What I Eat In A Day (I lost 20 Pounds with these meals! Salad Lunch Box + Heathy and Easy Dressing)

[@aziptv]

요즘 와이프가 다이어트 중인데 너무 좋은 레시피에요 좋은레시피 대단히 감사합니다😊

[@새벽향기-e8u]

포만감을 주는 샐러드 참 좋네요. 제가 찾고 있던 레시피예요. 단기간에 체중관리가 필요할 때는 운동이랑 식후혈당 조절 기능이 있는 코크보틀을 챙겨먹었는데...효과는 정말 좋아요 ㅋㅋ 이번에는 조금 여유있게 체중관리해 볼려구요 ㅎㅎ

[@so_zy]

코크보틀 덕분에 식단 조절을 엄격하게 하지 않아도 체지방이 줄어들어서 요리를 즐길 수 있어요.

[@고요-h9i]

신선함 생생해서 소리까지 맛있어요~~^^

[@제제-r8c]

진짜 항상 간단하지만 편리한 아이디어 최고세요 ~~❤

[@table_diary]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@Margeritta86]

​@@table_diary, подскажите, пожалуйста. Вы съедаете один такой салат за весь день или все три? 🙂

[@부뜨리]

와~~~진짜 주문해 먹고싶은 샐러드 입니다 다이어트도 부지런해야 될듯~~😂

[@vsyoprohodit13]

​@@Margeritta86если 1, это вообще ни о чем. Да и три таких не всем достаточно, но одного точно мало. Это нездоровая диета.

[@풍경소리-r5j]

뚝딱 뚝딱 참잘하시네요 영상 감사합니다

[@nadezhdakrasnova]

Вот как раз что я хотела всегда именно такие салаты.Честно я салаты не люблю,только огурцы с помидорами никогда не надоедают.А эти ваши мне понравятся,спасибо✨🌺✨.

[@lapopotederic239]

안녕하세요. 상큼하고 먹음직스러워 보이는 샐러드. 레시피를 공유해주셔서 정말 감사합니다.😊👌👍🙏❤

[@rocioescobar7819]

Sigo sus videos y cada uno se ve una obra de arte. Gracias por compartir.

[@hongsirecipe]

식단 조절할 때 한가지 드레싱만 있으면 질릴 수 있는데 너무 유용하네요

[@리베-o6y]

샐러드 보관 용기 정보 좀 주세요😊😊😊

[@elainevankat5353]

All your recipes look delicious… Enjoying your channel! Thank you!

[@수박이엄마-q5j]

좋은 레시피 감사해요^^ 혹 냉장보관 시 며칠까지 가능할까요?

[@irishka_zolotse]

This is perfect to take to work, less onions for sure, I have to remember the protein

[@rublecat7368]

요즘 배 둘레가 점점 커져 오뚜기가 될 판인데, 진짜 저에게 꼭 필요한 레시피에요😄👍 감사합니다! 색깔도 예쁘고 맛도 있으니 즐겁게 다이어트해볼게요❤️💕 몸무게 앞 자리 달라지는날, 대댓글 달러 오겠습니다😭😁

[@ЕленаПрохорова-и4ч]

Каждое видео просто замечательное, спасибо

[@ilsan365on]

샐러드 내용물도 좋고, 드레싱도 정말 당류가 적게 들어간 센스 있는 재료가 일품이네요. 좋은 내용 잘 봤습니다.

[@therarestphoenix5254]

Great ideas! I'm so proud of you for doing an outstanding job of not only losing weight but doing it the healthy way and NOT with some dangerous crash diet. Keep fighting!!! I'm rooting for you!! ❤🫶❤

[@joanna887]

Актуально 🎉 супер, спасибо за идеи и напоминание ❤

[@행복이늘]

맛있는 샐러드~용기 저두 궁금 합니다~^^

[@Grantee7757]

Интересные салатики..Это на 1 день или каждый день одни и те же салаты?

[@정달-c2i]

재료와 드레싱이 다양해서 좋네요. 여름이라 한식아침이 부담스러워 샐러드식단을 찾고있었는데 좋은영상 많이 참고하도록 하겠습니다~^^

[@jomaina4046]

Thank God for the translation . These recipes look really yummy😂

[@lissettemoffat4711]

i love your recipes, thank you greetings from México

[@elienelee1057]

Que ideas maravilhosas😊 muito obrigada !

[@copyrightfreemusic7262]

Great recipe for weight loss. Well done! Throwed a thumbs up . Stay happy

[@UnitedCuisines]

Cool idea. But for how long can you store it in the glass container? 1-2 days?

