Was habe ich zum abnehmen gegessen???

[@wendyanndarling]

Endlich mal ein realistisches Video über Ernährung und Abnehmen. Genau so hab ichs gemacht und 25 kg abgenommen. Daumen hoch!

[@86Priceless]

bkd. potato wie lange hast du für die 25 kg so gebraucht? :)

[@nameless.singer8217]

@FrozenAnna Ich mache die 16:8 schon seit 2 Wochen und ich muss sagen, das ist für mich irgendwie keine Option.. Ich koche nicht jeden Tag selber und bin da leider noch stark auf meine Familie angewiesen.. Da variieren dann immer die Zeiten und das hungern ist für mich echt nichts.. Hast du da Tipps, wie du 7kg abgenommen hast?

[@phiinschen7462]

"Die alternative zu Chips vor dem Fernseher, sind doch nicht ein paar Möhrchen" :D ich musste so lachen. Ich finde dich richtig klasse. :)

[@ResiRandom]

+Phiin Schen 😂😂😂 danke ❤️

[@ronjaraubertochter1535]

Sie hatte mich auch direkt mit diesem Satz xD

[@zainnicholas4458]

A trick: you can watch series at Flixzone. Been using it for watching lots of of movies recently.

[@mohammadcastiel3901]

@Zain Nicholas Definitely, have been watching on Flixzone} for since november myself =)

[@elisafruhling8478]

ganz ehrlich; du bist der authentischste und sympathischste mensch hier auf youtube :D eeendlich mal jemd nicht so abgehobenes, dogmatisch und vernarrter mensch. echt klasse

[@ResiRandom]

+Elisa Frühling das ist das schönste Kompliment 😍 viiielen dank ❤️❤️

[@maulwurfmaulwurf3570]

Elisa Frühling da kann ich mich nur anschliessen!!!

[@antje246]

Resi Random Ich sehe es auch so wie Elisa. Nichts ist beschönigt, du berichtest faktisch und ehrlich. Klasse!

[@louisajou97]

Endlich mal eine Person, die ein gesundes Denken und eine super Einstellung zum Essen hat. Ein richtig seriöses Video, welches Leuten beim Abnehmen sicherlich unterstützen kann. Wenn man deine Videos ansieht, verliert man nicht die Lust auf das Essen und bekommt nicht das Gefühl vermittelt alle Lebensmittel als schlecht zu bewerten!!

[@Wuenscherute]

Danke! Endlich mal ein realistisches Essensvideo :)

[@lilyrose3569]

Dankeschön, dass du wirklich ehrlich bist und uns nicht einfach eine "Formel" hinknallst. Sondern uns in erster Linie total stark motivierst. Finde ich super!

[@l.w.3679]

finde es total super das du so ehrlich und bodenständig bist.. das du frei von der leber erzählst.. deine tips haben mir sehr geholfen und auch der gedanke das man sich halt einfach zusammen reissen muss und es nicht ein "geheimtipp" gibt der 50kilo wegzaubert.. danke für deine Videos!

[@ResiRandom]

+L. W. Danke, das freut mich ❤️

[@ich3599]

Könnte dir den ganzen Tag zuhören. Du motivierst so sehr. Wahnsinn. Danke ❤️

[@lesliewolff1834]

Man bin ich froh, dass du auch beim abnehmen Abend gegessen hast und auch Kohlehydrate, denn ich esse auch abends warm und oft gibts nu mal nudeln oder Kartoffeln. :) Respekt dafür, dass du so viel abgenommen hast und so lange durchgehalten hast! Tolles Video!

[@sunsetraving]

Du, einfach drauf achten das kein zusätzlicher Zucker im Essen ist. Dann kannst du auch abends "fett" Essen.

