완치된 암 경험자가 즐겨 먹는 요즘 최애 간식과 설탕 없는 단맛 비법 간단 소개!✨버섯 전골, 떡볶이, 생선조림 만들어 먹는 소소한 일상.

[@아미-o7q]

오랜기간 식이하는게 쉬운일은 아닌데 정말잘하고 계시군요.저도 영상보고 다시한번 마음다잡아 봅니다.감사합니다.😊😊

[@조은날하루]

여행을 좋아해서(여행 가서는 잘 먹거든요^^) 집에서는 잘 챙겨 먹으려고 노력하는 편 입니다. 다시 아픔을 겪고 싶지 않아요.ㅠㅠ 우리 오래오래 건강하게 함께해요!! 오늘도 더 건강한 하루 되세요~

[@madeleinej1268]

일상생활에서 먹을 수 있는 요리들이 큰 도움이 됩니다. 저도 여행이 끝나면 다시 건강하게 클린식단으로 돌아가렵니다 ^^;

[@선영이-k6g]

항상영상잘보고 있어요. 언제나 요리하는 모습 참좋습니다. 건강한음식.~~~

[@조은날하루]

선영님,,, 안녕하세요.🥰 항상 이렇게 영상 보러 와 주시고, 응원해 주셔서 정말 감사합니다!! 날씨가 정말 많이 추워졌어요!! 감기 조심하시고, 항상 건강하길 바랄게요~~

[@민경-h4v]

하루님 요리하는 손도 예뻐용~^^간식 곶감 딸기사러 가려구용 건강한 삶을위해~~~❤

[@조은날하루]

요즘 제철인 딸기 맛있게 드시고, 항상 건강하시길 바랄게요! 민경님 항상 건강하세요~~♥️

[@홍은혜-v8t]

맛있는 떡볶이 해봐야 겠어요 쥬스도 요 오늘도 귀한 영상 감사합니다 😊❤

[@조은날하루]

은혜님, 오늘도 영상 보러 와 주셔서 감사해요!! 오늘도 더 건강하고 행복한 하루 되세요~~^^

[@Jong.hy1227]

💜

[@김수미-x6o2r]

맛있게 드셨군요.떡볶이에 양배추 넣으면 단맛이 참 좋아요.

[@조은날하루]

수미님, 안녕하세요! 떡볶이에 양배추 궁합이 참 좋은 것 같아요~😊 더 건강한 한 주 되시고, 우리 다음주에 또 만나요~~~ ♥️

[@나지-y]

요린이라..조은날하루님 영상 저장했다 참고하고있답니다~😅

[@조은날하루]

더 자세한 레시피로 찾아올게요!! 좋게 봐 주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요~♥️

[@나지-y]

@조은날하루 네ᆢ고맙습니다 건강하세요

[@하하하-k4w6q]

딸기곶감~ 저도 무척 좋아해요^^

[@조은날하루]

너무 맛있어요!! 🥰우리 맛있는 딸기, 곶감 등,,, 건강한 간식들 잘 챙겨먹고 건강하게 오래오래 함께해요~

[@새벽정원-h7h]

차분한 영상 늘 보고있어요 혹시영상에 나온 간단한 믹서기 어떤제품 일까요 ?

[@조은날하루]

안녕하세요. 닌자 제품 입니다. 저는 코스트코에서 구입했습니다.

[@holic-sy]

언니 혹시 투병중이실땐 고추장등은 어디거 드셨어요? 간식은 그때도 곶감 고구마 같은것만 드셨얼까여?

[@조은날하루]

고추장은 그때도 지금도 직접 만들어서 먹고 있습니다. 친정에서 만들어 주세요. 암 진단을 받고 나서의 간식은 고구마 밤 과일 등 자연그대로의 음식들만 먹었습니다.

[@꼬타리-k3l]

직접 만든 고추장 없다면 그냥 고추장넣어도 되나요?

[@꼬타리-k3l]

하루님 염색은 언제부터 하셨나요? 저는 백혈병으로 이식한지 1년 넘었는데 새치가 너무 많아 염색약 사서 셀프로 하려고하는데 너무 이른가요? 저자극 염색약도 안좋은 성분 들어간제품도 있던데 가족들은 다들 하지마라고 말리는데 고민이됩니다

[@조은날하루]

안녕하세요. 저는 염색을 하지 않습니다. 아프기전에도 염색을 하지 않았고, 지금도 하지 않고 있어요. 새치가 많으면 고민 될 것 같아요. 도움이 되지 못해서 죄송합니다.

[@흑석동-z8i]

늘영상잘보고갑니다

[@조은날하루]

항상 좋아해 주셔서 감사합니다! 항상 건강하세요~♥️