💚 WEEKLY Healthy and Economic Menu # 1 🕒 Save TIME, MONEY and Eat HEALTHIER 👍 Spanish Food

You want to prepare a HEALTHY Menu for the week and YOU DON'T KNOW how to do it ... You need to know how to ORGANIZE a WEEKLY Menu for the whole FAMILY ...
Here you have the first video of this series, which will help you both to LOSE WEEK and to stay...
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😘 THANK YOU VERY MUCH !! 😘
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* INGREDIENTS WEEKLY HEALTHY MENU (Meal Prep # 1) *
DAY 1: BAKED
BROCCOLI🔘 4 Eggs
OMELETTE🔘 45 gr.Ham
diced🔘 1/2 Broccoli
🔘 200 gr. of Emmental Cheese
🔘 250 gr. of Cream for Cooking
🔘 Salt and Pepper
MIXED SALAD
🔘 1 Tomato
🔘 1/2 Lettuce
🔘 Can of Olives
🔘 1 jar of Asparagus Buds
🔘 3-4 tbsp. Olive Oil
🔘 1 tbsp. Vinegar
🔘 Salt
DAY 2:WITH COD
CAULIFLOWER🔘 1 Cauliflower
🔘 500 gr.Cod
Desalted🔘 3 sliced ​​Garlic cloves
🔘 2 Boiled Eggs
🔘 1 tsp. Paprika
🔘 Olive Oil
DAY 3: GRATIN PASTA WITH BROCCOLI AND CHEESE SAUCE
🔘 200 gr. of Pasta
🔘 1 Medium Broccoli
🔘 180 gr. of grated cheese
🔘 45 gr. Diced Ham
🔘 Olive Oil
For the Light Bechamel
🔘 40 gr. of Olive Oil
🔘 40 gr. of Flour
🔘 200 ml. of Milk
🔘 400 ml. Vegetable Broth
🔘 Salt and Pepper
DAY 4: COMPLETEWITH TOMATO SALAD
COOKING🔘 300 gr. Chickpeas (soak)
🔘 2 Chorizo
🔘 1 Chicken Breast
🔘 Cabellín Noodle ..................
🔘 1 Bay Leaf
🔘 3 Garlic
cloves 🔘 Water and Salt
🔘 1 Tomato
🔘 3 tbsp. Olive Oil
🔘 Salt
* You can see the Pot I use "GM Moldelo H Deluxe" here: * clk.tradedoubler.com/click?p=... /en/model-h-deluxe/222-olla-gm-h-deluxe-8435484020336.html
DAY 5: PICKLED CHICKEN WITH RICE
GARNISH 🔘 8 Carrots
🔘 1 Onion
🔘 1 Garlic Head
🔘 2 Chicken
Breasts 🔘 1 / 2 tsp. of Salt
🔘 15 gr. of Pepper
🔘 3 Cloves
🔘 1 Bay Leaf
🔘 1 Glass of Olive Oil
🔘 1/2 Glass of Vinegar
🔘 1/2 Glass of White Wine
🔘 1 Glass of Water
🔘 1 Glass of Rice
🔘 1 Clove of Garlic
🔘 1/2 tsp. of Salt
🔘 2 tbsp. Olive Oil
🔘 2 Glasses and a Half of Water
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Weight LossThe recipe for 💚 Healthy and Economic WEEKLY Menu (Batch Cooking # 1) 🕒 Save TIME, MONEY and Eat MORE HEALTHY 👍
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[@chefdemicasa]

