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Das unangenehme Brennen im Magen und in der Speiseröhre, welches durch Sodbrennen / Reflux verursacht wird, macht vielen Menschen Probleme. Durch eine einfache Übung gegen das Sodbrennen kriegst du die Probleme meist sehr schnell selbst in den Griff.
Atemtraining hilft bei Sodbrennen, wie diese Studie zeigt: Qiu K, Wang J, Chen B, Wang H, Ma C. The effect of breathing exercises on patients with GERD: a meta-analysis. Ann Palliat Med 2020;9(2):405-413. doi: 10.21037/apm.2020.02.35
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Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

[@madhatter9322]

" Wenn du unser Drückerset noch nicht hast...." dachte jetzt kommt "dann bestell es bei uns für 625,95€", aber Nein. Dann Schnitz einen aus einem Korken. WOW, Respekt 👍👍👍 Die Übung (samt Korken) werde ich beim nächsten mal definitiv ausprobieren. 😉 Kanal ist abonniert da ich noch einiges anderes interessantes gefunden habe. 😊

[@MrBenigi]

Ich habe reflux seit Jahren und das hat mit geholfen. Danke viel mal

[@hfuchs1602]

Ich habe das gerade nach einer Gastritis ausprobiert nachdem ich Pantoprazol abgesetzt habe. Der Rebaunt Effekt war stark. Habe wegen Kloß im Hals danach diese Übung durchgeführt. Es ist besser!!! Ich habe damit nicht mehr das Gefühl nochmals eine Säureblocker zu nehmen. Danke Ihnen sehr!

[@inibini4353]

Super, Dankeschön 💕

[@fabioobst7809]

Vielen Dank für das tolle Video!!

[@karlaartbird3641]

Danke Ihnen für diese immer tollen Tipps, ich bin Ihnen sehr dankbar!🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍❤️❤️❤️

[@artankrasniqi9464]

Danke viel mal!!!❤️❤️❤️

[@dashi4086]

Hab die Übung schon einmal in einem älteren Video von euch gesehen und mein Sodbrennen damit in den Griff bekommen. Ich war nach ein paar Tagen komplett beschwerdefrei. 😄 Also nur durch die Übung sogar, ohne das Drücken. Immer wenn ich mal Sodbrennen habe, mach ich die Übung vor dem Zubettgehen. Das hilft mir sehr gut! Euer Kanal ist so toll, empfehle ihn ständig weiter!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut helfen! 😊🙏

[@fabiz8602]

@@Ker2pen hab zur Zeit das selbe Problem, was hat bei dir am besten geholfen?

[@fabiz8602]

@@Ker2pen jo war ich schon, hat mich nur interessiert wie die Behandlung bei dir aussah. Freut mich das es dir besser geht👍

[@missyo1643]

Wie oft und wie lange haben Sie die Übungen gemacht....ich habe jeden Tag starkes Sodbrennen....bekomme sogar vom stillen Wasser und jeden Lebensmittel Sodbrennen 😭😭😭

[@MrMandyweiss]

Das ist ja klasse! Es funktioniert.

[@9cinnamon]

Klappt klappt klappt. ..bin super glücklich ...was würden wir alle nur ohne euch machen? Danke Roland. ..Gruß an Dein Team ❤

[@lilianamalyok1390]

Hi Ingrid, wie oft hast du die erste Übung gemacht und wie stark und oft muss dann am Rippen drücken?

[@memaster9938]

Danke endlicv bin ich diesen extremen schmerz los abo hast du verdient

[@thomasvonarthur2847]

Weltklasse. Hat sofort gewirkt

[@georgeousc9253]

Das hilft so großartig, sofort. Von Herzen dank. Ich hatte vorher alles ausprobiert: Ernährung, Entspannung, kein Kaffee, Medikamente, nix hat wirklich geholfen. Bin dann mit dem Wissen aus dem Video zum Osteopathen. Nach 20 Minuten war alles weg, dauerhaft, nach 1/2 Jahr akuter Dauerbeschwerden. Genial

[@mw1046]

Wie ist es heute?

