Week 3 Healthy challenge EASY recipe + shopping at LIDL

Here I leave you my third week in my healthy living challenge, today I also bring you a super easy recipe and buy at Lidl
#fitchallenge #healthy #gym
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Julia Avalos Partida
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Baleares
Spain
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[@antoniamunoz1918]

Hola Julia. Te estoy viendo miércoles. Así que estás a punto de terminar tu cuarta semana de reto. Ánimo 💪 Uno de los supermercados donde compro es Lidl. Tiene buenos productos y no son nada caros.

[@florimartinezgarcia9309]

Yo también me estoy volviendo asidua a comprar en LDL, sobretodo yogures, fruta y verdura, huevos, productos de limpieza....he notado que son más baratos y LDL tiene una aplicación que te puedes llevar descuentos en la compra...y eso se agradece 😅

[@Pintavalos]

Me la descargaré 😻

[@rosyfelxan]

Bu3n domingo Julia,enhorabuena por tu reto,sigue así, llevo 10 días sin entrenar pq, me han hecho una ablación de más venas pulmonares y tengo que dejar 15 días de reposo y estoy contando los días como una condena para volver , tb tengo 50 años y es la mejor edad para empezar. Gracias por compartir ❤

[@Pintavalos]

Oh cuídate mucho 🥰

[@AvaFernandez-r6m]

Hola Julia!!! yo desde hace años casi que hago toda la compra en Lidl, salvo alguna cosa que me gusta o solo tienen en Mercadona, y la verdad es que tiene bastante buena calidad. Te recomiendo que si os gustan los yogures griegos, los pruebes. la fruta y verdura salen muy bien, y la pechuga de pavo genial. Feliz noche de sábado a tod@s!!! 😊😊😊

[@Pintavalos]

Tomo nota 😻

[@lauraMaria86906]

Yo soy de lidl alguna cosa la compro en Mercadona pero me gusta mucho el Lidl 😂

[@amaiaquincoces7016]

Hola Julia! Nosotros hacemos la compra en Lidl desde hace un par de años o tres, a mercadona solo vamos a por algo puntual. Pero ya raramente. Es más barato, la verdura y fruta es nacional al igual que la mayoría de sus productos. Tienen la aplicación móvil para descuentos en tienda y promociones descuentos en gasolina. Y en el bolsillo se nota la diferencia.😊😊😊

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@amaiaquincoces7016]

@@Pintavalos 😘😘😘

[@encarnacionlucasalmenara2164]

Me ha encantado el video Julia. Olé💃💃💃Qué fuerza de voluntad. A mi me gusta comprar en lidl. Tienen cosicas qué merecen la pena❤❤❤. Te mando besicos desde Zaragoza. ❤❤😃😘😘Te cundirán más los lereles en Lidl qué en Mercadona. Lo compraré con muchos productos❤❤❤

[@Pintavalos]

Jajajaja

[@vicentaortiz2521]

Cuanto me alegro que tus gati tos esten bien y el deporte si es muy buenooo 😊😊❤❤❤

[@ManuelaGarciaRuiz-bz9qq]

Hola Julia, yo compro en Lydel siempre y la fruta y verdura estan super bien!!!! 😊

[@Pintavalos]

Muy bien!

[@joseboltainapuyol9725]

La verdura de lid salen buenísima y son de España!!!😊

[@Pintavalos]

Cierto!

[@M.MontserratComaCros]

La verdura en lidl estupenda!

[@Pintavalos]

Cierto

[@albavaliente7863]

Hola Julia ,ya tienes el habito adquirido, que es lo importante 😘😘😘😘

[@laura_mendez]

Enhorabuena Julia. Yo llevo 3 semanas sin ir al gym. Me ha atrapado la pereza. Tengo q volver y tú me animas. Eres un ejemplo . Besitos

[@Pintavalos]

Vamos 💪🏻

[@susanacardenasfernandez2418]

Yo suelo comprar unas cosas en Mercadona y otras en Lidl, me gustan los dos. Lo que si te digo es que Lidl para la fruta y la verdura es mucho mejor que Mercadona

[@Pintavalos]

Muy cierto

[@mariadelmarperezgarcia5126]

Madre mía Julia me canso solo de verte pero que alegría más grande lo artista que estás echa. Mil besitos 😘😘😘😘😘

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@juliapalbaf4480]

Suelo comprar en Lidl, Chárter, Hipercor, Sorli Discau y Bon Àrea (lo mas económico y mucha calidad) Saludos desde Barcelona!😊

[@Pintavalos]

Saludos

[@MiguelCrujeraLopez]

Hola Julia muy bien campeona mucho ánimo y mucha fuerza a seguir, muchas gracias 😘😘

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@carmenperezhernandez979]

Soy más del Lidl, para fruta y verdura, y cómo no higiene personal. Todo me gusta.

