Cómo Aumentar Tu Testosterona un 200% y Ser más Productivo | DR. HERNÁNDEZ

[@WebpositerPodcast]

🎙En el Episodio de esta semana, el Dr. Hernández nos enseña sobre la importancia de la testosterona y su relación con la salud, algo que nos afecta a todos. ¡Disfruta, aprende y cuéntanos qué te ha parecido!

[@albertojr6131]

No escuche las formas

Gracias Luis por invitarme a tu podcast!! Espero verte pronto, un abrazo

[@alejandroivimas-cuarez7083]

Gracias a usted por compartir sus conocimientos

[@anzonnyperez3302]

​@@alejandroivimas-cuarez7083😊😊😊😊

[@BLACKDANTEMr]

Saludo desde Colombia, la verdad de las mejores entrevistas que he escuchado, llevaba varios años luchando con el sobrepeso, siempre entraba al gimnasio realizaba actividad física, pero lamentablemente mi salud no mejoraba, por primera vez escucho en un médico la importancia del MATCH salud física y salud mental. Justo hace un año, el 11 de abril del 2023 me anoté al gimnasio con 102 kilos de peso, con todos lo posibles problemas de salud física que quieras mencionar (colesterol, trigliceridos, prediabetes), sin embargo lo volví hacer, con un ajuste, también me anoté a terapia con psicólogo. Hoy me encuentro en 76 kilos, más allá del peso, son los niveles saludables tanto físicos como mentales los que me han traído a este momento de mi vida. Aprender a manejar el estrés, el sueño, el tener un objetivo claro, el ir al médico y al psicólogo con la misma rigurosidad han logrado grandes cambios en mi vida. Ahora bien, también he de mencionar que aún teniendo la misma intensidad de ejercicios, las mismas horas de entrenamiento, la misma comida, manteniendo el mismo peso, mis niveles de colesterol, trigliceridos y glucosa en sangre se han disparado, todo dentro de lo manejable, sin embargo, con mi médico y mi psicólogo logramos identificar que eso me lo generaba ciertos picos de estrés a raíz del trabajo, así que no es solo ir al gimnasio a entrenar pesado y al fallo, sino además ir a terapia. No quiero romantizar estas dos cosas, como si fueran fácil, para nada lo han sido, no es fácil cambiar los hábitos ni físicos ni mentales, estos últimos mucho menos, sumado a esto el costo económico en países como Colombia, donde ni es barato ir al médico físico, ni mucho menos ir a terapia, sin embargo, vale la pena hacer el esfuerzo, sino, siempre hay salidas como entrenar en casa y hacer ejercicio de meditación y respiración consciente, MUCHAS GRACIAS, sigo en proceso de aprendizaje, pero tremenda entrevista, nuevamente GRACIAS!!!

[@Dami-ConsultorEjecutivoPro]

Soy paciente del Dr. Hernández soy trasplantado de riñón desde hace 18 años y deportista de fuerza. No puedo estar más tranquilo y agradecido por su acompañamiento, su sabiduría, mis analíticas mejoran gracias a su experiencia, su conocimiento y a su equipo. No se puede acertar más en cuanto a realizar un planning personalizado y ver resultados en mes y medio. Gracias por la entrevista. ❤

[@ricardocorazondeleon9736]

Minuto 12 al 14

[@thomyciscal6943]

gracias

[@IdeasDeProsperidad]

Por qué no dejan aumentar la velocidad del video? Yo escucho a 1.25X o 1.5X y eso me permite escuchar hasta 4 podcast diarios. Por favor habiliten esa opción y que cada quien elija a qué velocidad quieres escuchar

[@jordanbrunaopazo9568]

Hago lo mismo

[@yeniaz86]

Eso lo puedes cambiar en la configuración del video

[@luyscastro]

A mi si me deja cambiar la velocidad

[@dsanromanv]

Eres en ser superior

[@somoscode]

Me gusta en 2x

[@arimelcesar389]

El doctor Hernández es uno de los mejores doctores👍🏽

[@rogeliovarelaramirez2529]

Cómo afecta la vasectomía en cuanto a la producción de testosterona?

