Wandern im Herbst - Immunsystem auf den Winter vorbereiten | 3x Boost

Es wird kühler, es wird früher dunkel, ...der Herbst ist da!
Doch gerade jetzt ist es wichtig, dich nicht zuhause zu verbarrikadieren, sondern raus in die Natur zu gehen und körperlich aktiv zu werden. In diesem Video zeige ich dir, wie du durch regelmäßige Wandertouren im Herbst dein Immunsystem auf dreifache Art und Weise für den kommenden Winter stärken kannst.
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[@ewaldistratoaie8130]

Gerne mehr von diesem Format! Top 👌🏻

[@PrimalLifestyle1]

Wird gemacht ;)

[@schonbuchgams]

Sehr schöner Kanal gefällt mir sehr gut ,sehr interessant und informativ danke fürs zeigen Like 👍 ist draußen grüße Michael

[@PrimalLifestyle1]

Danke Michael! Noch vor Weihnanchten kommen neue Videos raus und dann gehts weiter 💪

[@schonbuchgams]

@@PrimalLifestyle1 Super bin mal gespannt Abo ist da

[@PrimalLifestyle1]

@@schonbuchgams ich auch :)) bin gerade dabei einiges umzustellen

[@Asmodix]

Hallo Ovi, super Beitrag, wie immer. 👍 Ich bin ein Typ, der zum Glück nicht vor dem Wetter wegläuft und auch dann, wenn's kühler wird, noch kurze Ärmel trägt, ohne Jacke und so'n Käse. Schön zu wissen, dass ich mir damit im Grunde schon was Gutes tue. DIR wünsche ich von Herzen ebenfalls alles Gute, genauso wie Deinem großartigen Kanal. Ich war von Anfang an dabei, konnte Dich und die Entwicklung mitverfolgen und finde, dass Du auf einem hervorragenden Weg bist auch noch mehr Follower zu bekommen. Gut Ding will Weile haben. PS: tolle Naturaufnahmen. Die Gegend ist ein Traum! Viele Grüße Hans 😀

[@PrimalLifestyle1]

Danke für die unterstützenden Worte Hans! Wir werden sehen, was die Zukunft bringt 🤞

[@h.l.8122]

Vitamin D - ist eine Überdosierung bei Supplementierung im Sommer nicht schädlich?

[@PrimalLifestyle1]

Ja, kann im Sommer schädlich sein. Es muss sich hierbei aber um eine starke Überdosis handeln (die Dosierungsgrenzen wurden erhöht). Deshalb empfehle ich erst Anfang Winter mit Vitamin D anzufangen, im Frühling die Dosis zu reduzieren und im Sommer wegzulassen.