Wetenschappelijk Bewezen Tips om te Stoppen met Roken ! - Psycholoog Najla

[@sakariaabdi4072]

Bedankt voor je tips! Ik ben gestopt met roken en precies wat je zegt ben echt gemotiveerd nu nog voorgoed Insha Allah !!! 👍🏼

[@PsycholoogNajla]

Super! Succes :)

[@barrygol7146]

ook niet zo van, ik ben gestopt he, wat een onzin allemaal zeg

[@LayzieLoCc]

En nog steeds?

[@GreatDane2412]

Ik ben een roker al 3 jaar lang , ik ga vanaf vandaag stoppen met roken , ik sla ook deze video op in mijn favoriete zodat als het wat moeilijker word dat ik het filmpje weer ga kijken , hartstikke bedankt voor de tips , het gaat me lukken ik ga ervoor

[@PsycholoogNajla]

Super! Heel veel succes! Het gaat je lukken :)

[@heinenwendywelagen2409]

ik ben benieuwd of het je is gelukt

[@tunsiecarthage7523]

En hoe gaat het?

[@christiaanhol6524]

en gelukt?

[@Janetski89]

Horen zien En niet zwijgen maar als het diezelfde kinderen ervan weerhoudt ooit te gaan roken, is dat juist succesvol en nodig, toch? Mensen die al roken hebben geen last van die plaatjes, maar het weerhoudt vooral potentiële beginners.

[@alexandereduardvankessel3820]

Gestopt van de éne op de andere dag. Een pakje shag in anderhalve dag. Was wel een hartinfarct voor nodig. De cardioloog zei me te stoppen en dat de infarct een waarschuwing was. Alleen het infarct had niets met roken te maken (hielp wel een beetje mee) maar met een vreselijk hoog cholesterol LDL. Gestopt op 26 juni 1998 en nooit meer een sigaret of wat ook aangeraakt. Als je echt wil stoppen is het echt niet zo moeilijk.❤

[@ph2664]

Bedankt voor deze video. Nog maar kort gestopt maar dit helpt enorm.

[@tiqo8549]

Een jaar geleden besloten om te stoppen met roken omdat ik besefte dat ik dus gemiddeld €3500 per jaar aan sigaretten uit gaf!!!! 10 December 2022 gestopt met peuken, en begonnen met Vapen (ook niet ideaal, maar ging ineens naar €80 aan liquids per maand), dus stuk goedkoper. Dit jaar (6 weken geleden) dacht ik: Dit slaat ook helemaal nergens op..als ik kan stoppen met die stinkende peuken, dan kan ik ook stoppen met Vapen! Zo gezegd, zo gedaan..nu anderhalve maand verder...ik rook TOTAAL niet meer (na 35 jaar paffen), en kan er prima mee om gaan....en als IK het kan, dan kan echt IEDEREEN het, als je maar WIL!

[@bartpeeters306]

vandaag 17 dagen geen sigaretten meer gerookt en het voelt alsof je uit de gevangenis bent vrijgelaten...zalig om te doen. een echte aanrader

[@PsycholoogNajla]

Super knap! 👏🏽

[@joey4124]

Ik ben 27 en rook al bijna 11 jaar . Absurd eigenlijk als ik het zo zeg . Ik probeer nu mijn mindset klaar te maken om te stoppen . Ik heb wel last van een paniekstoornis en daarbij vind ik het lastig dat ik grote veranderingen meemaak . Het klinkt als een kleine verandering maar het is voor mij persoonlijk best wel groot . Ik heb al twee eerdere stop pogingen gedaan . Helaas mislukt maar heb er wel wat van geleerd . Ik hoop dat ik snel de kracht en strijd vind om er mee te stoppen !

[@ilias21]

Salaam najla ik ga nu ook stoppen in shaa allah . Ik ben onzeker maar ik kweek nu vertrouwen door, door te denken dat het mij wel kan lukken. Sukran

[@d.6593]

Hoe gaat het nu?