[@charly5569]

Conseguí el libro de Bruce Lipton, lo estoy leyendo y es una Joya gracias Doc!! Por regalarnos tanto conocimiento ✨

[@leohernandez5647]

Como se llama el libro? Porfavor

[@henrybermudezmejia1460]

Yo tuve asma de niño y los inhaladores con cortisol y el trabajo estresante me destrozaron a temprana edad (35) la testosterona, hay que cuidar que le damos o inyectamos a los niños y jóvenes.

[@karameloarango]

Toda mi admiración al Dr. Hernandez. Hace años lo sigo, casi que desde sus inicios y siempre logra robarse mi atención, con su conocimiento. Espectacular entrevista !!

[@FranciscoVerino]

Una pregunta para el Dr. Hernández. El ejercicio en ayunas hasta agotar la reserva de glucógeno no activaría una descarga de cortisol ?

[@ameliacorbella3793]

Hola! Me ha encantado! Hace años que sigo al Dr. Hernández y me encanta! Hoy además ha nombrado a Bruce Lipton y su biología de la creencias, para mí representó un antes y un después en mi visión de la vida! Gracias por divulgar tanta verdad y hacerla más comprensible a los que te seguimos ❤ gracias

[@rselaya]

Cuantisimo conocimiento. Suerte tuvimos Todos de no haberse tirado por la música. Padezco de algunos de los problemas aqui mencionados pero con mi médico de cabecera... igual que hablarle a una maceta. Muchas gracias por que almenos llego a comprender algo de lo que me está ocurriendo estos últimos años. ❤🇪🇦❤️

[@user-lp7hy2pk8p]

Q aporte da la vitamina d

[@claudiabarrionuevo2746]

Sería bueno q hablaras de la mujer q entrena pesas en perimenopausia, y como lograr hacer testosterona natural, después de los 50años, ya q cuesta lograr masa, fuerza y reducir fatiga. Gracias!!!❤❤❤

[@onelidiapubillonesvaldivia5461]

Tengo 52 años y llevo solamente un año entrenando fuerza y he mejorado en todo!: se me quitó la panza, la papada y la joroba del cuello, la piel la tengo rejuvenecida y todos mis amigos me ven los cambios! Sigue el entrenamiento de fuerza y verás resultados más temprano que tarde

[@antoniodefilippis1521]

que lindo es escuchar a gente que te explique tan facis de entender muchas gracias soy de argentina

[@anamariagrillo2767]

MARAVILLOS este podcast ..tanto el entrevistador como el entrevistado ! Este Dr hernandez me ha educado mucho con sus respuestas !! GRACIAS

[@samuelcalderon4037]

Que excelente video - todo fue explicado de una manera profesional y educativa, felicidades!

[@anamercedesalvarez7726]

Guauuu que maravilla!.terapia d reemplazo de Reposicion d testosteron en las mujeres!

[@patrickdiaz3353]

muy buen video, sinceramente tenemos que seguir aprendiendo y llenarnos de conocimientos para tener nuestra mejor version de nosotros mismos.

[@omarpadilla9812]

Muy buena entrevista el doctor Antonio es un sabio. Saludos cordiales desde Ecuador

[@israoliver]

Vale oro este podcast

[@denist.3089]

Magnesio y Potasio, y si haces gimnasio, creatina. La proteina mejor comerla en carne, huevos, etc...

[@degarortiz8087]

Buena,muy buena entrevista muy integrativa

[@fortunatoruiz1076]

Excelente información muy objetiva!!! Gracias por educar!!!

[@intipizarro]

Un capo. Explica todo muy claro

[@sergiohoyas1343]

Me encanto.Muchisimas gracias a los 2❤❤

[@marisasichetti6593]

Soy mujer y llegue a tomar estano.no me trajo consecuencias pero mejore mucho.igual quisiera hacerlo natural xq es adictivo

[@KrAzYtHeBoY]

no te trajo consecuencias porque era falso 😂

[@PhilHugo]

Espectacular Toni, as always.