*TODOS los INGREDIENTES y ENLACES en esta Descripción* _______________________________________________ 🤩 ¡Estoy emocionada de contarte que he escrito mi primer libro "Organízate y Sé Feliz en la Cocina! 🥳 ¡Imagina una cocina donde reine el orden y la felicidad en cada receta! 🍽️💫 Eso es exactamente lo que descubrirás en mi libro. He recopilado un montón de consejos prácticos, trucos y recetas deliciosas que te ayudarán a organizarte y disfrutar al máximo. www.chefdemicasa.com/libro/ ✳️ ADEMÁS...Puedes encontrar todo los utensilios en mi ⛺️TIENDA de AMAZON 🛒: bit.ly/Amzchefcasa 😘 Nos vemos en la cocina! 🍽️ ❤️ _______________________________________________ Quieres preparar un Menú SALUDABLE para la semana y NO SABES cómo hacerlo... Necesitas Saber cómo ORGANIZAR un Menú SEMANAL para toda la FAMILIA... Aquí tienes el primer vídeo de esta serie, que te ayudará tanto a ADELGAZAR, como a mantenerte Sano... ➡️ *Puedes ver la Olla que Uso "GM Moldelo H Deluxe" aquí:* clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3215055&g=24041056&url=www.storececotec.com/es/robots-de-cocina/707-olla-gm-h-deluxe.html *INGREDIENTES MENÚ SEMANAL SALUDABLE (Meal Prep #1)* DÍA 1: TORTILLA DE BRÓCOLI AL HORNO 🔘 4 Huevos 🔘 45 gr. de Jamón en daditos 🔘 1/2 Brócoli 🔘 200 gr. de Queso Emmental 🔘 250 gr. de Nata para Cocinar 🔘 Sal y Pimienta ENSALADA MIXTA 🔘 1 Tomate 🔘 1/2 Lechuga 🔘 Lata de Aceitunas 🔘 1 bote de Yemas de Espárragos 🔘 3-4 cda. Aceite de Oliva 🔘 1 cda. de Vinagre 🔘 Sal DÍA 2: COLIFLOR CON BACALAO 🔘 1 Coliflor 🔘 500 gr. de Bacalao desalado 🔘 3 dientes de Ajo laminados 🔘 2 Huevos Cocidos 🔘 1 cdta. de Pimentón 🔘 Aceite de Oliva DÍA 3: PASTA GRATINADA CON BRÓCOLI Y SALSA DE QUESO 🔘 200 gr. de Pasta 🔘 1 Brócoli Mediano 🔘 180 gr. de Queso Rallado 🔘 45 gr. de Jamón en daditos 🔘 Aceite de Oliva Para la Bechamel Ligera 🔘 40 gr. de Aceite de Oliva 🔘 40 gr. de Harina 🔘 200 ml. de Leche 🔘 400 ml. de Caldo de Verduras 🔘 Sal y Pimienta DÍA 4: COCIDO COMPLETO CON ENSALADA DE TOMATE 🔘 300 gr. de Garbanzos (poner en remojo) 🔘 2 Chorizos 🔘 1 Pechuga de Pollo 🔘 Fideo Cabellín.................. 🔘 1 Hoja de Laurel 🔘 3 dientes de Ajo 🔘 Agua y Sal 🔘 1 Tomate 🔘 3 cda. Aceite de Oliva 🔘 Sal DÍA 5: POLLO EN ESCABECHE CON GUARNICIÓN DE ARROZ 🔘 8 Zanahorias 🔘 1 Cebolla 🔘 1 Cabeza de Ajo 🔘 2 Pechugas de Pollo 🔘 1/2 cdta. de Sal 🔘 15 gr. de Pimienta 🔘 3 Clavos de Olor 🔘 1 Hoja de Laurel 🔘 1 Vaso de Aceite de Oliva 🔘 1/2 Vaso de Vinagre 🔘 1/2 Vaso de Vino Blanco 🔘 1 Vaso de Agua 🔘 1 Vaso de Arroz 🔘 1 diente de Ajo 🔘 1/2 cdta. de Sal 🔘 2 cda. Aceite de Oliva 🔘 2 Vasos y Medio de Agua Si quieres puedes visitar mi web: www.chefdemicasa.com/ y seguirme en mis redes Sociales: 🔹 Facebook facebook.com/chefdemicasa/ 🔹Instagram instagram.com/maria_chefdemicasa/ #menusemanal #menusaludable #batchcooking #mealprep #cocinaen2horas TAMBIÉN TE RECOMIENDO: ❤ Bechamel Fácil y Rápida: bit.ly/38TnukU ❤ Menú Semanal Saludable #1: kzbin.info/www/bejne/p3mkpYKPeJljpqs ❤ Menú Semanal Saludable #2: kzbin.info/www/bejne/a3-peaeEnNCGaas ❤ Menú Semanal Saludable #3: kzbin.info/www/bejne/aH_aYqaiiLt8hpI ❤ 5 Cenas para Toda la Semana #1: kzbin.info/www/bejne/b5y5aGRqjp6IkLM ❤ 4 Postres Fáciles y Rápidos en Microondas: kzbin.info/www/bejne/iaSwaoGZZ9hmpbM ❤ Menú SEMANAL #4 en 1 Hora: kzbin.info/www/bejne/mYTahpqmmayqZqM ❤ 5 Cenas para Toda la Semana #2: kzbin.info/www/bejne/iGLQh6iYaJJ3gqM Si te ha gustado esta receta AYÚDAME COMPARTIÉNDOLA en tus redes sociales y SUSCRIBIÉNDOTE a mi canal de KZbin (Es Gratis). kzbin.info ¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario, Gracias por estar ahí: María Listas de Reproducción: ☆ Batidos para Adelgazar: goo.gl/t516a8 ☆ Recetas de Ensaladas: goo.gl/4YZM8i La receta de 💚 Menú SEMANAL Saludable y Económico (Batch Cooking #1) 🕒 Ahorra TIEMPO, DINERO y Come MÁS SANO 👍 puedes verla en el canal de youtube de chefdemicasa kzbin.info

[@mariaangelicaguerrero1217]

Me encanto 💖

[@anaguaitero4237]

Me fascinan gracias

[@yin6991]

Maravillosa!!! Me suscribo sin duda! Explicado muy bien, lo cuál lo hace sencillo y práctico. Me encanta la información en la caja de la descripción!!! Lo del arroz al microondas, impresionante, lo haré. Muy bueno y sano todo, la pasta integral muy buena propuesta. Para el arroz integral me gustaría que nos enseñaras cómo lo haces!! Gracias bella, eres una crack!!! 😘

[@cristinamorenomaldonado4203]

mw ha gustaso mucho buena manera de ahorrar dineeo en la compra

[@chefdemicasa]

Gracias 😊

[@margaritacordobas7261]

Felicitaciones que gran idea. Pero te pido un favor: mientras dejas la verdura sobre la bandeja cierra la llave del agua. Por otro lado si puedes recoge el agua de lavado de verdura y de su cocción en la que quedan muchos minerales y reutilízala en riego del jardín. Lucho con el desperdicio del agua y si tú me colaboras, te agradezco a nombre de la naturaleza!

[@chefdemicasa]

Hola Margarita, muy buena idea, me la apunto. Gracias por comentar. 🤗❤️

[@margaritacordobas7261]

@@chefdemicasa NAMASTE!

[@josemaximoluyogrados1404]

@@margaritacordobas7261 Kim

[@caramelkuo7611]

Por favor esta cocinando para toda una semana y mas te fijas en el agua anda a otro canal

[@almabriseno1599]

El agua es muy importante, no me había fijado en eso, pero yo sí la reuso 👐

[@nicoarias85]

Me ha encantado la idea de programar un menú semanal!! 1. Vas al grano sin tanta intro 2. Tienes buena vocalización 3. Clara y concisa 4. Variedad en los menús 5. Buenos trucos de ahorro 6. Muestras lo que hay que ver( enfoque a la mesa) 7. Respondes a las preguntas 8. Productos accequibles Por favor sigue asi... Que de seguro subes como la espuma!!! Una preguntilla Las ollas/cacerolas... Y olla "automática"/"rápida" de que marca son? Se ven super resistentes e inmortales jajajaj...