[@stefaniegrunert2969]

Hey Resi, fand es immer recht hilfreich, wenn man mal Appetit auf was süßes hat: schokoriegel (45 g) an der Theke kaufen anstatt eine ganze schokolade (100 g). Den Schokoriegel frisst man auf - joa und dann isser halt weg. Heißer Tip Nr. 2: Ich hab für so Sahnesoßen immer gern Milch genommen und dann mit etwas Mehl angedickt - so werden die Soßen für Pasta schön sähmig und schmecken trotzdem gut. Heißer Tip Nr. 3: Um Abends zu kochen hab ich mir n 30 minuten Rezeptbuch gekauft. Wenn man 18:00 anfängt zu kochen sitzt man spätestens 19:00 am Tisch - das ist noch ok. Nichts desto trotz: Habe es schon öfter probiert mit abnehmen - finde auch die foodtrends mit low carb etc ziemlich quatsch, finde aber grade einfach nichts anderes. Ich hab das Gefühl das nichts bei mir anschlägt (und das glaubt einem immer keiner). Bin regelmäßig beim Arzt, hab Übergewicht (auch 110 kg, 1,76 m), hab aber Top-Blutwerte. Treib regulär einmal die Woche Sport (Volleyball - war schon immer meine Leidenschaft) und seid neuestem auch im Fitnessstudio, tgl 30 min. Ich koch auch jeden Tag und nehm kein Fertigzeug. Schokolade ist auch nur einmal die Woche meine Schwäche - dann ist es meist der Schokoriegel oder eben ne ganze Schoki. Mit Alkohol kann ich mich schlecht zurückhalten, da werdens am Wochenende schonmal 2-3 Bier am Abend. Gerade dann ist man sehr frustriert wenn man nix trinken kann, wenn der Freund neben einem sitzt und n bierchen zischt .... Naja, Hut ab, dass du so viel angenommen hast - bei mir haben das viele nur durch low-carb geschafft :D

[@hellyeah3373]

Sehr gutes Video! :) Was du sagst macht wirklich super Sinn und ist auch nicht nur ne Diät, sondern wirklich ne Ernährungsumstellung! Topp!

[@angelikabachmann3048]

Tolles Video! Endlich jemand der ein gesundes Essverhalten hat 😊

[@anna6bauer822]

Ich finde dich so super!!! Du bist unglaublich. Nach deinem Abnehmgeschichte Video habe ich 6 kg abgenommen. Hab zwar immer noch nach meinen zwei Schwangerschaften 10 kg zuviel. Aber die schaffe auch noch und auf jeden Fall auch ohne hungern. Alles andere ist Schwachsinn. Du bist mein Vorbild, mach bitte weiter Videos und trotz zwei kleiner Kinder motivierst du mich sogar dazu für mich extra zu kochen. Danke Dir!!!

[@ResiRandom]

Wow Glückwunsch, das freut mich ❤️❤️

[@empowermental7792]

für mich klingt deine Abnahme-Geschichte sehr plausibel und v.a., dass du dein Gewicht auf der Art und Weise hältst!! Klasse. Ich mache das auch so ähnlich seit einem Jahr.

[@MissLeuders]

Du bist einfach eine so witzige und coole Person :D tolles Video!!

[@tinitus5529]

Wieder mal authentisch und glaubwürdig!!! Das, was ich an dir und deinen Videos so schätze!!! Ich bin davon überzeugt, das das der einzig wahre Weg des Abnehmens ist!! 👍😘

[@ResiRandom]

Danke meine Liebe 😘

[@AndyRandy3000]

👍-du bist einfach authentisch👍🏻super Video 🙋

[@ResiRandom]

Danke ❤️

[@duden_play7581]

Resi Random Hey, ich bin ein Junge, 14 Jahre. Zwar ist das Video schon 1 Jahr alt, trotzdem mag ich dich jetzt schon :)

[@yoyokos.2850]

Hallo ich bin Yoyo und ich habe auch deine andere Video gesehen. Ich finde das richtig toll, dass du die realistische Seite richtig vertrittst. Endlich mal vernünftige Aussagen, damit motivierst du mich sehr! Ich hatte mal mit Kalorien zählen super Erfolg, war aber in Japan, somit andere Ernährung und musste mich viel bewegen, hatte dann 20kg abgenommen. Jedoch seit dem ich wieder in Deutschland zurück bin, habe ich wieder 15kg drauf. Daher hilfst du mich sehr, durch deine Vortrag, wie ich es vielleicht auch hier in Deutschland erfolgreich abnehmen kann. Vielen lieben Dank!

