Warum Vitamin D 3 wichtig für die psychische Gesundheit ist - Teil 1 - Vortrag von Prof. Jörg Spitz

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Жыл бұрын

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#Gesundheit #mentalegesundheit #vitamind3

Пікірлер: 87
@Spitzen-praevention
@Spitzen-praevention Жыл бұрын
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@heinzirrgang3008
@heinzirrgang3008 Жыл бұрын
...sicherlich ein inhaltlich guter Vortrag - > für Fachleute
@reikra6144
@reikra6144 Жыл бұрын
Bitte seht euch auch seinen langen Vortrag "Vitamin D Hype oder Hope" an, wissenswert und unterhaltsam. Seither führe ich Vitamin D täglich zu und fühle mich auffallend und deutlich besser.
@h.n.4926
@h.n.4926 Жыл бұрын
Herr Professor einfach nur Spitze wie immer.😍
@Spitzen-praevention
@Spitzen-praevention Жыл бұрын
Herzlichen Dank!
@_TravelWithLove
@_TravelWithLove Жыл бұрын
Vielen lieben Dank für Ihre intelligenten und wissenschaftlichen Videos !! Bildende und gesundheitsfördernde Inhalte !! Herausragend !! Grüße aus California … Ich wünsche dir euch gute Gesundheit, Erfolg und Freude !! Much Love ✌️😎💕
@rosenvasilev7707
@rosenvasilev7707 Жыл бұрын
Herzlichen Dank Professor Spitz 🙏❤️❤️❤️
@Spitzen-praevention
@Spitzen-praevention Жыл бұрын
Sehr gerne 🙂
@JamesBond-ui6cy
@JamesBond-ui6cy Жыл бұрын
Danke Doc Spitz! 🤗🤗🤗🤗
@rosenvasilev7707
@rosenvasilev7707 Жыл бұрын
Ehrenmann 🙏❤️❤️❤️. Vielen herzlichen Dank Professor Spitz 🙏
@rosenvasilev7707
@rosenvasilev7707 Жыл бұрын
Professor Spitz ist der Spitze 👍❤️🙏👍❤️
@manuelafox9450
@manuelafox9450 Жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank! ❤️🙏❤️
@severin356
@severin356 Жыл бұрын
Genau 👍🏾 👍🏾
@renaro26
@renaro26 Жыл бұрын
Dankeschön🙏🙏🙏❤❤❤
@Spitzen-praevention
@Spitzen-praevention Жыл бұрын
Immer wieder gerne 😊
@grittpunkt7606
@grittpunkt7606 Жыл бұрын
@gerald2419
@gerald2419 3 ай бұрын
Ein Wunder das ich 51 geworden bin und noch immer wie 30 ausschaue+2mal Kickboxmeister geworden bin. Ich brauche Vitamin D Warum hat mir das vorher keiner gesagt? 😂Ich werde jetzt echt mal mit 500IE am Tag beginnen. 😮Nein echt interessant wie es wirkt. Gruß aus den sonnigen Kärnten🌞🌞🌞
@Spitzen-praevention
@Spitzen-praevention Жыл бұрын
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@michaelgerner6095
@michaelgerner6095 Жыл бұрын
Meine persönliche Erfahrung lautet wie folgt: bin Natur Optimist und litt plötzlich unter Panikattacken. Ergebnis nach Blutuntersuchung 17 ng/ml Vitamin D. Nur wenige Tage nach Suplementierung war das Symptom, und noch so einige andere verschwunden. Ich unterschreibe seit dem jede Aussage, die zu Vitamin D 3 gemacht wird. Meine Symptomatik in Gänze sah dem einer Schilddrüsenunterfunktion sehr ähnlich. Welcher Arzt würde seinen Patienten ohne die Zugabe eines Schilddrüsenhormons laufen lassen?
@lukaabeckert-fy6tb
@lukaabeckert-fy6tb 9 ай бұрын
Ich denke auch je höher der Spiegel ist umso besser geht es einen. Doktor Raimund von Helden sagt auch der Spiegel sollte mindestens 50 nanogramm betragen.