[@nicoarias85]

Y por supuesto me suscribo... 💟

[@chefdemicasa]

GRACIAS!!!! GRACIAS y Mil veces GRACIAS!!! 🥰 Estos comentarios me emocionan muchísimo ☺️...... Saber que os gusta tanto mi contenido como mi forma de contarlo 🤩. Un placer para mí tener gente tan maja en mi canal ❤️ Respecto a tu pregunta... Las cazuelas normales son casi todas del Lidl, son de aluminio fundido y me han salido bastante buenas. Y la olla eléctrica es de la marca cecotec, y la tienes enlazada en mi tienda de Amazon. Una gran compra... Desde que la tengo no he vuelto a usar la olla express normal 👍 Un saludo enorme 🙌❤️ Nico 😊

[@nicoarias85]

Eres encantadora!! Y gracias por responder una a una cada pregunta que te hacen... Eso dice mucho de ti y tu canal... y lo mejor es que logras suscriptoras reales y constantes en el tiempo. Y mil gracias por el dato!! Que ya se donde ir para cambiar mis cacerolas Te deseo lo mejor para el canal 🍀✌

[@chefdemicasa]

😀 así es!!! Intento contestar a cada persona que me escribe.... Creo que es importante....que la gente vea que estoy al otro lado para ayudarles en lo que pueda. O para daros las GRACIAS por tomaros vuestro tiempo en agradecerme y felicitarme por mi contenido 🤗... Es genial 🥰 Nuevamente.....gracias 🙌❤️ Nos vemos cocinando 😜

[@estrellabarbero29]

No lo podías haber descrito mejor Nico Arias, es lo mejor que he visto hasta ahora. Odio cocinar, lo hago por obligación pero no compro nada ya preparado lo hago yo todo y me has echo la vida y en este caso la cocina mucho más llevadera con estos vídeos. Sigue publicando y no cambies por favor, a partir de hoy te nombro la chef de mi casa😀

[@chemagarcia323]

Acabo de descubrir este vídeo y me he llevado una gran alegría, por fin alguien que elabore un menú para cada día de la semana a mí me has ayudado mucho en el tema de la organización yo suelo comprar y cocinar todos los días y para mí era un auténtico quebradero de cabeza no saber qué hacer cada día. Un gran trabajo te animo a seguir haciendo vídeos de estos. Gracias

[@chefdemicasa]

muchas gracias Chema si quieres tienes un montón de vídeos como este en el canal, espero que te gusten 😘

[@angeldeoz2103]

Sé que en mi vida jamás podría hacer todo esto 🥺🥺 pero que fascinante y terapéutico fue verte y escucharte 😌😌👏🏼👏🏼

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Ángel, seguro que si puedes 😘♥️

[@gigou27]

Madre mía el tiempo que llevo buscando alguien que haga menus para la semana simples, rápidos y RICOS!!!! Sigue por favor ere excelente!!! Me encanta!!! 😍😍😍😍🥰🥰

[@chefdemicasa]

😃😃😃😃😃 Me hace super feliz leeros de verdad 🥰 Gracias y mil veces gracias 🙌❤️

[@keira2514]

😱 ¿Quién eres y cómo eres tan ídola? Por fin recetas con ingredientes normales de toda la vida que no cuestan una pasta, ¡mil gracias! Ahora solo necesito una nevera que no me poche la comida en 2 días y un cuchillo que no me deje estigmas en las manos, pero me suscribo ya!

[@chefdemicasa]

Hola Keira, bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí. Que comentario tan bonito y a la vez divertido 😸, me ha gustado mucho. Un saludo 👋❤️

[@Ara-sz7mb]

Me encanta como grabas tus videos! aprendí a cocinar desde muy chiquita y me hubiera encantado que me hubieran explicado tan detalladamente como lo haces. Siempre que puedo me siento a ver ideas para estudiantes, será que podes hacer videos de cocina vegetariana para estudiantes? un abrazo!🥰

[@felisameneses443]

¡¡ Chica que impresión !! Eres un libro de cocina.. Felicidades, también a quien te ayuda a hacer tus vídeos, son perfectos. Mil gracias 😊 y saludos de México

[@chefdemicasa]

Hola Felisa 👋 Muchísimas gracias 😃 ya le transmito tus felicitaciones a mi marido Jesús que es quien me ayuda con el canal. Un beso enorme para México ❤️😘

[@mariajosegutierrez1911]

Buenas !!! Me parece una idea estupenda la de dedicar una tarde a cocinar y luego el resto de la semana se tiene libre , además también para organizarlo todo y ahorrar además de tiempo en pensar, dinerito !!! Estupendo !!!! Muy curioso lo del arroz al microondas y también lo de la bolsita de té ! Voy a probar todas las recetas !!! Gracias por hacerlo fácil y saludable !! Me gustaría q subieras más sugerencias así semanales 😊 Enhorabuena !!!! Un saludo!!!!

[@chefdemicasa]

Gracias María ☺️ Me alegra mucho que te haya gustado el vídeo.... Supongo que lo habrás visto pero tienes más menús en el canal 👍😀 Es una manera estupenda para ahorrar tiempo y dinero como tú dices 🙌 una vez que empiezas te enganchas a preparar así las comidas de a semana 👍 Mil gracias y un saludo enorme ❤️

[@andreabarrientos3304]

Gracias, una forma práctica para no perder tanto tiempo en la cocina cocinando diariamente. Me encantaría sugerencias de desayunos que incluyan vegetales . Gracias . Lindo día !!