[@georgeousc9253]

@@mw1046 also wirklich genial. Cirka 6 Monate hatte ich komplette Ruhe, nur nach der einen Behandlung. Großartig. Jetzt hatte ich eine Zeitlang eine sehr herausfordernde Situation an der Arbeit. In dieser "akuten" Phase hatte ich ab und an Sodbrennen (scheint grad meine Schwachstelle zu sein). Mit Entspannung, vorsichtshalber Riopan und den Tipps aus dem Video habe ich das aber immer selbst sofort behoben. Wichtig ist es natürlich auch, die herausfordernde Situation zu meistern ;0) Das habe ich getan und jetzt sind diese Symptome auch wieder komplett verschwunden. Auch bei meinem 1. heftigen Sodbrennen damals gab es einen Grund, einen Auslöser. Der Körper hilft uns nur und will uns auf etwas aufmerksam machen. Das ist das Eigentliche, was verändert/behandelt werden muß. Beim Sodbrennen spielen aus psychosomatischer Sicht (z.B.Rüdiger Dahlke) vor allem unterdrückte/ runtergeschluckte Gefühle eine Rolle. Bei mir war es Wut ;0) Ich wünsche allen eine Gesundheit und Liebe 🙂😃

[@elenitheodoridou95.]

Leute hattet ihr auch wie ich zu Sodbrennen reglux noch chronische Gastritis? :'( das geht ja durch Osteopathie ja nicht weg :'(

[@viw4879]

@@elenitheodoridou95. Ja, ich habe chronische C-Gastritis und Speiseröhrenentzündung (durch den Reflux). Habe Osteopathie noch gar nicht ausprobiert, bin zufällig auf dieses Video gestoßen. ;)

[@carmenana4890]

Super 👍👍👍 ich esse auch oft dann 1 Apfel und das hilft auch gut wegen dem Pektin

[@michaelsteinhart1877]

Die Übung ist bei verspanntem Atmungsmechanismus das Wahre. Habe dann mit zwei Handspitzen beide Bereiche gesucht, gedrückt, und wie bei der 1. Übung gezeigt wird den Oberkörper hoch und runter bewegt. So ein Spannungsrelease! ♥️

[@celaloksuz5316]

Habe es noch nicht probiert aber Alein schon dafür vielen Dank das Sie keine eigen Werbung machen. Beispielhaft, Lobenswert.

[@hi.schmitt]

Ihr seid der Knaller ❤️👍 Jedes Tool ist so wertvoll ✨🙏🏼 DANKE DAS IHR SO TOLL AUFKLÄRT und EURE Tips weiter schenkt, da sollte sich die Ärzteschaft ein BEISPIEL nehmen.... Auch so hilfreich euer Beitrag Fersenschmerzen, einfach genial und es hilft 😀👍 Danke

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank! 😊🙏

[@danielathormann1030]

Eure KZbin's sind echt "goldwert" und auch noch kostenlos...... echt super und es bringt mir soooo viel "Gutes" :-))))) !!!!! Freue mich immer über neue Tipps und Ratschläge!!!

[@haliltosun8247]

Hat direkt mein brennen reduziert! Sehr gut vielen dank !

[@MrAndionline]

Toll! Danke fürs Zeigen. Mit diesem Druckpunkt, eher in der Mitte, habe ich auch schon Schluckauf weg bekommen.

[@Rolfenstein]

Ich wusste gar nicht dass ich da so angespannt bin. Danke für den Tipp! Die "Übung" wird ich jetzt täglich machen.

[@lebendigsein1967]

taeglich yoga ueben...schau mal "hatha yoga"

[@ursulaberlak1487]

Danke, danke, danke. Nach der ersten Übungsreihe innerhalb eines Tages stellte ich fest, dass die unangenehmen Säuren in meinem Mund signifikant abgenommen hatten. Dies motivierte mich, meine Medikamente an diesem Tag aufzugeben. Heute, am zweiten Tag, bin ich tablettenfrei und es geht mir gut. Vielen Dank für diese wunderbaren Übungen (und alle anderen), die ich jeden Tag fortsetzen werde.

