What I Eat In A Day (I lost 20 Pounds with these meals! Salad Lunch Box + Heathy and Easy Dressing)

Рет қаралды 1,964,297

9 ай бұрын

French Dressing
2 tbsp olive oil
2 tbsp balsamic vinegar
1 tbsp allulose or honey
1 tbsp lemon juice
2 tbsp chopped onion
a pinch of salt
some pepper
Yogurt Dressing
2 tbsp plain yogurt
2 tbsp mayonnaise
1 tbsp allulose or honey
1 tbsp lemon juice
3 tbsp chopped onion
a pinch of salt
Sesame Dressing
1 tbsp sesame seeds
1 tbsp black sesame seeds
2 tbsp mayonnaise
1 tbsp soy sauce
1 tbsp allulose or honey
1 tbsp lemon juice
a pinch of salt

Пікірлер: 280

@user-cv5be7ej3o 7 ай бұрын

뚝딱 뚝딱 참잘하시네요 영상 감사합니다

@user-jm9tx3hq6h 7 ай бұрын

신선함 생생해서 소리까지 맛있어요~~^^

@aziptv 9 ай бұрын

요즘 와이프가 다이어트 중인데 너무 좋은 레시피에요 좋은레시피 대단히 감사합니다😊

@hongsirecipe 2 ай бұрын

식단 조절할 때 한가지 드레싱만 있으면 질릴 수 있는데 너무 유용하네요

@lapopotederic239 9 ай бұрын

안녕하세요. 상큼하고 먹음직스러워 보이는 샐러드. 레시피를 공유해주셔서 정말 감사합니다.😊👌👍🙏❤

@louis0213 5 ай бұрын

매일 점심 샐러드도시락 먹을 생각에 설레일 것 같네요🩵🩵🩵

@user-yj8bz1rz9z 8 ай бұрын

넘넘 훌륭하십니다

@ilsan365on 7 күн бұрын

샐러드 내용물도 좋고, 드레싱도 정말 당류가 적게 들어간 센스 있는 재료가 일품이네요. 좋은 내용 잘 봤습니다.

@user-un7dc1wy4h 9 ай бұрын

진짜 항상 간단하지만 편리한 아이디어 최고세요 ~~❤

@table_diary 9 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

@Margeritta86 6 ай бұрын

@@table_diary, подскажите, пожалуйста. Вы съедаете один такой салат за весь день или все три? 🙂

@user-nu5ij4jk5q 2 ай бұрын

와~~~진짜 주문해 먹고싶은 샐러드 입니다 다이어트도 부지런해야 될듯~~😂

@vsyoprohodit13 Ай бұрын

@@Margeritta86если 1, это вообще ни о чем. Да и три таких не всем достаточно, но одного точно мало. Это нездоровая диета.

@user-qk5np1we5l 4 ай бұрын

맛있는 샐러드~용기 저두 궁금 합니다~^^

@viphyebin 9 ай бұрын

샐러드영상 진짜 체고❤

@ultramania7466 5 ай бұрын

오 굿 👍 〰️

@user-zl2bd3sb1f 9 ай бұрын

Каждое видео просто замечательное, спасибо

@user-js8bn8cl4j 7 ай бұрын

저도 용기가 궁금하네요 아주 깔끔하게 맛깔스러워보이네요 1년에 두번은 손님을 초대해야하는데 저렇게 미리 담아두면 편리한거같아요

@user-ni8mf9op7q 2 ай бұрын

르파르페 제품인듯요

@oceanblackwood3068 4 ай бұрын

Thank you for sharing this recipe very healthy diet 🎉

@user-nk5gw9eh8m 9 ай бұрын

Приятного и вкусного похудения!

@elainevankat5353 9 ай бұрын

All your recipes look delicious… Enjoying your channel! Thank you!

@elienelee1057 9 ай бұрын

Que ideas maravilhosas😊 muito obrigada !

@nadezhdakrasnova 9 ай бұрын

Вот как раз что я хотела всегда именно такие салаты.Честно я салаты не люблю,только огурцы с помидорами никогда не надоедают.А эти ваши мне понравятся,спасибо✨🌺✨.