[@voovoo5528]

Ik ben gestopt met roken op 17/8/2021 na 9 jaar van roken Vandaag is het de vijfde dag ..💪🥰🥳 Ik concentreer nu op sport suikervrijkauwgom en op gezondeeten

[@tunsiecarthage7523]

Leuke video Najla 👌🏼 Ik wist niet dat stoppen met roken zulke verschrikkelijk ontwenningsverschijnselen oplevert! Duizelig, misselijk, angsten, depressie... kortom alle reden om het vol te houden 🤦🏽‍♂️

[@PsycholoogNajla]

👍👍👍

[@philip66449]

Iedereen die dit ziet die rookt: dit zijn allemaal tips die het stoppen met roken van een totaal verkeerde kant bekijken. Ik raad iedereen aan om het boek van allan carr te lezen, ik garandeer je dat je na het lezen van dit boek alleen maar blij en opgelucht zal zijn om te stoppen! Ik wens je veel succes en geniet van het vrije gevoel wat het stoppen je zal geven😊

[@jamaimaelisa6516]

Ik ben net 2 dagen gestopt met roken, ik probeer t nu al voor de 3e keer. De laatste keer was ik bijna een maand gestopt.. dit keer zal t me lukken ik kan dit

[@xxRiekyWxx]

En? Gelukt?

[@kopklop9146]

@@xxRiekyWxx 🤣

[@gb8467]

3:22 je hersenen kennen het woordje niet niet. Dus als je zegt of denkt ik ben een niet roker zeg je eigenlijk ik ben een roker. Probeer het anders naar je hersens te brengen en denk of zeg . Ik hecht waarde aan mijn gezondheid. Gezond ben ik en blijf ik.

[@september-nc6eh]

Ik ben vandaag gestopt met roken en ik hoop dat het dit keer voor altijd lukt!!

[@sannevanbenthem6530]

En?

[@anoniemanoniemm8732]

Ik ook

[@juliavandersande2537]

En??

[@JYT313]

Om te stoppen met roken heb ik zelf een hele goeie tip. doe bijvoorbeeld een standaard work out dat je ff spiertrainingen of yoga of joggen of doe een hobby. Probeer wat voor jezelf te verzinnen dat je niet het gevoel hebt dat je wilt roken want dat komt vaak voor bij verveling of dat je ergens of iemand wacht. Wat ik zelf gebruik is notitie blaadjes die plak ik in me huiskamer bij plekken waar ik vaak kom heb ik 10 redenen gemaakt waarom ik wil stoppen met roken om die motivatie te blijven houden. dat je elke dag meerdere van die dingen leest.

[@PsycholoogNajla]

Thanks voor je aanvulling!

[@Badg0r]

Ik zit nu op stop dag 2 en ik wil gewoon stoppen. Ik identificeer mijzelf met mijn jongere zelf waarin ik geen behoefte had aan een sigaret Dit is mijn drijfveer en dit na 21 jaar roken. Ik wil er vanaf

[@PsycholoogNajla]

Super goed! Heeeel veel succes! 🍀🍀🍀

[@glenndevlogger4160]

Ik vind het super die tips Want ik zit in een dagcentrum voor mensen met een handicap dus ik ga met de niet rokers zitten en daar hoor mijn beste vriend ook bij

[@DWLIVE699]

Voor ik video afkijkt, heb je zelf ook gerookt. Kan wel onderzoek doen. Maar heb je ook kunnen testen.

[@simonbuis8957]

Spulletjes die mij aan het roken doen denken heb ik niet weggehaald. Maar ik denk nu wel. Het is iets van vroeger.