[@한오금]

피부노화방지,다이어트에 비타민열매 최고입니다

[@shonjoo3872]

용기는 어디건지 궁금하네요 ~

[@YulduzOdilova-qk4pg]

Bjuus

[@YulduzOdilova-qk4pg]

B Zag Da SD DR FF FK ftFF j ft trRe

[@피아망]

르파르페 제품인듯요~이쁜데 가격이 사악해요 ㅎ

[@table_diary]

르파르페 1000L입니다

[@finethankyou3820]

양파는 생양파인가요?? 물에 담궈 매운맛 빼신건지요???

[@oceanblackwood3068]

Thank you for sharing this recipe very healthy diet 🎉

[@Tastytips-by5tp]

Thanks for sharing 😋 like

[@松林ゆう]

１回に食べる量は１瓶、合計３瓶の色とりどりのサラダ。いろんな野菜、適度にオイル、豆腐、豆、果物、ヨーグルト、卵摂れて良さそう。ダイエットだからか瓶が細くて、洗い物洗い物言ってるコメント多いけど、ドレッシングも手作りで美味しそうだし、サラダ弁当良いアイデアだと思います。酢やオイルにも瓶は負けないし。 私は挫折しておやつの瓶も欲しくなりそう😅

[@kristoferkrus]

Nice lunch box idea! What size are those jars (what volume can they contain)?

[@NeclaGüneş-k2j]

Vonderful very. Delicious

[@louis0213]

매일 점심 샐러드도시락 먹을 생각에 설레일 것 같네요🩵🩵🩵

[@弘子中田-s6o]

レシピありがとうございます。

[@JinHae-Si]

안녕하세요. 잘 보았습니다. 저렇게 병에 담아 냉장 보관하면, 며칠까지 가능할까요...

[@thixuatsactuong2414]

Excellent !

[@sandrineolhagaray882]

Table diary : Pouvez-vous nous mettre les quantités selon les aliments svp? En combien de temps avez-vous perdu 10kg? Est-ce que vous mangez ces 3 salades matin,midi et soir ( donc 1 par repas) ou 1 de ces 3 salades au repas de midi et rien d'autre de la journée ? Merci de me répondre. Bon baisers de France 🇫🇷

[@walkiriaalcazar4887]

Boa noite! Quanto tempo de validade tem as saladas? Abraços do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@다니엘-n9r]

좋은 정보 감사합니다 신선한 샐러드 *^^* 보관 용기 병 정보를 알려주세요 Please~~~

[@엄숙근]

넘넘 훌륭하십니다

[@lyutsik6047]

Привет из Республики Крым. отличный салат и идея заготовки СУПЕР

[@청안-c5l]

근데 저렇게 보관하면 먹을때 넓은 그릇에 옮겨야 하잖아요. 차라리 애초부터 좀 넓은 유리락앤락에 담는게 좋겠네요

[@achimstar]

그러게요.

[@rosalee5837]

자도 그렇게 생각했었는데요 넓은 그릇에 해도 채소를 꾹꾹 눌러 담아서 섞을때 다 튀어나와서 뒤집어 섞을 수가 없더라구요ㅠㅠ 저렇게 길쭉한 병에 담아야 드레싱이 채소에 덜 묻어서 무르는 것도 덜하고 넓은 용기보다 꾹꾹 눌러 넣기 편해요 양도 훨씬 많이 넣을 수 있어서 좋아요ㅎㅎ

[@shwr9795]

샐러드소스를 밑에 깔아놔야 야채나 다른것에 미리 젖어들지 않아서 아닐까요, 그래야 보관해놔도 꺼내 먹을때 식감이나 더 아삭함이 보존되서 전 이게 좋더라구요

[@ukhwankim1079]

실제로 따라서 해먹어보니까 ... 긴 유리병에 담았다가 꺼내 먹어야 바로 한 것처럼 신선하더라구요 ~ 신기할정도로 싱싱해요

[@АнжеликаФролова-т1я]

Быстро, оригинально, удобно! А главное - все вкусные, полезные ингредиенты! Благодарю за рекомендацию! 🌹❤

[@zigfrided8069]

За рекомендацию того, как побыстрее кони двинуть. Ага

[@АнжеликаФролова-т1я]

Абсурд! Нет противоречащих продуктов.@@zigfrided8069

[@aripooppy568]

보통 몇일동안 냉장보관이 가능할까요? 😊

[@김민들레-n4y]

넘넘 도움 많이 받고 실천하고 있습니다 진짜 감사합니다 근데 그 유리병 어디서 구입 하신건가요? 저는 그냥 락앤락 통에 담아서 다니거든요 지퍼백에 잘 안들어가서 비닐에 싸매고 다녀요

[@-.5442]

I hope you invent a delicious and nutritious recipe that does not contain onions, mayonnaise, honey and berries because I don't like it❤️.