@user-sz8mv7pz2o 9 ай бұрын

굿굿굿 아이디어 넘 감사합니다

@sandrineolhagaray882 Ай бұрын

Oui mais 2 questions subsistent : 1) Mangez-vous ces 3 salades matin,midi et soir ou uniquement l'une d'elles à midi et rien d'autre de la journée ? 2) En combien de temps vous avez perdu 10kg,svp? Merci.

@user-dt1nv5dp1y 4 ай бұрын

먹으면 예뻐질듯 피부도 고와지고 ㅎ

@rocioescobar7819 9 ай бұрын

Sigo sus videos y cada uno se ve una obra de arte. Gracias por compartir.

@user-nf2of2bq9z 7 ай бұрын

Vonderful very. Delicious

@rublecat7368 9 ай бұрын

요즘 배 둘레가 점점 커져 오뚜기가 될 판인데, 진짜 저에게 꼭 필요한 레시피에요😄👍 감사합니다! 색깔도 예쁘고 맛도 있으니 즐겁게 다이어트해볼게요❤️💕 몸무게 앞 자리 달라지는날, 대댓글 달러 오겠습니다😭😁

@Masakasyik8 9 ай бұрын

Olahan yang lezat

@MariaReceitadoDia 9 ай бұрын

Interessante e pratico e fica bem bonito

@lissettemoffat4711 3 ай бұрын

i love your recipes, thank you greetings from México

@user-um9oh6fu3j 6 ай бұрын

Полезно, сытно, красиво и вкусно❤

@HaiHai68 3 ай бұрын

Tips yang sangat bermanfaat sekali....

@saporinew 9 ай бұрын

Wow amazing 🤩🤩🤩

@joanna887 9 ай бұрын

Актуально 🎉 супер, спасибо за идеи и напоминание ❤

@user-zx9xl9zh8g 4 ай бұрын

Какая интересная идея, спасибо, это здорово!

@foodbrimful 9 ай бұрын

Awesome diet ❤

@user-bu5ri7xh2w 9 ай бұрын

좋은 레시피 감사해요^^ 혹 냉장보관 시 며칠까지 가능할까요?

@Grantee7757 4 ай бұрын

Интересные салатики..Это на 1 день или каждый день одни и те же салаты?

@sekretsfoodz 9 ай бұрын

I realy enjoy your vedios❤ big like big fan❤❤

@yatvoiangel 3 ай бұрын

Super! 👍💪

@Tastytips-by5tp 2 ай бұрын

Thanks for sharing 😋 like

@lyutsik6047 29 күн бұрын

Привет из Республики Крым. отличный салат и идея заготовки СУПЕР

@foreverYULLEN 4 ай бұрын

Thank you, good idea!

@Lamia-diaries 9 ай бұрын

Aimez la vidéo amusante 👍👍

@COOKANDBAKEWITHAYESHA66 9 ай бұрын

Yummy 😋 😊

@nami-vlog 3 ай бұрын

Super Rezept👍

@VNgaTV 9 ай бұрын

Món salad ngon rất hấp dẫn cảm ơn bạn

@user-nf2of2bq9z 7 ай бұрын

Çok sağlıklı görünümü çok guzel

@ganetelward3979 9 ай бұрын

Please more recipes like that 😊

9 ай бұрын

Çok güzel bir tarif için teşekkürler 😊

@thixuatsactuong2414 2 ай бұрын

Excellent !