[@TranceofHaterd]

Wilskracht kan alleen in Vrijheid worden geactiveerd, dit betekent dat jezelf moet denken als een meester en niet als een slaaf. Een slaaf moet van alles hij heeft geen keuze, terwijl een meester zijn rijk naar eigen goeddunken inricht. Dit betekent als je inziet dat je altijd vrij bent om te roken, bij je wil komt en dus wat je WILT en zult zien dat je wil ongelofelijk sterk is, en je hebt altijd de vrijheid om te roken dat is een realiteit die je niet kan wegnemen, maar juist door dat te erkennen krijg je geen gevoel van gemis dat de zucht naar roken onnodig enorm vergroot. Bij deze methode hou je je sigaretten bij je en hou je het zolang mogelijk geheim dat je gestopt bent wat heel gemakkelijk is. Je blijft je dan vrij voelen wat zo belangrijk is om geen gevoel van gemis (deprivation) te krijgen dat weer het hunkeren evenredig laat toenemen.( IK HEB ZO,N ZIN IN ROKEN MAAAR DAT MAG, KAN NIET MEER WANT IK BEN TOCH GESTOPT?) Het gaat om vrije keuze en om vrij te blijven en paradoxaal genoeg blijf je daardoor gestopt. De verslavende zucht is niet de vijand het is het genezingsproces zelf. Je komt niet over je verslaving heen door hem te ontkennen, negeren of uit de weg te gaan (afleiding zoeken) maar door hem te voelen en ervaren Hoe je dit doet wordt geweldig beschreven in de boeken "Wilskracht" of "Willpower" (engelse editie), en "How To Stop Smoking And Stay Stopped For Good" van Gillian Riley.

[@florismeijer1503]

Dankjewel Najla! Ik en m'n huisgenoot hebben met elkaar afgesproken om maandag te stoppen. M'n motivatie is dat ik er wat frisser en gezonder uit wil zien want ik ben acteur. Zo is hij dan weer zanger en wil hij zijn stem sparen. Goede motivatie toch?

[@PsycholoogNajla]

Goed bezig! Succes! 💪🏽

[@haagsemocrozuid4228]

Precies dat ja ! Je stembanden gaan er zo erg van naar de klote ;(

[@simonbuis8957]

Ik krijg veel complimenten van psychiatrie begeleiders.

[@Frarkles]

Ik ben een roker maar dit zijn zeer nuttige en motiverende tips!

[@TranceofHaterd]

Helaas veel Misvattingen. Lees voor Correctie, het Geniale boek "How to Stop Smoking and Stay Stopped for Good" van Gillian Riley.

[@jacquelineleatemia3310]

Wat een handige tips, ik wil graag stoppen.

[@steffah21]

Ik heb ook een tip. Neem wel sigaretten mee als je sterk genoeg bent. Ik heb dit in het verleden kunnen doen, maar ben om een domme reden weer begonnen. Elke keer als ik toen wou roken, draaide ik 1 en gaf hem aan iemand die rookte. Dit heb ik 2 week moeten doen en toen was ik hier van af. Nogmaals, ik ben later weer begonnen en nooit meer geprobeerd om te stoppen. Ik ga dit nu weer proberen

[@ferdaus3828]

Ik rook 30 jaar , na de kijken van deze video , ga ik meteen stoppen !

[@tunsiecarthage7523]

En ben je nog gestopt?👀

[@stephaniewillems9433]

Hoi Najla, elke keer als ik probeer te stoppen met roken wordt ik overvallen door depressieve gevoelens en ga ik toch weer roken. Ook heb ik dan last van hoofdpijn en vermoeidheid. Komt dit vaker voor? En wat kan ik ertegen doen? Alvast bedankt!

[@PsycholoogNajla]

Hoi Stephanie, het is voor mij lastig om je vraag te beantwoorden omdat dit erg afhankelijk is van iemand zijn persoonlijke situatie. Je zou deze vraag eens kunnen voorleggen aan je huisarts. Dan kunnen jullie hier samen eens naar kijken. Het zou ook mogelijk zijn dat hij je verwijst naar de POH-GGZ om het hiermee samen te bekijken. Succes! Groetjes Najla

[@stephaniewillems9433]

Psycholoog Najla Oke, dankjewel!

[@sdh7992]

De eerste dagen zijn sowieso het moeilijkst, daar moet je je even doorheen slaan daarna wordt het minder. Verder helpt tegen hoofdpijn en vermoeidheid veel water drinken en in beweging blijven. By the way, we zijn nu 10 maanden verder, hoe is het afgelopen?

