Watt-Puls-Verhältnis in der Analyse | Wie läuft das aktuelle Wintertraining?

Anhand des Watt-Puls Verhältnisses analysiert Philipp den aktuellen Trainingsstand von Daniel im Wintertraining...
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[@messi9991]

Absolut interessantes Video, vielen Dank!

[@reinerne.2612]

Happy Training 😊✌️

[@NM-bt6ct]

Interessant. Wie geht man bei der Trendanalyse mit der Einbeziehung der Normalized Power um? Es ist ja im Hinblick auf Avg Power/Avg HR ein Unterschied,ob man sehr ungleichmäßig fährt oder mit einer konstanten Leistung.

[@dennse051081]

Ich meine mal gehört zu haben das man Indoor und Outdoor nicht unbedingt vergleichen kann. Die kinetische Energie vom Rad und Fahrer fehlen im Indoor Training. Dadurch müsste man ca 10W draußen bei den Intervallen addieren um einen ungefähren Vergleich anstellen zu können.

[@ismailDemiralp]

Wäre denn ein Stufentest nicht ideal für eine Watt/Herzschlag Analyse? Stufentest gemäss BDR wäre doch gut. Ich werde es mal testen.

[@philippdiegner961]

Der ist sehr hilfreich, um eine Baseline für die Bereiche zu setzen. Danach sind dann auch lange, konstante Belastungen sehr nützlich, um spezifische Entwicklungen zu identifizieren, z.B. im Grundlagenbereich.

[@rundrum_micha]

Könnte der Drift der HF am Ende der Einheit nicht auch daraus resultieren, dass sich Daniel da nicht mehr so gut hydriert hat? Oder war das bei der Einheit gegeben?