[@sternenkind9958]

Ich bin jetzt erst auf dein Kanal gestoßen... Ich finde dich super!!!!! Ich will auch endlich abnehmen... Ich habe es glaub ich schon 100 mal versucht aber nie kann ich es durchziehen und klappen wollte es auch nie. Aber du hast mich so motiviert und mir echt meinen Horizont erweitert! Jetzt starte ich einen neuen Versuch! DANKE😘

[@clairezimmermann4470]

Wiedermal ein so witziges Video. Herrlich! Die Alternative zu Schokolade ist eben nur Schokolade. Sehe ich auch so! :-D

[@ResiRandom]

Haha so ist es 😂

[@misspaintingwoman]

Deine Einstellung ist mega gut! Wir sind da echt so ziemlich gleich haha das gibt mir noch mehr motivation :D

[@BecciBa]

Dein Video hat mir richtig gut gefallen!! Ich teile deine Einstellung absolut. Ich muss mir das nur leider immer wieder bewusst machen. Dafür ist dein Video sehr hilfreich!!

[@erika.lennie3159]

sehe gerade das erste Mal ein Video von Dir- herzerfrischend, Deine ehrliche Art- habe Dich abonniert und Daumen hoch für dieses klasse Video;))

[@ResiRandom]

+Erika „schirmi63“ schirmi63 danke das freut mich 😍😍

[@-Lenok]

Hallo 🙋🏻‍♀️ will mich bedanken für das Video wie ich 50 kg abgenommen habe.... leider sind da die Kommentare deaktiviert ☺️☺️ Ich habe ihre Methode genommen und 25 kg in 6 Wochen abgenommen... ja das geht!!! Kein Wundersaft oder Tabletten !!!! Hab immer schön Täglich Erfolgsfotos ....🙈als Motivation... VIELEN VIELEN DANK 🤩🤩🤩

[@anni1688]

Herrlich, dass du nicht fanatisch irgendwelche irren Ernährungstipps verfolgst, sondern auf deine Intuition und deinen gesunden Menschenverstand hörst! 😍

[@ilonaolzik3753]

Hab dich durch zufall "gefunden" und bin sehr begeistert von Dir. Find deine Video´s klasse!!!

[@melly_y3]

Du sprichst mir so aus der Seele. Die Leute machen sich viel zu viel Gedanken.. Einfach weniger essen und wie du schon sagtest die Sachen einfach selbst machen! Find deine Einstellung zu dem Thema super und finde gut das du das auch so weitergibst :) weiter so

[@ResiRandom]

+Melly x3 vielen dank ❤️

[@xAniAnix]

So mache ich das jetzt auch seit 3 Wochen. Und ich glaube einfach, dass das der einzig richtige Weg ist gesund abzunehmen 🤷‍♀️ Gesundes ausgewogenes Essen, viel trinken und Sport/Bewegung. 🙂

[@amarilel1860]

Supercooles Mädel bist du :D Ich verzichte nur abends auf leere KH, bin aber bei Weitem kein Dogmatiker ;) Werde deine Videos jetzt öfter schauen. Sehr cool gemacht. LG und weiter so!

[@NiCole-uw1yz]

Als das Thema Wasser kam, habe ich auch gerade meine Glas in der Hand gehabt 😅 Zum Eigentlichen: Man findet ja viele Videos zu diesem Thema auf KZbin, aber deine Videos sind mit Abstand die Ehrlichsten, mit einer Prise Humor, die einfach "Spaß" machen sie sich anzuschauen. Ab sofort schaue ich hier regelmäßig vorbei! Lieben Gruß 😊

[@katev.b.2785]

Was mir damals sehr geholfen hat abzunehmen war : das Essen zu celebrieren d.h. gerade bei ungesunden Dingen wie Schokolade und dann noch in der Weihnachtszeit nicht die Schoki zwischendurch hinunter zu “schlingen“ sondern mir Zeit dafür zu nehmen und dann eben ein Stück Schokolade auf der Zunge langsam zergehen zu lassen und somit hatte ich plötzlich nach 3 kleinen Stücken schon genug und es ging keine halbe oder sogar ganze Tafel mehr drauf - ich habe seinerzeit auf gar nichts verzichtet ( damit es zu keinen Heißhungeranfällen kommt ) aber eben ein Bewusstsein für die Nahrung entwickelt und mir eben für die „schönen Dinge „ Zeit genommen man sagt nicht umsonst: Essen ist ein bisschen wie Sex - denn das will man ja in der Regel nicht auch nur mal eben zwischendurch sondern doch eher genießen 😊!

