What i eat in a day - Leftovers από το γιορτινό τραπέζι | Sofia Pappa

[@ioannaniachou7838]

Πεινάω ..... Λιμοκτονω.....Πόσο μου έλειψε να το ακούω........ Σοφάκι όλα τέλεια!!!!!!!!!!!!!!

[@spyridoulas2477]

Ποσο σε καταλαβαινω..στα 15 ειχα περασει ανορεξια φτανοντας τα 39 κιλα με 164 υψος..τον επομενο χρονο υπερφαγικα επεισοδια με συν 30 κιλα..τωρα στα 34 εχω ισορροπησει στα 57 τρωγοντας τα παντα με μετρο...σευχαριστουμε για τα βιντεακια σου..φιλια πολλα ❣️

[@filitsastamboulaki7367]

Ευχαριστούμε για όλα όσα μας μαθαίνεις ρε Σοφία! Είσαι φοβερή!!!

[@teddyn8571]

Ευτυχως ηρθε βιντεο γιατι μας ελειπεεεςς😍!Ευχαριστουμε για τις συμβουλες!

[@eirinixeini6142]

Επιτέλους!!! Τι ωραία βιντεάκια που ανεβάζεις βρε συ Σοφία μου.. Υπέροχη χρονιά να έχεις με πολλές χαρές!!!

[@SofiaPappa2020]

Αααα σε ευχαριστώ πάρα πολύ 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 !! Επίσης τις καλύτερες ευχές μου 🤗

[@nikiforosgeorgakis2319]

Φέτος δεν πήρα ούτε ένα κιλό στις γιορτές. Είμαι ερωτευμένος μαζί σου!

[@Anthippi]

Δε το πιστεύω!!!!τι εκπληξάρα😍😍😍…πραγματικά μένει πολύ φαγητο που περισσεύει τέτοιες μέρες😅,..ευχαριστούμε για το βίντεο έκπληξη Σοφία,όπως είπες πολύ απλό και ισορροπημένο το left over όπως τα συνδύασες 👏🏼👏🏼👏🏼

[@dorasolomou5528]

Ωραίο βίντεο!!! Χρόνια ταλαιπωρούμε με διατροφικές διαταραχές πολύ δύσκολο........ καλή χρονιά να έχουμε όλοι με Υγεία αγάπη και ειρήνη😍🥰🤩

[@teamo577]

Τέλεια υπεροχα όλα κορμαρα !!!!καλη χρόνια με υγεία!!!!

[@georgiagerouli4735]

Καλη χρονια με υγεια , καλα να περασεις ❤️🎄

[@SofiaPappa2020]

Επίσης !!! Καλά να μας βγει 🤗

[@georgiagerouli4735]

@@SofiaPappa2020 🎄❤️🎄❤️

[@ΑργυρωΜιχελιδου]

Καλή χρονιά Σοφάκι μούνα έχουμε είσαι η καλύτερη απλά σ αγαπω

[@nadeenaki]

Ευτυχως που ο σύντροφος μου αρέσκεται στη στεγνή γαλοπουλα κ για εμενα μενει η ωραιοτατη γεμιση κιμα με καστανο κουκουνάρι κλπ… 😜 Επισης αγαπημενο leftover η κολοκυθοσουπα κανω βουτια ενα flair & παξιμαδια χαρουπιού μεσα & εχω το τελειο βραδυνο.

[@SofiaPappa2020]

Τέλειο όντως !!!

[@ΑναστασιαΓασπαρακη]

Καλή χρονιά!!!! Τι ωραίο πρωινό! Εγώ θέλω να χάσω πολλά κιλά...😁ωραίο βίντεο

[@giotabroupi2481]

Σοφία καλησπέρα.ηθελα να ρωτήσω έχω θέμα με συναισθηματικη υπερφαγια μήπως μπορείς να μου πεις με ποιον τρόπο μπορώ ν απαλλαγω;;

[@SofiaPappa2020]

Καλή χρονιά!!! τα λέω όλα εδώ kzbin.info/www/bejne/aoKkfph_bpefgaM

[@mariakarela991]

Σοφία,δείξε μας την κοτοσαλάτα σε παρακαλώ!!Ή πες μας συνοπτικά πώς γίνεται σε ενα επόμενο βίντεο!!!!Δεν την ειχα ξανακούσει!!!!