[@NRIM]

넘넘 싱그러워요! 이렇게 일요일 저녁에 만들어놓고 월화수목요일까지 먹어도 샐러드 상하지는 않을까요!? 항상 미리 만들고싶지만, 시들시들해지는것같아서 망설여지더라구요.

[@집가고싶집]

저 컬리에서 4통씩 사다 먹는데 막번에는 늘 밑부분 습기차규 조금 물러요 근데 그건 어쩔 수 없는듯요

[@집가고싶집]

컬리에도 원통에 파는 보틀 샐러드 있어요

[@ultramania7466]

오 굿 👍 〰️

[@sams77-r9p]

샐러드영상 진짜 체고❤

[@ganetelward3979]

Please more recipes like that 😊

[@JMBBrasil]

The problem is that 1h to 2h after eating this I’m hungry again.

[@윤애경-e5i]

저도 용기가 궁금하네요 아주 깔끔하게 맛깔스러워보이네요 1년에 두번은 손님을 초대해야하는데 저렇게 미리 담아두면 편리한거같아요

[@피아망]

르파르페 제품인듯요

[@jnj6282]

샐러드그릇은 어디서 샀을까용?

[@ИринаПолякова-п1ш]

Приятного и вкусного похудения!

[@normienorminchannel705]

the best sharing the recipe looks very interesting and very appetizing it must taste very delicious thank you my friend for sharing the recipe 😋👍

[@SAFQ10]

That's how much I would eat in a single day?

[@Peony50-z5g]

Hi, I like your videos, please share with us, which camera and lens you use:) Thank you:)

[@maureenbowerman5300]

So funny, I also got the spelling of celery and salary mixed up, celery is the vegetable and salary is payment for work, but it's all good. The salads look amazing!

[@ludmilaholidilova4367]

Добрый день. Напишите, пожалуйста, 1 такая банка в день и все? Обьем банки? За какой период Вы похудели на 10 кг. Думаю, ваш ответ будет интересен и другим🙏

[@НатальяКалягина-э3д]

Если есть один раз в день,и только эти салаты,то,да,вы похудеете,но при этом нанесете несоизмеримо больший вред организму,и в дальнейшем к вам вернутся и те ,десять килограмм,и еще + 5, мы- млекопитающиеся,и нам необходимо мясо,рыба,жиры,белки и углеводы, обманывая желудок,не обманешь мозг.Худеть надо постепенно,сочетая диету и спорт,но в диете должны присутствовать все микроэлементы,а вот порции должны быть маленькие,и кушать надо дробно,5-6 раз в день,вот тогда,без ущерба для вашего здоровья начнете худеть,но не верьте тем,кто обещает быстро,максимум 3 кг веса безопасно для здоровья,и как правило на 3 месяц вес останавливается,хватит терпения следовать дальше распорядку в питании- похудеете. Но быстрых результатов без вреда нет.А эти порции конечно красиво и аппетитно выглядят,но увеличат обьем желудка,не дав взамен энергии оранизму.все просто- без труда не вынешь рыбку из пруда😊.Приучите себя правильно питаться,не жрите фастфуд,и всё будет хорошо. И запомните: любое тело красиво,не надо равняться на анорексиков,но и 300 кг.перебор.Всем здоровья

[@ludmilaholidilova4367]

@@НатальяКалягина-э3д спасибо огромное🙏👍👍👍

[@HaiHai68]

Tips yang sangat bermanfaat sekali....

[@Наташа-ц3ш]

Какая интересная идея, спасибо, это здорово!

[@박영례-s4o]

보관용기,유통기간 궁금하다는 분들이 많은데 답변해주세요

[@DelnavazAzizi-tu4jg]

👏👏👏👏👏💞💞💞💞💞💞

[@완뚜껑-m4u]

용기가 어디껀가요

[@MercedesIbañez-x3n]

Duración de las verduras en los frascos en refrigerador???

[@팥들었슈-d1u]

아 해줘! 영상 올렸으면 답글은 다 체크 해야지! 시청자는 벼슬이라고!

[@Chloe_Jee]

⁠@@팥들었슈-d1u엥 이상하게 꼬이셨네 영상보고 궁금한 점 있으면 물어볼 수도 있는거 아님? 대댓글이 무례하게 물어본 것도 아니고.. 난 님이 더 이상해보임

[@yatvoiangel]

Super! 👍💪

[@svl2372]

Безумно красиво снято. Спасибо.думаю ,вкусно. И ужасно дорого так питаться

[@sottovocce7]

You would eat just one if these salads for the whole day? That's not enough, is it? In terms of calories, proteins and variety of fruits/legumes... Hope you will answer my comment because I'm really interested in knowing more about this method. Thank you 🙏🏼

[@rudak.6057]

몇리터 용기 일까요. 양이 푸짐해보이는데..답변 주세요^^

[@linkvegeta2]

I wish I could afford vegetables. Where I live, produce is through the roof.

