반장슬(Back Knee) 교정 10분 루틴│스트레칭+운동│벤치, 바벨 활용 (ft. 안다르) [황선주의 득근득근 in 헬스장]

#주말의홈트 #반장슬교정 #헬스장루틴
안녕하세요, 주말의 홈트입니다!
이번 주 황선주의 득근득근에서는 "반장슬 교정 루틴"을 가지고 왔습니다.
꼭 함께 따라해보시고 득근하세요!
✔️ 의상협찬=안다르
상의: 모달 타이업 롱슬리브(어반차콜), 비 프리 올데이 크롭탑(위스퍼크림)
하의: 에어쿨링 지니 시그니처 레깅스(이클립스네이비)
양말: 링글 니삭스(마일드블루)
✔️ 황선주 강사님 인스타그램 @juu_pt
/ juu_pt

[@user-oy6pm4gi7e]

Pd 지원하고 싶읍니다. 워리벨 최고네요 증말

[@jhjys3576]

바벨이 없어서 못하겠네요. 일반적으로 집에서는 할수없은 기구네요.

[@user-lk2gw3zk3h]

와 마스크가 안어울린사람은 드믄데 마스크벗는게 훨신 이쁘세요 ㄷㄷㄷ

[@juutrainer4850]

안녕하세요 주말의 홈트 황선주입니다. 좋은 칭찬 감사드립니다!!! 운동도 더욱 자세히 봐주시면서 득근해주새요🎉🎉🎉

[@user-lk2gw3zk3h]

@@juutrainer4850 헛 운동도 봐요 근데 너무 이쁘셔서 ㅜㅜ 죄송합니다. 하루종일 장사하다가 끝나고 집에오면 스트레칭을 합니다. 한거랑 안하거랑 다음날 차이가 심해서요 특히 담이 잘걸려서 오해는 마세요ㅜㅜ

[@juutrainer4850]

아닙니다 오해없이 너무 감사할 따름이죠!!!! 제 외모에 뒤떨어지지 않는 운동콘텐츠로 더 무장해보겟습니다 도움이 되어서 너무 기쁩니다😊😊

[@josehenriquesantanahenriqu3378]

Que PRASER ter sua simpatissima pessöa brilhando minha tela com todas essas suas BELESAS encantadôras praticando seu lindo profissionalismo Que amo apreciar VC praticando 💝🌟🌹🌺💚🥀🌸💞💄💋

[@josehenriquesantanahenriqu3378]

amo apreciar TODOS seus maravilhosos videos com sua simpatissima pessöa muitissima proficional lindôna profesôra 💝🌟🌹🌺💖🥀🌸💞💄💋

[@williamstewart4530]

Very interesting and enjoyable workout great job thank you beautiful sexy instructor 🙏✨🌷💖

[@blackknight1302]

Miss, you look very beautiful, I love them. 🤍✨😳😍🥰🤗😘😳✨🤍.