„Was passiert, wenn ich keinen Sport mache?“ - Sportpause, Muskelaufbau, Zunahme?! 😱 #42

„Was passiert, wenn ich keinen Sport mache?“ - Sportpause, Muskelaufbau, Zunahme?! 😱 #42
wie schnell zeigen sich Veränderungen und wie schlimm ist es wirklich, wenn man keinen Sport macht?
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HAUPTKANAL: / @justkimbrly
Bisherige Videos zum Thema Essstörungen: • Meine Recovery Hilfe -...
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TW: ich rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne Zahlen, die ggf. triggern können ‼️ bitte höre den Podcast nur, wenn du stabil dafür bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte Krankheit, welche ärztliche & therapeutische Betreuung benötigt. Dieser Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis meiner eigenen Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin nicht ausgebildet in dem Bereich.
#recovery #essstörungen #recoverymitkim

[@sabrinamur9469]

Danke für deine Worte! Ich kämpfe gegen den Zwang Schritte zu zählen 😢

[@rebecca9176]

Viel Kraft für dich 🍀🍀 bin jahrelang mit Schrittzähler gelaufen, es war furchtbar 😔😔

[@susanasuleiman3776]

Same laufen machmal 20 km und es ist so schlimm.

[@sabrinamur9469]

@@susanasuleiman3776 oh no!!! Krass! Da geht so viel zeit drauf dafür! Früher musste ich immer 15.000 schritte schaffen! Diese woche war ich noch kein einziges mal spaziern! Schlechtes gewissen und stolz wechseln sich ab! Aber ich merke wie gut es mir tut mir die ruhe zu gönnen! Statt spazieren 1 stunde schlafen…eigentlich herrlich!

[@susanasuleiman3776]

@@sabrinamur9469 das freut mich sehr zu lesen. Ich gebe mir Mühe.

[@recoverymitkim]

Wünsche dir damit alles beste ♥️

[@MarieKnie]

Ich bin deit 10 jahren bettlägrig und war die Jahre davor krabkheitsbedingt aucj schon extren eingeschränkt körperlich, obwohl ich Bewegung sooooooo geliebt und gelebt habe Ich würde immer sagen, ich kpmme mit dem Schmerz darüber klar. Aber dieses Video mit den ganz, ganz anderen Maßstäben triggert mich so so so krass, dass ich grad realisiere wie sehr ich unter der Sehnsucht und dem Gefangensein in diesem kranken Körper und Bett leide und wie unendlivh neidisch ich bin auf Lseuze, die schon klageb, wenn sie ein paar Wochen oder Tage(!!!!!!!!!) nicht trainieren können...

[@Amy-xk1ms]

Zur Unterstützung des Kanals

[@recoverymitkim]

Danke ☺️

[@user-ws2vi6tl3b]

Könntest du vielleicht mal ein Video zu Essstörungen während der Feiertage machen? Also wie man da vielleicht besser durchkommt, mit dem ganzen Essensangebot, der Familie, usw. ...vielleicht auch deine Erfahrungen teilen :-)

[@recoverymitkim]

Würde ich nächstes Jahr machen ♥️♥️

[@rebecca9176]

Huhu😊 Danke für das Video. Finde das Thema sehr wichtig 👍 auch für mich. Liebe Grüße für dich ❤🩷🙋🏻‍♀️

[@recoverymitkim]

Ja gerne ☺️

[@danielapflaum3809]

Mir gefällt die Vielfalt von deinen Formate sehr so ist für jeden da draußen was dabei 💓 Deine Dani aus Karlsruhe

[@recoverymitkim]

Ja danke ☺️

[@danielapflaum3809]

Gerne 😊

[@bexhetrexhepi8696]

Ich mache jeden Tag 2-3stunden Crosstrainer tut mir gut und ich bin auch im Kaloriendefizit 👍😊

[@Daniela25899]

Ich hoffe du weißt, dass du deinen Körper damit keinen Gefallen tust :/

[@bexhetrexhepi8696]

Warum ich kann es und habe keine schmerzen?sollte ich schmerzen bekommen lege ich eine Pause ein mit Thai Massage 😊 liebe Grüße