[@saxetoleh]

habe noch nie jemandem einen Komentar zu seiner Person geschrieben. Aber du bist echt super.

[@ResiRandom]

+saxetoleh vielen dank 😘😘

[@dorisalexandra1764]

I really feel like this is the most honest video i have ever watched. Thank you! ❤👍

[@annikakremeik3104]

ich find deine art so super! sehr sympathisch und aufbauend :)

[@vanivani8361]

Ich wollt einfach mal danke sagen das du echt ein ehrlicher mensch bist und nicht für irgendeine scheiße werbung machst wo man nur noch mehr zunimmt und du das nur erzählst damit du geld bekommst .. du bist eben ehrlich und man kann dir vertrauen dass du weißt was du redest und nicht andere schlecht machst sondern deine Meinung sagst ... und erst recht danke das du dir die Zeit nimmst und so viele Videos darüber zu drehen nach solchen Videos habe ich schon lange gesucht ich glaube deine Videos werden wir echt weiterhelfen ❤️weiter so❤️

[@PubisMama]

Super ! so sehe ich es auch! Low carb ist ein riesen Schwachsinn! Der Jojoeffekt ist enorm! Eine ganz normale- ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel. Und natürlich Sport. LG und weiter so ♡♥

[@Rabbia2002]

Dich finde ich ECHT ,KLASSE &EHRLICH 🤗

[@CatsBodytransformation]

Wieder mal ein tolles Video von Dir. Bin schon ziemlich froh, wenn Du wieder aus Miami zurück bist ;)

[@aemy3067]

Ich bin auch der totale Abends-Schlemmer, aber das ist gar kein Problem. Man kann, wie du gesagt hast, super gesund UND lecker schlemmen. 😚 Uhrzeit ist mir auch egal!😄 schönen Tag noch🤗

[@yvonnewillert6344]

Emii XO intuitiv essen ist beste

[@TheUlli1964]

Ich finde deine Einstellung sehr gut. Man kann ja sehr gut vorkochen. Um Zeit zu sparen gibt es ja Tiefkühlgemüse,natürlich ohne Zusatzstoffe. Mit Keto-oder Lowcarb Diäten tut man sich definitiv nichts gutes. Wenn man eine Weile keine Süssigkeiten isst gewöhnt man sich dran. Die Angst vor Kohlenhydraten wird den Leuten richtig eingehämmert. Nur nicht mit Hunger einkaufen gehen,liebe gut planen und mit vollen Bauch in den Supermarkt. VG

[@crackstasy]

Tolle Videos! Du kannst ausgesprochen gut reden und unterhalten. Weiter so! Danke für die Motivation.. Habe zur Zeit auch ein paar Kilos zu viel. 96kg bei 1.72m.. Ziel wären ca. 77Kg, also müssen 21kg runter. Ich bin mir auch bewusst, dass es seine Zeit braucht. Wichtig ist die Konsequenz die man haben muss und nicht aufgeben. Morgen leg ich los und geh mal auf den Stepper und Ernährung passe ich an. Danke für den Ansporn! lG

[@ingalegtlos1309]

Du sprichst soviel wahre Worte....Sooooo viel...Einfach supi.lg Inga

[@lisa-marierundstuck5047]

Unglaublich sympathisch :D tolles Video ☺️

[@ResiRandom]

Danke 😘😘

[@larafischer3036]

ich ernähre mich genauso wie du seit ca anfang des jahres und mir geht es genauso wie dir, ich fühle mich auch super wohl mit der ernährung! ich esse total viel gemüse und obst, aber eben auch kohlenhydrate, ohne würde mir definitiv was fehlen. so einen cheat day habe ich meist auch :) daumen hoch, weiter so! ich schaue mir deine videos sehr gerne an!