[@Pintavalos]

😻😻

[@conchinmonforte2]

Me alegro que te vaya bien, tú se constante y verás que bien. Eres un cielo.

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@gloriavilloslada2455]

Genial Julia sigue así, mucho ánimo. Gracias por compartir 👍😘

[@Pintavalos]

Gracias a ti!!

[@mjesusmadoz3774]

Hola Julia ! Estás hecha una campeona 😊 Me sorprende que hables de frío , qué harías viviendo en mí querida Pamplona, hoy 5 grados sensación térmica 0 con viento y lluvia 🥶🥶 Un millón de besos 💕💖

[@Pintavalos]

Me moriría de frío jajajaja

[@saleire1071]

Genial las recetas Julia y tu vida sana❤

[@Pintavalos]

Mil gracias!!

[@UnRatitoConDea]

Buenos Días Julia! Yo soy de LIDL y AlDI, me encantan los juguetes de Montesori, siempre hay un montón de bazar, la carne es certificada de bienestar animal, algo importante para mi😊 el Atún lo hace Calvo, los huevos de gallinas criadas en libertad, siempre hay ofertas.. Igual que en Mercadona 😅 y la fruta y verduras es Nacional! Muy importante para nuestros labradores, vergüenza que una empresa valenciana como Mercadona traiga las cosas de fuera y LIDL que es Alemán que respete producto Nacional🤦‍♀️ Con eso ya te digo que a Mercadona voy por 4 cosas porque si es cierto que en variedad sin lactosa y de proteínas hay más en Mercadona, enhorabuena por tu reto👏👏👏Ya nos contarás qué tal tu compra, igual ahora en lugar de el viernes Mercadona.. Es el viernes LIDL😅

[@Pintavalos]

Jajajaja 😻

[@margaritagorostiola1897]

Julia eres una campeona....yo creo que ya se te nota algo, ánimo. Me alegro mucho que las gatitas estén bien❤❤

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@olgadelgado2576]

Julia tu cuerpo se va estilizando con la dieta sana y el deporte 😍 Sigue dándole que esto es cuestión de mentalizarse, disciplina...hasta que se convierta en un hábito de vida. Cuando pasen meses ya verás el cambio que va a experimentar tu cuerpo (y tu mente) y lo bien que te vas a sentir.

[@lidiabuadesfiol617]

Totalmente de Lidl me gusta mucho tanto la fruta ,la verdura la carne,los congelados también el granel todo de España casi nunca fuera del país,como otros…Y con la aplicación,las ofertas,los cupones,los regalos,ahora los cupones de adviento te aseguró que te sale mucho a cuenta por lo menos en mi ciudad mallorquina.Y la calidad para mi exceptuando algunos productos cada vez menos porque Lidl se esta espabilando mucho y saca muchos productos que antes no tenía,por lo cual o voy al Aldi o a Mercadona que no tiene ofertas y pocas bajadas de precio que congelo.Espero que si te decides a ir al Lidl te sirva mi información.Un saludo corajuda,y estás muy guapa siempre!!!!Un abrazo

[@joseboltainapuyol9725]

Muchas gracias por hacer reir a mi mujer, últimamente está de bajón y tú le animas mucho, un saludo😊😊

[@Pintavalos]

Ohhh muchas gracias 😻

[@RuthMuñozEstevez-r8u]

Julia soi Ruth d Lérida Cataluña no lo pasamos mui bien en casa i tu me animas mucho..un beso..i buen año❤

[@sandraportar]

Julia creo que como mucha gente desde que subieron tanto los precios optamos por hacer la compra grande en Lidl que si sale más económica pero no compares productos, aunque si hay productos puntuales de Mercadona que no cambio. Enhorabuena por tu constancia al gimnasio 😅 Un besazo ❤

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@mariadelvalle2505]

Yo voy al Lidl y también al Mercadona pero más al Lidl me llamo María del valle y vivo en un pueblecito de Sevilla

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@Marelefkes]

Bravo Julia 🎉🎉🎉🎉🎉

[@doricordero7395]

Que maja eres Julia..y q natural. Un beso desde León.

