「人から嫌われたくない」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

[@takeshikawaida2616]

俺は嫌われた方が全然いいけどな～ってよく思う。それの方が周りの目を気にせず自分の生きたい人生を生きれるんだけどな✨そもそも他人はコントロール出来ないよ。自分の事に集中しよう。

[@軽の進行形]

自分を嫌う人や、自分に攻撃してくる人がどうしても気になってしまうんですよね。 しかし、その人たちの顔色を伺いながら仕事してもキリがないし、結局上手くもいかないんですよ。 そしてどんどんぬかるみにハマっていって、最後は退職に追い込まれてしまいます。もしかしたら、ひっそりと味方や応援してくれてる人もいたかもしれないのに。 私の経験上だとそうです。

[@sachiko4594]

別にどうでもいい人から嫌われても気にならないけど、自分が仲良くしたいと思ってる人に嫌われるのが悲しい😢

[@まっちゃん-p1r]

2年間毎日休まずに運動して身体を鍛えて昔習ってた格闘技の練習してると自然と悪意向けてくる人らには絶対に負けない自信がものすごくつきました。あれだけうつ状態では自信がなくて引っ込み思案だったのが嘘のようです。先生のおっしゃるように運動無くして心身の健康は絶対に無いと確信してます。自分は情弱だから実行してみてはじめて気づきました。

[@二戸孝明-b9s]

それ！分かります！格闘家の朝倉未来さん、失礼だけど、やんちゃしてたけど、今じゃ、成功してますからね！10タイ1でタイマン貼るんだから

[@gawagawa3510]

自分を嫌う人に構うよりも 自分を好きでいてくれる人に 時間を割く方が 何倍も楽しい時を過ごせれると 思いました！ 自分の得意な事を情報発信しても 逆に人から好かれることが 多いので、これからも 自分を好きでいてくれる人に 感謝の言葉をかけていきたいです

[@赤い木苺]

自分を好きでいてくれる人、応援してくれる人を失わないようにする、増やすのはなるほど大切なことですね。 心で感謝し、そのほか言葉や態度でも分かるように示して、味方を増やす努力をすること。それがポジティブな方に注目・注力することの具体的な方法ですね。

[@kkchannel358]

短所を克服するより長所を伸ばす方がメリットが多かったり、取り掛かりやすい様に、嫌われてる人に好かれる様にするよりは、好かれてる人との関係性を継続したり、増やしていく方が、先生のおっしゃる様に重要だと思いました✨

[@斎藤和也-e6u]

嫌われたくないのは人一倍強い私です。 自分は嫌われていないと思っていても「実は自分が気づかないだけで結構周りには嫌われているんですよね❗️」 自分自身が知らない事ほど怖いものってないですね😄

[@davidkeaton-y1j]

嫌われないようにとビクビク怯えてるのつらいです。自分のいいところを伸ばして仕事ができるようにしたい。

[@小野英樹-b8z]

これは樺チャンネルの神動画ですよ。職場での人間関係は…社会人共通の悩みですから🌟

[@しるちゃん-s4c]

嫌われてることを知ることから。好かれてるか嫌われてるかなんてわからない。本心見れないから。だから嫌われてる前提で一人を楽しむ。寄ってきたら関わる💜

[@nobuko5306]

賛成です！

[@gaku3350]

とても耳の痛い内容でしたが、その通りだと思います。 反省して今よくしてくれている仲間を大切にしていきたいです。ありがとうございます。

[@aktg3894]

嫌われたり、陰口を言われるのはある程度仕方のないこととしても、決定的に対立する敵を作らないようにしています。また、日々の仕事で着々と実力を蓄えて、自分のことを嫌ってたり、軽く見ている人を出し抜くのが好きです。そうすると、向こうから敬意と少しばかりの好意を持って接してくるので。

[@mushin49]

仕事に対して真面目で努力してる人を、応援して、応援される関係になりたいです。 そもそも仕事をしない人とは、自分は口もききたくありません。どうぞ嫌ってくれと思います。

[@torisugari-o6r]

1:45 仕事が出来ても頂く物は一緒です。なので程々に働いている方が良いと思います。

[@mickey4411]

樺沢先生の答えはいつも納得します！ いつも分かりやすいお言葉ありがとうございます❤

[@増田麻利絵]

物凄く勉強になりました。ありがとうございました。

[@カピバラさん-k6x]

まあね。ミスなく仕事してくれたほうが助かる。

[@yoshi0314kawai]

100％ひかれる人間関係はあり得ません。誰もが自分と違った意見の人ばかりです。全く同じの人がいるなんて幻想です。

[@highway2222666]

嫌われないように自分を押し殺していましたが、もっと自分を表現して応援してくれる人を増やそうと思えました。一朝一夕にできるようにならないかもしれませんが、ボチボチやっていきます。