[@chefdemicasa]

Hola Andrea, me apunto la idea. Un saludo 👋❤️

[@marianatorres2566]

Magnífico, aprovechas todo. Esto hace la vida más fácil y grata ❤️

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Mariana, un saludo 👋❤️

[@Macarenacantillana]

Muchas gracias,,me suscribí. Bendiciones y felicitaciones por ser clara, nada de rodeos ni cosas que no vienen al caso. Me gustó tu forma fácil, amena y económica para 5 almuerzos o ceneas ricas.

[@silviasalina2754]

Qué bueno ayudarnos a aprovechar el tiempo y organizarmos para toda la semana!!! Desde Rosario Santa Fe 🇦🇷

[@chefdemicasa]

Me alegra que te gusten estos videos 🤗 Un saludo enorme Silvia ❤️

[@neyza9822]

Dios te ha puesto en mi camino 🙏🏽 ultimamente no se que mas cocinar ,paso dias enteros cocinando 😭

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Neyza, pues en el canal tienes más menús y un montón de recetas que espero que te ayuden. Un saludo 👋❤️

[@carmencardenas1002]

Acabo de ver tu canal y me he quedado prendada!!! Buenísimas recetas, muchísimas gracias cariño!!!🥰🥰

[@chefdemicasa]

Hola Carmen 👋 Bienvenida al canal 🤗 Un placer tenerte por aquí 😘😘

[@Alarock31]

Madre mía, me has salvado la vida, yo no hago tapers pero si planeo el menú semanal y hago la compra, pero entre que no me gusta ni cocinar ni ir a comprar, cada vez me cuesta más planear algo y termino repitiendo mucho. Pero entre tus recetas y las que se me iban ocurriendo mientras veía el video, tengo para mucho tiempo. De verdad, gracias. Me agobia mucho el tema de la cocina y tú me has ayudado mucho. Suscribo. 😘

[@chefdemicasa]

Hola!!! Genial👏👏Pues me alegro muchísimo que te haya resultado útil el vídeo...y te ayude 😀. Muchas gracias 😊 y bienvenid@ al canal 🥰

[@nanishkaortiz7868]

Claro, variedad de menú semanal y desayunos🙏🏼 todo se ve delicioso 😋 Gracias por dar las opciones de plateo💡

[@chefdemicasa]

Muchas gracias 😃, di quieres tienes más vídeos como este en el canal 😘♥️

[@romangarciasanchez]

¡Que fantasía de vídeo! Muchísimas gracias por tus recetas y consejos. Comida super sana y video bien explicado y organizado!

[@silvieyrin5311]

Hoy hice el menú, me llevó 35 minutos más pero para mi es todo un record que en 2 horas 35 solucione una semana de cocina, gracias!!!

[@chefdemicasa]

Que bien!!! Es normal tardar un poquito más al principio 😉 ya verás que semana a semana eres una crack y cada vez tardas menos 👍 Espero que os encanten todas las recetas del menú 😋

[@mir.mor.7132]

Genial. Hacé más videos así. Me resolves la vida. Quiero comer sano, no sé recetas ni combinaciones. No me gusta cocinar pero le pongo ganas. Con mi marido estamos adelgazando. Empezamos por comer menos. Un médico le dijo a mi vieja, hace muchos años: " si quiere bajar de peso, levántese con hambre de la mesa" . Y eso estamos haciendo. Gracias totales!!!! Ya me suscribi. Saludos argentinos.

[@chefdemicasa]

Hola!!! Me alegra mucho que le pongas tantas ganas a la cocina 🙌 y que estés consiguiendo tu propósito 😀 Mil gracias por ver mis videos y bienvenid@ al canal 🥰

[@mir.mor.7132]

@@chefdemicasa gracias

[@lauramartinezarreola1843]

@@chefdemicasa zkdnfjnabn

[@aristotelesrock]

Eres la mejooooor!!! Me ha encantado tu menú. Vas directamente a la preparación de todo, ni me di cuenta que pasaron volando 20 minutos. Quieor intentar tus recetas YA!

[@ruthvillarreal6111]

Wow sra, mis respetos!!! Lo maximo me encanto muy buena organizacion ...la mejor

[@marlee554]

Sinceramente no sé cómo le dan dislike a este tipo de videos ¡Son preciosos! Y además te ayudan bastante ✨🧡

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias Marcos, si te soy sincera yo tampoco lo entiendo mucho. Te agradezco mucho tu apoyo. Un abrazo 😗❤️

[@franciacamargo4575]

Excelente Lo pondré en práctica 😃 Muchas gracias y felicidades por tan excelentes recetas Dios la Bendiga 🙏👍

[@chefdemicasa]

Mil gracias 😀 me alegra muchísimo que te gusten 🥰 Un besazo enorme 😊

[@carlalimoya]

Estoy nueva por aquí, y fue fácil darme cuenta que eres una Geniaaaaaa! Trabajo con horarios rotativos y a veces no tengo cabeza para pensar en que voy a cocinar para mí y mí familia. Graciaaas

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Carla y bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 😃 Si quieres tienes más vídeos como este en el canal 😘♥️

[@RosaCorralObra-fi9fo]

Hola , buenas tardes estoy haciendo tus vídeos de cocinar toda la semana son fantásticos , y el tiempo que ahorramos luego el resto de semana y lo bien que explicas y cocinas me encanta hoy he preparado este para la semana voy hacerlos todos 👏👏👏👏😋🥰

[@ElizabethLopez-kb8wb]

Ya soy tu fan, este es mi primer video y ya me enamoré de todos los menus. Gracias, no dejes de subir este tipo de contenidos. Es de ayuda!!!

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias Elizabeth, bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 😘❤️

[@mariadelapazmaruganquinzan1448]

Que maravilla q te he encontrado, genial explicado , q sano y q fácil.👏👏👏👍muchaS gracias.

[@chefdemicasa]

Yo también me alegro que hayas llegado a mi canal y te guste 🥰 Mil gracias y un saludo enorme 🤗❤️

[@MonikA-kl4hv]

Qué maravilla, un par de horas cocinando y menú para toda la semana!! Rico y saludable, no se puede pedir más. Seguiré tus recetas, sin duda. Gracias!

