]

👋👋💙

[@shabnamkh3894]

سلام آقای دکتر پیاده روی برای لاغری:چه زمان ازروز باشه مفیده?

[@murtazaazad890]

سلام آقای دکتور پاهایم از زانو به پائین همیشه درد دارد وکف پام همیشه سوزش دارد وداغ میباشد

[@منصورهبیگدلی]

سلام دکتر جان ممنون از محبتتون ایا پرانتزی شدن پاها پیاده روی براش ضرر داره چه ورزشی براش خوبه

[@lielakhoilar3852]

آیا بالا و پایین رفتن از پله برای آرتروز زانو مشکل آفرینه!لطفا اگر نظری دارید متر آذر جریان بگذارید !با تشکر از هامبورگ

[@minanori5347]

با درود به آقای دکتر لطفاً کجای اروپا هستیم

[@merajsajadi2962]

اقای دکتر در لندن سکونت دارد

[@masoodmasood537]

تشکر دکتر جان عالی ولی خیلی خیلی طولانی است

[@farzannajarzade2433]

سلام جناب دکتر محمدزاده .کسی که خار پاشنه داره ، پیاده روی و از پله بالارفتن براش خوبه؟ چکار کنه خار پاشنش از بین بره؟

[@faisalobaidi8471]

دکتر جان لطفا روی افزایش قد خرف بزن ایا انکان پزیر تابه چند ساله گی دارد

[@نسرینجعفری-ظ4ي]

دکتر در ایران ما در زندان هستیم

[@linatehrani3253]

دکتر جان من در ستونفقراتم درد و سوزش شدید دارم و همچنین کتف چپم آروم و قرار. ندارم شبانه روز درد می‌کنه لطفا راهنماییم کنید خیلی ممنون

[@roseclinicperformancephysi1777]

تمرينات شانه و ستون فقرات

[@anythingandeverythigcanada636]

سلام دکتر جان کاش تورنتو بودین

[@rahimmirzaee3034]

سلام ‌من سابیده گی‌‌کشکک‌دارم‌وخوالی کرده‌چیکار کنم؟ ‌دارو‌داره‌برم‌پیش‌دوکتور

[@husneiamalikzada2032]

سلام داکتر صاحب من تازه دویدن را شروع کردم میشه بگوید آیا صبح وقت خوب است بدویم یا خیر من نمیخوام وزن کم کنم یا چاق شوم فقط میخوام صحتمند شوم و فوم بدنم زیبا شود.

[@royaebadi5898]

باسپاس از شما..... آیا پیاده روی برای کسانی که گردن درد و واریس پا دارند مضر نمیباشد؟

[@احمدرضایی-ك1ر]

باسلام من در عرض ۱۵ ماه ۲بار عمل جراحی دیسک کمر انجام داده ام دومین مورد ۲ ماه پیش بود با پلاتین کف پای راستم سرد و مور مور می شود‌ در راه خدا وتهیه دارو و علت بع من کمک کنید و کجا باید مراجعه به کنم من از مجروهان جنگ تحمیلی هستم