[@felipebeltran2448]

El doctor de los empresarios

[@_District_]

Yo no soy empresario y es mi Doctor...Es más, agradecido de que me salvase la vida. Por cierto, soy de clase trabajadora.

[@oscarbravo1404]

​@@_District_holas de donde es el doctor?

[@_District_]

@@oscarbravo1404 Hola Oscar. Es de Valencia ( España ). Su clínica se llama KEVAL. Saludos!

[@oscarbravo1404]

@@_District_ aa que bueno

[@adrianllordolawlor3440]

Muy buena entrevista muy explicativa 😊

[@WalterFernandez-ko9ux]

Es válido el remplazo teniendo la vasectomia

[@monoludico6166]

Saludos. Funciona el Citrato de Clomifeno para estimular la producción de testosterona? Soy hombre de 47 años y me gustaría equilibrar mis niveles de testosterona endógena, sin recurrir a terapia de reemplazo (exógena). Gracias

[@felipebeltran2448]

Xorradas yo tengo 48 años y 8na vez al año me meto un ciclo y de pm... Libido al 100% fuerza ect... Nos meten más miedo con las teorías que éstos supuestos expertos dicen

[@oscarslamovich7326]

​@@felipebeltran2448que cantidad usas tío

[@alamocusihuaman7668]

​@@felipebeltran2448 octava vez ??

[@felipebeltran2448]

@@alamocusihuaman7668 una vez se ha colaó el eight

[@cartetazbonmati3788]

Muy bueno el podcast este hombre sabe de lo que habla... Y mucho comentario negativo pq no tienen ni idea ... Luego veo otros podcast que para mi punto de vista hay cosas que no esta bien... y los comentarios son buenos.... el mundo al revés

[@davidredondo4641]

Espectacular entrevista!!👏🏻👏🏻👏🏻😊💪🏼

[@LuisCastro-wz4yu]

GRACIAS DR.POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS.! ESPERO SEGUIRLO SIEMPRE.❗👍 MUY BUENA EXPLICACIÓN.❗👏👏👏 SALUDOS DR.❗👍

[@ivanatita]

Como me gusta escucharlo, Doc! Sos un crack!

[@jandro8743]

Gracias Doc..ahora mismo pillo el libraco..❤

[@AntonioGarcia-iy1ve]

Alguien que haya visto el vídeo me puede decir si dice algo menos oído o si son los mismos 10 puntos q dicen en todos los videos de este tipo pero durante una hora?

[@santiagodavidnogueramengua8260]

Que bien explicado todo ,cracias

[@roybaskerville3402]

Qué ganas de que pase de moda la cantinela esta de la productividad... Todo lo demás, estupendo. Gracias.

[@TopGEdward]

Cierto, pero él es uno de los que critica esa hiperproductividad que nos bombardean, nos dice que es bueno relajarnos y dormir bien, etc :) Saludos

[@felipebeltran2448]

Si. Luego metes a estos productivos cantamañanas en una fábrica a 8 horas y no aguantan ni una hora

[@maudea2171]

Hay mucho dinero envuelto en todo esto… La modulación hormonal es fantástica !!! Hay cosas que dice el dr,con todo respecto que queda muy lejos de la verdad para ser un experto …. Me quedo aquí immaginando sus alumnos drs que le procura para comprender la endocrinología ….Bueno.🙃

[@roxferreiro]

Por siempre mi favorito! 🥰

[@miguelfrancoperez590]

Un 10 Antonio!!!

[@marcselmaraga4303]

Siempre es un placer escuchar al Doctor Hernández. Encima de la terreta. Grande podcast.

[@maylistaylor1165]

🎉🎉🎉 gracias

[@henrryduran3546]

Para dormir bien se debe trabajar maximo 36 horas semanales...en latam trsbajamos mas de 45

[@dejodebebertulicor]

En argentina con Milei más de 70 hs y no llegamos tampoco

[@ritasanchezreyes2293]

El dr Hernández tiene canales??