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, das freut uns! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@saintsfan3183]

Ich liebe euch!!! Ihr habt mir mit diesem Video das Leben verändert ❤

[@lanikeha6545]

Ich verstehe immer besser, welche entscheidende Rolle Muskeln bei allen möglichen Beschwerden spielen. Bei Sodbrennen wäre ich von allein nicht drauf gekommen! Danke für das Video, habe direkt mitgemacht, es hat direkt geholfen.

[@thomas8954]

ich auch, danke fuer das video, hatte so eine ahnung davon, dass das muskulaer bedingt ist auch vom falschen sitzen, aber hier jetzt die bestätigung woran es liegt, klasse, die uebung werde ich machen

[@lolitaludwig8343]

Wow, das ist ja mal ein Zusammenhang! Ich bin begeistert! Es macht solch eine Freude, lieber Roland, wenn Du wieder etwas bringst, was Selbsthilfe möglich macht und Medikamente überflüssig werden. Danke sehr!

[@Liebscher.Bracht]

💪🙂 Vielen Dank für deine lieben Worte und das tolle Feedback! 🙏 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@helgaklimpel-heck8510]

Ich finde eure Videos auch sehr gut ud amnschaulich ! Ich renne schon seitcca.gut 3 Jagren eiem Arutvzum anderen und keiner kannmirsagen, was ich habe. Ich bemühe mich selbst das raus zu finen. Durch euch und viel Kektüre glaube uch Reflux idecauch stillen Reflux zu haben. Euer Drückerset habe ich schon. Nun werde ich mircdeinen Übungen versuhcen weiter zu kommen !

[@werbru2724]

Ja, sehr gut, klappt. Ihre Uebungen sind einfach toll.

[@yousiyouzn1261]

1. Übung mit 10 Wiederholungen hat super geklappt. Mache ich ab jetzt jeden Tag. 2. Rippenbogentasten habe ich auf beiden Punkten Verspannungen verspürte. Werde dieses ebenfalls täglich bearbeiten.

[@katrinali7799]

Hammer die erste Übung hat super geholfen mein Sodbrennen war sofort weg 😍

[@anettejensen4109]

Alle Übungen sind einfach unglaublich!!!!! Man kann dabei immer wieder erkennen, wie die Schulmedizin daneben liegt!!!! DANKE, bin froh diese Tips zu erhalten, das beste was man machen kann...

[@Liebscher.Bracht]

Vielen lieben Dank, Anette! 🥰

[@CharlazBranzo]

Habe seit 10 Tagen kein Sodbrennen mehr, unglaublich.

[@kabuljan8892]

Ich liebe dich ❤️ mit seine Übungen meine jeder Schmerzen 🤒 weg geht ❤️

[@minishibasupporter5627]

Ist weg 👌🏽

[@remulatorceo5705]

Respekt!!! Solche Ärzte brauchen wir!!!!!!!

[@yogameister]

Herzlichen Dankeschön,mir hilft das immer.Du bist ein ganz sympathischer mensch😘

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@wastlhansa3402]

Sie sind GE-NI-AL! Respekt! Nach einer Woche alles weg! Vielen herzlichen Dank! May God bless you always!!!

[@Liebscher.Bracht]

Super gut! 😊🙏

[@antjea.5561]

Herzlichen Dank für die Info!

