5 วิถีคนอายุยืน 100 ปี จากบทเรียน 20 ปี ของคนทั่วโลก

5 วิถีคนอายุยืน 100 ปี จากบทเรียน 20 ปี ของคนทั่วโลก | ลงทุนนิยม EP.387

Рет қаралды 90,104

Күн бұрын

Пікірлер: 47

@THEKOP-ild.1979 5 ай бұрын

1. กินผักผลไม้เป็นหลัก เนื้อสัตว์เป็นรอง 2. ออกกำลังกาย มื้อเช้ากินข้าวไม่ขัดสีกับฝักทองและแอปเปิ้ล กลางวันกินปกติแต่เลือกที่มีประโยชน์ มื้อเย็นงดกินแต่น้ำเปล่าอย่าเดียว

@somphoptrakunsuk9242 5 ай бұрын

ทำได้จริงก็ดีครับ Superman แน่นอน

@โนริตะคุง 4 ай бұрын

เต็มที่ก็งดมื้อเย็นออกกำลังกายนิดหน่อย

@putthanakon 5 ай бұрын

ยุโรปนี่เขาอนุรักษ์ต้นไม้ค่ะทุกมุมถนนมีสวนป่าค่ะ และอากาศดีมาก อาหารก็ถูกควบคุมสารเคมีค่ะ

@littledog3337 6 ай бұрын

ผม 75ได้ก็เก่งแล้ว ทั้งมลพิษอากาศ ทั้งสารพิษในส่วนผสมอาหาร ทั้งความเครียดกดดัน 😅

@ธุดงค์วงษ์ไพศาล 5 ай бұрын

เมืองนอกครับ...เมืองไทยมันก็อีกแบบผมเห็นคนอายุยืนแถวบ้านไม่เห็นทำแบบนี้เลยผมว่ามันอยู่ที่ปัจจัยหลายอย่างนะอากาศดี....อาหารดี...ออกกำลังทุกวันผมว่ามันอยู่ได้ถึง90ปีแล้ว....แต่ตอนนี้เมืองไทยร้อนปรอทแ😅ตกเลยครับ

@somkiatvittayawatcharoen6874 5 ай бұрын

ลดการใช้ศัพท์ภาษาอังกฤษ จะขอบคุณมากครับ ผู้ฟังมีหลากหลายระดับความรู้

@PJK19 4 ай бұрын

พยายามเปลี่ยนตัวเองก่อนครับ ก่อนที่จะบอกให้คนอื่นมาเปลี่ยนเพื่อคุณ ภาษาอังกฤษเป็นภาษาสากลทั่วโลก หากคุณไม่เป็นก็เริ่มเรียนรู้ครับผม เดี๋ยวนี้ความรู้อยู่ในมือครับ

@wichetleelamanit6195 6 ай бұрын

ขอสรุปเป็นสองคำ 1. Physically active 2. Mentally active

@putthanakon 5 ай бұрын

เมืองไทยทุกอย่างดีหมดเสียคือการเมืองไม่เสถียร เศรษฐกิจแย่คนยากจน มลพิษpm อาหารสารเคมีเยอะ ทำให้อายุไม่ยืนค่ะ

@somphoptrakunsuk9242 5 ай бұрын

การเมืองระบบเสถียรที่สุดในโลกครับ ระบบ ทรงส่วย จนเป็นประเพณีอันดีงาม ผู้คนฉลาดที่สุดในโลก แม้แต่ gt200 มีแต่คนไทยเท่านั้นที่ใช้เป็น ทั้งโลกโง่ไปซื้อ แล้วใช้ไม่เป็น

@b2456a8 6 ай бұрын

แชร์ไปให้ส.ว.เยอะเลยค่ะ วีดีโอคุณเฟิร์นไม่ยาวและย่อยง่าย 😊❤

@parnee101 6 ай бұрын

หมุ่บ้านของฉันมียายคนหนึ่งอายุ101ปียังแข็งแรงช่วยเหลื่อตัวเองได้

@atldatarecovery 6 ай бұрын

ต้องอยู่ในเมืองที่ไม่มี PM 2.5 แคดเมียม สารปนเปื้อนในอาหาร หมูเถื่อน ด้วยครับ

@somphoptrakunsuk9242 5 ай бұрын

ไม่มี gp200 ก็ดีนะครับ

@สุรศักดิ์ตั้งสุดใจ-ง8ภ 5 ай бұрын

ขอให้น้องเฟิร์น ... Happy Wealthy and Longevity นะครับ ...