[@tunsiecarthage7523]

@@sdh7992 voordat je überhaupt hier een antwoord op zal krijgen, dan zijn we weer een jaar verder

[@hanschouwman4536]

Ik kan niet stoppen met opiaten. Roken en benzo's, zo mee gestopt. Ik ben al 3 jaar helemaal Clean geweest en tussendoor ook. Clean worden is zo moeilijk. Clean blijven is moeilijk en ik ben bang.

[@ashk300]

Je hebt al laten zien dat je een vast patroon kan doorbreken dus opiaten kan je wél mee stoppen!! Je moet er zelf in geloven!

[@Miji_666]

Ik geloof in jou

[@bleeke7151]

Hey ik ben een roker, Ik heb altijd als ik wil stoppen niet dat 100% stoppen gevoel waardoor ik weer begin met roken... Ook als ik uitga roken al mijn vrienden en dit maakt het moeilijk. Ik werk in de zorg en bij mij op werk hebben we geen pauze aangezien er altijd wel wat is met de clienten die wij begeleiden. Het enige rustmoment wat ik dan ervaar is dat sigaretje die ik dan soms snel in 5 min kan oproken. Dit maakt het voor mij erg lastig om te stoppen aangezien dat het enige rustmomentje is. Toch merk ik dat roken gewoon super ongezond is en haat ik dat ik afhankelijk ben van zoiets Heb je misschien tips?

[@anoniemanoniemm8732]

Ik herken het. het beste wat je kan doen is een strevend doel hebben en dat je er elke keer aan denkt op t moment dat je met vrienden bent die roken zoals je gezondheid, misschien mooiere tanden(tand problemen), omdat het stinkt, voor je kinderen noem maar op maar zoek wel n doel. Op het moment wanneer je op je werk bent wat mij wel erg helpt is n kauwgom of snoepje in me mond dat ik n beetje n houvast heb en ga opzoek naar je interesses denk bij op t moment wnr je wilt ontspanne want kun je in die tijd doen wnr je n sigaret rookt? N interessant filmpje kijken op youtube of filmpjes en dingen opzoeken om je motivatie te vergroten zoals je hobbys fitnis of dergelijke en zoek ook vooral dingen op wrm roken zo slecht en vies is wat je motivatie nog meer vergroot en als het echt moeilijk gaat bouw dan af met het stoppen van roken en noteer hoeveel je mag roken op n dag let op dat t er steeds minder moeten worden dus begin bij 8 en eindig bij 0 voorbeeld.

[@anoniemanoniemm8732]

Verder wens ik je heel veel succes

[@bleeke7151]

@@anoniemanoniemm8732 Bedankt voor de tips ! 🙏🏻

[@darbukaz]

Niet te veel over na denken en stoppen gewoon . Wat je kan doen is een goede reden hebben om te stoppen met roken en je zo motiveren om niet te roken . Het is niet alleen nicotine verslaving waar je moet op letten . Het is ook gedrag naar roken en ook levenstijl . Dat zou je best eerste weken of maanden moeten aanpassen . Dus zeker niet vervangen met andere gedrag maar echt nietmeer willen roken . Als je zin hebt gewoon denken dat het na 5 min weer overgaat . Heb controle over je lichaam. Ik heb gerookt van mijn 10 11 tot nu 39ste en ik ben nu bijna 2 jaar gestopt. Ik denk er nog aan en ik weet dat dat voor lange tijd of voor altijd gaat zijn . Maar ik ga niet meer roken . Fijn om een niet roker te zijn . Was ik maar eerder gestopt

[@rewatikeesmaat374]

Hoi ik heb 4 jaar gerookt. Was 1 jaar gestopt en nu bijna 2 maanden weer begonnen. Nu wil ik definitief stoppen. Ik speur het internet af opzoek naar filmpjes over hoe schadelijk roken is en wat je kan doen om te stoppen. Ik wil deze keer graag dat het mij echt lukt en ik dus nooit meer zal roken. Heb ook een rokershoest de halve dag door. En vind wat roken met je lichaam doet zo schadelijk dat ik wil stoppen. Nog een tip hoe ik ook na een jaar dit vol kan houden? Triggers zijn als mijn omgeving rookt of ik een moeilijk moment heb. En hoe kom ik die eerste fase goed door? Je tips helpen zeker! Hartstikke bedankt :) Hoop dat het mij deze keer echt lukt. Ik heb ook een stoppen met roken app. Maar ik ben ook eigenwijs ik wil dit op eigen kracht zonder medicatie, pleisters of professionele begeleiding doen.