[@erischka31]

Klasse Video Resi!!!👌 Vielen Dank dafür😗

[@gentaobrien3858]

du bist total sympathisch🙈 und ich finde es cool dass du nicht sagst was andere immer sagen..also zum beispiel obstsalat anstatt ein nutellabrot..super video👍🏼

[@ResiRandom]

+Genta O'Brien danke 😘😘😘

[@anreya9703]

Wieder mal ein schönes Video von dir, Resi. Danke dafür. ♥ An einer Stelle hast du dich aber versprochen und es kann für einige, die deine Videos schauen "gefährlich" werden. Du sagtest nämlich, man sollte nicht mehr als 500 kcal unterm GRUNDumsatz essen. Man sollte aber nicht weniger als 500 kcal vom GESAMTumsatz essen. Niemals unter dem Grundumsatz essen!

[@ResiRandom]

Oh ja stimmt, Danke für den Hinweis da hast Du Recht 👍🏼👍🏼👍🏼

[@amarilel1860]

Gut, dass du das verbessert hast. Ich dachte an der Stelle im Video auch "What??" Hat sich aber ja geklärt!

[@MyDreamIsToFly89]

Ich liebe einfach deine Videos ❤️

[@Chiara-pk7ej]

ich liebe deine Videos du hast mich total motiviert wieder abzunehmen Danke

[@RockQueen228]

Also meine Erfahrung beim Abnehmen ist, dass es egal ist was man ist oder um wie viel Uhr - es zählen einzig, dass man nicht über seine Kalorien pro Tag hinauskommt. Und ich habe festgestellt, dass es anfangs echt hart ist auf Süßkram und Pizza zu verzichten, aber nach einer Weile hat man gar kein wirkliches Verlangen danach (zumindest ist es bei mir so). Ich bilde mir auch ein, dass man merkt, wie gut es dem Körper tut gesunde Nahrung zu bekommen ☺️

[@user-mk2po8ir9v]

Richtig im Endeffekt ist es kalorien rein kalorien raus. Und der Körper regelt das eigentlich auch von selber wenn man nicht nach Zeiten isst oder sich was verbietet. :)

[@Ca-kl3ub]

Super Video und du bist eine super nette Person so sympathisch mag dich echt gerne. 🤗 Und deine Videos sind super nie langweilig und immer lustig. Bin der gleichen Meinung wie du und lebe auch selber so ähnlich wie du beschrieben hast. 👍🏻

[@hannam9990]

Vielen Dank für dieses Informative Video!❤️

[@philine07]

Liebe Resi, Du bist mir total sympathisch. Und Du wirkst authentisch. Es war eine Freude, Dir eben zuzuhören. Ich glaube, ich werde Dir noch öfter zuhören. Du hast m.E. recht, es gibt so viel Blödsinn bei diesem Abnehmwahn. Es geht so viel einfacher, so, wie Du es auch berichtest. Mach weiter so! LG A

[@ritablinn4566]

Du bist so herrlich realistisch 👍 super😍danke

[@by_katrin]

Danke danke danke, dass du mir den Druck nimmst! :-)))) Das ist verboten und das darf man nicht, Gurken abwägen...?! Oh man! Du bist echt erfrischend und sprichst aus Erfahrung! Ganz toll!

[@BabyPou27]

Du bist einfach die Beste 😄 ich mag deine Art, so geil wie du zu deiner Meinung stehst und das was du in deinem Video gesagt hast, sehe ich genauso. Finde das auch total Quatsch wenn jemand KH so verteufelt.. und du machst das eigentlich genauso wie ich 😂 Esse zum Frühstück relativ viel und zu Mittag schiebe ich mir auch nur so was hinter die Kiemen ohne großartig zu kochen und abends esse ich auch gern Nudeln mit Sößchen 😊

[@Sallypad1]

Klasse!!! Du bist super. Danke für deine videos!!!

[@japaona3116]

Habe 3 monate Lowc. gegessen und soviel Eiweisszeug. Habe natürlich dabei abgenommen und nun mein Ideal Gewicht. Fazit war danach: Total schwach und ausgetrockneter Mund Tag und Nacht trotz trinken. Jetzt halte ich mein Gewicht trotzdem zugenomme in 2 Monten 1 Kg. Fühle mich nun wieder viel besser.