[@SofiaPappa2020]

Αααα να ρωτηςω τη μαμά και να επανέλθω αλλά πανεύκολη ! 🤗

[@mariaeleytheriou7831]

Καλή χρονιά Σοφάκι κ τη κοτοσαλατα κ θέλω κ το νουα πω φοβερό

[@mariaeleytheriou7831]

Σοφακι ξαναβλέπω το βίντεο δεν ξέρω πόσες φορές το έχω δει θέλουμε συνταγές μαμας❤

[@anap987]

Σοφία ερώτηση: το έτοιμο παστεριωμένο ασπράδι αυγού το έχεις υπόψη για τις ομελετες σου; Εμένα με έχει βολεψει πολύ!

[@SofiaPappa2020]

Ναι αλλά τρώω και κανα κρόκο οπότε παίρνω αυγά

[@Annie91634]

@@SofiaPappa2020 Σωστά ,απλά αντί να πετάς τους κρόκους μπορείς τα ασπράδια να τα περνεις έτοιμα ! Κ εμένα με βόλεψε πολυ

[@maria_michh]

Σοφία μου γιατί ζυγίζεις το ρύζι ώμο και όχι μαγειρεμένο ;

[@SofiaPappa2020]

Γιατί όχι; Αρχικά για να μαγειρέψω ακριβώς αυτό που θέλω! Αλλιώς το υπόλοιπο τι θα το κάνω; Δεύτερο όλα τα ζυγίζω ωμά γιατί μαγείρεμα με μαγείρεμα διαφέρει

[@maria_michh]

@@SofiaPappa2020 δηλαδή εάν τα μετράμε όλα μαγειρεμένα είναι λάθος ;

[@SofiaPappa2020]

@@maria_michh αν σε βολεύει μέτρα τα ! Εμένα δε με βολεύει! Επίσης τα αναγραφόμενα macros είναι για ωμά πάντα οπότε θα πρέπει να κανεις μετατροπές! Μου φαίνεται χρονοβόρο και κουραστικό

[@kikitheo8211]

❤

[@ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗΤΣΙΑΒΟΥ]

Όλα υπέροχα Σοφία μου, αλλά αν δεν έχει περισσέψει κάτι; 😄😄😄

[@SofiaPappa2020]

Χαχαχα Ε αν δε περισσέψει μαγειρέψουμε το φαγητό μας

[@ginalibero0]

Τους κρόκους γιατί τους βγάζεις για τις θερμίδες;

[@SofiaPappa2020]

Για τα λιπαρά ! Τα λιπαρά είναι το συστατικό που θελουμε σε πολύ μικρό νούμερο σε σχέση με τα υπόλοιπα και πιάνεται πολύ εύκολα

[@ΕλεναΕλενα-π8π]

Στις ποσες θερμίδες βρίσκεσαι τωρα;

[@SofiaPappa2020]

Καλε

[@SofiaPappa2020]

Δεν είπα ότι δεν μετράω; Δεν έχω ιδέα

[@ΕλεναΕλενα-π8π]

@@SofiaPappa2020 👌

[@dilenastray8553]

Γέλασα με το piu verde... Οι παλιοί γυρίστρες (φοιτητές τότε και μη) των περιοχών αυτών το λέμε Verde από τότε, είναι κλασσικό μαγαζί. Το Piu μπροστά σκέψου δεν το ήξερα καν. Υ.Γ. Όντως σύνδρομο στέρησης στην μετα- vlogmas εποχή... :D

[@Β.Π-π6τ]

Το καλύτερο leftover είναι το γαλακτομπουρεκο... τρώω..τρώω..τρώω... τελειωμό δεν έχει 😆😆😋😋😋

[@SofiaPappa2020]

Α δεν μου αρέσει καθόλου! Το σιχαίνομαι για την ακρίβεια 😂😂