Warum Vitamin D 3 wichtig für die psychische Gesundheit ist - Teil 2: wissenschaftliche Hintergründe

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In diesem Video stellt Prof. Jörg Spitz aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Vitamin D und psychische Gesundheit vor. Er fasst den wissenschaftlichen Hintergrund zusammen, diskutiert Umweltfaktoren und Epigenetik und gibt hilfreiche Tipps für eigene Umsetzung. Dieser Vortrag ist perfekt geeignet für alle, die mehr über die möglichen Auswirkungen von Vitamin D auf die eigene psychische Gesundheit erfahren wollen.
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[@Spitzen-praevention]

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[@gabrieleschorr4296]

Seit über 10 Jahren supplementiere ich Vitamin D. Bin im Moment bei einem Spiegel von 73 ng/ml. Auch nehme ich seit ca. 3 Jahren Omega 3 und stehe da bei 9 %. Bin über 72 Jahre alt und habe bis dato noch keine gravierenden Erkrankungen gehabt. Vielen Dank für Ihre unermüdliche Aufklärung.

[@rolfmader2783]

Bitte auch an den Parasitenbefall denken. Siehe z.B. Sören Schumann, Wolfgang Diabasi ua. Bin 71 Jahre nehme noch Vitamin C, B-Komplex, Jod, Selen ... Sport. BMI, wenig Zucker...

[@JHenry-sn7kc]

Hallo Herr Spitz, Ich nehne seit 5 Jahren D3+K2 in flüssiger Form jeden Tag 10-15000 I.E plus Multivitamin hochdoziert,+ Magnesium + Boron 1Tablette täglich, bin 69Jahre jung und fühle mich wie 50. Danke für Ihre Vorträge🙏🙏

[@ankahl2962]

Prima, ich nehme tgl. 6 mg Boron seit...puh...ca. 2 Jahren. Dann noch Selen. Wie sind sie auf Borax gekommen? Ist ja nicht so bekannt. Schönen Gruß

[@JHenry-sn7kc]

@@ankahl2962 Boron warum???einfach googeln=Ergebnis🙏🌞

[@ingewakup3322]

​@@ankahl2962 Was ist denn Boron? Borax ist mir bekannt, durch eine Artikel in der "NEXUS"-Zeitschrift. Ja, in der breiten Öffentlichkeit wird es leider nicht diskutiert..

[@kassandravogel908]

Dank Herrn spitz hab ich das Thema vor 2 Jahren angegangen nehme 10000 Einheiten und hab konstant um 70 ng/ml

[@rolfmader2783]

Mg aber nicht vergessen...

[@nikih.8286]

Danke für Ihre unermüdliche Aufklärung... Das hilft so viel. Ich leite es weiter 👍👍👍👍

[@konradwoller2895]

Danke Herr Prof. Spitz Seit über 4 Jahren nehme ich D3 10000iE in den Wintermonaten 5000iE in den Sommermonaten zusammen mit Magnesium, K2, OPC, Vit.C, B Komplex, Zink, Selen Ich werde 69 und kann noch alles machen ich tauche, fahre Motorrad (nicht dahinblubbern) ich fahre auch Lkw mit über 54 Tonnen kletter aufs Dach oder Bäume, dank der guten Versorgung geht es mir super. Ich will 120 werden

[@FrankSchaare]

Wieder sehr interessant! Ich habe seit 1,5 Jahren einen Vitamin-D-Spiegel von ca. 80-95 ng/ml und es geht mir sehr gut damit und viel besser, als zuvor! Danke für Ihre Arbeit rund um das Thema!

[@Spitzen-praevention]

Danke für das positive Feedback! Für Sie alles Gute weiterhin!

[@andrebarget7885]

mit Tabletten, Kapseln oder Tropfen geschafft Frank???

[@FrankSchaare]

@@andrebarget7885 Tropfen (forte) pro Tropfen 2000 I.E Dazu Magnesium (Pulver), Leinöl (Omega3), Zink und Vitamin C. Gruß, Frank

[@andrebarget7885]

@@FrankSchaare Leinöl als Omega 3 Quelle ist wenig geeignet, eher als Fisch oder Algenöl um DHA und EPA zu bekommen, dass sind die Fettsäuren die der Organismus benötigt,Vitamin C 2-4 Gramm am Tag in Retardform

[@FrankSchaare]

@@andrebarget7885 Ok, werde mich mal informieren. Allerdings hat man hier auch schon mal Leinöl als Omega3 Quelle ins Gespräch gebracht. Auch im Netz ist viel über Leinöl geschrieben worden. Fischöl Kapseln aus Anchovis habe ich aber auch noch.

[@jowo2230]

Bravo. Ein Held unserer Zeit!!❣️

[@renaro26]

Dankeschön🙏🙏🙏❤❤❤

[@Spitzen-praevention]

Gerne 😊

[@walera2850]

Super Video! Vor allem interessant ist der Gedankengang das Coimbra-Protokoll nicht als reine Autoiummuntherapie-/prävention zu sehen, sondern als Einfluss auf sämtliche Vit D abhängige Erkrankungen. Auch die Übersichtsbilder zum Schluss sind sehr gut. Ein interessantes Video wäre zum epigenetischen Einfluss der Corona-Impfung auf den Körper / die Psyche. Merci 👍

[@Spitzen-praevention]

Danke für das Feedback und den Themenvorschlag!

[@biker-5761]

Seit Corona sieht man immer mehr Artikel die Nahrungsergänzungsmittel als Schädlich bezeichnen. Und die Berichte über >Neuartige Viren und Erreger < nehmen zu.