[@Liebscher.Bracht]

Bitteschön! 🙂

[@juttaviersch1657]

Die Atemübung ist Gold wert. :-) Danke dafür. Alles Liebe und bleibt gesund. :-)

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank! 🙂 Das freut uns sehr. 🙏 Wir wünschen dir auch alles Gute und vor allem Gesundheit! 🍀 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@moebrogli3162]

wow, das hilf, ich habe den Druckpunkt mit meinen Fingern gedrückt, das geht auch. Das Sodbrennen ist nach den beiden Übungen bei mir nicht weg aber deutlich weniger. Danke für die Übung. Gruss moe

[@mariasasse4221]

Ich habe seit paar Wochen sehr starke Sodbrennen. Hab alles mögliche ausprobiert. Jetzt habe ich die Übungen gemacht, und hat geholfen. Dankeschön

[@paulobenloch8040]

Ich habe selber öfters Sodbrennen gehabt . Geholfen hatte ,mir persönlich , die Einnahme von 5 -6 Rote Beeren . Die muss man im Dezember Monat sammeln , nach dem Frost . Die nennt man Vogelbeeren ,Schneekugel ,russische Name Kalina Krasnaja . Hilft in 2-3 Minuten . Sammeln , waschen in Beutel -aufbewahren im Gefrierschrank

[@christinegolz6090]

Top, nachdem ich die Übung gemacht habe , war das Sodbrennen nochmal kurz extrem stark und dann so richtig gut erträglich . Danke

[@florianzbinden]

Wow danke. Allein die Atmung hat schon geholfen

[@lifeforce4822]

IHR gibt immer so wunderbare und wertvolle Tipps, und das ganze immer kostenlos .👌🏻👍🏻 Dafür sag Ich 1000 mal DANKE !!!🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️

[@reginahoehnrh]

👍👍

[@ilkagreimers1495]

Ich auch. Es würde mich mal interessieren, was eine Komplettbehandlung kostet.

[@Liebscher.Bracht]

Die Kosten sind abhängig von den jeweiligen Therapeuten, die du in unserem Therapeuten-Finder nach deinem Wohnort plus Umkreis filtern kannst. 👉🙂 lie-br.com/fb-cm2-tf Frag am besten dort direkt nach den Kosten einer Behandlung an. 🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@ironvino]

der Tipp mit der Atmung hat tatsächlich funkioniert,ich bin begeistert

[@Liebscher.Bracht]

😍🙌 Das freut uns sehr, mach weiter so! 💪

[@_Sokarbank_]

Ich check aber den zweiten Schritt nach dem ausatmen nicht..der Arzt sagt ja, Nase und Mund zu, danach mit zugedrückter Nase einsaugen. Soll man aus dem Mund ausatmen?

[@sayit23125]

Klasse DANKE für das Video. Habs ausprobiert und es hat geholfen👍. Die übung ist super.

[@carolescobar4754]

Habe mitgemacht und hat sofort geholfen danke ❤️

[@YomaArt]

Danke ❤️❤️🙏🙏😍 Ich hatte in den letzten Jahren immer mal wieder nach einer Pizza Sodbrennen, aber letzten Samstag hat es plötzlich beim schlucken in der Linken Magengegend derart heftig angefangen wehzutun, dass ich dachte ich kann gar nix mehr essen. 🥴🥴 Mit Tee und Haferschleim + Heilerde ging das nur bedingt besser. Es fühlte sich wie ein Krampf an, der die Speiseröhre verengt 😫😫 Der linke Druckpunkt tat grade auch heftig weh da. Aber es fühlt sich deutlich besser jetzt an beim runterschlucken 😍❤️ puh, dachte schon ich muss ins KH, weil es sich wie eine Verengung anfühlte.

[@machtdickearme]

Danke 🙏👍💋

[@basrinizam417]

Sie sind ein sehr sympathischer Mensch! Ihre Methode funktioniert 100%-ig! Daumen hoch, Abo, Video speichern und teilen! Vielen herzlichen Dank!

[@Patricks_Schrebergarten]

Herzlichen Dank es hilft richtig gut!!! Großartig

[@ferdinandahrens2125]

Bester Mann, ehrenhafte Tipps! Danke dir!!

