What I Eat In A Day As A Model

[@よねよね-u4m]

メイクしなくても涙袋あって目がぱっちりしてて小顔で髪も綺麗で仕草とかおしとやかで品があって話し方も落ち着いていて凄い。。。

[@mipo177]

育ちの良さが滲み出ていますよね😳✨

[@lemonlemon8736]

こんなところに米民

[@きんに君-s8e]

全てパーフェクト

[@免疫シマエナガ]

実は裏でこの食事の2倍以上食べていてくれ…

[@いぬ-o2g]

彼女の細い秘密が分かった。 もちろん、運動とかも努力すごいんだろうな。。。

[@Hdhsjakvewn]

ゆうこすに似てる

[@のんのん-d2b4o]

めありちゃんは運動というよりは食事制限とマッサージメインって感じですけどね！！

[@nana-i5g8q]

こんなお上品でかわいい中3を私は知らない、、

[@マジかよ-o8u]

わい「朝、昼すくな……絶対おなかすくやろ…」 芽亜里ちゃん『朝、昼はがっつり食べて〜』 わい「」

[@adr4480]

何ががっつりやねんてなるよね😅

[@nymi00]

いやまじでそれなです爆笑 ガッツリじゃなさすぎる笑笑

[@マジかよ-o8u]

@@gampawp めありちゃんか…！ 初見なもんでして…🙏

[@kyonkyon8839]

5:33

[@kunanac1170]

私のガッツリの基準は 白米2杯だわ。え､､､。胃袋の大きさが全然違うわまじ。

[@あまりん-s3v]

こういう質高くて丁寧な生活憧れる。

[@ちょす-x9w]

これはモデルさんだから、仕事だからしてるわけで無知な中学生が真似したら危険だよと19のババアは思う。。。。

[@user-dx8up4dp1r]

17のババアもそう思います

[@May-0513]

16もどうかんです

[@しっぽ-s4f]

18のババアもそう思います…

[@user-eh6nj6tj1f]

14のばばあも同感です

[@Aaaaaaaaaj-l8j]

14のババアも同感です

[@Kojikoji_marumaru]

この方はモデルだからね！全て真似したらダメだよ！ほんとに生理来なくなっちゃったり、後々めっちゃ大変だから！

[@Hdhsjakvewn]

モデルってみんなの身代わりだね

[@ベジータ-k7e]

おっけ、気をつける

[@うなぎ-q8i]

大学生になってから、こういうヘルシーで品数の多い料理が好き 健康が...って言われるほど少ないとは思わないなお母さんもメアリちゃんも健康で美味しいご飯を考えてて素敵です😌 お母さんの作ってくれたかぼちゃの煮物とっても美味しそう♡ お仕事頑張ってね！

[@user-fl9ez1lm9f]

え、サムネ可愛すぎん？？？

[@ここの-d6b]

それな！

[@y_sk_o8]

わかる！ 芽亜里推しはサイコー

[@user-bu2hd5kd7y]

サムネ可愛すぎて再生したもん笑笑

[@culumi7007]

少しけいえるちゃんを感じた笑

[@user-wc6fq7sh6e]

コメ欄でお米食べないのかな？って言ってる人いるけど朝のオートミールが割と白米の代わりになるものなので糖質摂ってないってわけでもないと思います〜〜

[@az-cp4sw]

肌も綺麗、声も綺麗〜、、、、美しいお顔...色白い綺麗な肌色....全てが羨ましい。努力の結晶なんだな〜〜！！！尊敬します.........涙

[@mina-ml3ld]

うち「自分もこの人みたいに食生活見直そう!!!!!!!!」 数日後 うち「やっぱラーメンしか勝たん。」

[@どうぶつの森の詐欺たぬき]

やっぱりそうなっちゃうよね

[@みーちゃん-y4q6b]

最初の「バッ！」で心奪われた😍 めありちゃん、顔もスタイルも話し方も全てが完璧だよね。料理もできるってもう……好き💗

[@Hano-g9t]

｢めっちゃおいしい｣じゃなくて、｢とてもおいしい｣と言っていて言葉遣いがいいのですごく好感持てます⸜‪‪‪‪❤︎‬‪⸝体のことを考えて努力しているのも尊敬です！！

[@달-y6r]

三食合計でわたしのおやつの量で草

[@ふぁ-t9o]

それは流石にたべすぎw

[@池田紗矢夏]

それなw

[@Aaaaaaaaaj-l8j]