@Domme995
@Domme995 3 ай бұрын
Der Typ wird echt verehrt als hätte er die Weisheit gefressen 😂 bisschen cringe
@RayQuick
@RayQuick Жыл бұрын
Wie immer eine Bereicherung. Der 1½ stündige Vortrag war tip top 👍👍 Wie verhält es sich bei der Einnahme von D3 K2 speziell wenn man Gerinnungshemmer nimmt? Ist K2 da ein Problem oder eher positiv zu sehen
@margaretamacovei2726
@margaretamacovei2726 Жыл бұрын
👍
@happy_rabbit_transform.7.8
@happy_rabbit_transform.7.8 Жыл бұрын
Danke für die Informationen. Durch die Ernährung oder supplementieren, wie es in der einen Studie heißt. Ich dachte immer Vit. D3 bekommt man nur über das Sonnenlicht, oder eben durch Ergänzung?.
@Spitzen-praevention
@Spitzen-praevention Жыл бұрын
Zum nachlesen empfehlen wir die SonnenAllianz: sonnenallianz.spitzen-praevention.com/
@yuliyapopova5196
@yuliyapopova5196 Жыл бұрын
durch Sonnenlicht-müsstest du in die pralle Sonnn zw. 12-15 Uhr, zu grfährlich wg. UV Strahlung. Deshalb besonders für die Leute mit der empfindlichen Haut-ist es besser zu suplementieren. Aber, davor ein Vit. D Spiegel machen, um die entspr. Dosis zu bestimmen.
@PUMMM_PodcastUndMehrMitMifalke
@PUMMM_PodcastUndMehrMitMifalke Жыл бұрын
2698 Ansichten 309 Daumen
@stefanwalterkohler5404
@stefanwalterkohler5404 8 ай бұрын
Unter 40 ng wird es schon unsicher, deshalb halte ich mich um die 100 ng herum! Herzlichen Dank, lieber Herr Dr. Spitz, dass Sie diese Werte hier gezeigt haben. Die hohen Werte sind bei allen schweren Erkrankungen und auch traumatischen Schädigungen aller Art, insbesondere bei schweren Unfallverletzungen, inneren Quetschungen und Brüchen auch unverzichtbar.
@martinaschaffrin2302
@martinaschaffrin2302 Жыл бұрын
Gibt es einen Unterschied zwischen Tabletten, Pulver oder Tropfen.
@yuliyapopova5196
@yuliyapopova5196 Жыл бұрын
Vit. 3 ist fettlöslich. Deshalb müsste es immer mit dem Essen und am besten am Vormittag eingenommen werden. Ich bevorzuge es als Tropfen oder Kapseln (da ist schon Fett enthalten).
@pammyf.9867
@pammyf.9867 Жыл бұрын
Am besten ist natürlich liposomales Vit. D, ist allerdings auch eine Kostenfrage.
@manuelak.815
@manuelak.815 Жыл бұрын
Ich nehme es täglich und bin seit 3 Jahren gesund 😉. Nur bei meiner Depression zeigt es keine Wirkung 🤔. Schade.
@joachimortenburger4026
@joachimortenburger4026 Жыл бұрын
@ Manuela K. - "Nur bei meiner Depression zeigt es keine Wirkung" - Bleibt die Frage, wieviel D3 Sie täglich supplementieren. Wenn die Dosierung zu gering ist, kann auch kein Effekt generiert werden.
@manuelak.815
@manuelak.815 Жыл бұрын
@@joachimortenburger4026 am Anfang hochdosiert, was mir ein unabhängiges Labor nach dem Test empfohlen hat. Und jetzt täglich 1000 i.E. pro 10kg Körpergewicht.
@manuelak.815
@manuelak.815 Жыл бұрын
@@joachimortenburger4026 könnte es sein, dass Antidepressiva die Wirkung von Vitamin d3 blockiert?
@severin356
@severin356 Жыл бұрын
Evt die Schilddrüse kontrollieren lassen.