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@SimonCrackInsane1]

​@@Liebscher.Bracht ich bin 36 Jahre alt bei mir wurde ein Zwerchfellbruch diagnostiziert habe die Übung gemacht aber habe seit dem schmerzen im Zwerchfell und mehr Sodbrennen ist das normal oder sollte man die Übung mit Zwerchfellbruch nicht machen?

[@SFSB-Infinit840]

Ich habe seit 6 Jahren Sodbrennen. Seitdem ich 20 bin. Jetzt kommt meine nächste Magenspiegelung . Ich bin nicht übergewichtig , rauche nicht , trinke nicht , esse kein Fleisch, ernähre mich gesund . Bis jetzt wurde nie etwas gefunden warum ich Reflux habe. Ich bin jetzt auch die Seite gestoßen und heute ist mein 2ter Tag an dem ich es probiere. Ich hoffe soooo sehr dass ich endlich den Grund für mein Leiden gefunden habe.

[@Avlysh]

und hat es bei dir geholfen? ich habe auch Reflux aus dem nichts bekommen und leide nun schon 2monate darunter. Versuche es seit gestern mit ACV (Apfelessig) zu beheben. das soll vielen geholfen haben und wäre vllt auch für dich interessant

[@SFSB-Infinit840]

@@Avlysh Hey , also das hab ich noch nie ausprobiert. Muss ich mal versuchen. Ja die Atemübungen helfen schon , aber ich glaube ich muss das öfter machen. Weil es ist bei mir immer so ein hin und her. Kannst ja mal berichten ob dir der Apfelessig hilft. Wäre interessant zu wissen.

[@bLaZify77]

@@SFSB-Infinit840 vllt hast du stillen reflux?

[@Cara84de]

Hallo, schau dir mal die Videos von Dr. Mandel an, vieles wo man vielleicht denkt es sei gesund, ist es in diesem Fall gar nicht. Man kann auch googlen, welches Essen man vermeiden oder wählen sollte, da gibt es Listen.. wenn sie bei den ganzen Spiegelungen nix finden, ist der Grund ja vermutlich nicht dort sichtbar. Vielleicht ist es ja inzwischen auch schon besser, ich hoffe 😅

[@susilo816]

Endlich etwas wirklich Hilfreiches.Vielen Dank!!

[@Liebscher.Bracht]

Danke, liebe Susi! 🙏🙂

[@MarkNiceyard]

Super Video. Probier ich direkt mal aus, sobald ich Sodbrennen bekomme.

[@saschahuberfan9699]

Danke für den Tipp echt Super👍

[@Liebscher.Bracht]

Gerne, Sascha! 😊🙌

[@Paddopera]

Unglaublich: nach viele Jahre mit Sodbrennen, ich alle Präparate und Medizinern probiert, habe ich diese Video gefunden und bin jetzt ganz ohne Symptome, dank diese Übungen. Großes Dank! 🙏🏼🙏🏼

[@derpate-70]

Wie oft oder wie lange haben sie diese Übungen gemacht, damit die Symptome verschwinden.LG

[@pizzaital0611]

@@derpate-70 Probiere es aus und du wirst sehen was passiert‼️.

[@KluwigSabine]

super. das hab ich gebraucht 👍

[@Zulu7755]

Vielen Dank für die Übungen. Ihr seid klasse. Gott segne euch.

[@sadeerhan3464]

Danke

[@juliabecker5454]

Klasse! Danke 👍

[@Freaksieben]

Ihr seit einfach die besten! Immer wenn ich etwas habe- schaue ich sofort bei euch nach! Mittlerweile brauche ich fast keinen Arzt mehr aufsuchen. Lg danke für alles ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@keepnatureclean880]

Und wieder ein Top Video, danke!!! Ihr seid die besten!!! 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Habe den Griff der Haarbürste verwendet, Bügeleisenspitze 🤭 Übung funktioniert 👍🏼👍🏼👍🏼 Habe euer Video geteilt, danke dass Sie so vielen Menschen helfen.