[@chefdemicasa]

Hola Muchas gracias ☺️, Si quieres tienes más vídeos como esté en el canal 😃, y también desayunos, cenas, postres, vegetarianos, para perder peso... Espero que te gusten 😘❤️

[@margaritasotoramirez9934]

Gracias,muchas gracias por tus recetas que son exquisitas y rápidas de preparar. Me has dado nuevas ideas para cocinar. MUCHAS BENDICIONES.

[@chefdemicasa]

Gracias a ti Margarita, Un placer poder ayudar 😜🙂

[@elenasierra]

Me ha encantando los menús, la organización, las propuestas del final del vídeo, TODO.!! Me suscribo a tu canal, eres una genia.

[@chefdemicasa]

Muchas Gracias Elena, Bienvenida al Canal, si te animas a hacerla ya me contarás. Un Placer tenerte por aquí 😜💖

[@neisycoromotoespinoza4805]

Wawww me encanto eres Super practica gracias por ser tan esplicita al explicar, saludos y muchas bendiciones 😇🥰🤩💫💖

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Neisy, me alegro mucho de que te guste. Si quieres tienes más vídeos como este en el canal. Un saludo 👋❤️

[@frankantoniooviedo6076]

Inteligencia, organización, logística, metodología, acción, pura. Felicitaciones, espectacular video, Dios le bendiga junto a su familia.

[@chefdemicasa]

😃😃 Millones de GRACIAS 🤗 Me encanta 👏👏 es genial saber que te ha gustado tanto 🙌❤️

[@normapatriciagomezalacio8865]

@@chefdemicasamĺ 17

[@catand4]

Me parece increíble!!!! Me has dejado con la boca abierta!! De verdad, muchas felicidades!! 🥰 Me encanta este menú, muy variado y encima saludable! Mil gracias por tus aportaciones!! 😘

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Alba, si quieres tienes más vídeos como este en el canal 😃

[@ingridtatianacortescamargo706]

Muchas gracias!!! Das recetas buenísimos, y se la vera de la cocina

[@chefdemicasa]

Gracias!!! Me encanta saber que te gusten. Un saludo enorme 😃❤️

[@magdahernandez7100]

Me ha encanto el video, la idea de cocinar de esta manera es genial! Te pemite programar la comida y ahorrar tiempo durante la semana. Felicidades eres muy buena comunicadora. Gracias!!

[@chefdemicasa]

Muchas gracias a ti Magda, me emociona mucho que me digáis cosas así 😊, un saludo 👋❤️

[@mariagladysduarte384]

Buenas tardes. Genial eres un ejemplo de compartir con el otro q gran persona sin avaricia, ni egoísmo. Felicitaciones. 1 ve x acá. Y continuaré. Besos

[@patricianoemigonzalezdeort3872]

Te amo, amo tu forma de cocinar y de hacerlo parecer tan sencillo. Me encantaría que muestre el calentado, de los alimentos. O descongelado

[@Victoria-ql1bf]

Estoy suscrita a tu canal, me encanta. Trabajo de 8 a 4 y esto de tener organizados los menús y poder elaborarlos con anticipación y no tener que pensar cada día, me ahorra mucho tiempo. Mil gracias guapa!!

[@chefdemicasa]

Genial Victoria, un placer poder ayudar 😘♥️

[@linao.7845]

Wooooooo woooooooo que gusto me da verte cocinar lo haces parecer tan fácil mil gracias por compartir

[@chefdemicasa]

🥰 Me encanta leer vuestros comentarios 🤗 Sois geniales 💞 Mil gracias 😊

[@adoracionmartinez4499]

Me encanta las preparaciones de comida que haces. Yo me estoy animando. No dejo de verte. Gracias por darnos ideas. Un abrazo.

[@renacerenlaoracion]

Excelentes ideas para cocinar en una semana, me gusta lo organizado y estructurado en el vídeo súper claro y conciso. Gracias la cocina lleva tiempo y lo haces ver todo fácil, no soy cocinera experta siempre veo vídeo de comidas cuándo quiero preparar algo rico. De una me suscribo. Continúa así es un canal maravilloso para las mamás que alimentamos a una familia y se nos puede hacer pesado cocinar todo el día.

[@chefdemicasa]

Hola Linda Bienvenida al canal 🙌, un placer tenerte por aquí ❤️ Me alegra mucho que te gusten mis videos y sobre todo saber que te ayudan 😃 Un besazo enorme 🤗

[@raquel.garsim]

He seguido al pie de la letra tu video y ya tengo lista la comida para la semana que entra! He tardado algo más de las 2 horas pero estoy contenta. Todo tiene una pinta! Tengo confianza que este método nos hará respirar más entre semana que vamos hasta arriba!! Me suscribo! Gracias!

[@chefdemicasa]

Que bien 👏👏👏.... cuanto me alegro que hayas preparado el menú siguiendo mis recetas y consejos 🥰 Al principio es normal tardar un poquito más pero cuando le vayas cogiendo el tranquillo ya verás que cada vez vas más rápido ☺️ Y lo mejor de todo.... Toda la semana libre de preocupaciones de ...¿que hago hoy para comer? Muchas gracias y me alegro un montón 🤩❤️

[@pru214]

Te mereces un gran premio! Me encanta! Sube más videos como éste....