まじ分かる。1日6食たべてる(^q^)

[@あおちゃん-g6o]

よく、そんなに食べれますね！

[@달-y6r]

@@池田紗矢夏 同じ人いてうれぴい

[@ha-tl3lo]

名前が顔と一致してる可愛すぎる

[@S2ua2an]

まっておやつ足りない！！ 私のおやつは ･堅揚げポテト1袋 ･ハイチュウ1本 ･飴10個

[@マウンテンごりら-e6d]

飴10個！？イカ２巻！？！？

[@mana-rq3ux]

たぶん摂取カロリー1000kcalいってないとおもう…基礎代謝は取った方がいいと思います… このような食事を続けてたら身体が省エネモードになって代謝が下がり、痩せにくく太りやすい身体になってしまいます。骨粗鬆症、月経不順、体に害がでてきます。 成長期の中学生なので心配です。 くれぐれも安易に真似はしない方がいいと思います。 自分で作るのもすごく偉いけど、お母さんご飯のあたたかみを感じれるのは今だけよ！ 頑張りすぎずご自愛くださいね(>

[@腹部突き上げ法のイラスト]

そっか体がエネルギーを頑張って取ろうとするから悪循環じゃん... 身体壊さない程度に頑張って欲しいね

[@Rin-ic5xp]

たしか、戦争中にご飯が足りないからちょっとの栄養でも生きられるようにそういう体になって、戦争が終わったあとご飯が沢山食べれるようになってとても肥満の方が増えたと聞いたことがあります…

[@わわわ-p8m]

第一印象は細くて可愛いなって思っていたけど、じっと見てると仕草や言葉遣いが丁寧でそこから溢れる魅力もあることに気づきました🥺初見だけど惚れました！🥰

[@user-hg4cc8pu9h]

死ぬほど可愛いし性格も良いのが伝わってくる🥺ほんとに好き。一生幸せでいて欲しい

[@ももも-g1e1c]

やっぱ常人とは違うな 喋り方と笑顔に癒された

[@nashi__rab]

白湯じゃなくてぬるま湯っていうのが中学生らしくていいな笑笑

[@ぐふ-j6r]

@@_usagi. 水を沸かしただけで何も入れてないお湯のことです！

[@r.i.k.i2361]

元々ビジュが整ってるのに加えてさらにここまで努力してたらそりゃこんな可愛くなるよね。

[@柿ピー-g7f]

この子の食生活とはかけ離れてるけどなんか中毒性あって定期的に見に来てる🤣

[@ピエーン瀧-z1f]

ポテチ食わせたら死にそう

[@_ny.fu.]

ごめんなさい笑っちゃいました

[@あおちゃん-g6o]

ポテチ？私はきらいー！

[@おむつかじり虫]

あおちゃん ？

[@ちゃんアップル]

@@あおちゃん-g6o 誰？

[@茶緑-f6e]

えっポテチ？私はねー

[@cosmetic_ll]

この動画謎の中毒性あって何回みたかわからんぐらい来てる

[@らさ-k4x]

え、めっちゃわかるうー、w 自分も！！

[@ttubu3679]

声が可愛くて10回くらいリピートしてます。

[@oguraan_]

こういう食生活じゃなきゃ維持できない体型に魅力を感じる社会は最悪だな

[@まな-h8j]

わかります 白くて細い方が可愛いと言われるのは どうかと思います

[@ケロみち-e2f]

@@まな-h8j 健康的なのが魅力よねぇ(個人的な意見やけど間違ってはないと思う)

[@user-eq2ft5kz7f]

この食生活は多分とても健康に良いぞ

[@私のチャンネル登録しないで下さい]

@@user-eq2ft5kz7f それな。みんなの言う「少ない」とか「大変」とか良く分からない。 これ、普通の量じゃない？

[@ふぁ-t9o]

@@私のチャンネル登録しないで下さい わかる

[@aeri-m8o]

元が可愛いのに更に努力してるの尊敬するし大好き🥺

[@yukaru_721]

天下の田中みな実様はお米を1日2合食べます

[@2mo254]

なんか...なんだろう...秋とか木っぽい可愛さっていうのかな... おしとやかで凄くかわいい...