[@Liebscher.Bracht]

Liebe Daniela, vielen Dank für deine lieben Worte und den tollen alternativen Tipp! 🙏🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@schutzengel6917]

Danke, für dieses Video... jetzt muß ich nur noch auf mein Sodbrennen warten und dann diese Übung ausprobieren. Ich bin sehr gespannt .

[@sofiapyz6741]

Ich kann dir ruhig mein Sodbrennen geben 😂😂

[@schutzengel6917]

@@sofiapyz6741 nee, danke 😉 Ich bin froh wenns nicht da ist. Die Übungen haben mir leider nicht geholfen. Also nehme ich weiterhin Pantoprazol.

[@haligali198808]

@@schutzengel6917 was genau haben Sie? Nur Sodbrennen oder auch eine Hernie?

[@schutzengel6917]

@@haligali198808 leider ist der Magenpförtner defekt... und wenn die Ernährung nicht angepasst ist... also fettig oder zu süß, dann hab ich zwangsläufig Sodbrennen. Damit muss ich leben.

[@paulinebleisteiner2170]

Blöd. Da muss ich jetzt mindestens 20 Jahre warten.,🤔😣

[@martinawagner115]

Prima.danke

[@Anita-fg3vj]

Herzlichen Dank für diesen einfachen,aber wie mir scheint efizienten Tip!🙏👍🍀

[@GBDCMA]

Ich danke dir von ❤️. Hat sofort geholfen. Möge dich Gott für immer beschützen. Du bist mehr als Gold Wert.

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deine lieben Worte! 😊

[@marcelbr.1667]

Einfach klasse! Es müssen nicht immer Tabletten sein so geht es noch besser 👍🏻 finde ich klasse macht weiter so 😃👍🏻👍🏻👍🏻

[@rebeccadewinter680]

Ja stimmt...wird tatsächlich besser

[@joeeppi6762]

Super 👍 erstes Abo nach 10 Jahren für euch 🎉🎉🎉🎉

[@sternschrauber2312]

Vielen Dank für dieses Video, ich bin nun seit einer Woche Beschwerde frei👍 Seit Jahren habe ich Probleme, vor allem unter Stress, mein Hausarzt meinte das übliche, Tablette nehmen und Schlauchschlucken.🤢

[@mw1046]

Wie ist es heute ?

[@retinarental1603]

ᴅᴀs ɪsᴛ ʜᴇɪß

[@TheOdinslaw]

Ina Du bist sooooooooooooooo süss ❤❤❤ !!! Natürlich Daumen hoch 👍👍👍 !!!

[@rail7646]

ob er süß ist mal dahingestellt und irrelevant, jedenfalls ist es hilfreich :P

[@kerstinannabell1686]

@@rail7646 Er? Ina ist eine "sie" 😉

[@k.p6385]

Ja es funktioniert sehr gut , brauch auch keine Medikamente mehr 👍 wer oft Sodbrennen hat sollte das ausprobieren!! Danke dafür !

[@rendbeminden4592]

Ich habe die Übung aktuell mitgemacht. Sodbrennen ist weg!!! Herzlichen Dank für diese grandiose HIlfe!

[@kuzis2214]

Ich weiß , das hat nichts mit dem Video zu tun aber vor paar Tagen habe ich leider einen Hexenschuss bekommen und als ich nach Lösungen gesucht habe bin ich auf euch gestoßen. Dank deiner Übungen ging es mir am selben Tag besser ! Werde versuchen die Übungen auf jeden Fall täglich zu machen. Leute haben mir gesagt ich soll zum Arzt und mir ne Spritze geben lassen... Gott sei dank habe ich es gelassen & es „selber geheilt“ nur durchs bewegen

[@Keldarahs]

Viel Sport und Bewegung und nach 18 Uhr nichts mehr zu Essen bis 6:00 Uhr, hat auch gut geholfen auch beim Gewicht ohne an an Leistung und Kraft zu verlieren 🤓

[@Miristzuheiss]

