We didn't know this about proteins until now...

Ezután a videó után valamit változtatni kell. Válasszunk okosan.
Itt a Celebeszen készült videó linkje
• 0 infarktus, stroke és...
Kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Már a KZbin-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatorna tagsági rendszerben.
/ Ázsiába szakadtam
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
A videók állandó támogatója az Ormos Intézet: ormosintezet.hu/kapcsolat/ele...
www.youtube.com/@ADoktorShow/...
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: [e-mail]
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.health.harvard.edu/nutrit...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34044...
tools.myfooddata.com/nutrient...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.

[@ceciliakonnyu7122]

Ötven - hatvan éve, hetente csak egyszer ettünk húst, pedig nagyon sokat dolgoztunk, kemény fizikai munkát ! Akkoriban az elhízott, túlsúlyos ember ritka volt, mint a fehér holló, és a cukorbetegség sem volt jellemző !😊

[@NeddaHalas]

Ez a témakör vitathatatlanul rendkívül fontos, hiszen alapvető élelmiszerről van szó. Olyan dolgokat tudhattunk most meg, amik mindenkit közvetlenül érintenek. Köszönet a remek videóért!

[@belakovacs3154]

Nyílván tökéletes tápanyag v anyag nincs. A világ sem tökéletes. De az ember, akkor is mindenevő! Ha növény evő lenne, tudnánk enni szénát...

[@krisztafarkas850]

Érdekes, amikor paleóztam húson, tojáson, szalonnán éltem meg gyümölcsökön, és elmúlt az inzulinrezisztenciám és lefogytam, leginkább a hasi zsírból.

[@agnesmeszaros2190]

Szeretném megjegyezni, hogy azért nem mindegy, miből vesszük azt a 100 gr mennyiséget. A videóból úgy tűnik, mintha a spirulina por veszélyes lenne, pedig nem az, sőt ellenkezőleg. A 100 gr sprirulina por az borzasztóan sok. Ésszerű adagolás mellett 3-4 hónapi adag, ennyit egy nap alatt megenni eszetlen dolog lenne. Ezért így nem szerencsés összehasonlítani 100 gr hússal vagy zöldséggel. A tojást sem gondolnám veszélyesnek, sem tojásport (ez a forma szintén torzítja a végeredményt), sem pedig nyers tojást nem fogyasztunk, ez a vizsgálat így nem életszerű.

[@777hunor2]

Testépítőként ugyanúgy érdekes a videó,azt hinné az ember,hogy ebben van,minden nap találkozik vele,s mégis mindig meglepődök a test csodálatosságán...Köszönet az információban kazdag videóért,legközelebb is visszalátogatok.

[@amaldalai748]

Azt gondoltuk Celebeszen celebeket esznek.

[@irenkaszap5167]

Szép estét kívánok! Köszönöm a hasznos információkat. A video tanulságaként: a finom magyaros ételeket csökkentenem, a zöldségfélék fogyasztását valamint a mozgás mennyiségét pedig növelnem kell ahhoz, hogy egészségesebb legyek. Sajnos az árak éppen az ellenkezőjére ösztönzik az embereket, pl. a rögzített árú termékek között egyetlen feldolgozatlan növény sem szerepel.

[@andrasnezeke6678]

Szerintem sokan nem gondolnak erre, ha inzulinrezisztencia, zsirmaj probléma, magas triglicerid szint jelentkezik az egeszsegromlasok között. Mindig a cukor és a szénhidrát volt a bűnbaknak állítva. Köszönjük az információt. Most már erre is figyelni fogunk.

[@merion297]

Pont jókor jött ez a videó. 🙏 Sikerült néhány samottégla áthelyezésével túlterhelnem a piriformis izmomat, ami az egésznapos ülés miatt harmatgyenge és elcsökevényesedett, úgyhogy egy hete alig tudok ülni, állni, járni és feküdni a fájdalomtól. A nyújtás egy dolog, meg a gyulladáscsökkentő-kenőcs stb., de ezek nem oldják meg a problémát, amit magamnak okoztam, szóval izmot kellene építenem, a piriformis izmot, de nem észnélkül… Hiába kezdek neki a tornának, ha nem megfelelő hozzá a fehérjebevitelem.

[@pappgyula2541]

Köszönöm! További erőt és kitartást ezen hasznos tartalmak készítéséhez mindannyiunk okulására!

[@andreagyori3191]

Köszönöm a műsort.

[@kati58100]

Köszönöm ez is remek volt. A glicint használom a Nac-kal. együtt.😁

[@ildiildi1695]

Most találtam ide, valahogy kimaradt....

[@jozsefneszendrey5405]

Nagyon színvonalas, jó előadás! Köszönjük! És: jó fej vagy Doki! Tiszteletem!🙂👍

[@MarkMark-fx8kq]

Eszembe jutott mikor még betonozás aszfaltozás ásás favágás szóval kimerítő akár 12 órában is folytatólagsoan persze itt nem az izomtömeg gyarapítása a cél hanem fehérjével egészíti ki a mindennapi kajáját. Induljunk ki abból hogy kissé több információval rendelkezik a tápkiegek terén. Reggel speckó eset még enni szilárd ételt sem tudok na erre azt találtam ki hogy miután reggel kène valami gyors és egészséges és reggel indításnak pont ideális . Ez a zab natúr reggel nem méregetem ahogy kiszédülők a konyhában kb 50 gramm zabpelyhet beáztatok vízbe mondjuk inkább a kisebbre darabololtra szavazok jövök megyek ázik 30 perc 1 óra attól függ mennyi időm van és amikor már megduzzadt hozzárakok kb20 gramm magas minőségű kemiai eljárásoktól mentes izolátum hydro és minimális tejsavó koncentrátum hogy kissé lágyabb legyen ezenkívül vanilin kristály és a verseny társakhoz kèpest csak annyi aroma meg édesítő hogy azért némi íze legyen mincs hozzá adott aminósav javitva az aminosav profilt hanem egy felső kategóriás izolátum kitűnő aminosav profillal gyorsan felszívódik hasznosul. Vagy mittomén délután 3 kor mikor már kivagy és parizeles zsemle már fonnyadt a táskába dúr be egy adag vízzel. Segítí az izom regenrálódását és minőségét a fizikai munka közben is jó hasznát vesszük. Átlagos minimális fizikai aktivitás jó az tűzoltásnak reggel korán zabbal fehérje

[@evasusanszky6325]

Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok Magának

[@adamwieszt5767]

Szóval a fehérje fontos? Ok. Akkor fel teszem azt a kérdést amit rengeteg igazi szakértő fel tett már: mutasson nekem legyen szíves bárhol egy fehérjehiányos embert?????? Olyan nincs. Viszont a fehérje egy méreg!!!Kb annyira mint az alkohol ha nem roszabb

[@nagyrozalia4317]

Köszönöm szépen❤

[@evakaul1599]

Kedves doki! Lenne egy talán idevágó kérdésem, 60+osként: Hogyan lehet megelőzni, vagy lelassítani az idős kori izomleépülést? Nagyon szépen köszönöm a választ.