[@AO-hb3jt]

こんな可愛い子でも努力してるってのに 私は一体何をしてるんだろう

[@彩乃-h4l]

めありちゃんの3食が私の1食分…

[@ayaisabelle2306]

それな

[@noa5712]

同じく

[@user-lb2er3vw]

生理前とかだったら冗談抜きで3倍は1回で食べれちゃう……

[@川村和美-h2k]

この食事は栄養不足で心配です😢 将来骨粗鬆症や生理不順による不妊などたくさん危険なことがあります。今は細くて可愛くて良いかもしれないですが、たんぱく質と炭水化物、脂質をとって欲しいです😢 お節介でごめんなさい💦 中学生の娘を持つ34の看護師より。

[@ayaisabelle2306]

そうですよね！私も思ってました💦

[@yukabibibibinba5894]

でもこの食事量で中学生にして身長165cm、肌荒れなしはすごいです

[@ayaisabelle2306]

@@yukabibibibinba5894 そうだけど、将来に負担が掛かるよ？不妊や生理不順など女性には大切な事が…

[@hiichan111]

でもなんでこの食事の子は 肌も髪も綺麗なのに 太ってたりする子は 髪がバサバサだったり 顔ボコボコだったりするんですか？

[@春寝]

@@hiichan111 遺伝と大量のお菓子。

[@紗夜-q7g]

夜中爆食いをしようとしていた私のお勧めに出てきてくれて本当にありがとうございます😊

[@miyu8847]

メアリちゃん可愛い❤️ え？ めっちゃおしゃれじゃない？こういう食事憧れる〰️✨

[@v_vmeow]

可愛い！正直この量で満足出来る子もいると思うし外野がどうこういう事じゃない気もする💦

[@りり-b2p7g]

確かにモデルさんだから体型管理に気を遣うのは分かるけど、中学生だって考えたらあんまり良いとは言えないかも…

[@amiru3434]

すごい参考になる！！ 食べ方？がめちゃ綺麗... 可愛い！！また表紙待ってます！

[@みみみままま-f2q]

見てて気分が良くなる中学生☺️ 可愛いし言葉遣いも綺麗で私の中学時代と大違い🤭 こういう子が活躍して欲しい！！

[@ayachan4647]

この子は人生をモデルっていう仕事にかけてて、この食事が当たり前だから素敵だと思う〜 ただ、私みたいな普通の人は、美味しくて食べたいものを後悔しないように沢山食べた方がいいと思うー！人生は一度きりだから！！

[@ばたこ-m3b]

めありちゃん可愛すぎる…もうここまで来たら逆に隣に並んで顔の差確かめたくなるわ…

[@ばかぼん]

朝も昼も少ないから夜がっつり食べるんだろうと思ってみてたらむしろ夜一番量減らしててびびった笑 すごい

[@めち-m6n]

これ家かな？！すごく綺麗 モデルって大抵お金持ちだもんなぁ、

[@お尻を出した子一等賞]

まぁー綺麗＝金持ち ってわけでもないけどね

[@ケニア留学生連合]

まあお金持ちは美人と結婚するから生まれる子供も可愛い

[@水素原子-s3h]

@@ケニア留学生連合 顔じゃなくて家が綺麗ってことだと思う

[@はとぽっぽ-t1c]

しばらくニコラ見てなかったけどこんな可愛くて落ち着いた子がいるんだ……可愛すぎるんだが！！！！

[@チョコだいふく-j2d]

こんな可愛い子学校におったら毎日学校に行きたくなるわ

[@aikoro.6807]

それな！

[@さんさくら-r1l]

それな～

[@のんのん-d8r8v]

それな〜

[@ためになる動画-r9w]

いいおかずになりそうやな

[@レイラララ-k1o]

@@ためになる動画-r9w こんな綺麗だったら高嶺の花すぎて性欲湧かなくない？笑

[@ぷぺじ]

こんなに可愛いのにさらに可愛くなろうとして努力してて偉い！！すごい！！

[@権田原織田]

くっっっっっそ可愛いな。はしかん超えをこの子に託そうと思う

[@よねよね-u4m]

すっぴんがすっぴんじゃない。

[@ayaisabelle2306]

うんうん、それな！

[@user-gq1me5jx6e]

なぜにこんなので満足できるのかわからん。 地球には優しそう🌎 すごいっす

[@深津-r4n]

めちゃくちゃ可愛いし性格良さそうだしご飯豪華だしお金持ち感凄い

[@zcoriii]

上品すぎて参考になりませんWWWWWWWW めちゃくちゃ可愛いしめっちゃ努力しててすごい、、、

[@もり-d2m]