[@simonmiranda7999]

Buenas tardes quiero que medirá su número para comunicarme con el doctor

[@JBJoHaN]

Magnesio

[@XRAY4301]

Para testosterona , magnesio? Anda ya.

[@JBJoHaN]

@@XRAY4301 mira la pregunta ... Y entenderás la respuesta

[@XRAY4301]

Pues no hay manera de descubrir la pregunta , perdón si te refieres a otra cosa.

[@JBJoHaN]

@@XRAY4301 si , era una encuesta que hicieron y la respondí aquí. Muy fan del canal . Saludos

[@XRAY4301]

Ok

[@onelidiapubillonesvaldivia5461]

Este doctor es buenísimo aunque en esta entrevista no quedó tan lucido como en otras pero siempre es bueno escucharlo porque aterriza a las personas a la realidad

[@erickthekiller1234]

excelente el Dr. invitado, se quedo corto el entrevistador

[@jmfdoming]

alguien sabe donde se puede comprar testosterona sin receta

[@alonso1468]

En mercado libre hay primoteston

[@anahernandezgomez5081]

Y yo tengo cáncer de tiroides,y voy a l endocrino y es una flojera ir por qué no dice nada y solo me da mi referencia y ya.creo que no es su papel de atención.

[@regnerdantasrios9469]

Excelente

[@oscarbravo1404]

De donde es el Doc? Alguien me.dice

[@DavidJesusGutierrezNunez]

Ese doctor Ávila cardióloga creo entendí tiene alguna info?

[@FatimaMaydeu]

un crak

[@miguelvillanueva6707]

El vinagre de manzana vence, o se echa a perder ?

[@davidvillanueva9702]

En realidad se puede controlar cuantas horas dormir? Se puede medir con tanta tecnologia pero por ejemplo me voy a dormir y le digo a mi cuerpo duerme 10 horas y ya automáticamente asi será? No creo porque es un proceso automático los doctores en general no saben nada del sueño

[@AntonioMartinez-uc9hv]

Tu tampoco sabes nada, por eso el desconocimiento te está llevando a decir estupideces.

[@josefuillerat1663]

Trankimazinnnn

[@antonioba6027]

Currandotelo como todo.

[@usuariousuarioyiyij10]

Se puede regular el ciclo circadiano y se puede fomentar el descansar más. Si te acuestas a la una y te levantas a las 6 pues ya sabes el máximo que vas a dormir, si te acuestas antes, pues fomentas el poder descansar más. Luego está el tema del sueño profundo, no lo puedes controlar, pero lo puedes fomentar, cenando un par de horas antes de acostarse, y hacer actividades que te relajen sin pantallitas, y así con todo, si hablas de milagros y pastillitas mágicas, pues no existen, pero puedes dedicar tu vida y tiempo en buscar y pensar en lugar de hacer. Para que las cosas sucedan, debes poner de tu parte, y debes hacer, las cosas se hacen, no basta con imaginar, soñar, estudiar,.... Hacer es el principio de todo cambio.

[@tonygb6242]

No te obsesiones eso te estresas y eleva el cortisol con esas tonterías

[@mariajosefernandez7854]

Buenos días yo tengo una enfermedad neurología peso 60 k

[@henrryduran3546]

Yo trato de comer max 2 veces al dia

[@nathaliewalting9948]

Un matiz para tener en cuenta al hablar de testosterona. Un hombre puede producir la suficiente pero quedarse con déficit grande después del autosabotaje patológico de la aromatasa p450 que la transforma en estrógenos o porque luche contra la prolactina producida por su HIGADO

[@golfen1000]

UN CRACK....

[@soy.julemiranda]

34:00 tengo amigos de 19 21 murierion por infarto por meterse estas barbaridades de una forma descontrolada.

[@oscarslamovich7326]

Si es muy peligroso

[@Corvidoextraviado]

Que hay que tomar? Aleta de tiburon? Bilis de oso pardo asiatico? Queee!!!???