Nein, nach 18 Uhr nichts essen macht wahrhaft keinen Sinn, warum? Hat dein Körper eine Uhr? Interessiert ihn nicht nur die zu deinem Körper passende Kalorienzahl und ganz wichtig, was braucht dein Körper um gut gesund durchschlafen zu können. Erkläre doch bitte dein Prinzip an Menschen die in Schicht arbeiten oder in südlichen Ländern wird Abendessen erst gegen 20 oder 21 Uhr eingenommen. Bin 60 schlank, auch meinen Kindern immer beigebracht, und ihr Esst wenn ihr Hunger habt. Niemals gezwungen zu bestimmten Zeiten zu essen

[@raminwardak2579]

Hallo, Welche Sportart hilft dabei und wie hast du es bitte geschafft

[@vivimiten6991]

@@Miristzuheiss Jeder Mensch ist anders. Wenn man regelmäßig gegen 22 uhr ins Bett gehen kann, hilft es mir ebenfalls mehrere Stunden vorher nichts mehr zu essen. Die letzte Mahlzeit darf auch nur klein und gut verdaulich sein, ansonsten hab ich Sodbrennen und oder Magenkrämpfe. Die ganze Nacht! Lecker, fettig, süß und etwas mehr vertrage ich zb nur, gegen Mittag und danach muss ich mich nochmal bewegen. Am besten raus gehen. Auch wenn ich abends hungrig ins Bett gehe, habe ich über die Jahre schmerzlich erfahren müssen, dass mir das am besten tut. Bei Schichtarbeit würde ich eingehen! So wie jeder irgendwann wahrscheinlich. Das ist ein unwürdiges System für jeden Körper! LG und alles Gute

[@olgashaw7505]

@@raminwardak2579 0

[@waltrautreinke2099]

Es ist unfassbar, es hat geholfen. Vielen Dank

[@hyfr5053]

wow das erste hat bei mir tatsächlich funktioniert. na da sag ich doch vielen lieben dank

[@EG-wq3ou]

Ich hatte seit drei Tagen starke Schmerzen durch das Sodbrennen. Ich habe die letzte Übung 5 Min gemacht und die Schmerzen sind weg!!! Vielen Dank für das Video!!!

[@Liebscher.Bracht]

Gern geschehen! 🙌😊 Vielen Dank, dass du uns von deiner Erfolgsgeschichte erzählst. 🙏

[@julianb.7830]

Ich bin 16 und habe Sodbrennen ich weiß nciht wieso ich bin top fit mache jeden Tag Sport und ernähre mich so naja gesund. Dieses Video hat mir geholfen

[@Johnnii360]

Vermutlich doch zu ungesunde und vor allem zu viele "saure" Lebensmittel. Vermutlich ist Dein Säure-Basen-Haushalt gestört. Kauf dir in der Apotheke mal so Urinteststreifen zum pH-Wert test. Ansonsten kann dir ein Internist oder Gastrointerologe mehr Aufschluss mittels Magenspiegelung geben.

[@julianb.7830]

@@Johnnii360 ok mach ich mal danke Kuss

[@tatjanas4108]

Ich wünsche dem Kanal alles gute und dass Ihr weiterhin so nützliche Videos macht. Danke!

[@68vibez5]

Bester Mann !!! Hat geklappt sie haben mein Leben um einiges leichter gemacht ! Vielen Dank !

[@Liebscher.Bracht]

Gern geschehen! 💪🙂

[@Mohnblume003]

Im Alter jetzt habe ich öfter mal Sodbrennen, meist im Liegen. Ich werde das bei Bedarf sofort ausprobieren. Herzlichen Dank. 🌿☘️

[@sinusnovi3826]

Sodbrennen im Liegen bedeutet eindeutig Übergewicht. Hatte ich auch mal, nach dem Reduzieren des Baufetts (abnehmen), war es weg.

[@Mohnblume003]

@@sinusnovi3826 👍👍👍

[@brigittegrune4235]

Ina!!🥰🤗

[@searayvrsar]

Danke, danke, danke. Es ist jetzt das zweite mal, daß sie mir geholfen haben. Ihre Tips waren jedesmal erfolgreich heilsam. Danke.