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@vanessamoreno5859]

Hola Julia!!! Yo también estoy haciendo reto de gym + comida saludable. Voy por la mañana temprano y también hay días que me cuesta, pero después me siento genial. Por otro lado, nosotros compramos en Mercadona pero también quiero hacer la prueba de comprar en lidl. Un abrazo ❤️ 😉

[@Pintavalos]

Ya me dirás 😻🥰

[@maricarmensilvaricharte9442]

Me ha gustado el video me alegro de que sigas haciendo ejercicio 💪 no abandones verás que con el tiempo te sentirás mucho mejor yo hago la compra en mercadona y en el ldl 😀👍😘

[@Pintavalos]

Jajajaja

[@mariabelencarmeromero800]

Se te ve fenomenal, me podrías dar más información de la rutina que haces ,estoy muy interesada porfa, gracias Y soy más de Lidl, allí compro casi todo lo que es comida y en el Mercadona las cosas de limpieza y cositas que hay sin gluten que en casa tenemos de todo, celíacos y veganos. Ole por ti Julia

[@Pintavalos]

Es una rutina de 5 días por aquí es que no te la puedo pasar 😻🥰

[@inmaperezdelpino3026]

Hay alguna forma de que nos puedas pasar tu rutina de ejercicios? Graciasss​@@Pintavalos

[@m.joseribelles8379]

Enhorabuena por seguir día a día con tu reto! Yo, personalmente, en LIDL no me apaño. Lo he intentado, pero prefiero Mercadona.Feliz finde!😊

[@Pintavalos]

Muchas gracias! 😊

[@pilargarg9467]

Mi compra al 80% es d lidl, el 15% d Mercadona, sobretodo para lácteos y productos d limpieza y aseo. Y el 5% restante en supermercado Día. Lidl está mucho mejor d precio q Mercadona y tiene muy buena calidad.

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@anamariaguillengarzon791]

Yo voy a Mercadona pero por la fruta y la verdura al Lidl.¡Están muy buenas y bien de precio.❤❤❤❤❤❤❤Vamosss Julia...

[@Pintavalos]

Si es verdad

[@MReis-hz1uz]

Julia, me canso solo de verte 👍👍💖

[@Pintavalos]

Jajajaja

[@NataliaArmenta-q9b]

Buenos días, la mejor esterilla una de yoga, esas no resbala 😘

[@Pintavalos]

Muy cierto

[@mercedesgalan5835]

Hola Julia gracias por tu trabajo, me gustaría comentarte que yo que voy a una dietista y no es saludable la comida preparada congelada. Un beso

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@maribelcorrales6115]

Estás hecha una campeona!!!😘❤️

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@sorayavalerotorrente6801]

Buenis días!! Feliz domingo !! Yo el 70% lo compro en mercadona el 30% en lild, sigue adi con tu reto!!😊

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@margr2450]

Para las mujeres en menopausia es súper importante el ejercicio de fuerza

[@Pintavalos]

Cierto

[@almudenamartinez4164]

Si quema o pica es lo que se siente con lo cual estás haciendolo bien

[@Pintavalos]

Bien 👌🏻

[@RosaPalomar]

Hola Julia !!! 🥰 Eres una campeona !!! Vas muy bien, sigue así !!! Pues yo voy a los dos, al Mercadona y al Lidl, me gustan los dos y compro algunas cosas en el Lidl y otras en Mercadona.... si q es verdad que la mayor parte la compró en Mercadona, pero tengo que decir que cada vez cojo más cosas de Lidl, tiene cosas muy buenas, el precio más o menos se dan la mano, pero Lidl tiene muchas más ofertas y descuentos, y con la app de Lidl tienes muchos mas descuentos y algún q otro regalo de productos de vez en cuando, lo cual está genial..... Mercadona no te regala ni la hora.... !!! 😆 Besitos desde Pantoja !!! 😘😘😘

[@Pintavalos]

Si eso es verdad

[@aranzazu9471]

Julia, mi hija cogio mucho peso y empezó a comer de todo, sin medir cantidades y solo aue comiese la mitad de un plato sea verdura, un cusrto de la otra mitad de proteina y la otra de carbohidratos y no ha parado de adelgazar, haciendo rutinas en casa y caminando 10000 pasos todos los dias. Si una vez por semana come algo de dulce, tiene que hacer más deporte para compensar.