[@josireicke6830]

Danke für dein sympathisches Video! Super authentisch und so hilfreich für die, die abnehmen wollen!

[@ulishasenbande7408]

Mega sympathisch💕

[@astroeva]

Hallo Deine Einstellung find ich sehr gut. Übrigens bei Schlank im Schlaf (Ernährungsumstellung) darf man auch Schrippen mit Marmelade o Nutella essen und nimmt ab. Hör auf Deinen Körper ist schon wichtig. (Nur nicht wenn er zu viel essen will :-) , lg Eva

[@someone-wg1tv]

Eva Astro Schrippen 😂

[@stefanieandre6186]

Wuhuuuuu Resi wir lieben dich! ❤😅 Grüße aus Bremen

[@anja7419]

Ich ernähre mich seit März 2017 ähnlich wie Du habe seitdem 20 Kilo weg , allerdings geh ich auch 3 mal die Woche zum Sport . Auf Kohlehydrate kann und werde ich nie verzichten 😀 ich liebe Deine Food Diaries. Weiter so lg

[@Amelyhk67]

Was ich richtig gut fänd, ist - Du ,machst ein kleines Kochbuch mit Rezepten auch für Frühstück, Abendessen, Arbeitsbroten oder Durchhalte-Snaks und Mittagessen frisch gekocht. Das würde ich sofort kaufen.

[@ResiRandom]

Kommt Mitte des Jahres 😉

[@Amelyhk67]

Super - Danke. Bitte schon mal eins reservieren für mich.

[@neginminaeee1943]

So ehrlich ,super 👍

[@star2776]

wieder ein super video :-)

[@Islastreetanimals]

Endlich mal jemand der sagt was er denkt.✔ Was für ein tolles Video. Das beste fand ich die Alternative zu Chips, Möhrchen. Hahaha Ich habe ein Abo da gelassen. Ich finde dich toll. Liebe Grüsse Claudia aus Venezuela😍

[@Anni28051996]

Ich habe meine Lust auf Süßes ein wenig eingedimmt, indem ich abends nach dem Abendessen einen "gesunden" süßen Nachtisch gegessen habe. Mein Favorit ist Magerquark mit zwerquetschter Banane und einen schwupps Milch drin (dann wird das so cremig). Manchmal nach lust noch einen hauch süßstoff rein (ist umstritten ich weiß)

[@fr.muller6888]

Liebe deine Video!😘😘😘

[@ResiRandom]

Danke ❤️

[@demettan1743]

Hab gestern mit meiner diät angefangen du motivierst mich richtig :))

[@sza7994]

Du bist sehr sympathisch :)

[@katiii_9973]

Ich versteh nicht wie Leute sagen können,dass sie nicht frühstücken wollen.ich liiiebe frühstück😍

[@tata-li6vq]

Generell hast du Recht, in unserer modernen Gesellschaft ist es schwer ein gesundes Maß zu finden. Ich finde aber gesunde Kohlenhydrate wichtig. Reis, Kartoffeln, Quinoa, mehr Vollkorn. Wegen dem Trinken: Ernährt man sich mehr von Früchten und Gemüse muss man auch weniger trinken. Auch gute Nährstoffe sind wichtig, nicht nur das Abnehmen. Tierische Produkte sind täglich auch nicht das Wahre. Wenn man nur Haltungen bedenkt oder welche Zusatzstoffe die Tiere bekommen, da macht ne Fix Tüte auch kein Unterschied. Aber super dass du alles selber machst, finde ich top, auch dass du eine gesunde Mitte für dich gefunden hast. Dein Erfolg spricht ja für sich.