[@maxikre993]

Wahnsinn, hat geklappt 😁 vielen Dank! Man lernt nie aus.

[@Liebscher.Bracht]

💪🙂

[@Jana-em7mw]

Gut geformt sind Faber Castell Radiergummis. Die extragroßen haben genau die richtige Form habe ich durch Zufall gemerkt

[@realhusi]

Zur soforthilfe nehme ich einfach Milch. Ich trinke 1/2 Gläser und dann heißt es ruhe bewahren und entspannen. So fubktioniert es bei mir auch immer

[@2amadeus3]

Unglaublich. Dankeschön

[@Liebscher.Bracht]

Gern geschehen! 😊

[@tigestmekonnen3069]

Super Dankeschön

[@ZomPaDrahDe]

bin beeindruckt, das klappt super

[@DAdam-fo1md]

Aber wie lange hält der Effekt an?

[@martinbuschendorf9860]

@@DAdam-fo1md Na ich würde denken, bis die muskelverspannung sich wieder aufgebaut hat und dadurch die Speiseröhre wieder abgedrückt wird - wenn ich das richtig verstanden habe. ..

[@rgloeckneref]

Danke für das Video. Kann man das auch mit einer Harnche am Zwerchfell machen?

[@Liebscher.Bracht]

Hallo Roland, du kannst es vorsichtig probieren. Achte bitte darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst. Das kannst du in folgendem Artikel noch einmal genauer nachlesen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen Dennoch würden wir dir empfehlen das von einem unserer ausgebildeten Schmerzspezialisten abklären zu lassen. Sie können dich direkt vor Ort behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Den passenden Schmerzspezialisten findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@limited2650]

Du kannst es sonst auch mit einem Schuh probieren 🙋🏻‍♀️😁

[@romanwascher]

Bin 16 und einfach instant funktioniert. Danke

[@cruelad1075]

MEIN GOTTTTTTT!!! DANKEEEE. Es hat geholfen!!!!!!!!! Wochenlange Schmerzen sind in 3 Min weg. Ich war beim Hausarzt und habe unwirksame Tabletten bekommen

[@lilin369]

frage ; hilft es auch gegen roemeheld morbus?

[@dariozlatic3654]

Klasse Video . Aber frage : gibt es bei der Atem Übung eine gewisse Anzahl an Wiederholungen die man machen sollte , oder soll man das nur 1 mal machen? Und : wie oft soll man die Übungen am Tag machen ? Danke im Voraus !

[@Liebscher.Bracht]

Du kannst diese Übung 2-3 Mal täglich wiederholen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@klartext7004]

Es hilft wirklich mit der Atemtechnik, nach Jahrzehnten, vielen Quacksalbern die sich Ärzte nennen, war mein Sodbrennen innerhalb von Minuten verschwunden und das nun schon seit Wochen. Danke für den wertvollen Tipp.

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns! 😊🙏

[@daisyarnold445]

Ich bin vor kurzem hier drauf gestoßen. Ich habe die Übung ohne Ball und Korken gemacht. Nur mit den Finger bei mir hilft diese Ùbung sehr schnell. Danke dafür

[@TEA_Tims_Eisenbahn_Adventure]

Oh mann ich mach mir bei solchen Übungen immer total sorgen das ina in Ohnmacht fällt 😢😢😢

[@thomexd.7867]

Hab gestern vodka getrunken und heute mega Sodbrennen !! Dein video kam genau richtig danke ^^

[@limited2650]

😂

[@SpikeknpvBrn]

Bist der beste hat mir sofort geholfen unglaublich danke

[@kurdishwedding3183]

Das funktioniert wunderbar 😄 Respekt Dankeschön 🙏

[@m1jo]

Was passiert denn, wenn man das Pech hat und einen Zwerchfellbruch hat? Gibt es da auch eine Abhilfe bei Sodbrennen?