[@m.josealmeidaleal1156]

ánimo Julia el gym para mi es un vicio

[@Pintavalos]

💪🏻

[@maytehernandezcarreras6446]

Olé Julia cuanta voluntad te👏👏👏

[@Pintavalos]

Sii

[@lolaapellido3320]

Yo solo puedo ir dos dias por falta de tiempo y un día hago tronco superior y otro inferior terminado con cardio. Me centro en ejercicios de fuerza y cuido mi alimentación y me funciona

[@Pintavalos]

Seguro que estás estupenda 😻

[@lolaapellido3320]

@ bueno… todo lo que se puede estar con 56 años 🤣🤣🤣, pero intento mantener mi peso por cuestión de Salud. Ando mucho en el trabajo tambien

[@jarecounago]

Que suerte que haya poca gente en el gimnasio. En Donosti están todos a tope. El viernes, como era festivo, había horario de 9 a 14 horas, y a las 9 ya había cola. A las 11 de la mañana estábamos al 91%. Tengo una amiga q va a las 7 al gimnasio y también está a tope. Como trabajo, solo puedo a las 14 h., y a esa hora no hay tanta gente

[@jarecounago]

Quería decirte que en el pilates de pared te puedes poner una camiseta de algodón para que no te resbale o poner debajo de la camiseta una goma suelta que te adhiera un poco hacia la esterilla. De todos modos, lo importante para no desplazarte hacia atrás es activar bien el abdomen y empujar rodillas hacia el techo. Te lo digo yo q soy profesora de pilates, entre otras cosas

[@Pintavalos]

Jo 😥 que agobio

[@MAYERLICARDENAS]

Hola Julia al hacer las sentadillas depende para que músculo quieras ejercitar va la postura de las piernas. Y bajar un poco más echando la cadera hacia atrás. Vas muy bien 👍👏👏

[@MAYERLICARDENAS]

Otra cosa Julia cada repetición tanto de piernas como de brazos hay que hacer conexión de mente con el músculo , apretar el músculo para que sientas el trabajo y aproveches el tiempo que estás invirtiendo en ti. 😊

[@mabelmurillo7601]

Hola Julia, si deberías bajar un poquito más, como si fueras a sentarte en una silla, así trabajaras glúteos aparte de piernas ❤❤❤😊😊

[@Pintavalos]

Lo intentaré muchas gracias 😻

[@rosanagalmes7567]

Julia el deporte es lo que te da más juventud, oxigena la piel y tu postura corporal también rejuvenece. Yo hago Crossfit 5 dias a la semana y es mi hora preferida, amo el deporte, y no sólo me mantiene el cuerpo en forma, también mi salud mental. Ah! tienes que bajar más en la sentadilla para activar bien el glúteo😄💪. Mi compra la suelo hacer en Mercadona y Consum, pero quiero probar ir a lidl.

[@Pintavalos]

Lo sé jajaja pero aún duele 😖

[@saracsfsilva]

Olá Júlia, tenho mesmo de começar o meu treino diário. Faço ao 3x semana mas queria aumentar. Fico feliz das tuas gatitas terem recuperado bem. Beijinhos guapa 😘😘😘

[@Pintavalos]

Muchas gracias cariño vamos anímate a aumentar

[@marip5941]

Yo compro unas cosas en mercadona y otras en lidl la verdura me gusta mucho en el lidl en cuanto al precio están ale ale

[@Pintavalos]

Cierto!

[@querenaficionporelscrapymu9794]

Ohhh jo quiero esa lista Porfi , tengo un año menos q tú y también voy perdida al gimnasio

[@Pintavalos]

Es que por aquí no la puedo pasar 😳

[@querenaficionporelscrapymu9794]

@ y si te doy mi Gmail ?

[@sisigaia3079]

Un abrazo,Julia ❤

[@Pintavalos]

Otro para ti 😻

[@myriamgarcia4896]

Holaaaaa, las abducciones mucho mejor 👍, en prensa y en sentadillas intenta bajar un poco más. Pero muy bien!!!! Poco a poco!!! 💪 💪 💪

[@Pintavalos]

Si lo sé pero duele mucho aún jajaja

[@myriamgarcia4896]

@Pintavalos ya, si que cuesta, si. Ánimo!!!! 💋💋

[@AliciaFerradásMartínez]

Se te ve más estilizada,se va notando la dieta y el gym,genial

[@Pintavalos]

Muchas gracias! 😊

[@MariaDoloresCorbachoPerez]

Vamos q ru puedes y yo también,voy por mi tercer día de gimnasio y 14 sin fumar!!!!!!eso si todos los días rutina y maquillaje🥰🥰🥰🥰es más barato el lid,pero hay cosas q me gustan más en mercadona

[@Pintavalos]

Ole vamos tu puedes

[@mapileespana729]

Ánimo!!!! 😊💪

[@Pintavalos]

Vamos!