[@you-xk1wo]

용기 궁금하네요.저렇게 담아놓으면 몇일정도 가나요?

[@hula750]

Hi can prepare and store overnight for the next day? Or even few days?

[@rocioescobar7819]

Recién hice sus ensaladas, déjeme decirle que son una delicia, muchas gracias. Es usted genial.

[@Orchideology]

They look delicious alright, but is it true that you loose weight? Not much to get a grip on here. She wrote she had lost 10 kg. She wrote: eat 1 salad a day... If only 1 salad a day and nothing else in a day, I understand - not many calories. But she does not say she didn't eat nothing else. She didn't say for how long she ate salad either, so... I don't know. Everyone has their method of dieting. She did not say for ho

[@foreverYULLEN]

Thank you, good idea!

[@김경주-k7x]

샐러드 용기 어디서 구입했는지 궁금해요

[@nami-vlog]

Super Rezept👍

[@Coffee_Chocolate183]

I remembrer my super market sent this for a moment we buy it jar with a complete salade it’s very practice beau aise we can wash jar and reuse them . I’m happy I wish I reproduce togs recipe it’s so refresh

[@PikaChu-uz4su]

Is this filling though? I feel like i would be hungry again after an hour due to lack of carbs and meat

[@Dpb-236]

하루에 세가지 만들어놓았다가 3일 걸쳐 드시나요? 답은 안해주시나요? 😮놀라운 건강 샐러드

[@쭈니-w4i]

먹으면 예뻐질듯 피부도 고와지고 ㅎ

[@Asrar-e-Qudrat]

How you wash the vegetables specially lettuce ?

[@lilianlopez9388]

Excelente así en el recipiente es buena idea para una porción exacta bendiciones desde Guatemala ❤🇬🇹

[@MojSad-uk5vj]

Мёд , лимон , перец ,... мне много чего нельзя , поэтому , к сожалению , этот рецепт не для меня , но может быть другим людям подойдёт.

[@Masakasyik8]

Olahan yang lezat

[@SonyaK-wl7le]

Спасибо за рецепты (особенно заправки), выглядит вкусно и полезно!

[@holic-sy]

상추를 미리 언제 씻어서 어찌 물을 다 빼서 넣어여?

[@AnnamariaValdés]

Fantastiche❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍

[@최남-j9s]

굿굿굿 아이디어 넘 감사합니다

[@sandrineolhagaray882]

Oui mais 2 questions subsistent : 1) Mangez-vous ces 3 salades matin,midi et soir ou uniquement l'une d'elles à midi et rien d'autre de la journée ? 2) En combien de temps vous avez perdu 10kg,svp? Merci.

[@ПолінаМарінкова-н3е]

Я спробувала цей рецепт. Скажу чесно це бомба!!!!!!!. Дуже смачний рецепт

[@TinkerBell052]

What size is the jar you're using?"

[@saporinew]

Wow amazing 🤩🤩🤩

[@ИринаКаштанова-о4ъ]

Добрый день. Подскажите, это завтрак, обед и ужин? Или одну баночку на целый день? Какой объём?

[@GentleMelodies]

Вот мне тоже интересно это узнать.🤔 А про ингредиенты написано под видео,после слова ЕЩЁ.😉

[@GagaFamily-CuocSongBaLan]

hello, i'm vietnamese, your food is delicious

[@t-ned]

Спасибо. Я лучше свежее нарежу и сразу поем. А не из банки

[@lanabanana5811]

Таких салатов надо за день штук 20 сьесть,чтоб наесться

[@MercedesIbañez-x3n]

El cuerpo se va acostumbrando si no agregas nada desde el principio por último te comes otro frasco preparado

[@nopelindoputraperkasa5869]

이 영상을 공유해주셔서 감사합니다.. 최고의 요리 레시피 매우 유혹적인 맛 훌륭한 당신의 가장 친한 친구, 인도네시아 전통 금 탐사자의 인사 🇮🇩🍝🍜🍲🌼🌸👍👍

[@MariaReceitadoDia]

Interessante e pratico e fica bem bonito

[@mi.4989]

クルトンかと思ってた物が焼いた豆腐だったとは…😂 クルトンてパンだもんね。

[@АльбинаЯнгирова-ю4ы]

Один салат за день! ?😮 у тебя вижу работа сидячая

[@SharkWithFreakinLaserBeam]

This video makes me want a burger

[@ЖаннаГалиуллина-е4ч]

подскажите какой объем у банки в которой храните салат?

[@COOKANDBAKEWITHAYESHA66]

Yummy 😋 😊