Was darf ich denn jetzt eigentlich essen? | Abspecken kann jeder! Podcast Folge 004

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"So, was darf ich denn jetzt eigentlich essen" ist wohl die Frage, die mir am häufigsten gestellt wurde, wenn ich gemeinsam mit den Menschen, die ich persönlich auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet habe, den Startschuss für den Abnahmeweg gesetzt habe.
Die Frage ist ja auch absolut verständlich! Sind wir es doch automatisch gewohnt mit Beginn einer "Diät" erst einmal auf alles mögliche zu verzichten (Süßigkeiten, Kohlenhydrate, etc) und eine Karriere als Leistungssportler zu starten ;-)
Um so erstaunter waren dann die Gesichter, wenn ich ihnen meine Antwort gab.
Warum?
Das erfährst du in der heutigen Episode :-)
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Diese Podcast-Folge wurde ursprünglich im Dezember 2017 veröffentlicht. Es kann deshalb vorkommen, dass gewisse Inhalte, die Dirk anspricht, veraltet oder nicht mehr verfügbar sind.