@sandrineolhagaray882 Ай бұрын

Table diary : Pouvez-vous nous mettre les quantités selon les aliments svp? En combien de temps avez-vous perdu 10kg? Est-ce que vous mangez ces 3 salades matin,midi et soir ( donc 1 par repas) ou 1 de ces 3 salades au repas de midi et rien d'autre de la journée ? Merci de me répondre. Bon baisers de France 🇫🇷

@walkiriaalcazar4887 7 ай бұрын

Boa noite! Quanto tempo de validade tem as saladas? Abraços do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

@normienorminchannel705 9 ай бұрын

the best sharing the recipe looks very interesting and very appetizing it must taste very delicious thank you my friend for sharing the recipe 😋👍

@user-uw4ec4gp4q 8 ай бұрын

넘넘 도움 많이 받고 실천하고 있습니다 진짜 감사합니다 근데 그 유리병 어디서 구입 하신건가요? 저는 그냥 락앤락 통에 담아서 다니거든요 지퍼백에 잘 안들어가서 비닐에 싸매고 다녀요

@jomaina4046 2 ай бұрын

Thank God for the translation . These recipes look really yummy😂

@natashkaya702 7 ай бұрын

🥗 думаю вкусно 👍

@Fadillahchannel92 4 ай бұрын

Nice❤

@irishkazolotse 6 ай бұрын

This is perfect to take to work, less onions for sure, I have to remember the protein

@veralucialima350 7 ай бұрын

Vou experimentar, obrigada 👋👋

@user-pv8yq8up8m 5 ай бұрын

샐러드 보관 용기 정보 좀 주세요😊😊😊

@romikim4548 7 ай бұрын

유리병에 샐러드 보관 왠지 따라하고싶네요. 드래싱 레시피도 감사합니다.

@UnitedCuisines 8 ай бұрын

Cool idea. But for how long can you store it in the glass container? 1-2 days?

@eliza2490 Ай бұрын

Amazing

@GagaFamily-CuocSongBaLan 9 ай бұрын

hello, i'm vietnamese, your food is delicious

@user-mw3fj3lz7s 5 ай бұрын

Fantastiche❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍

@kristoferkrus Ай бұрын

Nice lunch box idea! What size are those jars (what volume can they contain)?

@user-wk9nc5px9o 9 ай бұрын

ماشاء الله تسلم اسدك

@user-ee7rw7yn1b 6 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다 신선한 샐러드 *^^* 보관 용기 병 정보를 알려주세요 Please~~~

@lilianlopez9388 7 ай бұрын

Excelente así en el recipiente es buena idea para una porción exacta bendiciones desde Guatemala ❤🇬🇹

@user-np9py5gj3e 2 ай бұрын

レシピありがとうございます。

@user-rd8me6pv5i 9 ай бұрын

Спасибо, отлично приготовлено и не сложно! а главное Вкусно! Берегите себя! 👍👍Thank you, well prepared and not difficult! and most importantly delicious! Take care of yourself!👍👍

@GentleMelodies 7 ай бұрын

Это завтрак, обед и ужин? И больше ничего?

@angelinak589 7 ай бұрын

@@GentleMelodiesХуже. 1 баночка салата на целый день 😅

@GentleMelodies 7 ай бұрын

@@angelinak589 Ну,так не честно!!!☹️

@OksanaVodvud 7 ай бұрын

Дякую!))) Чудові салати!))) Обов'язково приготую собі!😊

@aripooppy568 7 ай бұрын

보통 몇일동안 냉장보관이 가능할까요? 😊

@applechen1593 9 ай бұрын

Yummy!

@svl2372 6 ай бұрын

Безумно красиво снято. Спасибо.думаю ,вкусно. И ужасно дорого так питаться

@krisrus24 3 ай бұрын

Спасибо ❤

@me.cooking 9 ай бұрын

Perfectly prepared very delicious healthy and unique recipe 🎉❤ Thank you for sharing Dear 😊❤👌

@DD-tb8du 9 ай бұрын

꺄 샐러드 레시피!!🤍💚😘😄😍😆 너무 간단해서 바로 따라할 수 있을 거 같아요 감사합니다❤

@table_diary 9 ай бұрын

네 만들어 보세요! 맛있어요^^

@Dulurmancingofficial 9 ай бұрын

Yummy 🤤🤤🤤

@user-nv2fd4hm4s Ай бұрын

근데 저렇게 보관하면 먹을때 넓은 그릇에 옮겨야 하잖아요. 차라리 애초부터 좀 넓은 유리락앤락에 담는게 좋겠네요

@achimstar Ай бұрын

그러게요.

