ポジティブな質問にガンガン答えるYouTubeライブ【精神科医・樺沢紫苑】

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[@NorikoLandrum]

樺沢先生「寝る前にはセロトニンが下がるので、 夜になると不安になるのは全く正常な事」と聞いて その不安が吹き飛んだ思いでした。 何時も緊張モードの自分にとってとても貴重な情報です。 夜間の精神的な浮き沈みには、 矢っ張り朝散歩でセロトニンのレベルを高めておく事が大事なんですね。 楽しかった事を考えながらリラックスして眠りにつけるように 寝る前に嫌な事は考えず、今日楽しかったことを「3行ポジティブ日記」に書いてみます。

[@sora-zc3wr]

ちょこっとしか見れなかったけど、グリーンのベスト、とても素敵✨😊

[@あんころ餅-m3w]

いじめを受けている方。ここに相談して下さりありがとうございます。誰かに、誰かに話してみて下さい。頑張らないで、逃げても良いです。何もできなくて、ごめんなさい。

[@kokutou3]

先生　ありがとうございました〜❤

[@siawasechannel]

先生、ありがとうございます。 ポジティブ日記書きます。最近サボり(笑) つれうつ、観てみたいです☺️

[@アルパカ-b1p]

連日のライブ嬉しい(　＾ω＾) 平日昼間のライブは事務所に一人でいるからタイムリーに見てます

[@KuRoMi-ChqN]

いつもみさせて頂いてます。いろんな参考になるお話しを聞けました。ありがとうございます！

[@まるまるちゃん-u2o]

ライブみれない時は次の日に見てます。ありがとうございました。

[@amane-0321-tobd]

樺沢先生ライブありがとうございました&お疲れ様でした。 いじめを受けていらっしゃる質問者様へお伝えしたい事を記入させて頂きます。 個人の感想ですが、あなたが受けているのはいじめでは無いですよ。 犯罪の被害者です。 早く自分の心と体を守る行動をして下さい m(_ _)m そして決して自分をあやめる行為だけは選択しないで下さい m(_ _)m あなたの無事を遠い空の下より祈ってます!

[@siawasechannel]

彼女が、力になってくれる大人に巡りあえますように。 祈るばかりです。。

[@amane-0321-tobd]

@@siawasechannel 様へ コメントありがとうございます。 13歳の方が救われる事を祈る・願うのみですね…

[@siawasechannel]

@@amane-0321-tobd 様。はい。私も辛い過去があり、とても胸が痛いです。 どうか誰か助けてあげてほしい

[@amane-0321-tobd]

@@siawasechannel 様へ 私も男子軍団にいじめを受けた過去・パワハラに負けた過去があります。 フラッシュバックしましたが若い世代の人命救助に出来る事を行っていきたいです。

[@siawasechannel]

@@amane-0321-tobd 様。あかねさんの優しさが伝わり、若い世代の子たちが、しっかり前を向いて生きてもらえたらいいですね。

[@虫虫-s4j]

緑のその服好きです。

[@虫虫-s4j]

統合失調症の患者が読むべき教科書はありますか？

[@minakononogaki5619]

とても勉強になりました。 読書は運動 書き込んで価値を増す ネット視聴長時間が良くない理由は、不安な人は不安な物を選んでしまうから 納得しました。 先生は質問に答えた後にタイトルを付けていることに気付きました。

[@kokutou3]

診察ノートを作る！

[@東大受験生-p8n]

writing interesting things in a book

[@虫虫-s4j]

樺沢シオン先生の本は三冊しか持っていませんが😃

[@田中みゆき-v7u]

加奈子です。 職場の人間関係で、まいってます。 どうしたらよいですか？ 樺沢先生教えて下さいませんか？

[@田中みゆき-v7u]

私くしの、座右の銘は清く正しく美しくてますが、樺沢先生の座右の銘は何ですか

[@hrk1215mesei1023gt]

温冷浴の質問読まれて嬉しかったです。ありがとうございます！これからも温冷浴続けます！

[@原桃子-e4j]

発達障害グレーゾーンの姑と同居してます。姑に感謝しようと努力してますが、行動も言動もおかしな人なので良好な人間関係を作れません。 会社の人間関係はスルーできても同居してる姑はスルー出来ません。どうすればお互いに心地よく過ごせますか？

[@虫虫-s4j]

本は高い

[@田中みゆき-v7u]

先生？ こんばんは、 職場の人間関係で、精神的にまいってます。 どうしたらよいですか？

[@田中みゆき-v7u]

、

[@田中みゆき-v7u]

加奈子です。 こんばんは、❤ うつで精神的にまいってます。

[@田中みゆき-v7u]

加奈子です。 職場の先輩に、ラプラスの魔女を進められ買いました。　 人間関係が、つらいです。

[@田中みゆき-v7u]

加奈子です。 子供～大人まで、いじめられ死にたいです。