[@rewatikeesmaat374]

Ben vandaag gestopt redelijk spontaan maar wel doordacht van het is super schadelijk voor de gezondheid.

[@pp-zi6yg]

Ik rokte eerst een pak sigareten op 2 dagen en ik ben geminder naar 5 sigareten op 1 dag en iedere week 1 sigaret minder en da lukt bij mij redelijk

[@fredyy11]

Je kan duilijk horen dat je nog nooit heb gerookt heb das duilijk waar meer aan heb hoe lang duurt het wat voor casus zit er in het stoppen met rokken

[@SimplyAngelic828]

God is de gouden tip. Stoppen met roken kan enorm lastig zijn. Maar God kan je helpen om van deze verschrikkelijke verslaving af te komen. Mark 10:27 blijf gezond mensen ❤ God is goed! Vraag en het zal je worden gegeven, er zit enorm veel kracht in bidden lieve mensen 🙏🏼✨

[@wouterthebest77]

Ik: het is maandag, laat ik proberen te stoppen met roken Psycholoog in de vid: stop niet met roken omdat het maandag is Ik:

[@meyfjz_146]

😂

[@thetourist6567]

Ik ben 2 jaar gestopt en droomde er zelfs van ook na 2 jaar stond op met de smaak in mijn mond ben weer begonnen, rook nu 41 jaar en blijf gewoon roken, tis goed zo en is goedkoper dan stoppen je moest eens weten wat bedrag ik opat van verveling stress en ontwenning en dat gaat niet over, het verlangen blijft het mindert maar gaat nooit over, 😔

[@PsycholoogNajla]

G VdM Wat jammer dat het niet gelukt is.... bedankt voor het delen van jouw ervaring!

[@Roel922]

Ik hoop door het stoppen met roken van allerlei lichamelijke klachten af te komen.

[@aRandomTalkingMushroom]

Ik probeerde iemand waar ik last van heb te overtuigen om te stoppen met roken, ik heb alle verhalen al geprobeerd, maar ze gebruikt steeds 'het is iemands eigen keuze om te roken' steeds en uiteindelijk eindigde ik met 'maar als je jezelf niet kan stoppen dan heet dat een verslaving', maar ze wil me niet geloven, is er iets dat hoger klinkt dan 'maar dan is het een verslaving' om haar te laten stoppen?

[@aRandomTalkingMushroom]

Ik ben van plan dit tot eind oktober te doen omdat het stoptober is dus ja

[@barrygol7146]

roken verrijkt mijn leven

[@ahmed-A.112]

Wollah zuster ik rook alleen crack. Helpt dit dan ook?

[@bassieadriaan4278]

Ik ben nu 24 uur gestopt met roken na bijna 40 jaar gerookt te hebben. Het is tot nu toe heel makkelijk omdat ik een e-sigaret gebruik. Dat is denk ik echt de beste manier om te stoppen. Nu nog wel nicotine maar geen verbrande tabak en veel andere verslavende stoffen meer. Na een paar weken wil ik ook de hoeveelheid nicotine gaan afbouwen.

[@cariine3333]

Rook ook ongeveer 40j, ben 2018 januari 2 weken gestopt door borstamputatie, daarna terug begonnen, de E sigaret lukte me niet heb ze weg gegooid , heb alle dure spul van apotheek gehad helpt ook niet, nu de laatste dagen enorm hoesten en kortademig,, gisteren begonnen poging stoppen, heb gisteren gedaan met halve sig, vandaag tot nu toe halve sig, het is enorm moeilijk , maar als ik niet meer kan en sig wil opsteken dan hoest ik ff en weet ik weer waarom ik wil stoppen 🙏

[@IMkevin222]

heey Najla, al mijn vrienden roken en ik ben best vaak bij. hoe ga ik dat volhouden?