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Prudencia, tienes mas vídeos como este en el canal. Me alegro que te guste. Un saludo 👋❤️

[@merlyalviarez1212]

soy nueva en tu canal y en cuanto te vi quede encantada. Ayer prepare este menu completo, cuando se me termine preparare el 2. gracias por ayudarnos hacer la vida mas facil para las que tenemos que cocinar a diario. Dios te bendiga. por favor no dejes de hacer estos menus saludables y economicos

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias Mery y bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 😃 Si quieres tienes más vídeos como este en el canal 😘

[@EstibalizG]

Fabuloso batch cooking!!! Sobre todo porque ver luego las raciones y orden sugerido ayudan mucho!!! 👏👏👏

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Esti 🤗 Si quieres tienes más vídeos como esté en el canal 🤗❤️

[@josspaiba277]

Solo he visto 1 video , y ya me enamoré! Es tan práctico , fácil, y se ve delicioso. Es justamente lo que necesito. Intentaré realizar cada receta 💓 Me suscribo de una !

[@chefdemicasa]

Hola Joss, muchas gracias ☺️ Bienvenido al canal, un placer tenerte por aquí. Si quieres tienes más vídeos como esté en el canal 😃 Un saludo 👋

[@alcirafernandez3433]

@@chefdemicasa Hola, éste fue el primer vídeo tuyo que vi y me encanta. Tengo una pregunta ¿Para cuantas personas es éste menú? Muchas gracias por compartir tu conocimiento.

[@mayco5136]

Muy buen video! De los mejores que he visto, siempre ando buscando videos asi y este Es el mas informativo k haya visto. Muchas gracias.

[@chefdemicasa]

Muchas gracias!!! Me alegro mucho que te haya gustado y te sea de ayuda 👏👏 Un saludo enorme ❤️

[@m.espinoza4151]

Felicitaciones!!! Tus videos están muy bien hechos, claro y breves. Todos los platos se ven buenísimos y son diferentes....me encantaron! Ya tengo nuevas ideas para preparar. Ahora mismo me suscribo. Muchas gracias!!!

[@chefdemicasa]

Mil gracias 🤗 No sabes no feliz que me hace saber que os gusta no solo mis recetas, si no ademas como están montados los videos 🥰 Es un placer saber que el trabajo que hago os gusta y lo disfrutáis 👏👏👏 Bienvenida al canal bonita 😘

[@gracielatapia5068]

Mil gracias! Me suscribí, me gustó mucho todo lo que hiciste, me encantó que aprovechaste todo y lo rápido que todo quedó listo. Delicioso.

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias Graciela y bienvenida al canal 🤗 Un placer tenerte por aquí 😘❤️

[@teregonzalezperez1344]

Me encantan tus vídeos de comida semanal, gracias a ti estoy aprendiendo a cocinar 😍😍😍😍, quiero más y muchos más vídeos de estos!! Muchas gracias y todo!!

[@chefdemicasa]

Hola Tere, 👋 Muchas gracias ☺️ Tienes un montón más de videos como este en el canal 😃 Un saludo 👋❤️

[@amandahernandez4805]

Que Dios bendiga su gean talento Gracias

[@CarmenMartinez-uv2sx]

Acabo de ver el video,me ha encantado, rápido, ordenado y bien explicado,yo que trabajo de noche para cuando me levante va genial,te seguiré para coger más ideas,saludos

[@chefdemicasa]

Cuanto me alegro que te haya gustado 🙌🥰 Pues si trabajas por la noche .... Lo que tú dices genial para cuándo te levantes tener la comida lista 🙌 Un saludo y nos vemos cocinando😜

[@anabelbea1149]

Como siempre haces unas recetas equilibradas me encanta mil gracias ❤

[@ginalopez2163]

Hola! excelente tu explicación y muy sanas las recetas sobre todo que no estas preparando Toda la semana me encantó muchas gracias

[@chefdemicasa]

De nada, gracias a ti Gina, un placer poder ayudar 😘❤️

[@almabriseno1599]

Me encantó, muchas gracias!! Por favor haz uno de una comida para disfrutar en familia un fin de semana 😀

[@chefdemicasa]

Hola Alma, gracias por comentar, me apunto la idea 👋❤️

[@hadassahada3357]

Claro , si nos gustaría que prepares más videos de comida para la semana gracias 🙂👍

[@chefdemicasa]

Hola Hadassa, ya tienes más vídeos como este en el canal. Espero que te gusten. Un saludo 👋❤️

[@sandraparra7969]

Fabulosos videos hechos para mi que me gusta cocinar recetas que no me quiten mucho tiempo 😋. Muchas gracias . y menus para toda la semana...estupendooooo!. Gracias🍴

[@melodyomorogbe]

Gracias me ha encantado, estaría genial más vídeos como este

[@johnbleck3255]

Soy Jenny Zambrano de Guayaquil Ecuador Excelente este menú . Felicitaciones. Pero soy una persona mayor de 68 años me gustaría que si pudieras ayudarnos con un menú para cuando se tiene el hígado graso . Mil gracias Lluvia de bendiciones

[@chefdemicasa]

Hola Jenny muchas gracias por ver mis videos, pero no tengo formación en medicina por lo que siento no poder ayudarte. Gracias y saludos, un abrazo 👋❤️

[@lidiahorte]

WOW ❕ Teme quito el sombrero!! Qué práctica! Y buenísimas las recetas!! Graciasssss!!🥰👌🏻❕

[@chefdemicasa]

Gracias Lidia, Un saludo 👋 Si quieres tienes más vídeos como este en el canal.😜❤️

[@marthaceciliagiraldo9236]

Los subtítulos no dejan ver. Entonces malo

[@chefdemicasa]

Hola Marta puede desactivarlos pulsando sobre un icono conlas letras "CC" que te sale en la parte superior derecha de la pantalla. Un saludo 👋❤️

[@susyconfeti7976]

Gracias. Muy bueno. Voy a ponerlo en práctica. Y entre más ideas, mejor. 👍👏👏

[@chefdemicasa]

Holaa, que bien que te gusten estos videos 🤗 En el canal puedes ver muchos mas menus 👍🏻 Saludos 😘

[@chelamalave436]

