What I Eat In a Day - Какво ям в един мой ден

В това видео ви показвам едно мое примерно дневно меню, неща, които много обичам и хапвам често. Всяко едно от тях може да се адаптира лесно и само с промяна на един-два продукта можете да имате ново ястия или пък да премахнете даден продукт, например яйцето, което добавям към обяда си, ако сте веган.
Аз самата се опитвам да ограничавам животинските продукти и това си личи от храната, която ще видите във видеото. Не мога да кажа обаче, че съм 100% веган, по-скоро съм изключила изцяло някои храни като: сирене, прясно мляко, сметана, но ям яйца и месо. Поне на този етап искам да свикна и аз, и организмът ми с тези промени и малко по малко да преценя кой начин на хранен е най-подходящ за мен.
Ястието, което ви показвам за вечеря е едно от най-любимите ни веган ястия, няма седмица, в която да не го приготвя поне веднъж. Много вкусно, хранително и пълно с полезни продукти. Задължително го пригответе вкъщи, а за тайният ми сос можете да ми пишете ;)
Важно е да се храним с качествени продукти, да се стараем максимално много да си готвим вкъщи и да заменим вредните храни и навици, с такива, които ни карат да се чувстваме здрави и щастливи.
Очаквайте скоро видео, в което ще ви разкажа за основните храни, които винаги имам вкъщи и как те ми помагат да се храня здравословно и да готвя лесно, бъзро и вкусно.
Последвайте ме:
Facebook:
/ healthyinspirationbyjo...
Instagram:
/ joanna.pavlova
Blog:
healthyinspiration.eu
Ако видеото ви е харесало, дайте по един лайк и не забравяйте да се абонирате за канала!

[@xpucdumutpoba5122]

Много интересна салата :)

[@JoannaPavlova]

Така е ;) и е супер вкусна :)

[@didigeorgieva9520]

Салатата доста ми допадна - лесно,бързо,вкусно и здравословно. 😍 Сосът как си го приготвяш ?

[@JoannaPavlova]

Сосът е комбинация от нахут, които съм блендирала и две лъжици веган майонеза от hellsmann's :)

[@user-pr1we9jg7x]

Ще си открадна идея, но беше хубаво да изпишеш продуктите за всяка храна😊😘

[@JoannaPavlova]

Всички продукти са изписани, ако все пак нещо съм пропуснала, моля те пиши ми, с радост ще отговоря :)

[@user-pr1we9jg7x]

@@JoannaPavlova малеее много съм глупава от тези вкусотии не видях надписите на продуктите а само гледах храната, извинявай 🤣🤣🤣🤣