[@justagirl3078]

Als ze roken bedenk je dan hoe slecht het voor je is! Het is gewoon SUPER slecht voor je. Het is dan ook jammer als je je lichaam gaat beschadigen door roken. Wereldwijd overlijden er PER JAAR 7 miljoen mensen aan de gevolgen van roken.

[@gasfornuis]

500ste like is van mij :)

[@williamJohanns436]

Nog een tip als je alles geprobeerd hebt. De e sigaret. Werkt 2x zo goed dan traditionele stopmiddelen en is 97% minder schadelijk.

[@Miji_666]

Bedankt ☺️ hé

[@dimitrivandenrijt6108]

Ik had een belangrijke vraag ik rook en heb nu na paar jaar later nu sinds deze dagen last van ademhaling en te kort aan ademhaling is dat door het roken want heb ook pas enkele maande geleden long test late doen en longe ware nog ma 67% maar heb zwakke longe maar men vraag was door wa heb ik te kort aan ademhaling ?

[@IrmaJansen-r5n]

Door het roken komt dat , je ontwikkelt copd, beter om te stoppen het wordt alleen maar erger spreek uit eigen ervaring , sterkte

[@Anouarelmazyani]

Hele goede video! Gelukkig rook ik zelf niet. Rook jij wel of heb je wel eens gerookt?

[@PsycholoogNajla]

Thanks! Nee, ik ben geen roker :)

[@nicknieuwelink351]

En wat als je in de bouw werkt? Ik moet elke dag 20x langs t rookhok lopen waar iedereen rookt. Maakt t niet makkelijk

[@Suárez_Power]

Ik wil stoppen met roken en gebruik champix!!

[@haagsemocrozuid4228]

Ik rook al sinds mijn 12de en ga na vandaag definitief te stoppen

[@PsycholoogNajla]

Heel veel succes! 🍀

[@game_Tank]

Ja ik stop met roken. Rook al 18 jaar lang best veel iedere dag. En toen na 18 jaar greeg ik het idee van ik heb zo veel gerookt het hoeft niet meer. Dus ben er blij mee ik zal er rijk van worden. Verder heb ik geen idee wat er met me zal gebeuren na stoppen met roken. Mischien een hele verandering in mijn leven 😂

[@barrygol7146]

roken verrijkt mijn leven

[@francisbalemansj635]

Ik probeer al een tijdje te stoppen. Maar het is niet makkelijk maar ik kreeg last van mijn maag. Nu moest ik wel gedwongen stoppen is geen pretje als je daar ook nog een maagzweer heb zitten. 😁

[@jonathandebruyne7729]

Ik roken al 11 jaar en ik wil stoppen met roken

[@de.kliekjesqueen]

Top video! Ik stop heel vaak met roken maar begin altijd weer. (soms een jaar er tussen soms 2) Ik ga het in mijn achterhoofd houden. Je hebt er een nieuwe sub bij! Liefs

[@PsycholoogNajla]

Sterkemama Welkom op mijn kanaal! Hopelijk gaat het je nu wel lukken! Succes 🍀🍀🍀

[@de.kliekjesqueen]

Psycholoog Najla Ben gelukkig momenteel.wel gestopt hoor (24 week zwanger) Leuk dat je reageerd! Kom je ook eens gezellig bij mijn kanaal langs? Liefs

[@PsycholoogNajla]

Wat goed! Ik ga een kijkje nemen. Groetjes

[@loenah7987]

Ik heb half van mijn leven gerookt ik begon op mijn 10 tot mijn 27. en op mijn 27 ben ik gestopt het draait om de wil kracht en als je echt wilt stopen ik riep al 4 jaar in mijn leven dat ik zou stoppen probeerde van als en niks wou lukken tot op een dag gebeurde iets stopte ik gelijk met roken na tuurlijk met hulp Dus het is kwestie van sterke wil kracht en volhouden en het moet echt een goeie reden zijn. hoor dat je gestopt wens je veel sterkte ben roken is een vieze en een nare verslaving

[@simonbuis8957]

Ik stop poging 13 oktober 2021, 1 januari 2022 en een maart 2023.