Hola me caísteis del cielo me he pasado buscando recetas saludables y este canal es el que más me convenció esta pero hermoso tus platos espero que me den resultados voy a empezar a comprar los ingredientes para preparar esas riquísimas recetas te doy mi like y una nueva suscriptora gracias 🙏

[@chefdemicasa]

Hola Chela, muchas gracias y bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 🤗 Si quieres tienes un montón de vídeos como esté en el canal 😃 Ya me dirás qué tal. Un beso 😘❤️

[@KarlaMartinez-bx8ob]

Es la primera vez que te veo y desde ya te haz ganado mi suscripción! Excelentes ideas, prácticas, económicas y con ingredientes fáciles de conseguir, espero nos regales muchos más videos así! Éxito en tu canal! bendiciones 🥰🙏

[@chefdemicasa]

Hola bonita!!! bienvenida al canal, me encanta saber que te gustan mis recetas 🙌 en el canal puedes encontrar muchos mas videos como este con menús, semanales de comidas, cenas y desayunos 😋 Un saludo enorme 🤗

[@TatiDiazBlablabla]

Estos videos son los mejores , muy buenos enhorabuena!!! Esperando muchos mas 🥰🥰

[@chefdemicasa]

Que bien!! Es genial ver qué os están gustando estos vídeos 😀❤️

[@mariaelenacalabrese1959]

Hola Gracias por compartir tus recetas! La acabo de preparar ❤ riquísima❤

[@elianaituarriga1458]

Me encantan tus menú para la semana ,porque la verdad me complica estar todos los días que hacer y además son rápidas y muy DELICIOSAS.FELICIDADES.

[@estherchavez3228]

Wow!!! De lujo. Todo muy sabroso. Mil gracias.🌺

[@chefdemicasa]

Gracias a tí Esther por ver nuestros vídeos. Me alegra que te gusten. 🙌❤️

[@anamariapipo6092]

Me ha parecido estupendo, rápido, económico, cocinas con mucha destreza. Sabes aprovechar muy bien el tiempo, los ingredientes, la energía. Las minutas están racionalmente establecidas. O sea: genial. Me he susbcrito

[@chefdemicasa]

Hola Ana María 👋 Muchísimas gracias y bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 🤗 Si quieres tienes más vídeos como esté en el canal. Un saludo 😘❤️

[@charocalaviamartinez5062]

Qué pasada de vídeo, estoy encantada 😍 y enganchadísima a tus vídeos. Estoy renovando conocimientos de la nueva gracias a ti guapa. Un besico.👏👏

[@chefdemicasa]

Muchísimas gracias!!! que bien que te gusten mis videos 😃👏👏 Que ilusión 🥰 Un besito para ti tambien ❤️

[@palomacarmona9431]

Me gusta mucho la organización semanal. Saludable,equilibrado, sencillo y nutritivo . Gracias

[@chefdemicasa]

Mil gracias 🙌 me encanta saber que te gustan este tipo de videos 🙌❤️

[@giovagutierrez8193]

me encanta

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Giova, completamente de acuerdo. Y gracias a Hipocrates que tanto bien ha hecho en el mundo 😜

[@lolilunita7096]

Es la primera vez que veo un video de ideas de cocina sabrosa y con ingredientes fáciles de conseguir, que se puede cocinar en poco tiempo y cuidando la nutrición. Me quedo con tu canal, sin dudas!!!

[@chefdemicasa]

Muchas gracias ☺️ Y bienvenida al canal 🥰 Es un placer compartir las recetas con vosotros 😉 y que os gusten tanto 🙌❤️

[@patriciacoslett4157]

Weooww que Ricas Recetas y sobre todo saludables y con poco tiempo de preparación !! Muchas gracias por compartirlas Bendiciones saludos desde Austin Texas 🙏🤗😍😘

[@chefdemicasa]

Gracias a ti Patricia, Un placer poder ayudar 🤗 Si quieres tienes más vídeos como esté en el canal. Un saludo para Austin😘❤️

[@anaperdomomendoza5867]

Buscaba menú para mis suegros, ya que yo les cocinó 2 veces por semana pero como a veces son delicados para comer ya no encontraba que hacerles, así que me salvaste😃😃, y ganaste una nueva suscripcitora.

[@nereaalvarezmata9201]

Me encanta el vídeo lo voy a probar lo haces súper sencillo y quita un montón de trabajo, me encantaría que hicieras más vídeos de este tipo.

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Nerea 😊 me alegra que te guste 🥰 cocinar así te seguro que es un descanso para la semana 😃🙌

[@luisabp1741]

Me parece maravilloso este vídeo. Muchas gracias!! Ahora a hacer el menú!!

[@chefdemicasa]

Mil gracias 🥰 Espero que cuando lo hagas te guste mucho 😃

[@lolioteroperez5423]

Gracias, me encanta, no sabia conservar así la comida para tenerla preparada

[@bettydiaztejada5774]

Es una Genia!! Me servirá de, mucha ayuda. Muchas gracias. Y si, me gustaría, recibir más, recetas, cómo estas. Bendiciones.

[@chefdemicasa]

Hola Betty, si quieres tienes más vídeos como esté en el canal 😃❤️

[@nikaidolol]

Ay dios mujer! Que paciencia! Yo me muero si hago la mitad de lo que cocinas de una 🤣 Esta increíble este vídeo de ayuda mil!

[@chefdemicasa]

Gracias Ángela, Solo es cuestión de proponérselo. No es difícil 😃 Un beso 😘😗

[@inmafernandezsaez7700]

Eres una máquina!!!!!, todo muy apetitoso y parece fácil de hacer, muchas gracias por todo el trabajo y todos los tutoriales, enhorabuena!!!!, me encanta 😘😘😘

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Inma 😃, si quieres tienes más vídeos como este en el canal 😘♥️

[@doritamariela6508]

Este menú sirve para bajar de peso?