@rosalee5837 Ай бұрын

자도 그렇게 생각했었는데요 넓은 그릇에 해도 채소를 꾹꾹 눌러 담아서 섞을때 다 튀어나와서 뒤집어 섞을 수가 없더라구요ㅠㅠ 저렇게 길쭉한 병에 담아야 드레싱이 채소에 덜 묻어서 무르는 것도 덜하고 넓은 용기보다 꾹꾹 눌러 넣기 편해요 양도 훨씬 많이 넣을 수 있어서 좋아요ㅎㅎ

@aannaa330 Ай бұрын

샐러드소스를 밑에 깔아놔야 야채나 다른것에 미리 젖어들지 않아서 아닐까요, 그래야 보관해놔도 꺼내 먹을때 식감이나 더 아삭함이 보존되서 전 이게 좋더라구요

@ukhwankim1079 8 күн бұрын

실제로 따라서 해먹어보니까 ... 긴 유리병에 담았다가 꺼내 먹어야 바로 한 것처럼 신선하더라구요 ~ 신기할정도로 싱싱해요

@DimitrijeLukic 3 ай бұрын

Espectacular ❤

@JinHae-Si 6 ай бұрын

안녕하세요. 잘 보았습니다. 저렇게 병에 담아 냉장 보관하면, 며칠까지 가능할까요...

@user-or2os7xw8w 3 ай бұрын

Я спробувала цей рецепт. Скажу чесно це бомба!!!!!!!. Дуже смачний рецепт

@TWParttwo 9 ай бұрын

good

@SonyaK-wl7le 7 ай бұрын

Спасибо за рецепты (особенно заправки), выглядит вкусно и полезно!

@ashashhh3203 3 ай бұрын

زبردست❤

@shonjoo3872 9 ай бұрын

용기는 어디건지 궁금하네요 ~

@YulduzOdilova-qk4pg 2 ай бұрын

Bjuus

@YulduzOdilova-qk4pg 2 ай бұрын

B Zag Da SD DR FF FK ftFF j ft trRe

@user-ni8mf9op7q 2 ай бұрын

르파르페 제품인듯요~이쁜데 가격이 사악해요 ㅎ

@table_diary 2 ай бұрын

르파르페 1000L입니다

@Coffee_Chocolate183 9 ай бұрын

I remembrer my super market sent this for a moment we buy it jar with a complete salade it’s very practice beau aise we can wash jar and reuse them . I’m happy I wish I reproduce togs recipe it’s so refresh

@user-qg9ot1nw2p 3 ай бұрын

Быстро, оригинально, удобно! А главное - все вкусные, полезные ингредиенты! Благодарю за рекомендацию! 🌹❤

@zigfrided8069 2 ай бұрын

За рекомендацию того, как побыстрее кони двинуть. Ага

@user-qg9ot1nw2p 2 ай бұрын

Абсурд! Нет противоречащих продуктов.@@zigfrided8069

@you-xk1wo 6 ай бұрын

용기 궁금하네요.저렇게 담아놓으면 몇일정도 가나요?

@moode122all4 9 ай бұрын

☝👍👍 شكرا شكرا

@user-vw9yf5kx9x 4 ай бұрын

С котлеткой вообще улёт будет😁

@rudak.6057 5 ай бұрын

몇리터 용기 일까요. 양이 푸짐해보이는데..답변 주세요^^

@maureenbowerman5300 4 ай бұрын

So funny, I also got the spelling of celery and salary mixed up, celery is the vegetable and salary is payment for work, but it's all good. The salads look amazing!

@rocioescobar7819 9 ай бұрын

Recién hice sus ensaladas, déjeme decirle que son una delicia, muchas gracias. Es usted genial.

@Orchideology Ай бұрын

They look delicious alright, but is it true that you loose weight? Not much to get a grip on here. She wrote she had lost 10 kg. She wrote: eat 1 salad a day... If only 1 salad a day and nothing else in a day, I understand - not many calories. But she does not say she didn't eat nothing else. She didn't say for how long she ate salad either, so... I don't know. Everyone has their method of dieting. She did not say for ho