[@panli6253]

Ich bin gerade erst auf deinen Kanal gestoßen und bin begeistert. Sehr ehrlich und keine leeren "Versprechen" :). Teile deine Einstellung da. Wie hast du es geschafft, dass deine Haut sich so sehr zurückgebildet hat? Also hast du da irgendwelche Tipps? LG :) Lina

[@ResiRandom]

Danke❤️ das mit dee Haut dauert ewig, da brauchst Du Geduld. Sport hilft natürlich auch, aber ein bisschen was bleibt einem leider als Andenken 😉

[@melaniezera8506]

richtig gut und zum thema kochen und keine zeit, man kann sich auch einen oder zwei tage mal ne std hin stellen in die küche und vorkochen und dies einfrieren ... Spart viel zeit ;)

[@pianopiano9352]

Ich mag einfach deine Art, Gurken abwiegen, die haben sie nicht mehr alle ... 😂 Also ich denke es gibt eine Regel, einfach weniger essen als man verbraucht und es ist vielleicht einfacher gesagt als getan, aber man kann z.B. mehr Wasser trinken und im Sommer tut man sich dann auch einfacher! ♡

[@ResiRandom]

Ach Du sagst es meine Liebe, das ist die ganz einfache "Zauberformel" 😝

[@matierchen9505]

Super tolles und wichtiges Video! Ich hab auch schon alle Diäten durch und davon nur zugelegt. Meine Ärztin meinte LowCarb ist gut für mich, ich kann so viele Eier essen wie ich will aber Finger weg von Bananen und Weintrauben, die sind so böse! 5kg plus in zwei Wochen, vielen Dank ^^ Ich esse jetzt auch unverarbeitet und gesund soweit es geht, dazu Sport und es tut sich was. Alles andere ist der letzte xxx, stimme dir voll und ganz zu. Viel Erfolg in Miami :)

[@sunsetraving]

Meine Frau hat mir vor ein Paar Tagen ein WhatsApp geschrieben: Schatz, das Video musst du dir anschauen! Gut, tue ich grade. Jetzt weiß ich auch, warum sie neuerdings wieder Haferflocken isst und sie sogar in den Smoothie Maker steckt. Wie auch immer, ich finde das Video auch gut. Ich konnte im letzten halben Jahr gut 10kg abnehmen. Es reicht Joggen und Lebensmittel mit zusätzlichem Zucker zu meiden. Und Chips sollte man auch bleiben lassen sowie jegliche Art von Süßigkeiten. Den Schweinebraten hingegen kann man gut essen, auch Pasta. Das klappt für mich sehr gut, und wenn ich doch mal Heißhunger habe, dann kommt weisser Jogurt mit mindestens 10%Fett zum Einsatz. Ein WENIG Konfitüre der Wahl dazu und man ist satt. Und am nächsten morgen auf der Waage, fehlen wieder 100g ;)

[@viktoriaajtraschowa5985]

Denny Breuer oh ja griechischer Jogurt mit der 10%fett ein traum 😍 schmeckt mir wie eis

[@ladieeelikeee__8464]

Danke für das Video💖

[@zinebboulben7041]

Du bist toll ❤

[@someone-wg1tv]

Hab echt viel Brot gegessen während ich abgenommen hab also verzichtet nicht auf Brot !!

[@andreakotan]

Ja du bist lusstig, aber auch ernst, liebe Resi😀🙃Wenn ich nicht trinken mag, hilft die Spritzer Zitrone und etwas Süssstoff. Nach der Hürde gehts wider leichter!!

[@constanzakuch8722]

Gurken sind böse. Gurken muss ich abwiegen sonst werde ich dick XD

[@MorgainMcMillan35]

Hallo, selbst wenn jetzt welche nörgeln und mich belehren möchten: Ich habe pro Woche fürs Essen und Trinken nur 10 Euro zur Verfügung und ich kann es nicht hören wenn es in Rezepten heisst "1 Stück hiervon, 2 Tl davon usw.".

[@itshe00]

Was habe ich zum abnehmen gegessen? Einfach weniger und bewusster, BEWUSST ist hier das Schlagwort

[@mariadornecker8833]

Hey Resi, vielen Dank für deine super informativen Videos! Darf ich fragen, wie du deine Ausbildung zur Ernährungsberaterin machst/gemacht hast? Ist das ein online Kurs? Interessiere mich auch sehr für das Thema und möchte mich auch weiterbilden. Weiss aber nicht, wo das möglich ist neben meinem alltäglichen Job. Würde mich sehr über eine Antwort freuen =)

[@kayleighw.6359]

Wie hast Du denn herausgefunden, wieviel Du beginnen konntest zu essen als Du NICHT mehr abnehmen wolltest? Da Du ja sagst das Du beim abnehmen anders gegessen hast

[@xlaurax99_58]

Das Video ist zwar alt aber das hätte mich auch interessiert. 😁

[@user-mk2po8ir9v]

@@xlaurax99_58 Wenn ein Kommentar nach 4 Jahren ne Antwort bekommt. 😅

[@ifeelgoodoesch1235]

Was heisst alles selber machen? Nudeln? Pizzateig? Gnoggi?

