Wat is het verschil tussen mindfulness & meditatie?

Mindfulness en meditatie zijn niet hetzelfde, maar ze hebben wel met elkaar te maken. In deze video leg ik uit hoe het zit en hoe je meer mindfulness kunt ervaren in je dag. ✨
👉 Lees verder op soChicken
sochicken.nl/v...
😌 Cursus - Ontwikkel meer mindfulness
cursus.sochick...
🚀 Volg o.a. meditaties en een online meditatie workshop
broednest.app/
LIKE & ABONNEER
🌈 Met soChicken help ik je broeden op een leuker leven.
GRATIS GELUKSTEST
☀️ Hoe gelukkig ben jij? Doe de test hier:
sochicken.nl/g...
MIJN CURSUSSEN
🦩 Boost je zelfvertrouwen
cursus.sochick...
✅ Versla je uitstelgedrag
cursus.sochick...
💡 Overwin vermoeidheid
cursus.sochick...
BROEDNEST - ONLINE BEGELEIDING
🚀 Maak je leven steeds leuker in kleine stappen
broednest.app/
LEES DE BOEKEN
📙 Steeds leuker
sochicken.nl/g...
📘 Leven met wind mee
sochicken.nl/g...
LATEN WE VRIENDEN WORDEN!
📸 Instagram
/ jellehermus
🦆 Facebook
/ sochicken
📌 Pinterest
/ sochicken
💻 LinkedIn
/ jellehermus
🐦 Twitter
/ jellehermus
OVER MIJ
Geboren in 1986 en woon in Delft met @BillyVDGaag en onze zoon Jake. Ik maak een leuker leven graag zo simpel mogelijk. Mijn passies zijn persoonlijke groei, vooruitgang, duurzaamheid, technologie en broccoli natuurlijk. 🥦
Op soChicken en in het Broednest deel ik sinds 2004 inzichten, tips en inspiratie om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite - met honderdduizenden lieve mensen zoals jij. 😁
🐥 Lees meer over mij en soChicken
sochicken.nl/over
CONTACT
Ik lees alle comments op KZbin en de website, dus je bent meer dan welkom om hier je gedachten te delen! Voor andere vragen en opmerkingen kun je me vinden via Instagram (@JelleHermus) of kun je een mail sturen via het Servicenest, dan komen we zo snel mogelijk bij je terug!
✉️ Kom in contact met ons
cursus.sochick...

[@sochicken]

Wat is jouw favoriete mindfulness oefening? 😌

[@lucas1110]

Focus op het gevoel tussen mijn blote voeten en de grond.

[@oscarschade]

Spot on! Ik ben het helemaal met je eens, Jelle. Hier gaan veel mensen iets aan hebben.

[@bokhorstp]

Helder uitgelegd, fijn om naar te luisteren. Bedankt weer!🙏🏻

[@marklalkens2454]

Hoi Jelle weer een leuke video zelf mediteer ik max 10 tot 15 min daarna voel ik me weer heerlijk relaxed ik vind t ook leuk dat je weer actief bent op KZbin groetjes Mark 😁

[@edwinhissink8693]

Best wel vreemd; de oefening om terug te gaan naar je ademhaling en dat mindfulness te noemen, terwijl dat nu juist een meditatie-oefening is.

[@sochicken]

De twee lopen natuurlijk een beetje in elkaar over soms. Een mindfulness oefening kan ook worden gezien als meditatie en andersom. Er zijn echter ook meditaties die niet lijken op een mindfulness oefening (zoals mantra meditatie).

[@Vincee2023]

Geweldige video simpel en goeie uitleg wauwww!

[@gerardvroom8657]

Prima uitgelegd !

[@msh5045]

Hi there, zou je misschien de ondertiteling willen toevoegen?

[@frost9974]

Mindfullness is niet het negeren van behoeften. Negeren van behoeften leidt tot niks en zeker niet tot verandering. Gedachten weglaten is dementie.

[@beyono21]

pfff wat praat je snel, hoe informatief het ook is.

[@Mike-sBike]

Kerel, moet je met de bus mee?, wat praat je snel🥴 Om het te begrijpen, gaat het mij iets te snel.

[@sochicken]

Ik weet het, ik doe m'n best maar langzamer praten gaat me niet makkelijk af. 😂

[@carmenk6331]

je kan de snelheid vertragen hoor, ouwe