[@manuelarce3151]

Cual es el correo del Dr. Hernández?

[@Ruflec]

Gracias por educar, concienciar y sobre todo responsabilizar. Nuevo sub y a ver si aprenden los podcast que me encumbran a Coto Matamoros.

[@zacatecasx5530]

Así somos los Hdez de chingones 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🖐👍👍👍😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@pancontumaka7484]

A que doctor se refiere cuando dice Dr Avian?

[@WebpositerPodcast]

Hola! Se refiere al Dr. Abellán

[@XRAY4301]

Jajajajaja, abellán.

[@GeralGonz7]

Dr.Hernandez ✍️🏽🔥🏋🏽‍♂️🩸🥰

[@sonicGD2006]

Resumen?

[@dmp8682]

Que lo veas

[@PedroSEO]

Me encantó!!! Like a los que vieron de fondo a Marc Cruells 😂😂

[@rodolfoperez2164]

O se es médico, o se es empresario. Punto. Y lo digo sin menoscabar su inteligencia.

[@alexgasulla]

LA ENTREVISTA

[@tadyc1970]

Pregnenolona y/o DHEA...

[@rubenmorales5583]

Pero eso es para gente de 50+? Que dosis usas tu?

[@joseeuclidescastanedazebal9316]

Tengo 57 años una consulta con el médico para saber necesito testosterona

[@raulaquino1743]

Mis testosteronas elevadas me causaron ya muchos problemas 😎

[@oscarslamovich7326]

Pues baja la dosis tio

[@inigoarechabaleta6886]

Me acabo de enterar que la testosterona también es relvante para las mujeres 😅

[@sequentia2]

🙋🏻‍♂️🇲🇽

[@gaizkanietomartin2760]

Testo Booster.

[@user-rv2kt1ep2h]

La ssss no quier saber nada no tienen ni idea

[@imperioedma203]

nunca dijeron como aumentarlo

[@ELCANDADO]

Con mucha Fé.

[@JanNafta]

Haciendo burpees a las 4am

[@rodrigow.2360]

con la contraccion escapular

[@alfonsobernal4713]

Rezando 🙏

[@milopbm]

Vuelve a ver el video. Creo que no prestaste atención. Aumentar la testosterona es un abanico de cosas por hacer. Dieta, ejercicio de fuerza y descanso. Es importante bajar el índice de grasa visceral. Saludos al Dr Hernandez

[@user-il8iv9ue8o]

En argentina un medico le comente estoy cansado y me oferto venderme el chio de testosterona

[@djpocholosc]

💛🖤

[@Becker77]

Un médico haciendo medicina integrativa ? Esto es la señal que se avecina el fin del mundo . En medicina natural se hizo siempre.El concepto holístico marca la diferencia a la hora de abordar una patología

[@Sirenamieldeabejas]

🤍

[@elysiunnbaltt2804]

Ejercicios , buena alimentación, estrés......bla bla bla y nada en concreto, ninguna solucion

[@Agatha18_]

La alimentación es la base, si se eliminan los alimentos inflamatorios, aceites refinados, azucares, desde ahi vendrá el cambio...

[@josemanuelmiguelberges5349]

Que quieres que te diga? Tomate esta pastilla y solucionado? Espabila chaval, te ha dicho la solución si no te gusta vete a por un vendehumos

[@alejandroponsduart1021]

Ejercicios y buena alimentación... te lo están diciendo muy claramente, que tú no lo veas o eso no sea suficiente para ti es otra cosa.

[@ÁlexGonzález-1984]

Bla, por qué cuesta?, no .. Aquí no hay pastillas mágicas. Disciplina y rutina cada día Camina 60 minutos al día, come y duerme bien. PUNTO .

[@NoralbaVasquezCastaneda]

La solución la buscas tú, según como reacciona tu cuerpo

[@juanpedrogarciatallada1867]

menudas pirulas mentales se monta el doctor.jajajaja

[@yoshuayoshua4801]

¡NO ERES MÉDICO, HAY QUE IR A LA FACULTAD DE MEDICINA!