[@user-gx2so5pb2h]

神回でした…

[@まる-e8u2z]

ありがとうございます😊 前向きになれました❤

[@ちゃちゃ-q9n]

心が楽になりました😢好いてくれる人を大事にして増やしていきたいです

[@Crestial_]

自分の味方に感謝、ですね！ あとは仕事をやる！ それができてれば基本文句は言われなさそうですし、めっちゃ正論だと思います！

[@mido6086]

うちの主人には、先生とちょっと違う事言われました。 仕事出来ても目立たないようにみんなに合わせろ。スピード落とせ。 目立つと色々言われるから合わせるんだよ。それが何も言われないコツと。 生きてくのは難しい。。。 （先生は応援してますよ）

[@yuu2295]

仲良い人もいるけど苦手な人がいてその人のことばかり考えて仕事が終わって家に帰ってきても不安になったり気分が悪くなります😅

[@桜さか]

だからどうすればいいのでしょうか

[@板倉幸代-w9t]

いつもありがとうございます 勉強になります

[@kanonyamada4493]

いつもお世話になっております。1:2:7の法則教えて頂きありがとうございます💞

[@music7lifesurf]

職場で人間関係で悩むのはどこいったとしてもおんなじですよね?

[@繁華街-h4h]

嫌われたら仕方ないなと思うし、その人に時間をさこうと思わない。幼稚な人を気にしてたらきりがない。

[@七福神-b8f]

価値観や環境が違うところで育ってるので嫌われないのは無理だと思いますが、そういう人間関係でも敵はいないと考えお互いの受け入れられる落とし処を見付けるしかないと思います。 そうして10億人が協力しあえれば凄い力を発揮し合えると思います。 人類の未来が明るい未来になるかは人々が協力しあえるかにかかっています。 もうあまり時間は残されてないです。

[@フリーターからFIREした人-ジョイトイ]

人間がなぜ嫌ったりいじめをしたりマウントするかって　群れが生きのこるための手段ですからね だから頑張って仕事してる人や群れを引っ張っていく人は嫌われにくいです！ 私は無能なので会社では全部嫌われてましたが、とはいえ仕事はせずお金をもらいにいくためだったので 常にあそんでました🤣ｗ　今ではKZbinで動画投稿もして　オフ会しますっていったら人も集まってくれて幸せです✨ これからも皆さんに感謝しながら立ち回ります😊

[@緑のたぬき-t1s]

またステマしててワロタ　金稼ぎに必死やなw

[@長谷川コマチ]

勉強しようと思いました

[@start_over_for]

質問者の100ゼロ論がすごいなぁ。 嫌われる勇気読むと人間関係は楽になるよ。

[@asa-kf2kt]

嫌われないようにではなく好かれるような人間になりたいと思いました

[@長谷川信-x1y]

嫌われるにフォーカスした場合、好かれるにすぐフォーカスするのは難しいです。一度、自分や人から「つらいね。悲しいね」という気持ちを向けてもらう必要があると思います

[@おいあ-m1g]

嫌われるの自体は怖くないけど、嫌われた結果嫌がらせや攻撃をされるのが怖い

[@nobuko5306]

人間観察をしてるうちに面白いその人の傾向性を見てると楽しいです！嫌われてるかもしれないし、好かれてるかもしれないことは、多分心配してる自分には、分からないので、考えないように楽しいかなって思うことを、探して、やってます。

[@いきる-s1n]

自分も人から嫌われたくないと思ってます。自分的まとめ　　　人から嫌われる確率を考える。　嫌う人を減らすよりも好いてくれる人を増やすというのが大事何ですね。　ユダヤの教えで1対2対7の法則があるんですね〜、応援してくれる人への感謝が無いと応援してくれる人からも嫌われる、全員から嫌われることもあるんですね〜。

[@0さん-b4f]

どうしても人の目が気になって仕方がないです。樺沢先生の本やKZbinを見て、ポジティブに生きるれるよう頑張ります

[@giants0083]

自分の人生、自分のもの。主人公は自分。 わざわざ他者のために気を使うことない。 群れて楽しいか？ 死ぬ時は1人なんだよ。 孤独でいて淋しくない人間になる方が人生楽しいし、友人も幾人かはいるもんだ。 減点方式の人間に切られようが、その人は自分の人生には全く影響ない人間だから。

[@This_is_Taisho]

ネガティブに注目しない 人から好かれるように努力する

[@003ペンタ]

従業員に好かれるとか嫌われるとかどうでもエエで。

[@ずんだもっち-e5r]

動画の内容からずれちゃうけど、 アマゴワクチン懐かしい😊

[@植田達也-o1l]

自分は中学時代嫌われものだったが、卒業後には絶縁、自分は孤高のように生きている。

[@宇都泰隆]