[@DWLIVE699]

Oke video bekeken.... mooi verteld, zelfde dingen die je van elk zogenaamde expert te horen krijgt. Maar je hebt enkel tips om een reden te hebben om te stoppen met roken. Maar ik hoor nergens tips, hoe hou je het vol bijvoorbeeld op moment dat je echt een hele stevige drang krijgt om te roken. De drang die gewend is dat je normaal wel sigaret kunt pakken. Leuk verteld allemaal, en je verteld alsof het zo ff gebeurd is. Als zogenaamde specialist. Maar waarschijnlijk niet eens zelf ooit gerookt. Want hoor niets over eigen ervaringen enkel van zogenaamde onderzoeken, dat kun je vertellen, maar heb je bewijzen van resultaten. Etc. En hoe kan een onderzoek dan aan jou geïdentificeerd worden, want ke kan wel studentengroep als voorbeeld nemen, maar dat kan ik ook zeggen, iedereen kan die smoes gebruiken. Zie niks maar werkelijk niets dat ik zeg goh dat is nieuw wat ik hoor. Zo genoeg kritische geweest, hopelijk heb je er wat aan....

[@ferdaus3828]

En ik heb mij geabonneerd op u Kanal !

[@ash-hadmessi]

Ik ga nooit meer stoppen met roken omdat ik gek Bent 😂😂🤣🤣🤣🤣😂🤣

[@boenkie1918]

Vandaag gestopt na 15 jaar 20 sigaretten per dag te roken.

[@wilmadegroodt1869]

Ik rook vandaag voor het eerst niet maar word nu al gek van mezelf whahaha die gewoonte he pfff maar we gaan dooŕrrrrrr

[@PsycholoogNajla]

Goed bezig! Succes. 👌🏼

[@wilmadegroodt1869]

Bedankt gaat nog steeds goed dus ben vol goede moed 😉

[@henkdevis1910]

Zelf ooit gerookt?

[@rodriguescharonoaq5678]

Ben nu 8 dagen gestopt...,ik heb ook gehoord dat hypnose ook helpt..?

[@PsycholoogNajla]

Wow, wat super goed! Zelf heb ik geen ervaring met hypnotherapie en roken.

[@lauB30]

Ik ben nu 3weken gestopt en bij mij werkt het om ook geen koffie meer te drinken

[@simonbuis8957]

Ik wil je zoenen, dat wil je vast niet als mijn adem naar tabak smaakt. Willen zoenen is mijn motivatie. Wat het mij oplevert is een lekkere tongzoen. Ik doe altijd raar zonder tabak en ik wil niet meer raar doen.

[@mennardvdm]

Gewoon de knop omzetten en stet blijven

[@yasminenatural6842]

Inderdaad! Dat is het.

[@mennardvdm]

@@yasminenatural6842 topper

[@ahmed-A.112]

Euh ik wil juist beginnen met roken heb je daar ook tips voor

[@sey3217]

Leuke video Najla❤❤

[@PsycholoogNajla]

Deadly Snake Aah Thanks! Leuk dat je weer gekeken hebt :)

[@sey3217]

Psycholoog Najla 😊

[@ralffeijns7722]

Lekker blijven roken, is gezond

[@yvca]

alleen van de muziek op de achtergrond ga ik al roken, niet fijn die trompet herrie

[@iemand1262]

Ik ben vroeg en first

[@Nasratullah-y7o]

Hye ik ben all 3yaar roken vanaf morgen ik ga stoppen

[@radzone3540]

Ik vind de buzz (kick) van nicotine lekker daarom lukt het niet om te stoppen, heb je dat ook bij de plijsters

[@yoyoballenbak]

Drink gwn 2 liter energy

[@radzone3540]

@@yoyoballenbak is een jaar later bro zit nu lekker in een ketamine binge

[@mandyarns3856]

@@radzone3540 ik ga hellemaal stuk hahahahaha

[@GMaviation]

Misschien lukt het wel met een taalcursus. Want met plijsters lukt het zeker niet

[@radzone3540]

@@GMaviation ten eerste ik heb deze roti niet gemaakt, ten tweede ik vind hem gewoon lekker en iedereem maakt het anders

[@mohamedeljallouli4726]

Kijk niet naar de toekomst werk van dag tot dag

[@simonbuis8957]

Ik gebruik etos nicotine zuigtablet.