[@BettysBeauty]

Juli como truco: si comes pasta de legumbres inflama mucho menos que la pasta normal.

[@Pintavalos]

Apuntado no lo sabía 😻

[@lolaapellido3320]

Yo de Mercadona y Alcampo

[@leyreleyre2862]

Hola. Yo soy de Carrefour. Pero si tengo que elegir entre Lidl y Mercadona me quedo con Lidl sin dudar. No he visto en ningún sitio fruta y verdura peor que en Mercadona. Siempre me ha llamado la atención que sea un supermercado tan recomendado cuando la calidad del producto fresco es tan mala. Y poquísima variedad en todo. A mi no me gusta nada.

[@Pintavalos]

Aquí lo malo que no hay Carrefour 😓

[@mabelmurillo7601]

No dejes de hacer ejercicio es lo que nos ayuda a retrasar el envejecimiento

[@Pintavalos]

Cierto 😻

[@Marietaladeltrebol]

Hola Julia yo siempre he echo la compra en lidl, pero hace cosa de un año empezé hacerla en mercadona, últimamente mi marido se está quejando mucho de que mercadona se está pasando mucho con la subida de precios nos solemos gastar casi 200€ en compra, somos 4 de familia y suelo hacer comida de cuchara que simpre suele salir más barato pues ni aún así nos baja la compra nunca y si por casualidad una semana ha bajado a mitad de semana ya tengo que volver a ir a reponer alguna cosa, bueno pues hoy sábado hemos estado en lidl y cual ha sido nuestra sorpresa que comprando prácticamente lo mismo que solemos comprar en mercadona, escúchame que nos ha salido la compra casi 30€ más cara, nos hemos quedado locos y encima contando con qué ya estás acostumbrado a los productos de mercadona y se te hace más cuesta arriba aceptar la calidad de los productos de lidl. Total que a nosotros no nos compensa porque tenemos el lid más lejos y mercado está a dos calles de casa, ya me contarás tu experiencia a mi no me compensa!!! Un besazo y darte mi enhorabuena por esos 14 días de reto conseguido!!! 🍀💖😘

[@Pintavalos]

A mí de momento tampoco me ha compensado mucho

[@maribelberzosapicazo]

A mí me pasa lo mismo,y para mí,la calidad no es mejor ,en carnes,no lo sé,en lo demás,yo prefiero Mercadona

[@maitefernandez1554]

Que suerte tienes,ya me gustaría a mí tener un planning por alguien que sepa

[@Pintavalos]

Cualquier monitor de gimnasio te lo hace

[@inespellicer2823]

Ese es el secreto la constancia oleeeeee tu😅

[@Pintavalos]

Siiii

[@susanaperez2607]

Yo Lidl, Mercadona y Consum

[@Pintavalos]

😻😻

[@anamesapernia]

😂 😂 😂 😂 😂, hola guapi. Te veo mucho más delgada. Gracias por tu video Julia. ♥️ 😘 👍 🥰 🐕 🐶 🧚🏻‍♂️ 🙏 ❤️ 🐶 🐕

[@Pintavalos]

Muchísimas gracias!!🥰😻

[@monicagarcia8378]

en canarias que es donde vivo la ropa vieja se hace de otra manera . pero esa esta bien . muy bien julia a que me estas animado hacer algo de deporte ya te digo . que me estoy poniendo como una vola de la menopausia

[@Pintavalos]

Pues venga anímate 😻

[@carmengutierrezolid7488]

Llevas rrazon yo hago deporte en casa y m quite de fumar ahora hace ya un año pero l verdad esk estás fechas para dieta jjj como k no yo como de todo y dulce m encanta cuando ya m vea muy gorda m pribare de algo por ahora m veo bien a mi marido no l gusto delgaducha 😅 peso 48 y mido 1,57 esta semana empezare con el deporte k estado un poco parada yo lidl no m gusta compro poco alli y mercadona si m gusta pero en mi pueblo no ay 😢

[@Pintavalos]

Jajajaja 😻😻

[@mercedesgarcia3251]

Julia cuánto tiempo estás en el gimnasio? Un besito desde Oviedo.