僕も就労してから最初はコミュ障だから、うまくいきませんでした。 しかし、仕事を実力つけてきたら樺沢先生のおっしゃることに近い状態になりました。 これは職場に限っての話かもしれませんが、やはり、実力示さないと相手にされないような気がします。 プライベートで気のおけない家族や友人と仲良くすればいい話です。 仕事で実力をつけるには、マインドフルネスをおすすめします！ (*^▽^)/★*☆♪

[@user-pi5tj1mo2h]

好かれる努力をしないで仕事だけやってたら、周りが敵しか居なくなってました。 コミュニケーションが足りないという事で、上司からの評価も下がりました。 2〜3年で嫌われるので、部署異動でリセットできるのは寧ろ有難いです。

[@ありがとう平和]

好かれると嫌われないはどう違うの？

[@KT-xt5vc]

仕事、自分の役割、職務を全うするようにしています。まわりの人もやるべき事が出来ているかで見ています。会社へはその事業がうまく回ることが目的、目標にしています。よくへりくだり過ぎて、自信が無い対応しがちです。なぜその仕事をやるのか良く理解すれば悩み過ぎず気持ち良く人と（自分自身とも）付き合えるのかな

[@mame4091]

樺沢先生の本の中で、社内でのお弁当より外でランチを取る方がいいとありましたが、家で自分でご飯を作るのは、どうなのでしょうか？

[@user-bz708]

嫌われたくないから無理して自分を殺すのは良くないですよね。 職場はあくまで職場ですからね。 嫌う1人よりもたくさんのファンを作った方が効率的ですね。

[@user-ve4yx2yk3v]

万人に好かれるのは無理だろ。唐揚げでさえ嫌いな人居るのに

[@サウナカプセルホテル-g1y]

メンタルイチローかな？ 無視が一番辛い

[@きぬえ-u7e]

(誰だか分からない)自分を嫌う人より目の前の自分を応援してくれる人を好きになった方が嬉しい😃💕

[@久-w8f]

嫌いな人に嫌われてもいいと思います 私の嫌いな人は相当な悪人ですから、好かれても嬉しくないからですね

[@wqh95n3m5]

断る時とか色々考えるだけで疲れるし悩んで時間を浪費してしまう

[@はなひまわり-y7p]

不器用だから、だめだ嫌われ者だわ

[@mintminto-b6q]

仕事できるようになれって言われるのが一番きつい😂

[@金子ちづる-o2r]

仕事ができる人間になりたい！ 人に嫌われるのは仕方が無い。自分を嫌いだという人もいるが、その人も誰かに嫌われている。あはは。そんなもんだ。

[@ミルクムナリ]

嫌われたら相手にしないだけ😊

[@のまいぬG]

その通りですね。仕事に集中することによって、嫌われなくなるんですね。今２０２１，１１．１０で一般職、障がい者枠に突入すること一年半これからも障がい者枠でファイトします＾＾ありがとうございます

[@Year730Mafia]

好かれるように努力する？😅

[@maxkazu7481]

127の法則覚えておきます

[@おサワぁ]

職場で数人に嫌われてるけどもういいや 相手にするだけ時間と体力の無駄だわ

[@HideMatsu-j6z]

嫌われないようにというより、相手に不快感を与えない様にとは思います。 他人の地雷は、わかりませんものね〰️💣️💥 私も嫌いな人います、います(笑)

[@haru56ciel]

何も回答になってない。 申し訳ないけど、この人は「誰からも嫌われたくない」と悩む人の主張を履き違えてる気がする。 だから、この人の言っていることは、頭から終わりまで、「いや、そういうことじゃなくて、、、」という感想しか生まれない。 申し訳ない

[@KEI_HIMA]

対立して害されるのが怖い

[@芦川恵美子-w6h]

樺沢先生ありがとうございます!

[@昇龍Syoryu]

樺沢さん、今は診察してないのに、してるみたいな嘘つくときあるよね。

[@ネコちゃんがPONの会]

ありがとうございます。。わかりやすく、頭に入りやすい。 　　でも、だれ？なのか、気になります。 お友達でしょうか？😁笑

[@コーラコガ]

仕事が出来るってどういう事なんでしょう？ 未だに分かりません 自分が仕事ができない人間だというのは分かってますが… ( *¯ ³¯*)

[@shu-zu6gt]

営業で言えばより多くの契約を取ってくる人。多く物を売る人。会社の利益を上げる人。職場で嫌われていても仕事で結果を出すのが一番手っ取り早いです。結果出してる人に周りは何も言う事は出来ませんからね！まあ結果出すのが難しいのですが…

[@risaka9132]

ファイト～👍

[@つっきー-r1d]

めんどくさーい。 どうでもいいーべ