@Leonardo-ns7kp
@Leonardo-ns7kp Жыл бұрын
Kann mir vielleicht jemand von euch beantworten, warum ich bei mehr als 4.000IE Vitamin D3 schlagartig müde werde? Ich nehme K2 und Magnesium dazu aber dennoch vertrage ich es einfach nicht. Beste Grüße
@birgitklein8189
@birgitklein8189 Жыл бұрын
Ab welcher Sublementierung von Vitamin D bekommt man eine Hyperkalzämie ? 😲
@Fitundgesund100
@Fitundgesund100 3 ай бұрын
Gem. eines Berichtes hat ein Mann mehrere Monate 40.000 IE am Tag genommen. Damit bekam er Probleme. Zu beachten: Wichtiger als die Dosierung ist der Vitamin D-Spiegel. Ein guter Spiegel liegt zwischen 50-100 ng/ml. Reicht dir das als Info?
@martinaherz1942
@martinaherz1942 Жыл бұрын
Ich möchte so gerne meinen Vitamin D 3 Spiegel optimieren.Bekomme aber schon bei 3000 i.E.täglich ein Drücken im Hals-warum nur?
@lianak.78
@lianak.78 Жыл бұрын
schmier es dir auf die Haut :-) als Tropfen, vielleicht etwas mehr als 3000 i.E - Drücken im Hals? Hmmm.. Schilddrüse ok? - kann eigentlich nicht vom Vit. d kommen, vielleicht aktiviert es irgendwas anderes. Ich nehme bis zu 20 000 i.E - regelmäßige Kontrolle bei einem fähigen Hausarzt/Orthopäden etc. ist wichtig
@martinaherz1942
@martinaherz1942 Жыл бұрын
@@lianak.78 vielen Dank für die Antwort.Transdermal-genau,das habe ich schon bei Professor Spitz gehört(danke für die Erinnerung😃) und sogar schon mal damit angefangen aber aus irgendeinem Grund wieder aufgehört.Jetzt habe ich auch mein Magnesium aufgefüllt und werde es nochmal versuchen mit D3 auf die Haut....Schildrüse-ja,ich habe Unterfunktion und nehme auch L-Thyroxin.Das Drücken im Hals kommt aber wirklich nur,wenn ich D3 nehme und schlafen kann ich dann auch sehr schlecht.V.G.
@lianak.78
@lianak.78 Жыл бұрын
@@martinaherz1942 das freut mich für Dich, es ist doch ein guten Zeichen :-))) Deine Schilddrüse ist eine Heldin ---- sofortiges Szenario in meinem Kopf: Das Vit. D wirkt sofort, die Schilddrüse will normal arbeiten, durch das L-Thyroxin kommt sie in die Überfunktion und drückt. Schau ob es für Dich passt, versuch ggf. das L-Thyroxin niedriger zu dosieren. und das übliche Jod, Selen, Omega 3, Q10, Vit B-Komplex, Zink usw. nimmst du sicherlich auch... ansonsten schau bei karmanada ganzheitlich vorbei, der macht auch ganz gute Videos und klärt gut auf. - keine bezahlte Werbung- Ich wünsche Dir vom
@martinaherz1942
@martinaherz1942 Жыл бұрын
@@lianak.78 Das Drücken im Hals hat mir immer Angst gemacht.Deine Antwort macht mir jetzt richtig Mut😊. Ist es richtig,dass man erst ordentlich Magnesium auffüllen muss,damit man den D3-Spiegel über 30 ng bringt?? Und der Körper ohne einen guten D3-Spiegel kaum andere Nahrungsergänzungsmittel oder Nährstoffe aufnehmen kann?? Ich habe auf jeden Fall die ganze Zeit keine Nem vertragen.Egal,was ich zu mir genommen habe,wurde mir übel oder schwindelig.
@mr.x90_90
@mr.x90_90 Жыл бұрын
​@@lianak.78 Am Tag 20 000 I.E.?
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A pack of chips with a surprise 🤣😍❤️ #demariki
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He sees meat everywhere 😄🥩
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