@soonthornsuppayakorn8942 2 ай бұрын

ดีมาก ขอบคุณ

@คุณวิรัช 2 ай бұрын

นักข่าวสวยครับ

@somphons6793 3 ай бұрын

สุดยอด👍🏻👍🏻🌹

@จิตรวีตรีรัตนชวลิต 4 ай бұрын

ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ ในการใช้ชีวิตประจำวัน ขอบคุณมากนะครับ

@ponpawittnumnuan4299 5 ай бұрын

ขอบคุณมากคับ สำหรับเกร็ด ความรู้ สำหรับ วิธียืดอายุ ให้ยืนยาวเป็น1000ปี 🙏

@ชยพลจิตชู 4 ай бұрын

สรุปง่ายๆหลักเกณฑ์การมีอายุยืนของคนมิใช่การกินและออกกำลังกายแต่อยู่ที่.ธรรมชาติเขาขีดเส้นทางเดินและกำหนดชีวิตไว้แล้วว่าอายุจะอยู่ได้ขนาดไหน.เช่น.นักกีฬาออกกำลังประจำแต่ตายก่อนเวลา

@chutitepc.3408 6 ай бұрын

เยี่ยม ๆ ครับ You are what you eat

@ariyaproducts 3 ай бұрын

4:00 เดินทางด้วยรถสาธารณะจะอายุยืน 4:10 ทานแพลนเบส 98% ทานถั่ววันละ 1 ถ้วย 6:40 อย่าทำงานหลัง 5 โมงเย็น

@chuachangrieshaber4969 5 ай бұрын

กราบขอบพระคุณค่ะ

@DD-ft7ez 4 ай бұрын

คิดจะมีชิวิตอยู่ยาวนาน ต้องพึ่งตัวเองได้ด้วยนะ อยู่นานแล้วเป็นภาระผู้อื่นคงไม่work

@yupakana1252 5 ай бұрын

เดืนในบ้านก็ได้ครับ..ถูบ้าน. รดน้ำต้นไม้...โยคะ..ท่าทางต่างๆ...🎉

@ponpawittnumnuan4299 5 ай бұрын

ก็ภาวนาให้ คุณ แดน อายุ ยืน เป็นหมื่นปี เลยนะคับ🙏

@phongsritantakul8545 5 ай бұрын

พูดดีมากค่ะ ได้รับประโยชน์มากนำไปใช้ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

@harpprah 5 ай бұрын

❤ หลานม่า

@phairojmahavic3070 5 ай бұрын

กินมื้อเช่้า เที่ยง ผลไม้อย่างเดียว เย็นงดเลยถ้าไม่มี party ทต่เลี่ยงไม่ได้

@หกกกก-ฝ7ป 5 ай бұрын

ถ้าคนจนเป็นภาระลูกหลาน

@rit2025 5 ай бұрын

ไม่หรอก คนจนที่ครอบครัวอบอุ่นก็เยอะแยะไป ดูเหมือนความคิดแลบคุณมันตีค่าคนที่เงิน จนก็ควรตายซะเป็นความคิดที่น่าขยะแขยง

@opopdoodee3797 5 ай бұрын

เมืองไทยร้อนเกินไป ไม่เหมาะกับการเดิน

@dewisnu9168 4 ай бұрын

Namo Buddhaya 🙏😇 Sawasdee 🙏😇 Om Swastiastu 🙏😇 Come on Thailand peoples holiday, invest, bussiness and stay for along times in east selemadeg district on Tabanan Regency, West Bali and enjoy to stay there togethers 🙏😇 Sabbe Satta Bhavantu Sukhitatta 🙏😇 May all being happiness togethers 🙏😇 Rahayu 🙏😇 Sadhu Sadhu Sadhu 🙏😇😇😇🙏