[@marinaworkshop3979]

muchísimas gracias por tu ayuda me encanto tus platos tu generosidad para explicarlo tan sencillo voy aprender mucho de ti me has parecido sencilla practica gracias

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Marina, un placer poder ayudar 🤗 Si quieres tienes un montón de vídeos como esté en el canal 😃 ❤️

[@letymarin3090]

Que ricos platillos, voy a comprar primero todos los ingredientes gracias espero que me salgan igual de ricos que se ven muchas gracias! 🙏🙏🙏🌻

[@chefdemicasa]

Seguro que si Espero que disfrutes mucho de todos lo platos 🤗 Un besazo enorme ❤️

[@sonjainesta8734]

Sí me gustó todo lo que has preparado para la semana. Te felicito.🇵🇷🇵🇷🇵🇷

[@chefdemicasa]

👏👏👏 me alegro mucho Gracias ☺️🤗

[@laurafernandez161]

Recién te descubro y quedé encantada con tu menú semanal, fácil, rico, rápido y saludable, lo voy a hacer! Gracias por tus videos

[@chefdemicasa]

Graciassss, me encanta saber que te ha gustado 🤗 Bienvenida al canal Laura 🙌

[@sylviegarciarobles4528]

Súper buenas ideas de menús y todos tienen una pinta muy buena, muchísimas gracias por tus videos, me encanta como lo explica todo 👏👏👏👏👍 Un saludo desde Málaga

[@imymb6716]

Excelente y gracias. Sí quiero más videos como este 👍🏼

[@albaniasosa667]

Este menú me encantó. Muy saludable, y fácil de preparar.

[@chefdemicasa]

Holaaa Me alegra mucho que te guste 😊

[@monicagana3153]

Justo días atrás estábamos pensando en hacer comida para la semana, pero con tus recetas ya tengo q solo comprar. No sabes cuánto tiempo me voy a ahorrar en planificar y pensar. Gracias

[@chefdemicasa]

Que bien 👏👏 me encanta que mis videos os ayuden a organizaros vuestra semana 🤗 Un saludo bonita 😘❤️

[@paulinarodriguez7841]

Qué belleza!!!!. Lo pondré en práctica, Muy rico y saludable. Mil gracias por sus enseñanzas. Un abrazo 🤗 gigante

[@chefdemicasa]

Mil gracias

[@marthavelez8359]

Me gustó mucho todo lo que preparaste, yo si quiero que me lleguen todos tus enseñanzas. Gracias.

[@chefdemicasa]

Hola Martha Me alegra que te haya gustado 👏👏 Tienes un montón de videos mas de menús tanto de comidas como cenas, desayunos, te invito a que les eches un vistazo 🙌

[@charibp9]

Si, por favor, mas vídeos como este. Nos arregla la semana!

[@chefdemicasa]

Genial🤗 me alegra saber que os ha gustado 🙌

[@jessicagonzalez1809]

Me encantó super útil, no tengo tiempo de cocinar vivo al 100, solo sábados en la tarde libres, tengo una hija de 5 años y vio el video conmigo le encantó así que manos a la obra. Gracias, saludos desde Colombia ❤️

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Jessica, me alegro mucho de que os gustara. Si quieres tienes más vídeos como esté en el canal 😃 Un saludo enorme para ti, para tu hija y para Colombia 😘❤️

[@cristinagiacobone6956]

Tan organizada y variado. Me has sorprendido gratamente. Una genia👏👏👏👏

[@chefdemicasa]

Muchas gracias 😊que bien que te guste ❤️

[@nfm3758]

Me encantan tus menús y sugerencias, ayudan mucho en la conciliación para además comer variado y saludable. Gracias!!

[@chefdemicasa]

Gracias a ti!! Me alegro mucho de que te gusten 😘

[@CarlosDiazAr]

Brutal, buen aporte a la salud! A ver si nos animamos en casa y hacemos estos platos que tienen buena pinta. Un saludo!

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Carlos, si quieres tienes más vídeos como este en el canal 😃 Y si te animas a prepararlos me cuentas. Un saludo 👋❤️

[@mariselaaguilardegranda7262]

Excelente!!! Gracias por esos ricos y saludables platillos. Saludos desde Guayaquil, Ecuador

[@chefdemicasa]

Hola corazón, Mil gracias por ver mis videos y te mando un saludo enorme ❤️

[@mariacristinallanosescobar4752]

Genial 👏 👏!!!, Gracias por compartir tan ricas recetas, desde hoy te sigo,un saludo desde Valencia

[@chefdemicasa]

Hola María Cristina 👋 Bienvenida al canal, un placer tenerte por aquí 🤗 Si quieres tienes más vídeos como esté en el canal 😃 Un saludo para Valencia 👋❤️

[@JOTAchica]

Me ha encantado!!!!! Mil gracias. Estoy deseando que llegue la semana q viene y hacerlo todo exactamente igual! hoy voy a comprar! Saludos y haz más por favor

[@chefdemicasa]

Hola Jennifer, si quieres tienes más vídeos como este en el canal 😃♥️

[@maicaromero5284]

Pues lo termino de ver ahora mismo . Genial 👌👍!!!! Maica Romero

[@chefdemicasa]

Que bien!!!! Muchas gracias 😃

[@blancamier2947]

Eres una bendición mujer. Gracias por hacernos la vida más fácil, Dios te bendiga. Todo delicioso ❤️

[@chefdemicasa]

Muchas gracias Blanca 😃 Un placer poder ayudar. Un beso enorme 😘❤️

[@maritzacalzadilla4774]

Que magnifico!!! Súper !!! Quiero más de estos. Muchas gracias!!!

[@chefdemicasa]

Holaaa Me alegra saber que te ha gustado 😃 En el canal tienes mas videos como este, los has visto?? Tienes muchos mas menús de comidas, cenas, desayunos.. etc..