この子の顔になりたい　　私とは違う人種。肌が白く、ニキビがなく、前髪もいい感じで、鼻が高く顔がかわいい、着てるパジャマも可愛いい

[@akachan0-0]

この食事してたら将来の骨粗鬆症リスクめちゃくちゃ高くなっちゃう😭骨粗鬆症になると寝たきりになるリスクも高くなっちゃうし、生理も1度来なくなると最悪排卵が出来なくなる可能性もあるからもう少し栄養バランスの取れた食事をして欲しい…でもお仕事だから仕方ないのかな😞

[@mm_o00]

コレ見てる中学生の女の子たち！ ほんとに真似したらあかんよ！

[@まるまる-h9v9m]

わたし高校生で自粛期間こんな感じのご飯にして、ハンズクラップダンスとか筋トレして四ヶ月くらいで身長157で体重49→42になったけど生理不順になったりニキビ治らなくなったりしちゃった😢😢モデルの人たちは大丈夫なのかな？？普通に中学生だから心配すぎる😭😭😭😭

[@totemonemuidesu]

芽亜里ちゃんは小学生の頃からモデルさんなので、こういう食生活を３年以上続けてると思うので、胃の大きさとかも小さいと思うし、慣れてるんだと思います！ コロナ期間中にいきなり、慣れていない、そういう食生活にすると、体がビックリして、生理不順や、肌荒れの原因になってしまったんだと思います💦 お大事に😢

[@れんれん-v3y]

私メアリちゃんのリア友ですがマジで細い、

[@adr4480]

@@れんれん-v3y 芽亜里ちゃん給食とかどーしてる?

[@れんれん-v3y]

aiko Dr えっと、中学なのですが私の学校私立なので３年間お弁当です(⌒-⌒; )

[@totemonemuidesu]

@@adr4480 芽亜里ちゃんの学校はお弁当ですよ！

[@ハル-j8c]

最近また健康に気を遣うようになって、めありちゃんの動画色々見返してる

[@いぬ-o2g]

めありちゃんにはなれなくてもメアリちゃんみたいに頑張りたい。

[@りりー-f4r]

素敵です。

[@miyu-2007]

頑張ってくださいw

[@blue-xg6ey]

もちろんもうちょっと食べたほうがいいとは思うけど、みんなお米とか麺だけが炭水化物だと思ってるのかな。オートミールとか芋も炭水化物だしその辺の人よりよっぽどバランスはいいと思うけどな。

[@user-nq4dq2dz7l]

@@ぴの-f3j6q カロリーの話してないような🤔笑

[@有住-t3c]

こんな可愛い中学生久しぶりに見た。 喋り方も容姿もすごい大人っぽい、、

[@yukabibibibinba5894]

こういう企画まってました！メアリちゃんの食事内容が特に見たかったので嬉しいです！

[@-alma-611]

芽亜里ちゃんの食生活すごく気になってたから見れて嬉しい！！思ってたより我慢してて尊敬でもあるけど、ちょっとは我慢しないでほしい気持ちも…💧

[@はるよね]

それな

[@RK-dp7zb]

めありちゃんにとっては普通の量なのかもだから苦じゃないのかな？

[@케이스케]

メアリちゃん、可愛いー！やばい！！天使すぎる！女子力高い〜！

[@ちひろ-m1x]

努力してるんだなぁ…尊敬🥺

[@リテム]

年齢的にニコラはもうしばらくかってないけど品もあってこの子可愛い。ニコラ出たこは結構芸能生活活躍するイメージあって頑張ってほしいな

[@にゃにゃ-s3b]

絶対お腹すいちゃう…尊敬します✨

[@hz9255]

この量で足りない民 ↓

[@pomeraaaanian]

栄養面でたりない

[@wnwnAngel]

私も一時期この動画のメアリちゃんみたいな食生活を続けてたら150cmの32kgから増えなくなって生理もこなくなった、、😭 みんなそれぞれ自分にあったやり方があると思うので、これをみたニコ読の方々もすぐ安易に真似しない方がいいと思います😭 （上からでごめんなさい💦）

[@nana-kn1jb]

え、結構バランス良く食べてない？？ ちょっと夜は少ないなと思うけどヘルシーで健康的だなって思った😳 肌艶もいいし！

[@みりゅく-o1l]

これまじ同じ人間と思えなさすぎて定期的に見に来る

[@fulcn]

雰囲気フワフワしてて顔も喋り方も可愛過ぎる〜

[@えんがわちゃん-y8b]