[@ingridperlitz7531]

Ja die Frage kann man stellen, warum diese Fake Info um Nahrungsergänzungen und Vitamine . Es muss jedem bewusst sein, das die Pharma politisch mit steuert . Gesunde Menschen sind nicht erwünscht , nur Kranke bringen Geld . Die Pharma Medikamente können nicht heilen nur Schaden begrenzen. Die Gesundheit beginnt bei der naturbelassenen Ernährung, keine verarbeitende Nahrung was uns über die Industrie angeboten wird. Bleiben Sie gesund 😊

[@silkekoehlmann4188]

Es geht in diesem Land nicht in erster Linie um die Gesundheit der Bürger!

[@biker-5761]

@@silkekoehlmann4188 Wenn WHO und WEF weg wären, und die Gesundheit in jedem Land auf Evidenzbasierter Wissenschaft gemacht wird, nicht von Pharma Unternehmen bezahlt werden, nur dann kann man hoffen, dass es zum Wohl der Menschen ist.

[@peterpan95]

Kann man eine Rezeptorblockade nachweisen?

[@Khanasrk]

Bin bei 58 ng und mein Internist sowie Hausarzt haben mir gesagt ich solle sofort aufhören mit Suplimentieren sonst würde es gefährlich werden 🤷🏻‍♀️u das bei Hashimoto und Hypoparathyreoidismus. Was soll ich da tun?

[@silkekoehlmann4188]

Weitermachen! Zusätzlich Magnesium und Selen und Vitamin A !

[@Khanasrk]

@@silkekoehlmann4188 Danke nehme ich schon, aber wofür Vit A?

[@jurgenleuschner768]

Ich nehme 5000 IE, Magnesium 2 Mal 200mg und 100 myg K2 mittags zum Essen

[@silkekoehlmann4188]

Vitamin A können Sie auch noch dazu einnehmen. Ist gut für die Schleimhäute!

[@jurgenleuschner768]

@@silkekoehlmann4188 dafür habe ich opc und vitamin c

[@mitschsnake9835]

Wann ist der beste Zeitpunkt zur Einnahme, Morgens oder Abends?

[@dorisdannowski895]

Wieviel mg Magnesium und Vitamin A sollte man täglich dazu nehmen?

[@Spitzen-praevention]

Schauen Sie gerne mal hier: naehrstoffallianz.dsgip.de/ dort einfach nach den gewünschten Nährstoffen suchen :)

[@rolfmader2783]

300mg Mg, abends eine rohe mittlere Biomöhre reichen.

[@rahell.1319]

@@rolfmader2783 Dann sollte sie aber Fett dazu essen, damit das A aufgenommen werden kann.

[@pegnitzaue8993]

Danke für das Video. Muss ich Magnesium zusammen mit Vit. D einnehmen. Oder kann ich Vit. D mittags einnehmen und Magnesium abends?

[@lisakrammer6482]

Zusammen vit d Magnesium selen und omega 3 algenöl

[@draganaleksov5125]

Können Sie einnehmen wie Sie wollen

[@rutha.4462]

@@draganaleksov5125 Mir wurde empfohlen, Vit. D morgens (mit Vit. K) einzunehmen und Magnesium erst etwas später, am besten sogar erst abends

[@AA-ob7oc]

Sehr geehrter Herr Professor Spitz, Vielen Dank für die Information diese sind sehr hilfreich. Ich möchte Vitamine D + K als Öl kaufen. Sie schreiben es soll Bio Qualität sein, aber es gibt soviele und in einigen ist Sojaöl oder Kokussöl oder Oliveöl oder Erdnussöl drin. Ich bin verunsichert welches würden Sie mir den speziell empfehlen. Mit freundlichen Grüßen A

[@AA-ob7oc]

Herr Professor Spitz . Leider habe ich keine Antwort auf meine Frage erhalten.

[@arashmohebi5343]

​@@AA-ob7ocprofessor likt nur

[@kotif7838]

Wie kann herausfinden, ob man eine Vitamin D Resistenz aufweist? Man kann ja auch den Verbrauch von D3 bestimmen. Erkenne ich es darüber?

[@walera2850]

Über das sog. Parathormon (PTH-Wert). Das sollte allerdings ein Coimbra Protokoll zertifizierter Arzt beurteilen.

[@lidoslawahaeu7512]

Hallo Kotif, ich habe die Antwort aus Internet kopiert :"Ändert sich der Vitamin-D-Spiegel auch nach einer mehrwöchigen Einnahme niedrigerer bzw. langsam ansteigender Dosen nicht, könnte eine Vitamin-D-Resistenz vorliegen." schöne Grüße

[@kotif7838]

@@lidoslawahaeu7512 sehr nett, Danke vielmal

[@walera2850]

@@lidoslawahaeu7512 Das stimmt schon, aber daraus lässt sich noch nicht sagen wie viel Vit D der Einzelne braucht. Das geht nur über das Parathormon bzw. den zeitlichen Verlauf des PTH Wertes bei Steigerung der Vit D Dosierung.

[@lidoslawahaeu7512]

@@walera2850 danke. Kotif wird sich zusätzlich über so genaue Aufklärung freuen. Ich auch. Herzliche Grüße

[@rudolfehrl3147]

Bin beeindruckt von Ihrem Einsatz die Leute zu motivieren um ein Vitamin D 3 zu nehmen. Das sollte doch der Staat machen - statt die Krankenhäuser zu subvensieren.