[@user-ud3lc3ml9l]

Als me tanden er nu ni heel en kapot van gingen zouk nooit willen stoppen maja

[@simonbuis8957]

Als ik gestopt ben met roken heb ik volgende jaar genoeg geld voor een brommer.

[@priscillaloomans2995]

Gisteren avond gestopt met roken 😁

[@barrygol7146]

lekker roken, heerlijk, het is toch lekker?

[@lowieleenders]

Je hebt t steeds over “volhouden”, dat is fout dan doe je al meteen alsof t moeilijk is, lees allen carr, die benaderd t echt heel anders en met zijn methode lukt t zeker. T enige dat roken is is nicotine verslaving en t gaat niet over stoppen maar simpelweg “ermee ophouden”,

[@simonbuis8957]

Ik ben roker sinds mijn 14e.

[@Erticatherianheart]

Hey ik heet ook najla maar met een "e"(dus "najlae")oke

[@PsycholoogNajla]

😊

[@2DaveMoon]

Belooning is misschien nog een tip.

[@PsycholoogNajla]

Zeker!

[@barrygol7146]

de tabaksgestapo, iedereen wil je overal vanaf hebben, een verslaving is pas een probleem als jet het niet meer kan betalen

[@yoyoballenbak]

Hahahahahahaha gappie, tis letterlijk je longen zwartkleuren in ruil voor een fijn gevoel. Heb zelf 3 jaar gerookt maar ben nu helemaal om. Bedenk je bij jezelf: heb ik dit nou echt nodig?

[@barrygol7146]

@@yoyoballenbak het lukt maar 7 procent van de stoppers, dus binnen no time rook je weer, eens verslaafd altijd verslaafd

[@barrygol7146]

@@yoyoballenbak ook niet zo van ik ben gestopt he, het maakt je geen ubermensch ofzo.....

[@barrygol7146]

Met stoppen met roken, stoppen met drinken, stoppen met drugs, afvallen, ook niet zo van ik ben gestopt, het maakt je geen ubermens. Mensen beginnen altijd weer.

[@geennaam2819]

Ben ook gestopt. Geen hulpmiddelen gebruiken

[@PsycholoogNajla]

Geen Naam Wow! Mega knap! 👍🏼

[@jacoriekemekking125]

Leuke oorbellen

[@PsycholoogNajla]

Jacorieke Mekking Aah leuk om te horen!

[@berendt87]

Als je gestopt ben met roken, blijft er dan toch altijd een kans dat je weer gaat roken?

[@annekepultrum6673]

bij mij wel. vele pogingen gedaan. al mijn collega's roken. dus raak ik niet echt gemotiveerd. grrr.

[@simonbuis8957]

Reden te stoppen. Meer geld voor bocking hang in Deventer.

[@goldgamerjwz8686]

stop niet met roken killlleerr keemalll

[@tinogoor8394]

Vandaag gestopt met men verjaardag

[@PsycholoogNajla]

Heel goed! :D

[@josvanharen7244]

Niekert is gestopt!!!

[@houriamer8709]

Rook en is niet goed

[@PsycholoogNajla]

Helemaal mee eens!

[@houriamer8709]

Dat is egt niet GOED en ik doe dat niet NOOIT is egt gevaarlijk

[@RifDivision]

Jouw Nederlands wel.

[@houriamer8709]

Het ging toch fout dus je of niet zoo tegen mij praatten

[@Bongkokftw]

@@houriamer8709 hedde hedde drugs op??