[@NGeo-ci3qj]

Sie meint keine Fertiggerichte.

[@biene4744]

Hallo Resi Hast du in deiner abnehmphase abends immer kohlenhydrate gegessen?

[@mysenf3575]

Bei Weightwatchers haben die meisten Obst- und Gemüsesorten 0 Punkte. Will die nicht total in Schutz nehmen, weil man es total gesund bis ungesund machen kann. Ich habe gelernt, dass man sich so mit ganz viel sattessen kann und dabei nichts zunimmt. Halte mein Abnahmegewicht jetzt seit 1,5 Jahren ohne Probleme.

[@monire5482]

die super alternative zu nutella, selbstgemachte s veganes nutella aus kakao, datteln und Bananen! schmeckt wie Schokoladenpudding😍 hat viele gute zutaten, natürlich nur in Maßen, ist auch kalorienreich, aber wenigstens nicht so ein müll drinnen wie im richtigen nutella ;)

[@ResiRandom]

+Moni Re uhh das klingt lecker 😍

[@Stern18557]

Du hast genau recht!

[@roronoazoro9742]

Tolles Video, hat mir sehr geholfen :D

[@kleineKaroKarolinchen]

kommst du auch aus Bayern? tolles Video übrigens.

[@ResiRandom]

+kleine Karo (Karolinchen) yes komme aus München 😉

[@zauberelfchetina]

Hey kleiner Tipp zum zum mehr trinken: Die APP Hydro Coach hilft mir total gut!!! Danke für dein Video 😘

[@claudial.1015]

Ich musste mir gerade die Augen reiben. 4481 Abos?! Hammer! 😊

[@skadyg2519]

Du bist klasse 👍

[@bernadettekopatsch3568]

Respekt👍

[@MrsAnnila]

ich mach auch weight watchers und gemüse und obst hat da keine Punkte und darum stellt man sein essen automatisch auf gesunde Lebensmittel um :) ich bin super zufrieden damit ^^

[@elaela7867]

Hallo kannst du mir vill.sagen wie das ist lohnt sich das und was kostet es ist das eine app. kenne mich nicht so gut auch bei weiht wacher

[@MrsAnnila]

:)

[@MrsAnnila]

 Teslime Yalcin gerne :) momentan kann man 3 Monats- oder 6 Monatsvertrag machen, die kosten 17€ im monat das Angebot gilt bis juni (die haben immer wieder neue Angebote: das jetzige ist sehr günstig) dann wird der Vertrag, wenn er nicht gekündigt wird, immer einen Monat verlängert (ich glaub dann zu normalen konditionen) ist aber jeden monat kündbar. Du kannst mit der Mitgliedschaft dann die App nutzen zu den Treffen gehn und dich im Internet einloggen deren Rezepte nutzen usw. Die Punkte werden dir im Internet am anfang ausgerechnet. Ich finde die Treffen motivieren sehr, man kann sich da mit anderen austauschen und hat auch Hilfe wenn man irgendwelche Probleme hat. Die Punkte sorgen dafür dass man sich gesünder ernährt und man hat einen Überblick und eben die Kontrolle darüber was man so isst. Ich hab dadurch auch bemerkt dass ich viel süßes und viel käse gegessen habe und habe dann meine Ernährung auf gesunde Kohlenhydrate, Obst und Gemüse umgestelle. :) man kann sich durch Zusatzpunkte aber auch mal was gönnen oder sie so verteilen dass man mal essen gehn kann oder auch mal ein eis essen oder sowas :) Hoffe das hilf dir ^^

[@aiden4515]

Allischa habe damit von Januar 17 bis November 17 35 Kilo abgenommen. Und halte seid dem mein Gewicht. Bin auch sehr zufrieden!

[@zinebboulben7041]

Super Video..♥️♥️