[@Pintavalos]

Entre 40/50 minutos

[@Mariglez999]

Hola. El que la sigue la consigue. ❤

[@Pintavalos]

Si 💪🏻💃

[@mariarosafornerbargallo1387]

Hola ❤❤❤ Si te gusta el yoga.. hay un canal d anabel otero q lo hace superbien. Por cierto.. cuanto has adelgazado??? Besitos desde Tarragona 😘😘

[@Pintavalos]

No me he pesado 😇

[@littlethingsofcarmen8856]

En las sentadillas tienes que bajar más el culete y las abdominales, busca cómo se hacen de contracción, que hacen más efecto y tienes menos riesgo de hacerte daño en la espalda. Si hay un monitor pregunta y que te haga un ejemplo. Es que no me ha gustado mucho verte subir así el cuerpo, siempre me han dicho que no son buenas las de antiguamente. Yo hay aparatos que directamente les quito el peso y luego vas poniendo con el tiempo, no hagas esfuerzos, hay que tener mucho cuidado. Buen trabajo! 💪

[@Pintavalos]

Lo tendré en cuenta 😻

[@milagrosDelapaztabarez]

Yo empiezo en Enero aljinacio

[@Pintavalos]

Vamos 👏🏻

[@floradiez2068]

Me encanta la fruta y verdura de lidl, y casi toda es española, no como Mercadona

[@Pintavalos]

Cierto!

[@conchinmonforte2]

Mi hijo y mi nuera también hacen boxeo 😜

[@Pintavalos]

Jajajaja 💪🏻

[@CarolinaGonzalez-s1h]

Dale la vuelta a la esterilla y me dices. Abrazos

[@Pintavalos]

Se la di y resbala igual 😓

[@CarolinaGonzalez-s1h]

@Pintavalos ufff pos vaya. Hay unas toallas para yoga, que tienen por un lado como gránulos que hace que no resbale. La mi la compré en decathlon

[@mirenanguianofernandez1166]

Hola julia, yo a los dos, los tengo uno, enfrente del otro

[@Pintavalos]

Jajajaja

[@xiquetameua9572]

👍

[@Adape_]

El pilates pared tampoco me gusta, mejor el normal. La compra semanal la hago en Lidl 😘

[@Pintavalos]

Totalmente!

[@marianuriaramirezrodriguez5070]

Julia, pero el monitor te hace una tabla de gimnasia, es lo más normal❤

[@Pintavalos]

Si es verdad

[@otililiagomez9875]

💜🏋️😘

[@EvaRiveiroGarcía]

❤❤❤

[@piligomezmaqueda6323]

😍🥰

[@VisitacionRamonRamon]

En Arenal me dieron el dinero de la crema de arganur mohosa, pero no volveré a comprarla no me da confianza. Tu puedes seguir diciendo lo que quieras, pero el serun huele fatal.

[@Pintavalos]

😓

[@Ascensionmartinmoron]

Te veo las piernas muy bien .Para el culete lo mejor después del ejercicio ,es comer menos pan .Los brazos te cuestan ,por que los tienes anchos .Vamos que teva a venir genial hacer ejercicio❤😂.Yo soy de LDL,mad que de Mercadona me gusta mucho los blog y lo HAUL .Lo que mas me gusta ,es escucharte y vete todas las semana.Hermana pequeña.

[@Pintavalos]

Muchas gracias cariño mío 😻

[@Ascensionmartinmoron]

😂😂😂

[@doriscolon9897]

Hay que tener cuidado de no desgarrar el músculo, esto se conoce como rabdomiólisis.

[@Pintavalos]

Muchas gracias 😻

[@MécedesLopez-h2u]

hola Julia eres un encanto tan bonita por dentro y por fuera que da gloria verte tu puedes besitos 🐘🥰 mercedes

[@Pintavalos]

Muchas gracias cariño 🥰

[@doricordero7395]

Yo de Lidl... Mercadona no me gusta nada....

[@Pintavalos]

😻😻

[@mariajesusberguapuertolas8601]

No hay un monitor.? Supongo que cuando empiezas habrá alguien.

[@Pintavalos]

Si, si hay

[@nalanala5037]

Yo no se comprar en el lid

[@Pintavalos]

Yo tampoco habrá que acostumbrarse

[@anecirion7788]

Pues no es por hacerte la pelota... Mi rojazo "empoderador" es el tuyo

[@Pintavalos]

Ole 🥳

[@MiBebe-oc4tz]

Lo mejor para perder peso es el Ayuno intermitente, se pierde peso garantizado

[@Pintavalos]

😻😻

[@pilonga80]

Pobre 😸

[@Pintavalos]

😻

[@lulugacela]

❤❤❤

[@marynavas2499]

❤❤❤