めありちゃんお嬢様だなあ🥺🍒

[@JuneTanaka-g6i]

朝と昼はガッツリ食べて、、、 いや、どこがガッツリ食べてるんですか？？笑（私の朝昼ごはんと比にならない、、でb

[@一条百花]

おすすめに出てきてはじめて見たけど、すごく可愛いし、声が高すぎず、落ち着いて見られる。上品で性格が良さそうなところも好き☺しかも、ただ食べ物に気を遣ったり量を減らすだけじゃなく、自分で作っているところもポイント高い。

[@jia1019]

これはお母さんにも感謝だね😭❤️

[@ひつじぐも-c3p]

自分今ダイエット中だからこういうのめちゃくちゃ参考になる～!!!!

[@ゆづ-f6g]

ダイエットのモチベにしてます、、！ メアリちゃんの体型になれるように食事改善頑張ります😉🤍

[@paradisecafeokinawa]

メアリちゃんの、 食事めっちゃヘルシー！

[@renkonren2]

仕草がいちいち可愛くて驚いてる

[@中村昌秀-m7f]

汁ものの量や料理の品数が多いので食べた直後に物足りなさを感じることはないかもね

[@らぶ-h3p]

親流石だな〜。もう親の努力だよね。

[@水素原子-s3h]

わかる。使ってるものの値段とか本人の知識量とか、親がすごいなーって思う

[@ふなお-j7s]

中学生にしてここまで意識高くて努力しててすごい。

[@user-gn2ll6me7e]

めちゃくちゃ可愛い。この可愛さは努力やな........。はぁ可愛い癒される

[@user-wk5il7dx9r]

めっちゃ美味しいじゃなくて とても美味しい！って言うめありちゃんまじで推せる結婚したい

[@小池友花]

中学生の成長期時にダイエットはいいのかな？って思うけどお仕事だからしゃーないか！ お菓子とかいっぱい食べたいであろうに頑張ってて尊敬します😊

[@towa1893]

めありちゃん久しぶりすぎる🥺 待ってました🤲🏻ほんとに可愛すぎる💖

[@さとうきぬ]

メアリちゃんの食事で、私が今日食べた唯一の物は バナナ🍌（同じのがあっただけで嬉しい😍）

[@nikijo.en_fp]

私服かわい〜！ めちゃくちゃ似合ってる…

[@user-no7mf4dz1q]

ワイが中学生の時、朝ごはん食べすぎて💩めっちゃしてた。 朝練始まる前に、学校の外のトイレで大便かますのがモーニングルーティンだったこと思い出したわ。 22歳女性

[@sami-ws1kp]

健康的ですね笑笑

[@ミニオン-q5r]

芽亜里ちゃんすべてが可愛すぎる❤️❤️

[@魚で陸上部]

えええ中学生モデルの中で1番可愛い気がする…めっちゃ応援してます！！頑張ってください😻✨💗

[@ちったん-x3j]

なんて可愛いの🥰 絶対 綺麗な大人になるの確実✨

[@jem3896]

可愛い！食事もしっかり管理できてて、見習いたい

[@わらびもち-s2y]

え、朝ごはん作るって普通に凄すぎない？？？ お仕事もやってて絶対疲れてるのに、、、

[@なのはな-g2p]

わぁぁぁ！nicolaでしか見たことなかったけど 本物めありちゃん可愛すぎる。 憧れてます！体に気をつけて、 これからも頑張ってくださいねー！

[@まる-c3s4h]

もっとうまいモン食って幸せ感じて欲しい

[@jm_0318]

なんか動画用に作ってる感ハンパない笑笑

[@森嶋帆高-s9n]

食べても太らないタイプかと思ったらバリバリ食事制限してた.....

[@あいる-x1y]

可愛すぎて開始5秒でGood押した

[@まい-k1f]

なんか、食べなさすぎて心配、栄養不足ってコメント多いけど、私が最近読んだ本だと「植物性食品中心の食事」が病気とか体の不調の回復を促すって書いてて、この子の食事めちゃいいなって思った。 他の本でも、白米は加工食品で糖質過多とか肉類は血中悪玉アミノ酸増やすから食べない方いいって書いてたし。 心配なのは分かるけど、本人が好きで食べてるわけだし、こんな生活私は嫌とか言うなら真似しなきゃいいだけじゃない？ 自分なりに勉強して、信じるものを選択すればいいと思う、、、。 頑張ってください！応援してます！